跆拳道社会实践总结篇1

Optimization and Practice of Taekwondo General Course

Content for Social Sports Specialty

WANG Shun

（Sports Institute of Huaibei Normal University， Huaibei 235000， China）

【Abstract】With the method of literature material， expert interview and questionnaire， based on the study of the current status of taekwondo course system of social sports specialty， on the basis of summarizing the experiences and problems combined with social sports specialty requirements， we optimize taekwondo course content system and explore the practical application on the designed content， so as to achieve the goal of social sports specialty training requirements and provide reference for taekwondo course system construction.

【Key words】social sports； Tae kwon do； course content； optimization

随着人们物质文化生活的不断丰富，健身意识日益增强。为满足人们对健身的需求，顺应体育社会化、市场化发展的趋势，社会体育专业应运而生。教育部颁布的《专业目录》指出社会体育专业的培养目标是：“能在社会体育领域内从事群众体育活动的组织管理、咨询指导、经营开发以及教学科研等方面的高级专门人才。”跆拳道作为一个时尚健康的外来武技类奥运体育项目自1995年引进我国以来，经过在国内二十年的发展，如今道馆鳞次栉比，参与人员众多，市场潜力巨大。跆拳道专业指导人才的相对匮乏促使一些体育院校将其列为社会体育专业体育技术课程之一，希望能够适应时代，满足社会对跆拳道人才的需求。由于课程内容等方面设置与社会需求的不相适应，使得当前所培养的人才并不能达到社会对跆拳道指导人才的目标要求〔2〕。基于该现状，本研究试图结合社会对跆拳道人才需求的市场导向性、多层次性和动态性的要求，以及跆拳道自身理论技术的系统性和教学的程序性，遵循体育教学的原则方法，对现有跆拳道课程内容进行选择与优化，并就新课程内容对社会体育专业学生进行实践应用，在综合主客观因素的基础上，推进理论和实践的融合，为跆拳道课程体系的建设提供参考。

1研究对象与方法

1？郾1研究对象

社会体育专业跆拳道课程内容为研究对象

1？郾2研究方法

1？郾2？郾1文献资料法查阅淮北师范大学、徐州师范大学等相关院校社会体育专业课程教学大纲、教学计划、教案等资料，了解当前社会体育专业跆拳道课程内容的状况。

1？郾2？郾2专家访谈法向相关社会体育研究、体育教育训练学的专家教授和相关任课教师进行咨询访谈，探索社会体育专业跆拳道课程内容的设置与教学实践环节的具体措施。

1？郾2？郾3问卷调查法在综合现有知识的基础上，设计“社会体育专业跆拳道课程内容的知识模块重要性程度表”让专家选择，问卷发放15份，回收15份，有效回收率100%。

1？郾2？郾4数理统计法运用excel2003对数据进行分析。

2结果与分析

2？郾1跆拳道课程内容现状及问题

通过查阅相关院校教学大纲和教材，向相关教师咨询，得知当前社会体育专业的跆拳道课程内容体系和体育教育专业基本没有区别，且没有针对社会体育专业的课程教材，课程的内容选择基本包括跆拳道基础理论，跆拳道技战术教学与训练（基本腿法应用、单击、连击、实战、品势、身体素质训练等），跆拳道竞赛组织和科学研究等模块。该课程体系的设计针对将来主要从事体育教学的学生，应该是较为合理的、科学的，但就社会体育专业的学生而言存在着如下几个问题。

（1）重技术轻理论。从笔者所调查院校的课程内容的学时比例和考核考评时的侧重点可以看出，当前的社会体育专业跆拳道普修课主要以技术教学为主，理论学时基本都在4～8学时，占总学时数的10%或以下，甚至实施的时候有的学校就是在课堂上随堂介绍。理论是实践的总结和升华，没有理论的实践是空洞的，系统理论知识的掌握有利于跆拳道技术的学习。

（2）重竞技轻大众。笔者所调查的高校跆拳道课程教学内容都是以腿法、品势为主，并穿插一些实战内容的教学，而跆拳道文化、精神、礼仪的内容介绍较少，具有挑战性的特技就更少了，调查的学校也都没有开展跆拳舞的教学。曾经“先竞技，后大众，竞技带动大众，竞技和大众两条腿走路”的想法并未在学校实现〔3〕。跆拳道作为一个当前社会普及很广的体育项目，其凌厉的腿法和规范的品势固然非常重要，但其推广普及的精神内核更多的是礼义廉耻、克己忍让的精神和健康时尚的价值理念，正是这种适应大众的视角才推动了它今天的普及与发展，而今只注重竞技内容的教学无疑会使学生在学习过程中感觉枯燥乏味，不利于跆拳道的兴趣培养。

（3）重教学轻实践。在笔者所调查学校的课程教学内容中，普遍存在着对教学重视而较少组织相关的跆拳道实践活动，如跆拳道的相关比赛、表演或者外出的指导则很少或者根本没有组织〔4〕。

还有对跆拳道礼仪和精神教育不重视和跆拳道相关健身理论知识匮乏等问题，而且对社会指导、大众健身方向的社会体育专业的学生而言，课程内容的选择上则应与社会需要相联系，在提高学生学习兴趣和主体自觉性的同时，突出其社会适应性，提高其在健身指导方面的能力。

2？郾2课程内容体系优化

2？郾2？郾1社会体育专业跆拳道课程内容的优化

基于跆拳道课程现存的问题，跆拳道课程发展的要求、学生发展的需要和社会的需求，参考国家职业资格准入制度对跆拳道社会指导员的要求，根据巴班斯基提出的教学最优化理论优化选择跆拳道课程内容。所谓“最优化”就是从具体条件出发，确定效果和时耗的双重质量指标，选定最佳方案，根据实施中的反馈信息及时调整活动进程，以期达到最大效益的工作方法系统。〔4〕课程的内容设计遵照完整性、组成部分的科学价值和实践标准、现有条件和实现可能性等原则。在专家访谈的基础上综合已有课程内容，同时参考前人研究的经验优化设计了以下（表1）课程内容体系。

2？郾2？郾2跆拳道课程内容优化遵循的要求

（1）学科发展的需要 跆拳道作为社会体育专业的一门课程进入培养体系，首先内容上应该成为一个较为系统的学科知识体系，该体系应该具有系统性和逻辑性，基于社会体育专业培养目标，结合社会对跆拳道人才需求的市场导向性、多层次性和动态性的要求，跆拳道应考虑自身学科发展的需要，不断完善学科知识体系。

（2）学生发展的需要 跆拳道课程内容的选择应注意学生的发展需要，应选择能够促进学生兴趣，满足学生身心发展特点的学习内容，对于知识深度和广度的把握应综合考虑学生现有的知识储存和身体素质水平，优化选择理论和实践内容，在传授学生跆拳道运动的同时，鼓励学生个性的发展和创新，以及学生社会适应能力的提高。

（3）社会发展的需求 社会体育专业设立之初的目的就是满足社会对健身指导人才的需求，而当前的形势下出现了课程内容培养的人才与社会需求不相适应的矛盾，如何解决这个矛盾，只有对课程的内容进行优化重建。关注学生知识学习的同时更应关注学生的社会适应能力，即提高学生健身教学指导等综合能力。

2？郾2？郾3跆拳道课程内容优化遵循的原则

首先，课程内容体系更加完整的原则。课程内容不再是简单的理论和技术，大体上分为理论和技术实践环节，而理论知识体系中的知识模块也更加注重全面性和完整性，不但有基础知识、教学知识而且还有损伤、欣赏和道馆运营等，理论知识体系更加完整。在技术实践环节，内容上分为了礼仪、技术和比赛表演几个模块，礼仪模块的划分缘于跆拳道“以礼始、以礼终”的重要性，技术环节不但有基本的跆拳道步法、腿法等，更融入了跆拳道的准备活动和跆拳道身体素质练习的技术方法，比赛和表演是当前跆拳道在社会上的表现形式，各种大众比赛日益频繁，而相关跆拳道经营机构将跆拳道的商业表演作为一项推进经营发展的重要途径，在一些商演活动中加入跆拳道表演的内容〔5〕。

其次，课程的科学价值和实践标准原则是通过对专家的访谈来实现的，专家将所列跆拳道课程内容条目分为1～5的5级评分标准，就重要性打分，课程内容的选择以均分4分以上为标准来选定，充分选择跆拳道课程最具代表性的内容。

