什么样的女人才具幸福特质?有女人味的女人。女人味不是柔弱，是柔韧：不是无知，是大智若愚。多年来，我们中断了应有的性别角色教育，尔后又盲目开始了推崇另一极端，使得许多女人有一些夹生了。
――@王海
你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜，你念，或者不念我，情就在那里，不来不去：你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减。你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不弃。来我的怀里，或者，让我住进你的心里，默然，相爱，寂静，欢喜。《非诚勿扰2》经典台词出自扎西拉姆・多多《见与不见》。
――@李扬Natashs
我认为夫妻应该完全平等。夫妻意见一样时听丈夫的，夫妻意见不同时听太太的。
――@李开复
于丹的话。满桌佳肴，你得有好牙：腰缠万贯，你得有命花：赏一路风光，你得走得动：捡一座金山，你得能够拿：垄沟里刨食的是条好汉子，病床上数钱的是个傻瓜：千里纵横，你总得有个家，万众首领，你也得有个妈：委屈烦恼，你非得有人听，出色得意，你还得有人夸：酷岿了靓绝了你要有人爱，
――@晴朗苍穹
《写给自己的信》亲爱的自己，从现在起为了自己骄傲地活着，好好爱自己：亲爱的自己，永远不要为难自己，过于苛求那是傻瓜干的事：亲爱的自己，你有一万个理由要对别人好，没有一个理由要求别人对你好：亲爱的自己，这个世界只有回不去的，没有过不去的，亲爱的自己，快乐、开朗、豁达，厚道，必须做到!
――@李冰冰
不要浪费时间了，马上拿起笔，给未来写封信吧！
Yes， I had reached the age of 25. Still， I doubted this letter from my past would make it to me， all these years later. It was a simple creative writing assignment[作业] from when I was 15.
The teacher collected our letters and promised to mail them ten years later. But， so much time had passed， would he keep his word[守信]？ Would he even remember？
Thinking back on the letter， I tried to remember writing it. I vaguely[含糊地] recalled giving my future self some advice.
In my recollection[回忆]， my 15-year-old self wanted to make sure I would continue to write and figure skate[花样滑冰]， and she probably assumed I’d be married and have a baby by now.
When you’re 15 years old， 25 seems like a grown-up age， but I wasn’t feeling as grown up as I believed my younger self expected me to be.
Then， on a family vacation in San Diego， my parents brought me the mail from home. In scrawled[潦草地写] ink， there was a letter addressed to myself. I knew it was the one！ I laughed delightedly and could not believe what was in my hands. I opened it eagerly and was astounded by the results.
The letter began in true 15-year-old fashion： “How much do you bet that this letter will never get to you？”
It continued to greet me casually as if we were having an IM[即时传讯] chat.
Here are two key bits from the essence[本质] of the letter， which I found important and beautiful：
My 15-year-old self was so stressed！
As an almost junior[（美国）高三] in high school， facing the SAT注 and AP courses， as well as college applications[申请]―and of course， the peer[同辈] pressure―I was apparently[显然地] not quite happy.
Thus， much of my letter to myself was filled with advice and hopes that I wouldn’t stress and worry so much in the future， and that I wouldn’t forget to enjoy my life！ It was so wise and sweet.
Contrary to[与……相反] my belief， my 15-year-old self did not have any demands[要求] of me， or false expectations or goals that I might have failed to meet.
Instead， she wrote “…So I guess I’ll stand by whatever you do， because even if you are not who I imagine now， I’ll support you， because maybe who I’m imagining is someone else， and you are―well you’re not someone else， you’re me.”
I was blown away， and tears welled up[涌出] in my eyes at this self-acceptance through time. I immediately wrote a heart-felt thankyou letter to my high school teacher and sent it in the mail.
Then， I wrote a thoughtful letter to my 35-year-old self and tucked it away for the next ten years.
In this new letter， I paid the selfacceptance forward even further. I am a big goal-setter， and like many I know， I put a lot of pressure on myself to be the best and biggest version of myself that I can be.
However， I now knew that what I would have accomplished[实现] and what I would have done in ten years time would pale[使失色] in comparison to[与……比较] how I’d feel and who I’d be.
For me， the biggest lesson in receiving the letter was the idea of“allowing”―allowing myself to be whoever I am， allowing myself to relinquish[放弃] my plans for who I“should become，” allowing myself to simply “show up.”
In what ways can you create a time capsule[时代文化密藏器] for yourself？
I recommend[推荐] experimenting with envisioning[想象] your future life， accepting and forgiving your past selves， and writing to yourself at a specific[明确的] age in the future （five or ten years， for example）.
As you write， consider these questions：
What hopes do you hold for yourself in the future？
What fears and obstacles[障碍] do you currently[当前] face that you wish to overcome？
What internal resources do you inherently[固有地] possess[拥有] that will help you， now and always？
What goals do you have that you aspire[追求] to？ Tip： Commit[承诺] to the vision， but be flexible[灵活的] to the form.
What is the ultimate[根本的] reason why these goals matter to you？ （For example： I want to be a public speaker. Why？ Because I want to share my knowledge openly！）
How would you react if you met your future self？ How would you interact？ Create a sample dialogue―see where it goes！
And finally： What are the ways that you can seek to love your future self no matter how much the future varies from what you expect it would be？
Time travel is possible， and we can indeed learn a lot by removing ourselves from the calender’s grasp[抓住]， by seeing ourselves as an ever-changing being. Happy travels！
是的，现在我25岁了。我仍怀疑，这么多年后，那封来自过去的信还会不会如约而至。那是我15岁时创意写作课的一项简单作业。
老师把我们写好的信收集起来，承诺10年后把信寄给我们。然而，这么多年过去了，他还会信守当年的诺言吗？他还记得这个承诺吗？
我试着回忆当年写信的情景，隐约记得我似乎给未来的自己提过一些建议。
我记得，当年那个15岁的自己希望十年后继续写作，玩花样滑冰。她或许还设想我此时已经结婚生子了。
当你15岁的时候，25岁似乎是一个长大成人的年纪，但我现在却没有当时预期的那样，有长大成人的感觉。