最后，就现有条件和实现可能性的原则，是在充分考虑社会体育专业学生的知识和技能储备，结合所在学校的开课学时数，课程的技术体系基本分为初、中、高三个递阶内容层次体系供选择，并就现有场地器材、社团组织等外部环境的特点，在综合分析的基础上剔粗选优，最优化选择课程内容的知识模块。

2？郾3跆拳道新课程内容体系的应用实践

以淮北师范大学体育学院社会体育专业2011级为对象，以优化选择的跆拳道课程知识模块为内容依据创编大纲和制定教学计划进行实践应用。教学后，在技术水平、教学能力、社会实践能力三个方面对学生评价。

鉴于淮北师范大学社会体育专业跆拳道普修课程只有短短32学时，在大纲的制定环节，课程的目标要求更倾向于国家社会体育指导员跆拳道初级水平，国家初级的跆拳道社会体育指导员的学时要求最低就要达到150标准课时，五分之一的学时现状是不可能达到规定目标要求的，因此课程目标的制定旨在初步了解跆拳道理论和实践知识，提高学生的学习兴趣，在技术水平、教学能力和社会实践能力环节达到基本的了解和初步的掌握。

课程的学时分配环节将理论部分分配为8学时，占学时总数的25%，主要在有限的课时内让学生了解跆拳道的起源、发展现状、跆拳道礼节、跆拳道的价值和作用，跆拳道的服装和器材的使用，跆拳道的健身指导和初级的竞赛组织和道馆运营的知识，以及通过录像等教学手段使学生了解和欣赏跆拳道的比赛和表演等。

跆拳道课程的实践环节分配的学时为24学时，占总学时数的75%，将礼仪模块、热身、整理活动及素质练习模块穿插于技术教学的课程内容之中，因而主要是就跆拳道的技术和比赛表演模块的学时进行学习，在跆拳道的技术环节，基本腿法的学习着重基本的前踢、横踢、后踢、侧踢的基础上，穿插一些二段踢、双飞踢、腾空侧踹等腿法教学，太极品势选择一章和四章进行教学。比赛和表演的教学安排在课间和考试环节，通过比赛提高学生基本技战术运用能力，通过基本腿法和难度腿法的连接创编考试，使学生初步掌握一些特技表演能力，培养学生创造性思维能力。

课程的考核评价包括课堂考察（30%）和课后考试评价（70%）两部分，课堂考察主要由任课老师根据学生平时表现、进步幅度和知识的掌握程度进行评价。课后考试评价由学生组成考评小组，分别对学生的基础跆拳道知识了解、基本腿法组合，身体素质及比赛表演进行评价，并对其教学能力和社会实践能力进行综合评价。因此课程的评价不是简单的总结性评价，更关注形成性评价和发展性评价，关注学生的自评和生生的互评，这种评价方式不仅有利于学生欣赏评价水平的提高，更有利于提高学生学习的兴趣。

3结语

社会体育专业作为一个迎合市场而建立的专业，满足社会的需求是其存在的根本，在当前国家社会指导员职业资格制度日益完善的形势下，社会体育专业的课程内容应结合社会对跆拳道人才需求的市场导向性，人才需求多层次性和动态性选择内容。此外，仍需综合优化课程系统的目标、实施、评价、多媒体教学、网络教学以及校园跆拳道的文化建设等一系列的因素，系统地构建校内外一体化的跆拳道课程内容体系。

参考文献

〔1〕中华人民共和国劳动和社会保障部？郾社会体育指导员国家职业标准〔M〕？郾北京：人民体育出版社，2001？郾

〔2〕中国跆拳道协会？郾跆拳道竞赛规则〔M〕？郾北京：

2006？郾

〔3〕邱斌？郾普通高校跆拳道教学内容构建研究？郾体育

跆拳道社会实践总结篇2

关键词：高校；跆拳道；价值；问题；对策

1.前言：

在“健康第一”和“终身体育”思想指导下，我国高校体育教学模式在进行相应改革，近几年来，跆拳道以其较高的观赏性与实用性，赢得越来越多人的青睐，而高校大学生对跆拳道运动的兴趣更是浓厚，促进了跆拳道在高校的开展，目前在高校开设的体育课程中，跆拳道颇受大学生喜爱，已成为大学生健身锻炼的重要项目之一。但是，如何根据高校实际对跆拳道教学进行针对性改革，充分发挥跆拳道运动的教育及社会价值，是我们高校体育教育工作者需要研究解决的问题。本文从高校跆拳道教学存在的一些问题入手，提出一系列相应建议，以期为高校跆拳道教学更好地开展提供有益帮助。

2.认识跆拳道运动

2.1起源与发展：跆拳道（TAEKWONDO），古称为“跆跟”、“花郎道”，起源于朝鲜半岛，是朝鲜民族在生活实践中发展起来的一项运用手、脚进行自身修炼和搏击的传统体育项目。20世纪初，朝鲜自卫术融合了中国武术及日本舞蹈精华，形成新的技术体系，并于1962年被正式命名为跆拳道，1988年成为亚运会正式比赛项目且成为88年奥运会的表演项目，最终于2000年成为奥运会正式比赛项目。中国的跆拳道联盟成立于1995年，于2001年在第九届全国运动会上成为正式比赛项目。

2.2价值：跆拳道作为优秀的传统体育项目，是东方民族文化的重要组成部分，作为素质教育的内容，对大学生的道德素质、文化素质、爱国主义精神的培养等都具有重要意义。

（1）特有的礼仪，有助于精神修养：跆拳道“礼仪”作为其内在精神的具体体现，对抗不管多么激烈，在双方内心深处必须持有向对手表示敬意的心理，练习过程中衣着端正，对教练和同伴时刻表现出恭敬、谦虚和互动互学的心态，有助于大学生的精神修养。

（2）独特的发声扬威，有益于解忧减压：跆拳道练习中伴随着技术动作需发出喊声，此种发自腹腔的声音除了能够增加击打的力量外还可将大学生的消极情绪（如忧愁、恐惧和悲伤等）释放出来，从而帮助大学生心情愉快、情绪稳定和乐观的生活状态，即跆拳道运动作为大学生发泄不良情绪的窗口，是调节其心理障碍的良药，有着其它项目难以替代的作用。

（3）提高学生的文化素质：大学生学习跆拳道有助于其文化素质的提高，因为就项目本身而言，跆拳道运动的精神内涵与我国的传统文化具有极大的相融性，尤其我国的道家和儒家思想在该运动的“体”和“用”两方面表现得淋漓尽致，该运动中蕴藏着中国传统文化修养中“内用黄老，外用儒求”的涵义，并以道家为“体”，以儒家为“用”，形成强大的生命动力。

（4）促进大学生的身体健康水平：跆拳道运动独特的项目特点：速度快、力量大、灵活且耐力持久，长期系统训练能使肌肉发达，同时，由于跆拳道的运动量较大，能够消耗体内多余的脂肪，所以，跆拳道运动可以塑造良好的身体形态，女子的身材更加匀称，男子的体形也会更加健壮，此外，该项目是一种无氧代谢及有氧代谢相结合的运动，系统练习能够使安静时的心率减慢，心脏收缩时的射血能力增强，改善心血管机能，有效提高人体有氧工作能力。

（5）提高大学生的社会交往能力：跆拳道运动追求团结互助精神，大学生来自不同地区，存在个性的差异，所以他们在练习中需要克服自身的不足，需要相互勉励、相互帮助、共同提高，如此以来，他们的思维会越来越活跃，越来越开阔，有效的提高大学生的社会交往能力。

3.高校跆拳道教学过程中存在的问题分析

近年来，跆拳道在我国许多高校逐渐成为主要的体育课程之一，大学生的热情参与为我国跆拳道运动的普及与发展奠定坚实的群众基础，然而，总体而言，高校跆拳道教学仍存在以下几方面的不足。

3.1教育理念滞后：高校跆拳道选项课教学实践中，教师过于注重教，而忽略教与学的有机结合，致使学生始终处于被动接受地位，由此产生消极态度，并造成紧张的师生关系，不利于教学质量的提高。

3.2教学方法和手段不够灵活：总体来讲，目前高校跆拳道教学模式呆板而枯燥，手段、方法较为单一，不能适应当前教育改革的需要，教学缺乏趣味性，难以调动大学生参与的积极性。

3.3考核方式不科学：受应试教育影响，跆拳道课程评价过多强化选拔和排序功能，形成一套固定的（品势、技术动作及实战等）考核办法，单纯以掌握跆拳道的基本知识和技能对其进行考核，这种考核方式不能客观、准确地反映出大学生的实际水平。

3.4师资力量不足：跆拳道项目虽然深受大学生的喜爱，但大多数高校跆拳道教师都是从其他项目转过来的，缺乏系统而专业的训练，对项目的认知缺乏必要的深入的了解，这对高校跆拳道课程建设极为不利，严重影响跆拳道运动在高校的进一步发展。

4.提高高校跆拳道教学效果的对策

4.1充分体现“以人为本”的教育思想：根据大学生的生理、心理和自我完善的需要，采用将跆拳道课堂教学、课外活动及群体竞赛三者有机结合的教育形式，充分尊重学生的主体地位，坚持“以人为本”的教育思想，最大限度地满足大学生的内心需求，全面促进大学生跆拳道知识、技能的掌握及自身健康水平的提高。

4.2丰富教学方法和手段：在高校跆拳道教学实践中，应该积极采用自主探究式、合作研讨式及互动式、游戏式等方法，突出大学生的主体地位，充分发挥教师的主导作用，实现教学、师生双边互动，引导学生自主学习，这样不仅能够优化教育资源，优化教学过程，还可以有效激发大学生的学习兴趣，切实提高教学效果。

4.3严格遵守循序渐进的教学原则：在高校跆拳道教学过程中，应该严格遵守循序渐进的教学原则，对于已熟练掌握基本技战术的学生可安排实战对抗训练，但需穿着完整的防护器材，并对某些攻击性较强的技术动作加以限制，实战练习时教师需实时控制比赛，亲自在场进行指导监督，确保教学安全。

4.4区别对待，因材施教：通过一段时间的跆拳道基础理论及技术学习之后，教师需要根据学生的自身特点及对跆拳道掌握的情况，积极引导学生认识自己的优势和劣势，培养大学生的自学自练能力，设置不同的培养目标，最终实现共同进步。

4.5重视理论教学：理论源于实践，又可以指导实践，学习跆拳道运动相关的理论知识，了解跆拳道的修德价值和裁判知识，帮助大学生掌握科学的锻炼和自我评价方法，可以激发大学生学习跆拳道的热情，克服怕苦、怕累等常见的不良现象。所以，在技术教学过程中，需要将理论教学内容加以精练，将其穿插在技术教学实践中，既可以帮助大学生活学活用，又有效控制运动强度，提高教学效果。

综上所述：跆拳道运动作为一项深受大学生喜爱的运动项目，不仅对大学生的生理、心理和性格等产生积极影响，而且对维护良好社会秩序，营造稳定和谐的社会环境也起到积极的推动作用，因此，在高校跆拳道教学中要充分尊重大学生的主体意识，培养其创新能力，着力提高其身心健康水平。（作者单位：攀枝花学院体育部）

参考文献：

[1]辛静，申存生. 高校跆拳道选项课教学实效性探索[J].搏击·武术科学，2010

跆拳道社会实践总结篇3

引言

“阳光体育运动”是在我国07年中上旬，由国家体育总局、教育部、共青团在我国首都北京举行的大型“全国亿万青少年学生阳光体育运动”启动仪式，由于该项目的启动，使得“阳光体育运动”在全国范围内逐渐展开。该项目是为了能够吸引更多的学生的走向运动、走向阳光、走向自然，鼓励学生积极参与体育活动。该项目主要针对现如今学生不爱运动的现象，同样也取到了良好的效果，从而掀起了广大人们的运动狂潮。为了让“阳光体育运动”在全国各地能够顺利实施，国家号召全国学校，根据学校实际情况展开符合本校学生发展的体育活动。具资料统计，跆拳道是一项通过拳脚技术进行搏击格斗的一种体育项目，特别是在朝鲜、韩国地区，该项目非常受欢迎。我国跆拳道技术与传统的跆拳道有所不同，不仅具有传统跆拳道的格斗技巧，同时也融入了我国传统武术因素与日本柔道因素，具有非常有价值的防身健体的作用。通过跆拳道比赛与训练，跆拳道运动能够提高人们的跆拳道技术与健康的身体，同时也能够培养学生坚韧不拔的意志品质。

一、跆拳道项目背景

跆拳道早期叫做“跆跟”，起源于朝鲜半岛，是朝鲜、韩国民间非常流行的一项体育项目。1919年日本侵略朝鲜半岛，建立了殖民政府，并且禁止朝鲜半岛的一切文化运动，跆拳道同样也是被禁止的项目之一，在朝鲜半岛中逐渐的消除了跆拳道的影子。一些朝鲜人民被日本所迫，不得不选择走出国土，来到日本、韩国、中国等地谋生，同样也将跆拳道运动来了过来，并进行延续与发展，更重要的是跆拳道将中国武术与日本柔道技术融合进来，孕育出了新的柔道体系，也就是现代的跆拳道体系。跆拳道体育活动在20世纪初进入到我国，并且我国奥运健儿在跆拳道运动上取得了骄人的成绩，现如今在我国很多跆拳道馆在全国各地不断成立，由于跆拳道具有优良的礼仪、坚强的意志、丰富的腿法，使得跆拳道已成为最受欢迎的体育运动之一。

二、现如今我国跆拳道教学的现状及存在的主要问题

（1）跆拳道教学场馆问题。据有关调查发展，有一部分学生虽然设立了跆拳道教学课程，但教学设施完全不符合学生学习跆拳道的需求，与其它体育相关课程并无差异，使得跆拳道教学过于流于表面，教学质量不高，例如在学生训练跆拳道技术时，学生无法直观的感受到光脚用力的正确部位，也无法很好的掌握脚关节与脚背的力道，以及人头肌肉与骨骼在协调用力中的感受，完全发挥不出跆拳道运动的特点。

（2）跆拳道教学知识与教学方式过于落后。通过有关人员调查，很多学校在跆拳道教学中采用的教材比较老旧，教材中的知识比较陈旧，很难涉及到新理论、新训练方式。在教学过程中，教师往往只注重学生跆拳道的练习动作，以及一些简单的跆拳道礼仪，而往往忽略了一些理论教学与理论研究。在一般情况下教师在学生面前展示跆拳道技术，学生对教师的动作进行记忆，进而模仿，使学生只能简单的记忆几个跆拳道动作，跆拳道作为格斗性运动，必须要有多样性的格斗技巧，并且要根据不同人的身体特征发挥不同的格斗技巧，上述的教育技巧与跆拳道理念完全不符，教学过于流于表面、过于传统、过于落后。

（3）教学缺乏灵活性。有如今大部分学校都采取传统式、程序式教学方法，在教学方法上缺乏灵活性，与现代化教学理念背道而驰，无法将现代化教学方法相结合。传统的教学模式无法激发学生的创造性、积极性，无法让学生全身心的融入到跆拳道学习之中，俗话说“兴趣是最好的老师”，如果无法提高学生的自主学习意识，那么跆拳道教学注定无法真正的提高教学质量与效率。

（4）考核形式单一。现如今跆拳道教学仍采用应试教育的考核形式，教师的教学内容大多都是围绕考试内容，学生也围绕着考核内容学习，最终以考试结果来评定一个学生的好坏。在此考核机制影响下，教师往往只追求短期的教学效果，而忽略学生的长期发展需求，不注重学生的跆拳道能力培养与兴趣培养，除非学生非常热爱跆拳道运动，否则将无法让学生形成自主锻炼的体育意识。

三、“阳光体育运动”符合跆拳道\动的展开与发展

（1）实施“阳光体育运动”理念的必要性。随着人们的生活水平不断提高，现如今健康问题愈加受人们的关注，也是不可忽视的问题。据有关调查显示，自1985年开始，我国青少年体质已经出现下滑的趋势；在2006年“首届中国青少年体质健康论坛”上出示了一组数据：现如今学生肥胖率不断提高，大约有四分之一的男性都是肥胖群体，近视眼率为60%，其中高中生占据75%，这一系列运动明确的展示出现如今学生的运动状况。据“学生课余活动”调查，截止到2015年10月末，调查内容显示：娱乐活动排行第一、图书内容排行第二、体育运动排行第三，其中娱乐活动占据77%，这一现象直接能够反映出现如今学生的课余现状。通过“阳光体育运动”的开展，能够切实的提高学生对体育运动的意识、增强学生的身体素质。同时，“阳光体育运动”能够在校园中营造出浓郁的锻炼氛围，提高学生的锻炼意识，让学生能够走出寝室、走出网吧、走出歌厅，进而面向操场、面向阳光、面向自然，能够自主的加强体育锻炼，培养体育习惯，从根本上提高学生的运动习惯与身体素质。