后来有一次我们家去圣地亚哥度假，父母从家里把信件带给我。当中有一封字迹潦草的信，就是我当年写给自己的信。我知道就是它了！我高兴地笑了起来，简直不敢相信它真的来到了我的手中。我迫不及待地打开这封信，结果却大吃一惊。
信的开头是如假包换的15岁少年的口气：“你有多肯定这封信将永远不会寄到你手里呢？”
接着，这封信继续以轻松随意的口吻与我漫谈，仿佛我们正在用即时通讯软件聊天。
我发现信中的实质内容里有两个关键点很重要，而且相当美好：
15岁的我真是“压力山大”！作为一个即将升上高三的学生，面临着SAT和AP课程，还要申请大学――当然，免不了还要应对同侪压力――我显然不太开心。
因此，我写给自己的这封信里大多数是一些建议和希望：希望我将来不会有这么多压力和烦恼，以及希望我不要忘记享受生活！多么明智而贴心啊。
和我的想法相反，15岁的我对未来的自己并没有提出任何要求，也没有提出也许无法实现的不切实际的期望和目标。
相反，她写道：“……我想，不管你做什么，我都会站在你这边，即使你不是我现在设想的那个样子，我也会支持你。因为我现在所想象的也许是另一个人，而你――不是另一个人，你是我。”
这种穿越时空的自我接纳令我感慨良多，热泪盈眶。我立刻给我的高中老师写了一封发自肺腑的感谢信，寄了出去。
接着，我又给35岁的自己写了一封经过深思熟虑的信，然后把它收好，留到十年后再看。
在这封新的信里，我把自我接纳又向前推进了一步。我是一个喜欢制定目标的人，就像我认识的很多人一样，我给自己很大压力，要求竭尽全力，做最好的自己。
然而现在我知道了，我在十年里所做的事，与我的感受和我是什么样的人比起来，终将显得黯淡苍白。
收到这封信，给我的最大教益就是“允许”――允许自己成为任何人，允许自己放弃预先制定的“我应该成为怎样的人”的计划，允许自己“出现”即可。
怎样为自己制作一个时间胶囊呢？
我建议可以设想一下自己未来的生活，接纳和原谅过去的自己，给未来某个具体年龄（例如五年或十年）的自己写信。
写信时，思考这些问题：
你对未来的自己抱有什么希望？
你希望克服目前面临的哪些恐惧和障碍？
你天生拥有哪些内在的天赋，不仅现在，而且永远都能够帮助你？
你有什么渴望实现的目标？提示：忠于心中的愿景，但形式可以灵活。
这些目标对你如此重要的根本原因是什么？（例如：我想成为一名公众演讲家。为什么？因为我想和人们公开地分享我的知识！）
当你遇到未来的自己，你会作何反应？你们之间会如何互动？设想对话样本，看看会是什么样子！
最后：无论未来与你所期望的有多么不同，你有哪些方法让你会爱上未来的自己？
时间旅行是可能的。通过逃脱时间的魔掌，把自己看作一个永远不断改变的存在，我们确实可以学到很多东西。祝你旅途愉快！
语法小知识
俚语blow somebody away有多种意思：
1）表示“射杀某人”，为美式用法，如：
Four of the mob[暴徒] were already blown away when the cops got there.（警察到达时，其中四个暴徒已经被击毙。）
2）表示“强烈影响，征服”，如：
That concert blew me away.（音乐会震撼了我。）
3）表示“击败”，如：
She blew her opponent[对手] away in three straight sets.（她连赢三局，击败了对手。）
短语tuck sth. away有两个意思：
1）表示“把……收藏在安全处，使隐藏”，如：
She’s got a lot of money tucked away.（她把许多钱藏起来了。）
你好！
很高兴能够写信给你。我是谁并不重要，你只要知道我是你的好朋友，最懂你心思的人。
你是不是认为自己太平凡了？其实外表的美并不能说明什么，最重要的是你的内心，你的心灵。拥有纯洁的心会使你交到许多好朋友并成为朋友圈中最受欢迎的人。你现在是中学生，最重要的任务就是好好学习，所以我希望你能把心思投入到学习中。请你相信自己永远是最漂亮的！
这次过年不开心吗？其实你并不要因为一家人围着姐姐转而嫉妒，你应该想一想姐姐要考大学了，全家人围着她转也是理所应当的。你不必为了全家谈笑的主题都是姐姐而失望，也不必为了晚上睡觉时，舅舅和舅妈来看姐姐，帮姐姐盖好被子，而自己的父母没来帮你盖被子而哭泣。你应该祝愿姐姐能顺利考上大学，同时自己也要学习姐姐的优点，而不是思考这些小事是自己伤心。请你相信自己永远是最棒的！
你怎么了？你和母亲吵架了？请你先消消气吧！其实母亲也不容易呀！想一想你和母亲在一起的快乐时光吧！想一想母亲为你所做的一切吧！想一想在母亲生病时，你照顾母亲，她露出的欣慰的笑容吧！你为母亲做的事是那么的少，而母亲为你做的是如此的多啊！请你仔细观察母亲的脸庞，你看，岁月已经爬上了母亲的眼角深深地扎入了母亲的毛孔，一条条已经悄悄出现地银丝藏在了母亲的头发里，这些就是母亲爱你的证明啊！母亲把14年的光阴都奉献给了你，如今你应该怎么做呢？向母亲道歉吧；对母亲说“我爱你”吧；从现在起不再跟母亲吵架吧。请你在关心母亲的同时，也关心一下你的父亲吧，因为父爱并不比母爱少！
亲爱的朋友，希望你能在今后的学习中能努力，在生活中能快乐。请你相信自己，也请你记住挫折其实并不可怕，可怕的是你在挫折面前一无所措。
祝
笑对每一天
你的好朋友
梁静茹在《给未来的自己》中唱道：“我不放弃爱的勇气，我不怀疑会有真心，我要握住一个最美的梦，给未来的自己。不管怎样，怎样都会受伤，伤了又怎样？至少我很坚强，我很坦荡。”十年后的自己，二十岁了，十年后的你读到这封十年前写给你的信，是否有一种时光远去的感觉呢？漫长的三千六百五十天，你还记得每天是怎样度过的吗？我猜你已经都不记得了吧。
我很好奇十年后的自己长的是什么样子的，是一位气质风度翩翩的帅男？这个应该是不切实际的幻想而已。但是，我认为你还是那么天真无邪吧。
我不知道十年后的我过得怎么样，成为了一个怎么样的人。但，我希望你的品行一定要端正。是的，就像包丞那样，品行端正。
我希望你对任何事、物，都能付出绝对的真诚与耐心。本？富兰克林不是说过，“诚实和勤勉应该成为你永久的伴侣”吗？你还记得这句话吗？事实证明，真诚是不经意的流露，不做作，清清爽爽自自然然，是最能够打动人心的。
我同时还希望你每天都能把“谢谢”、“对不起”、“没关系”之类的文明用语挂在口边，带着你真诚的微笑迎着每一天的生活。
二十岁的我还有没有与大家保持联系呢？身边的朋友们是否真心诚意的对你呢？这个时候你还是那么怕黑吗？还是一如既往的单纯天真吗？这个时候你应该不会再拒绝努力了吧，因为你现在长大了。我猜想你还是个真诚善良的人吧。不管时光的转变，你还是你，我还是我。
从小到大，父母和老师都教育过你，金钱没有了可以再赚，但信誉没有了，却是千金不换。《钓鱼的启示》一文中，父亲那句“道德只是个简单的是与非的问题，实践起来却很难”还深深地印在我的脑海里。或许有一天，你会碰到贪婪、欲望，它们必然会诱惑你，但请你一定要紧紧地扼住它们的喉咙，任何时候都要保持着绝对的廉正与守信。
不要把真诚、耐心、廉正、守信看得那么遥远。有人说，“它们是火，而我却是水，我想拥抱它们，却把它们熄灭”。不，并非如此。只要你真的想做，就一定做得到。
说了这么多，其实我最想知道的是你过得好不好，因为你那个时候你可能读大学了，在寝室里面，没有家人的照顾，我不知道你是否还需要家人帮忙洗衣服、等等。
我知道，现在你已经明确了自己的目标和追求了，但是此时写信时的我还有些迷茫。会想我过去的十年，从出生开始，我一直都是很快乐、乐观的面对生活，那是多么天真烂漫美好，这十年过去就要开始迎接下一个十年，然而这下一个十年的路我不知道，也许你可能经历了穷困潦倒和孤单，但是我会带着憧憬与希望迎接着下一个十年。
写给十年后的自己，想对那时的自己再说点什么呢？
我想说：十年前，你努力了吗？
我想说：十年前，你恐惧吗？
我想说：十年，这只是一个人生路途上微微的数字吗？
可能有太多的始料不及，太多的未知，太多的欺骗和谎言，然而，岁月的年轮就将这样一圈一圈的旋转，最后终有一天会转到枯萎，直至消逝。
既然人生是一场戏，我就得演出我自己的精彩，无需听他人的看法。请原谅我此时这凌乱的语言，此时的心情大抵是惊慌与失措，因为这封信我写时根本没有头绪。
时光如水，我知道我们一定会再见面的，我也会为了你而努力奋斗的。
最后，道一句让我们一起加油吧！
敬祝
身体健康
学业有成