（2）“阳光体育运动”的教育理念。学校同样也是一种“社会”，每个学生都有自身发展的特点，对于学生而言，每个学生同样也是独立发展的个体，都有着独特的想法与认知。在学校中，学生不仅要学会知识、技能，同样也要学生为人处事、交际能力。所以，想要加强学生对跆拳道的理解与认识，让更多的学生爱上跆拳道运动，必须要为学生营造一个和谐、健康、优良的校园氛围，使“健康第一，终身体育”的教育观念深入人心，从而激发学生对跆拳道运动的热情，从而提高学生的身体素质，为学生培养出强壮、健康的体魄，以及坚强的意志与乐观的心态。“阳光体育运动”的出现，为学校体育教育改革提出了更加严格的要求与问题，为跆拳道运动注入了新鲜血液，同样也是推动跆拳道课程改革与发展的重要动力。

四、提高跆拳道教学质量的对策

（1）加强跆拳道基础设施投资

想要切实的提高跆拳道教学质量，学校必须要加强对教学场地与教学设施的投资，例如专业场地、镜子、比赛垫子、音像设备、健身器材等，并采取科学、合理的方法进行管理、使用，加强日常对教学设施的维护与保养，避免出现故障问题。

（2）优化课程内容体系

跆拳道教学必须要能够适应社会的发展与需求，针对于传统跆拳道教学模式，必须要转变教学观念、改变教学方法、优化教学内容。在教学过程中，为了能够适应学生个性化发展，教师可以适当拓宽跆拳道教学内容，让跆拳道教学内容呈现多样化形态，这样不仅能够有利于学生学习跆拳道知识，同样也能够满足学生个性化发展。在跆拳道教学中，要重点突出跆拳道教学理念，即健身性、接受性、娱乐性、实用性、终身性，要注重不同理念的结合，例如健身性与娱乐性结合；接受性与科学性结合；世界性与地域性结合等。

（3）课内外一体化教学

培养学生终身锻炼的意识，必须要加强学生课下的跆拳道活动，例如组织跆拳道课外小组、成立跆拳道俱乐部等，让学生不仅能够在课余时间接触跆拳道，同样能够消化课上跆拳道教学内容。从而实现学生自我锻炼习惯，最先限度的激发学生的主动性、积极性、创造性，教师要鼓励学生多体验、多尝试、多参与、多合作，给予学生更多接触跆拳道的时间。

（4）提高学生的运动意识

运动会是学校体育的重要表现平台，学校可以将跆拳道项目加入到运动会之中，一方面能够检验学生的训练效果；另一方面，通过运动会上展现跆拳道项目能够有效推动跆拳道在校内发展，鼓励、吸引更多的学生参与到跆拳道项目中来，提高学生的运动意识，让学生能够全身心的投入到跆拳道教学中来。

五、“阳光体育运动”概念下跆拳道改革与发展的对策

（1）礼仪方面

跆拳道运动非常注重礼仪，无论是在跆拳道练习中还是比赛中，都要做到“以礼始，以礼终”，要求学生在敬礼时要身体挺立，双脚并拢，双臂要自然的垂直于大腿两侧，身体要前倾15°、头部倾斜45°，要目视前方，之后身体在还原成完全直立的状态，以上一系列程序代表行礼完毕。跆拳道行Y面对不同的对象要表达出不同的含义，向国旗行礼要展现出对国家的爱；对教练行礼要展现出尊重；对裁判行礼要表现出服从；向对手行礼要表展出友好等，这一系列行礼方式形成了跆拳道的礼仪体系，而跆拳道礼仪体系也能够有效弥补当代学生的德育、教育缺失的问题。实践表明，长时间进行跆拳道礼仪能够培养学生的礼仪习惯，促进学生形成良好的毅力修养。与此同时，跆拳道礼仪还具备内外兼修的作用，将跆拳道礼仪与我国的思想品德相结合，能够有效培养学生的爱国意识，对我国人民文化素质的提高有着巨大推动作用。

（2）技术与战术

跆拳道的主要运动关节是脚部，也被称之为“脚上的跆拳道”、“脚的艺术”。跆拳道技术动作优美、简单、潇洒，其中包括下劈、前踢、侧踢、后旋踢、摆踢等技术动作，在实践演习中，必须要根据对手的攻防特点与实力选择技术动作，充分发挥自身的优势，抓住对手劣势，这也是跆拳道的基本战术。在跆拳道学习中，能够培养学生的分析能力与观察能力，由于每位学生都有自身的习惯动作，我们可以观察对手的细微动作来分析对手的习惯，预测对手的动作来加快自身的反映，从而找出制敌策略。

（3）精神层面

跆拳道中的礼仪知识跆拳道的一方面，其中也蕴含着人们的一种修养，即“礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠”的精神。想要学习跆拳道技术不能够凭借“一时脑热”，要抱有持之以恒的心态与坚韧不拔的意志，在学习中遇到挫折与困苦，必须要以坚韧的意识与克服，要有克己、忍耐、坚韧不拔的精神，不断培养学生的顽强精神，提升自身内在品质，在跆拳道中不仅要战胜敌人，也要战胜自己。通过学习跆拳道的内在精神，学生能够将这种精神带入到日常生活中，使学生能够用于面对生活所带来的困哪与窘境，让学生能够更加深入的了解社会中的生存法则。

（4）品势层面

品势作为跆拳道的重要组成部分，其主要以宇宙哲学观作为基础原理与根本，并融入太极阴阳学说理论设计的一套技术动作。在演练的过程中刚柔结合、攻防结合、动作潇洒等特点，能够协调人们的脚、腿、臂、身，保障全身整体的协调性，各个部位能够相互配合、相互结合，能够有效促进学生身体各个部位都得到一定的锻炼，提高学生的身体素质。

（5）跆拳道舞

跆拳道作为一种新兴的运动项目，由于其独特的魅力赢得了很多跆拳道爱好者，跆拳道能够将品势与舞蹈相互融合、相互贯穿，并配合一些选定的音乐形成跆拳道舞。由于跆拳道是一项集力量、技巧、速度、韧性为一体的运动项目，将其以舞蹈的形式展现出来，一是能够提高学生的身体协调性与灵活性；二是能够加深学生对跆拳道的认识，提高跆拳道学习积极性；三是能够实现跆拳道运动的发展与创新，让跆拳道能够以更加多元化的形式展现出来。

结束语：综上所述，在“阳光体育运动”的理念下，跆拳道教学必须要能够主动适应教育改革与发展的需求，推动跆拳道课程改革与发展的进度，构建全新的课程体系内容，从而加强学生的身体素质，使学生能够全面发展。在教学实践中，除了要加强教学质量与效率的同时，也要将“阳光体育运动”的理念融入到教学之中，培养学生的运动精神与运动习惯，充分发挥“阳光体育运动”的积极效应，保障跆拳道运动能够长期发展，让学生能够真正的学会生活、体验生活。

参考文献：

[1]教育部.关于学习贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的通知[Z].2013,06,7.

[2]教育部,国家体育总局,.关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知[N].中国教育报,2012- 4-30(1).

[3]宋立,刘建伟.浅析普通高校如何开展阳光体育[J].考试周刊,2009,(6):117- 118.