现在你是在读书还是在工作啊？要是在读书，那可要努力，认真哦！如果是在工作，那你的工作顺不顺利呀？也许可能很顺利，有车有房，而且工资非常高；也许只是一个不起眼的工人，工资非常低，还时常被老板痛骂一顿，不过，即使生活很艰难，你也不能放弃对生活的期望哦！
十年了，爸爸妈妈还好吧？应该是老当益壮，健健康康的，对吧？现在十年后的自己应该长大了，独立性应该很强，不用爸爸妈妈操心了吧？
当你在某天看到这封信时，你也许是一个成熟稳重的大姑娘了。
未来的我，你身体好吗？你是否因为自己太多事而烦恼？你是否因为自己的小马虎而犯下错？没关系！当你觉得自己太多烦恼时，就找自己的老朋友王婷和王铃娇谈谈心吧。
未来的我，你在工作之余也要注意自己的身体，不要因为挣钱而生病。
未来的我，你还记得吗？儿时的你，曾有一个梦想——当一个作家。你完成这个梦想了吗？儿时的你，认为作家好伟大。那些用笔墨写出芳香，用文字画出风景的人们，在你心里，永远是神圣、纯洁、不可冒犯的。成千上万的书，从何而来？都是作家们默默付出而来的！
他们用自己的一生写出一本本的书，让一朵朵祖国的花儿从中收益，学到知识，将来为祖国的强大做出贡献。他们其实也是在默默奉献，把自己的知识通过一本本的书传递给更多的人。自己的一生可能不富裕，可是他们却把更多精神上的富裕奉献给了无数的人，换来了更多人的富裕，为祖国换来了人才。这才是真正的伟大！
如果你现在还未完成这个伟大的理想，那我就恳求你尽快完成。不要去管那些大人们的闲言闲语，什么“做这行赚不到钱。”“做这个没出息。”或“当作家很难赚钱，不是长久之计。”之类的话，千万不要听！
做自己想做的事，那才是最重要的。
我希望你看到这封信后，不仅能改掉马虎这个坏毛病，还能为你指明一条你该走的路！
未来的我，加油！
祝你
事事顺心
亲爱的自己，这是写给你的第一封信，已经上五年级了，但自己的许多地方还有不足，有的地方还得努力去改正，这些地方你都发现了么？
自己最大的缺点就是太懒惰，每天都是很晚才起床，有时甚至上课会迟到，这样一个很大的缺点自己还没有发现么，老师布置的作业，自己总是拖到最后才写，有时甚至作业也交不上，亲爱的自己，要及时发现自己的缺点，这样才能及时的去改正，对于自己的懒惰，你要有一个好的时间规划，只有这样，你才能有更大的进步。
当然除了那么多的缺点，自己还有好多优点，例如:在学校帮助同学，每次劳动总能是干的最起劲的那一个，老师对你也有很大的赞扬，这些都是自己的优点，你要继续保持下去，只有这样，你才能越走越远。
亲爱的自己，努力改正缺点，把自己的优点保持下去，你就能做最好的自己。
从前，你做事还有那么点仔细，学习还有那么点认真。可是最近你让这一点仔细、认真飞得无影无踪了。就比如说那一次......
那天，数学老师不知道吃错了什么药，竟然发了一张全是计算题的试卷。你满不在乎地把卷子往书包里一塞。心想：那些什么思考题、奥数题哦，不是都是我的手下败将吗？难道我还怕这小小的计算题。我以为你这样看待计算题，一定是胸有成竹了。可是万万没想到，你回家并没有马上做，而是坐在了电视机前津津有味地看起了动画片。看完动画片已经是6点多了。这时你也没有去写，而是坐到了桌子前狼吞虎咽地吃起饭来。等你吃饱了、喝足了，你才慢吞吞地去写作业。你一翻作业，再看看时间，便胡乱地写起来。三下五除二，你以迅雷不及掩耳之势写完了作业。你就去洗了澡，爬到了床上，美美地睡觉了。作业压根就忘了检查，鬼知道错了多少。结果第二天被老师骂了个狗血淋头。
XXX啊！你何必呢？为了一丁点玩的时间，竟忘了自己的任务。嗨，划不来啊！
我和你是同一个人。每天，我们一起上学，一起生活，你就是我，我就是你。今天，我给你写信，是为了让你知道自己的缺点，尽快改正。
从前，你做事总是挺认真的，学习也挺刻苦，可是，这些天来，你一反常态，迷恋足球，还尽干一些粗心大意的事。
还记得上次吗？我们班进行语文小测验的前一天，你本来应该好好复习功课，可放学后在操场上踢足球忘了时间，我想，也许晚上你会抓紧时间复习。可到了晚上你却坐在电视机前纹丝不动，好像被电视勾去了魂。结果，你一直看到了深夜十二点，哪还有时间复习呢？第二天早晨，我又想，说不定你还会早早起床去复习一阵。可你却睡过了头儿，还差点误了考试。当时，你不管三七二十一，抓起早饭就往学校跑，幸亏赶上了考试，我一直为你担心，真害怕你又出什么差错。果然，不出我所料，你考试的时候脑子昏昏沉沉，连思考都不思考，就往卷子上写答案；做完以后，连检查都不检查，就交给了老师。交卷后，你马上一阵风似的跑出教室，下楼玩去了，鬼知道你错了多少道题呢！
人与人之间的相处，本来就有许多摩擦。别人因为不了解，而说出的话、做出的事，并不表示他们恶意如此。或许，你当时的作为，引起了他们对你的不满。你认为，许多事，得先自我反省。若对方是恶意，也不必因此耿耿于怀，懂得惜福之外，亦该学习如何放下与原谅。那会让你从内心深处，感受到一种平和的气息，进而让你的生活充满了许多愉悦与满足。
你有许多朋友，但却没有一个人能真正交心。朋友的定义究竟是什么？你曾在内心最无助、最痛苦的时候，与自己独处对谈；你曾想在悲伤的时候，能有个人能听你细诉。
你常常一人独自发呆，那样的感觉，也没什么不好，总比将自己内心的话，告诉别人后，再经由别人口耳相传，成为小区新闻与茶余饭后的话题…
在善待别人的时候，还请你善待自己，生活就好像万花筒一样。总是多彩的，你会遭遇到各种事情。可能是欢喜，也可能是忧愁。不过，不论怎样，一定要微笑着面对，看淡曾经受过的伤。不要和自己过不去，因为你伤害的是你自己，而心疼的是那些爱你的人。不要太介意过去，好好地面对未来，因为，过去的事情已经过去了，回不来了。而未来还有更多的新奇在等着你去发现。
不要停止你的脚步，不要向后退。英国剑桥大学教授霍金虽然被病魔禁锢在轮椅上40年，但他始终没有停止过对科学的探索，1985年霍金丧失语言能力，表达思想唯一的工具是一台电脑声音合成器。他用仅能活动的几个手指操纵一个特制的鼠标器在电脑屏幕上选择字母、单词来造句，然后通过电脑播放声音，通常制造一个句子要5、6分钟，为了合成一个小时的录音演讲要准备10天。1988年写成科普著作《时间简史》，至1995年10月该书发行量已超过2500万册。他的生活自立都困难，但他却一生为科研做贡献。你可以慢慢地一点点地向前走，因为那样即便你的脚步再怎么慢，你都有在一点一点地进步着。如果你停滞不前的话，你就会永远落在被别人身后。但是，你绝不能够向后退，坚定地面对困难，相信总会有解决的办法。不能够后退不仅是因为那是一种懦弱的表现，更是因为退到最后，将会是无路可退。
三十年来，你可能做了许多自己感到懊恼或骄傲的事情。如果做错了事情，请不要后悔。因为那已经是发生过的事情，即使再怎么后悔也于事无补了。这条路曾经是你亲自选择的，那是你自己作出的决定，过去的事情要学会放下，你要懂得这个世界，即使没有了你太阳依旧会每天升起。如果做对了事情，也不要总沉浸在成功的喜悦中，一次的成功并不代表什么。何况，总沉浸在成功的喜悦中会让人变得骄傲。而骄傲是人的一种缺点，也是导致失败的直接原因。“虚心使人进步，骄傲使人落后”是一句名言，要时刻记住它，才能够让你成功。
幸福是什么，写信问问自己
亲爱的老谢(小编建议，可以给自己起个可爱的昵称)：
你好!
全国“两会”刚开完，看电视的时候，总能听到“幸福”、“幸福指数”这样的字眼，你是不是也该问问自己：我过得幸福吗?我的幸福指数是多少?
辛苦忙碌大半辈子了，这些年，你越发明白了，老年人自私一点很重要，甩开儿子孙子，管好自己和老伴是真理。
懂了这个道理后，你和老伴关心自己的健康胜过一切。可有些做法偏激了，为此没少上当受骗。老谢啊，还记得前几年买的那些保健品吗?什么核酸、益安宁、磁疗床……花了成千上万，最后一样也没起作用。
老谢啊，最不该忘记的是去午上半年，你散步时接到一张宣传单，说是只要参加讲座都有礼物送，还免费体检，免费抽奖。你和老伴喜滋滋地去了，“幸运”地抽中了二等奖，只花1998元就抱走了据说价值5000元的礼盒，里面有两套用“石头抽成丝”纺成的内衣裤，还有护膝、护腰、催眠帽、改善颈椎的项链、眼镜、袜子……大大小小十几样。那些人，拿着产品往一个类似验钞机的东西前一搁，就发出“这是真的”的提示。为了让你相信，他们还让你把自己的衣物放上去，结果那个仪器什么声音都没有，就凭这一点，你和老伴都被打动了。现在想起来，你可不是要笑自己笨嘛!