跆拳道社会实践总结篇4

一、跆拳道运动发展史

跆拳道运动是由韩国人最早推向世界的一项体育运动，源于朝鲜半岛。经过近五十年的发展，现已有其完全独立的国际体育组织（世界跆拳道联盟）和一系列国际赛事。在1973年世界跆拳道联盟成立至今的30多年中，它正以惊人的速度向前发展，在世界各地掀起了跆拳道热。跆拳道运动作为一项具有激烈竞争性、观赏性的体育运动，它将精湛的技艺、坚忍不拔的精神、完善的道德修养展现在人们面前。

二、在大学校园推行跆拳道运动的理论意义

（一）是推动高校体育教育的改革与发展的需要

在整个高校教育体系中，体育教学是其重要的组成部分。现阶段，我国学校体育教育的总目标是：“增强学生体质，促进学生身心的和谐发展，培养学生体育运动能力和良好的思想品质，使其成为具有现代化精神的德、智、体全面发展的社会主义建设者”。

体育课程的教育目标是：“促进学生身体生长发育、增进健康：使学生掌握一定的锻炼身体的知识、方法；培养学生运动的兴趣、能力、习惯以及良好的品行；发展个性”。跆拳道课程的教育目标则是通过礼仪、技术、品式等系列教学，一方面让学生掌握有关跆拳道的基础知识和基本技能，有效地增强体质，提高跆拳道运动水平：另一方面是锻炼学生勇敢、坚毅、果断、机智等意志，培养学生良好的道德品质。

（二）是培养大学生终身体育意识的需要

终身体育的组成主要有家庭体育、学校体育和社会体育三个方面，其中学校体育是终身体育的一个重要组成部分，它为终身体育的实现起着承上启下的作用。大学生在学校所学的体育技能，充分为终身体育打下了坚实的基础。终身体育作为一种新的健身理念，充分体现着以人为本的现代意识，重视人的生命质量，力求为每一公民创造健与美的丰富人生。跆拳道运动作为体育的一部分，通过跆拳道的习练，不仅锻炼了身体，又净化了心理，与人的身心健康密切相关。

（三）是德育教学价值体现的需要

高校是培养和造就社会主义事业合格建设者和可靠接班人的重要阵地，也是对青年学生进行爱国主义、集体主义和社会主义教育的主要阵地。体育课进行思想道德教育是《学校体育工作条例》规定的基本任务之一，也是学院“政治建校、特色立校、质量兴校、人才强校”办学思路和“两个能力、一个素质”育人目标提出的必然要求。

被誉为具有东方人崇高坚忍品质的跆拳道，尤其注重对练习者人格的导引，其教学和训练蕴含着许多德育内容：可以培养学生的坚强意志和勇敢精神；可以培养学生的美好情操和文明行为；可以培养学生吃苦耐劳精神和集体主义观念。对于培养学生的健康人格，树立正确的世界观、价值观和人生观具有积极意义。跆拳道教学在孥持教给学生技能，增强其体质的同时，还注重培养学生谦虚、礼让、克制和宽容的品质，使受教育者的精神素质、文化素质和身体素质得到全面发展，从而达到寓德于教、陶冶情操的目的。

三、在大学开展跆拳道运动有以下实践意义

（一）有利于改善和增强大学生体质

跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等身体素质的全面发展，具有强身健体的作用。目前，由于社会的进步和人们的生活水平的提高，学生由于课程紧，就业压力同益增大，大学生将更多的精力集中到“充电”、“学习”中去，活动时间相对减少，大学生的身体状况正处在逐年下降的趋势。当今社会需要的是全面发展的人才，所以从丰富自己的生活，适应社会的需要来看，加强身体锻炼对当代大学生来说已是迫在眉睫。在高校中开展跆拳道运动，既能满足大学生对体育的需求，通过跆拳道运动特有的魅力和吸引力，提高大学生对体育锻炼的积极性，培养大学生相互合作的团队精神。同时，通过练习跆拳道可以提高学生神经中枢的灵活性，提高神经中枢协调支配各器官的能力，活跃思维。

（二）有利于大学生心理健康发展

当前，大学生心理健康问题已是社会、学校、家庭关注的重大问题。一个优秀的大学生，一个社会有用的栋梁之材绝非仅是在学识上高人一筹，而是要在德、智、体、美、劳全面发展、身心健康的。世上一切事物产生和发展都不同程度地受到了其它事物的推动和制约。跆拳道运动作为人为的艺术，它的产生和发展必定受到人类的制约和推动。人们在满足了最基本的生理需要（维持生命）以后，接着而来的便是心理需要了。心理需要的满足也就是人们各种情趣的满足，这种情趣不是一层不变的，它是随社会物质生产的发展而发展。跆拳道运动作为一种艺术想要得以持续发展下去，也势必随人们审美情趣的改变而改变，这是它得以存在和发展的必然规律。

跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。它通过竞赛、品势和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握战术，并培养峰忍不拔的意志品质。通过跆拳道练习，不仅能从这些动作中获得外在形体美的感受，还能够正确规范人们的行为。

跆拳道社会实践总结篇5

二、高校开展跆拳道教学的发展方向

通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德。于现代大学生来讲，理解能力都是超群的，那么在教学过程中，教师适当地增加理论教学是有必要的，将跆拳道运动中的理念转达给学生，满足他们对跆拳道理论知识的学习和注重尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操。随着高校扩招后，招生人数的不断增多，选修跆拳道课的人数每年也在成倍增长，场地器材难以应付目前的教学任务，课堂的教学质量也就得不到保证。在全国高校体育教学模式推陈出新的今天，跆拳道课程的教学改革势在必行。跆拳道博大精深，跆拳道包含的内容也很广泛。在以往的教学中主要是礼仪，理论，技术动作的教学，当前跆拳道教学大纲规定的主要内容有基本功、拳脚技术、品势套路自卫术、表演等内容。所以，跆拳道课程的改革，首先要从教学内容上进行改革，从实用性角度增加教学内容、提高学生学习兴趣，活跃教学形式，丰富健身育人知识，完善跆拳道课教学工作。

三、高校开展跆拳道对学生的影响方向

(一)跆拳道对高校学生身体素质的影响。

跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种腿法来表现。它能很好地促进练习者的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。跆拳道的练习，不仅有强体防身，健全人体魄的作用，还可以通过跆拳道运动激烈紧张，对抗性极强的特点，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，增强人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。

(二)跆拳道对培养高校学生道德素质的影响。

跆拳道在练习的过程中始终坚持“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习者在锻炼的过程中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨。因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，从而养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，培养人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。

(三)跆拳道对培养高校学生的心理素质的影响。

跆拳道作为一种新兴的体育运动，以它优美的腿法赢得世界人民的喜爱。它同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，在练习和比赛中，学生每完成一个动作，都伴随着大声的叫喊，发出“啊!”、“呀!”、“哇!”等等的声音，这种发声叫喊具有十分重要的意义：大喊能使自己兴奋起来，使自己的大脑运动中枢振奋起来，刺激自己的机体迅速进入兴奋状态，稳定自己的情绪；大喊能分散对方的注意力，增加自信心，起到凝神壮胆的作用。

四、高校引入高水平跆拳道运动队的发展方向

在现代化建设中，人才的需求是全能，多型的。而人才能力的培养范围很广，主要包括自学能力，操作能力，研究能力，表达能力，组织能力，社交能力，查阅资料、选择参考书的能力，创造能力等等，总之这些能力都是为将来在事业上腾飞做准备，大多数高水平运动员都不是从大学生中选出来的，他们都是因为某些突出的运动水平而被选入专业的运动训练基地，这样，在高强度的训练中很少有时间参加文化理论知识的学习或是学习得很少，所以大多数高水平运动队员的文化理论知识度都不是很高。在高校建设高水平运动队不仅提供对运动员接受高等教育，完善对运动员文化理论知识的培养，同时还可在全国高校之间的跆拳道竞技比赛中也提供了展现自我的舞台，既解决了高水平运动员学历问题，今后的就业问题，又能大力的推动高校体育事业的发展。

五、结论

跆拳道社会实践总结篇6

中图分类号：文献标识码：A文章编号：1007-3612（2011）08-0126-04

Study on Taekwondo’s Technical and Tactical Characteristics of the Chinese Elite Female Athletes in

the 27th， 28th and 29th Olympic Games

ZHANG Hui-jing

（P.E. Dept.， Tsinghua University， Beijing 100084， China）

Abstract:Since 1995， China has introduced and developed Taekwondo. With the coaches andathletes’ efforts， Chinese women’s Taekwondo has entered the ranks of advanced level in the world， winning the gold medal in the Olympic Games for several times. By watching video of competition， statistics and interviews，the paper researched the technical and tactical characteristics of Chinese elite female athletes in the 27th、28th and 29th Olympic Games. The purpose is to provide theoretical basis and reference to the skill training of Taekwondo， and provide effective references for the 2012 Olympic Games.

Key words: Taekwondo; elite female athletes; technical; tactical; characteristics

投稿日期：2011-04-06

作者简介：张会景，讲师，研究方向体育教育训练学。

我国自1995年引进跆拳道项目以来，女子项目在世界级比赛中屡建奇功： 1997年取得世界锦标赛银牌；1998-2000年中国女队三人次获得亚锦赛金牌，一人次获得世锦赛金牌，两人次获得世界杯金牌［4］；2000年悉尼奥运会上陈中为中国跆拳道队夺得了第一枚奥运金牌，为祖国争得了荣誉，也为项目的发展奠定了基础；2004年雅典奥运会上，陈中再续辉煌；2008年奥运会上吴静钰再次摘取奥运金牌。中国跆拳道女队发展至今已具有相当雄厚的基础，十多年内在国际比赛上取得如此优异的成绩是值得总结和研究的，尤其是面对2012年奥运会中国跆拳道队对夺取更大的胜利充满了希望和期待。

本文以录像观摩为基础，采用常规数理统计和调查访谈法，对我们跆拳道优秀女选手奥运会比赛中技、战术进行研究，归纳和总结所采用的技、战术特点。以此探讨我国女子优秀跆拳道选手在比赛中的技、战术特征，以期为跆拳道技、战术训练科学化提供参考依据，并为备战2012年奥运会提供有效的、可参考的理论依据，以此丰富对我国跆拳道项目的理论和实践研究。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象 以参加第27、28和29届奥运会的中国跆拳道4名女选手为研究对象，其基本情况如表1所示。

表1 第27、28和29届奥运会中国跆拳道女选手基本情况

1.2 研究方法

1.2.1 录像观摩法 录像观摩2000（27届）、2004（28届）和2008（29届）年奥运会我国跆拳道女选手参加的预、决赛，共20场比赛。分类逐级别统计共60局比赛中各项技术动作使用次数和每场比赛运用的战术情况。

1.2.2 数据统计法 通过对第27、28和29届奥运会我国跆拳道女选手比赛录像的观摩，对技、战术相关数据进行观察统计，采用SPSS12.0统计分析各种技、战术应用情况。

1.2.3 调查访谈法 深入北京体育大学跆拳道队进行国家跆拳道队的实践调查，并走访国家体育总局拳跆中心副主任跆拳道部长赵磊、国家跆拳道队总教练陈立人等，获取了国家跆拳道备战第27、28和29届奥运会中国女子跆拳道队训练的第一手资料；并与主要负责跆拳道队女子项目训练的国家跆拳道队教练卢秀栋进行访谈。

同时针对每场比赛赛场的具体情况，与参赛运动员进行了相关内容的访谈，并详细记录。

1.2.4 跟踪观察法 研究过程针对运动员第27、28和29届奥运会上技、战术的应用情况，进行日常训练的观察和了解。

表2 调查访谈专家基本情况一览

2 结果与分析

2.1 第27、28和29届奥运会中国跆拳道女选手技术研究 跆拳道是以腿法为主的技击术，以其灵活多变、丰富精妙的腿法著称于世。其常用的腿部技术动作主要有前横踢、后横踢、后踢、下劈和侧踢等几种行之有效的得分技术［6］。在跆拳道比赛中手法往往只用于防守搁挡，主要常用技术是指正拳，主要用来防守和配合腿的进攻［10］。

2.1.1 第27、28和29届奥运会中国跆拳道女选手的技术应用情况 跆拳道比赛中进攻时主要运用腿法的踢踹，且规则规定，腿法的得分要优于拳法，腿法是最重要的得分手段，在实战竞技中，跆拳道极少采用闪躲防守的方法，而多以搁挡防守，以刚制刚，直接接触，方法比较简练硬朗［11］。进攻时，多采用直线式的连续击打，以快速连贯的腿法组合击打对手，令人防不胜防。因此本研究主要统计分析腿部得分技术进行统计分析。

表3 第27、28和29届奥运会中国跆拳道女选手的

技术应用情况

由表3统计结果可以看出我国跆拳道女选手在第27、28和29届奥运会上应用的技术主要有：前横踢、后横踢、下劈和后踢四种技术，其中前横踢和后横踢技术使用次数最多，高达500多次，而且技术成功率也较高，在我国跆拳道女选手中属于主要技术。在各项技术中前横踢、后横踢为主要的进攻技术，占全部进攻技术的63%；反击过程中使用的主要技术是后横踢和后踢技术，其中后横踢的反击成功率高达88%，是所有技术中成功率最高的；总体来说进攻和反击中下劈、后踢技术运用较少，其技术成功率相对稳定，平均在40%左右，但总成功率比较低，说明下劈、后踢技术的击打有效性还有待提高。

表4 第27、28和29届奥运会中国跆拳道女选手的

技术应用情况分类统计

由表4各项技术应用情况分类统计表可知，我国跆拳道女选手在第27、28和29届奥运会上主要运用横踢技术进攻、反击，其运用效率最高且成功率较高，但击打的有效性不一，总击中百分比为：前横踢进攻29%、后横踢进攻24%、后横踢反击77%。由此可以看出我国优秀跆拳道女选手的主要技术特点是以后横踢技术为主，反击以后横踢技术为核心。

2.1.2 第27、28和29届奥运会中国跆拳道女选手技术特点的分析 技术训练是战术训练的基础，掌握了全面、实用的技术，才有可能运用多变的战术［7］。跆拳道技术按技术的结构可分为基本技术（一般为单一动作技术）、组合技术（即根据需要将几个动作组合在一起，形成连续的基本动作使用方法和技术）和综合技术；按技术动作的功能：进攻技术、反击技术、反击进攻技术、反反击技术、连击技术、攻防组合技术［11］。

表5 我国跆拳道女选手在2000年、2004年和2008年

奥运会的主要技术情况

统计数据显示：2000年悉尼奥运会和2004年雅典奥运会上，我国跆拳道女选手应用的技术比较全面，前横踢进攻技术、后横踢进攻和后横踢反击技术运用率高，而且击中效果明显；2008年北京奥运会上，我国选手则呈现出与前两届不同的主要技术特征，选手对各项技术的应用分布均匀，即主要技术仍是前横踢进攻、后横踢进攻和后横踢反击三项技术，各项技术的应用次数基本相同，均匀使用，但前横踢进攻技术的击中效果降低，明显低于2000年，而后横踢进攻、反击技术使用次数降低，击中效果有所提高。

通过录像观摩，统计归纳最近三届奥运会上，我国跆拳道女选手应用的主要技术组合包括以下几种：1）前腿组织进攻技术组合前横踢：前横踢+后横踢（中、高位）、前横踢+后横踢两次、前横踢+左右后横踢、前横踢+前横踢；2）后横踢反击组合：后横踢+后横踢（中、高位）、后横踢+左右横踢、后横踢+后踢、后横踢+左右横踢进攻、后横踢+左右横踢进攻。3）前腿下劈进攻+左右横踢、前腿进攻+双飞进攻、前腿进攻+后踢反击。

由统计数据可以看出，我国女选手2004年的出腿率明显低于2000年，2008年的出腿率又低于2004年，而且同一个技术进攻、反击都能够灵活运用，同时能很好地利用自身优势，有变化地进行击头动作等。由此可见参加奥运会的我国女选手都是技术很全面的运动员，无论是大级别还是小级别都能做到技术运用灵活，战术思维多变。

2.2 第27、28和29届奥运会中国跆拳道女选手的战术研究 战术是合理使用技术和素质条件的能力，格斗项目是两人对垒，双方都在活动中防卫和攻击对方，场上千变万化，对方条件千差万别，技术方法千姿百态，只有运用灵活多变的战术，充分发挥自己的技术和身体素质条件的优势才能取得胜利［8］。战术在格斗项目中占有非常重要的地位。

2.2.1 第27、28和29届奥运会中国跆拳道女选手的战术运用情况 中国女子跆拳道队比赛的战术原则是：以攻为守、攻守平衡；每场必拼、有点必抢、有空必击、有击必反、有反必防、每连必多。本研究中战术主要包括进攻和反击两方面，其中进攻又被具体分为有效进攻、有效反击、佯攻和无目的打空；反击具体分为有效反击、佯攻和无目的打空［6］。通过观摩比赛录像，以此分类对2000、2004和2008年奥运会比赛中我国跆拳道女选手的战术运动情况进行统计分析。