说是穿上内衣裤能治百病，可你们穿上两天就浑身发痒，皮肤上起了一层密密的红疙瘩……如今这些东西都被堆在房子的角落里，老伴一看见就说：“赶紧扔了，看到就来气!”你就是不扔，因为你想时刻提醒自己，不能再上当!
后来，孩子们买了许多有关保健的书籍，你逐一认真翻看，懂得了“情极百病生，情舒百病除”的道理，要想身体健康，首先要有个乐观的心态，在精神上、心理上先要健康。
早些年，你总有一种危机感，怕有一天自己身体不行了，就什么也干不动了，所以，你每天累得腰酸眼疼，要把孩子家里的针线活都赶着做出来：棉花被子重新弹一遍，再缝几个纯棉被罩……老谢你也是个有心人，那天听了一句“儿孙自有儿孙福”，就想，不能老把儿女当孩子看，这也不放心，那也看不惯，他们其实都过得比老人好。这样一想，那些活计也就放下了。
老伴脾气不好，有时说话难听，你也试着自我劝解：不要拿别人的错误惩罚自己。你在调整自己心态的时候，老伴的脾气也在好转，你们结伴散步、打太极拳，每晚睡前他还给你按摩、捏脊。在这里也给亲爱的老头子说一句话：你可别多心，重翻你旧账是为了表扬你的现在，不对比就看不出进步嘛!
你的三个女儿，都是工作上的骨干，而且很孝顺。你喜欢听到她们在工作上做出成绩，更喜欢她们像朋友一样听你唠叨自己的心事。那次你在超市丢了钱，女儿们知道你平时节俭，怕你想不开，纷纷安慰你，老大说：“钱本来就是流通的，就当救济穷人了。”老三说：“丢了那点钱，指不定免了多大的灾呢。”离家最近的二女儿干脆给送来几百元钱。以前遇事总想不开的你，这次心里是真的一点疙瘩没有。这不光是孩子们开导有方，也跟自己平时修身养性分不开吧。
信写到这里，老谢你是不是已经得出了你的幸福指数?其实，幸福就是一种感受，如果非要把它量化一下，那就是：30％好身体＋30％夫妻和睦＋30％儿女孝顺＋0％做自己想做的事＝幸福100％。
希望十年后的你能像这个公式里表达的那样，100％幸福。
此致
敬礼
写信人：谢×英(67岁)
2011年2月9日
链接一：给自己写信的名人――德国名医欧立希
写信目的――提醒自己别忘记重要事情
多奇怪，信总是写给别人的，怎么会写给自己呢!有，这个人叫欧立希。欧立希是德国有名的医生。有一年，他就给自己写过好几封信，有一封信是这样写的，特别简短：“亲爱的欧立希：七月八日是父亲的生日，可别忘了给他送去一个大蛋糕，庆祝寿辰!
日夜工作着的欧立希
7月4日
欧立希为什么要给自己写信呢?原来，他正在和日本科学家一起研制一种新的药品。因为那时候，有许多人得了一种怪病，总是昏睡不醒。欧立希特别敬业，一定要造出一种新的药品，治好这种“昏睡病”。欧立希一忙，就把家里人的生日忘了。德国人过生日可是一件大事，朋友们都要送礼物，还来喝酒、跳舞，可热闹啦!要是谁不来庆贺，是一件很不礼貌的事，欧立希怕忘了爸爸的生日，就先给自己写了封信。
链接二：网络上最流行的写给自己的信(主题选登)
――亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲地活着吧，好好爱自己，自己心疼自己……
――亲爱的自己，不要太在意一些人，也不要太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对……
――亲爱的自己，永远不要为难自己，比如给儿子买房、替女儿带孩子，能免则免，照顾好自己，就是给下一代减负……
――亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气、耍性子……
――亲爱的自己，你可以失望但不能绝望，你要始终相信，tomorrow is another day.(明天是崭新的一天)……
――亲爱的自己，这个世界只有回不去的而没有什么是过不去的……
――亲爱的自己，别人对你好，你要加倍对别人好，别人对你不好，你还是应该对别人好，因为那说明你还不够好……
――亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己……
――亲爱的自己，要快乐、要开朗、要坚韧、要温暖，这和性格无关……
《金色年代》温馨提示：