表6 2000年奥运会上中国跆拳道女选手的战术运用情况

通过录像分析，归纳统计了2000年、2004年和2008年奥运会上我国跆拳道女选手运用的主要战术，基本情况如表6、7、8所示。

2000年奥运会上我选手总出腿次数高达800多次，但仔细分析，大部分出腿属于防守性干扰出腿，不是以得分为主要目的，而是以破坏对方进攻为目的，但由于对对方的进攻时机把握准确，造成反击判断失误、无目的出腿，甚至造成失分现象。2004奥运会上，我国选手总出腿次数明显降低，其中防守型干扰出腿比例大大降低，改为主要运用通过步法移动和突然的快速抢攻达到得分目的而且能量节省的主动打法，更重要的是在关键的时刻能够合理运用前腿下劈等技术，有效的防御对方进攻，形成了较为稳定和成熟的技、战术表现。 2008年奥运会上，我国选手出腿率与2004年基本保持一致，在充分利用通过步法移动和突然的快速抢攻和关键时刻前腿下劈技术破坏对方进攻打法的基础上，还出现了多次连续击打和变化中高位的技战术风格，形成了有效制约对手进攻，并主动攻击对方的成熟技、战术，形成了更主动、更从容的技、战术状态。

表7 2004年奥运会上中国跆拳道女选手的战术运用情况

表8 2008年奥运会上中国跆拳道女选手的战术运用情况

2.2.2 第27、28和29届奥运会中国跆拳道女选手战术特点的分析 竞技战术指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。在比赛复杂多变和极其困难的环境下，及时准确地观察、判断场上的情况，随机应变，迅速而有预见性地决定自己行动和对付对手策略的思维活动［1］。战术在格斗项目中占有非常重要的地位。我国跆拳道女选手在第27、28和29届奥运会上的战术特征如下：

2000年奥运会，我国跆拳道女选手首次出征奥运会，拼搏与机遇并存，主要采用单一技术连击和左右横踢多击战术破坏对手的进攻，形成以进攻为主，主要以后横踢反击为主要得分手段，以身高优势形成出腿线路多变、先发制人抢攻的战术特点，但由于缺少大赛经验，可以明显看出战术反击运用中没有出现进攻的战术。2004年奥运会，我国选手拥有了一定的大赛经验，在自我的控制和比赛节奏的自我调节方面都有明显提高，进攻和反击的准确性得到提高，且在比赛中能灵活变化战术，其主要特点是：运用步法的调动组织果断的主动反击技术，准确把握进攻和反击时机，提高出腿击中成功率，其中较为明显的特征是形成了以佯攻战术调动对手,连击过程中变化击头的战术。2008年奥运会，可以明显看出我国选手在技、战术安排上，相对主动和从容了很多，在利用原有稳定技、战术的基础了，变换形成新的特征，最为明显的是小级别选手灵活运用多变的连击技术，在连击过程中变化技术加入下劈技术击头的连续踢击战术，形成了我国优秀小级别女选手的优胜技、战术。

3 结论与建议

3.1 结论 1）第27届奥运会的主要技术是以前腿进攻和反击变化，左右腿（后横踢）连击作为主要进攻手段和主要得分方式，同时适时开展一定的反击战术。

2）第28届奥运会的主要技术是后横踢进攻、反击技术，且运用有效性及得分效果有明显提高，逐渐形成运用步法的调动组织果断的主动反击技术，准确把握进攻和反击时机，灵活变换战术，多种技、战术得分的局面。

3）第29届奥运运用的主要技术是以前腿进攻为主，突出技术组合连续踢击，在连续攻击腹部的过程中突出变化踢击对方头部。而且在战术运用方面主要突出进攻和佯攻的战术，调动方出击进行反击和连续攻击对方。从而形成始终处于主动的状态，在控制之中进行攻击，一直压制对方的优势的优势局面。

3.2 建议 1）与其他国家选手比较，我国优秀女选手应注意提高后横踢连击能力和其有效得分率，同时应注意在与对手强对抗的过程中要加强后横踢高位技术的应用。

2）前横踢的技术细节需加强，尤其是前腿反击的击打效果要强化练习。

3）日常训练中应设定高难度竞赛，选择好的陪练和模拟的方法手段，培养竞赛所需要的心理承受能力。

参考文献：

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跆拳道社会实践总结篇7

0 引言

跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老技击术，是一项运用手脚技术记性格斗的民族传统的体育项目。它由：品势（套路）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在1994年9月4日被正式纳为2000年悉尼奥运会比赛项目之后，以及随着我国大众健身体育的发展，大大小小的跆拳道俱乐部如雨后春笋般在各地区涌现，练习跆拳道已经成为一种时尚，联系人数在不断攀升。然而在我国教育体系中，仅有少部分高校开设了跆拳道的选修课，体育专业院校中有部分跆拳道运动训练专业的单招，但是这与我国跆拳道的发展趋势显然是不同步的。跆拳道之所以受大学生欢迎与其对学习者以及练习者的作用密不可分，其具体作用体现在：

1 学习道对学生生理健康发展的作用

1.1 练习跆拳道可以改善和增强体质 跆拳道的技术动作是由全身协调配合，通过骨骼关节和肌肉的联系来完成各种动作，主要是通过各种各样的腿法来表现。跆拳道正式以其变幻莫测，又没潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这也正是跆拳道区别于其他格斗术的一个重要特点。而跆拳道的腿法讲究的是变化多样和灵活多变，这对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。长时间的坚持练习可以使肌肉得到刺激从而肌肉力量增强，并且在训练过程中练习者的反应速度就会不知不觉的得到提高。并且跆拳道运动量比较大，会消耗体内过多的脂肪，对大学生的身体形态产生良好的影响。

1.2 练习跆拳道对神经系统的作用 跆拳道运动讲究在练习中致力于一种独特古朴的心态，是一种对称运动和用意不用力，以意领气，以气带力，意先动而后形动，并要求去除杂恋，心静意专，这要依赖于精神上的宽宏大量的气度和个性是坚强的自信心。科学家研究发现人体四肢的各种对称运动能使中枢神经系统的协调性加强，尤其对大脑皮层的兴奋与抑制机能起到调节作用，使已经出现疲劳状态的大脑皮层得到抑制。

1.3 练习跆拳道对心血管系统的影响 经常进行跆拳道运动，可促使人体心血管系统的形态、结构和技能产生良好的适应，从而提高人体的工作能力。跆拳道运动既需要速度也需要耐力、它是一种无氧代谢和有氧代谢相结合的综合性运动。长期进行跆拳道练习可以使安静时心率减慢，心脏运动性增大，使之收缩时射血能力增强，心脏肌纤维内ATP酶活性升高，能提高体力负荷。长期进行跆拳道练习还可以改善心血管机能，使每分钟输出量增大，从而提高人体有氧工作能力。跆拳道运动的内外相合，上下相随，周身协调，动静结合的运动特点，有助于中枢神经系统兴奋性的扩散，促使胰岛素分泌、抑制了下丘脑情绪中枢的兴奋性和焦肝血管中枢的紧张活动，终止脑垂体不断发出的信号和脑垂体分泌肾上腺素和去甲肾上腺素的激素进入血液，从而推动血液循环。

2 学习道对学生心理健康发展的作用

2.1 培养学生坚强的意志品质 跆拳道是人类生存的本能意识、用肢体有力的动作表现出来的一种方式，同时它要求人们把精神的欲求具体化。它从消极的防御动作发展到积极的进攻形态。这种运动要求运动员无论在训练和比赛时，必须具备自觉性，自觉战胜拳脚交加产生的伤痛，激烈对抗产生的缺氧和防守中抓住战机出其不意，攻其不备，及时有效的停止或改变已执行的决定；具备坚强性，努力克服强手的威胁和因场地、观众、裁判等因素产生的不利影响，信心百倍地坚持到底，这样在不知不觉的运动中培养学生坚韧不拔、顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的意志品质。

2.2 促进大学生的社会化，提高社会心理承受力 在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念，要有忠于雨祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要在尊敬长辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨练意志。当在面对艰难、困苦和遭受自我极限的挑战时，有可能产生放弃训练、退缩和逃避的念头。这时要求练习者一定要用坚定的意志去克服杂念，必须要学会坚定、忍耐和不屈不挠的精神，战胜自身懒惰。这些精神对于新一代的大学生来说可以说说是一种财富，也是一种内在美的表现。这种精神不仅有利于促进当代大学生的社会化，而且能够提高他们的社会心理承受力，正所谓“内圣而外王”。

3 学习跆拳道对大学生道德礼仪的作用

3.1 跆拳道对大学生思想道德素质的作用 跆拳道是我国的传统美德，但是目前，在不少高校中存在着这种现象：学生学的是高层次的道德规范，实际行为上却往往达不到基础道德的水平。这是与礼仪教育的缺乏分不开的。因为，礼仪是一种社会规格，是调整社会生活成员在社会中相互关系的行为准则。社会规范主要包括法律规范和非法律规范两大类别。礼仪是一种非法律规范，它主要包括道德规范、宗教规范、习俗、共同生活准则等。其中，道德规范具有特殊的地位和作用，因为它是社会生活中概括提炼出来的一种自觉的社会意识形态，它是依靠社会舆论、传统习惯和个人的内心信念来维持的。社会礼仪反映了人们在共同生活、彼此交往中最一般的道德关系，是保证交往活动顺利进行和社会生活正常秩序的重要因素。礼仪是一门具有较强的实践性和实用性的学科。跆拳道礼仪要求其练习者应该尊敬师长、前辈，在行为举止上要谦和礼让，恭敬聆听老师的教诲，认真学习并实践，好学上进，珍惜师长和前辈们的辛勤付出，这些基本礼仪可以对大学生进行礼仪教育，这种礼仪教育可以丰富他们的礼仪知识，让他们明确地掌握符合社会主义道德要求的礼仪规范，并指导他们在实际生活中如何按照社交礼仪规范来约束自己行为，真正做到“诚于中而行于外，慧于心而秀于言”，把内在的道德品质和外在的礼仪形式有机地统一起来，成为真正名副其实的有较高道德素质的现代文明人。

3.2 跆拳道对大学生社会交往礼仪的作用 礼仪，对当代大学生而言，可以说是打开社会这一扇大门的钥匙。而跆拳道在学习以及练习过程中最为注重礼仪。跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自热表现在人的行为上的高尚的、有价值的举动。它要求练习者在跆拳道学习与训练中一定要严格遵守礼仪、要学会敬礼。跆拳道的礼仪是表示尊重、有好、礼貌、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在表达方式，这些礼仪不仅可以运用在跆拳道中，就是在我们的日常生活中，也能时时用到，特别是对于新一代的大学生，对于这些礼仪是必不可少的，因为在我们还是小孩子的时候，老师与父母就耳提面命地告诉我们要懂得尊重、礼貌、有好、谦虚和感谢，因为这些可以说是礼仪的总体概述。跆拳道的练习者，只有懂得了跆拳道的礼仪知识，才可以练好跆拳道，从而达到最高境界。而作为大学生也是如此，只有懂得了礼仪才能走得更高更远，从而达到人生的最高境界。

4 结束语

当代大学生在练习跆拳道时要全面认识跆拳道“内外兼修”的宗旨，在加强对身体健康锻炼的同时，也要将跆拳道的文化融合在社会交往中。并且跆拳道的教育与公民社会的建设紧密相关，各学校在培养社会需要的各行各业人才同时，更应该注意技术学习和文明礼仪规范的并重，相辅相成，缺一不可，跆拳道可以作为一门体育课开设。

参考文献

[1]刘卫军.跆拳道[M].北京体育大学1999.

跆拳道社会实践总结篇8

为丰富我院高校大学生课外生活，增强我院各高校间跆拳道运动的交流与合作，提高我院大学生的强身健体意识及身体素质，为给全院广大的跆拳道爱好者提供一个施展才华的舞台，特举办本次广西财经学院首届大学生跆拳道比赛。

二、活动背景

随时社会的开放与发展，“跆拳道”这一武术逐渐家喻户晓，也成为广大青年热爱的一项竞技活动，而我院跆拳道协会成立已有十二年的历史，因此，我协会将以将汇集xxx各高校的跆拳道爱好者，共同为大家呈现一场跆拳道的实战比赛。

三、活动主题

展现风采增进友谊强健体魄扬我武德

四、活动宗旨：

以武会友友谊第一比赛第二

五、主办单位

xxxx体育教学部

六、承办单位

xxxx跆拳道协会

七、活动对象

xx各高校跆拳道爱好者

八、活动时间：

20XX年4月至5月

1、报名时间：20XX年4月中旬

2、参赛时间：20XX年5月中旬(具体)

3、后期宣传：比赛完一周内

九、活动地点：

xxxx体育管

十、活动规则

(参考附件1：活动的具体规则)

十一、奖项设置

(附件3：各等级的奖项设计)

十二、活动流程

1、前期工作：

(一)联系安排活动赞助商

由外联部负责活动赞助商

(二)报名表制作

由宣传部负责报表的制作和打印

(三)文字材料收集

由秘书部负责查找和整理一些关于跆拳道的照片、一些基础性的有关跆拳道的问题及其答案。

(四)宣传卡片制作

由宣传部负责制作宣传卡片，并附上跆拳道小知识，包括比赛的时间地点和宣传语。

(五)桌椅、道具:

资源部负责桌椅的配置、脚把、桌椅、木板、砖瓦之类以及护具等常规用品

(六)奖品准备

1)、由外联部负责观众参与奖品：

方案1：采购一些棒棒糖之类的奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话。(待定)

方案2：采购一些关于跆拳道的小东西作为奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话

2)、参赛获奖人员：奖杯，证书，奖状，纪念礼品

2、中期工作

(一)比赛会场布置：

由后勤部负责赛场布置

1.比赛场地的铺垫

2、海报的粘贴

3、饮用水的提供

4、药品的配备

(二)录像照相

由外联部负责现场录像和照相

(三)安全保障

参见“附件3安全预案”

(四)机动人员

应对突发状况

(五)撤场工作

各部门共同完成

3、后期工作

(一)归档总结工作

秘书处负责

(二)后期宣传

宣传部负责，外联部协助

十三、宣传方式

一、前期宣传(时间：5月)

1、粘贴海报

内容：宣传该活动,简介该比赛内容及其报名方式，参赛时间地点，广招报名选手

粘贴地点：东西食堂

具体时间：?

2、横幅宣传

内容：活动口号、宣传跆拳道比赛一事

张挂地点：中区足球场、游泳池旁

具体时间：?

3、宣传单

内容：报名单、宣传单(比赛的规则，参赛的方式，举办的地点)

宣传地点：东、西食堂拜访摊点

具体时间：?

二、中期宣传(时间：5月)

1、粘贴海报

内容：与前期宣传不变

粘贴地点：东西食堂的不动，增一张于体育馆前(比赛地点)

具体时间：比赛当天(待定)

2、横幅宣传

内容：“预祝xxxx第一届跆拳道实战比赛圆满成功”

横挂地点：体育馆、游泳池旁、田径场

具体时间：比赛前的两三天

三、后期宣传

网上宣传

内容：稿件形式把这次比赛的形式、规模、比赛结果在网上公布

具体时间：比赛完后一周内

十四、活动预算

海报3张、横幅5条(待定)、水一箱、药品、奖品等(以表格的形式做出)

xxxx跆拳道协会

二0XX年三月

校园跆拳道活动策划书范文2一、活动名称

延承20XX奥运精神营造活力型财院校园文化

二、活动背景

从中国20XX年第一次正式参加奥运会以来，我们一直在为奥运作出不懈的努力，我们盼着有一天奥运会将在我们中国举办。这一年我们终于盼来了，20XX我们在我们的北京成功举办。随着奥运，中国已进入了全民运动的时代，从去年开始就不断有全民健身、全民马拉松、全民呼拉圈比赛等一系列活动在全国各地竞相举办，中国各地迎来了一阵“奥运热”。可以说，奥运在带来了经济热、政治热的同时也带来了巨大的文化热!3月24日，北京奥运会圣火取火仪式在希腊奥林匹亚举行，北京奥运圣火顺利采集。她将一路披荆斩棘风雨无阻，徐徐的向终点北京挺进。5月18日，奥运圣火伴随着一路的喝彩和期盼来到人间天堂——杭州，我们生活的大都市!奥运赛场上吴静钰完胜对手在跆拳道小级别中国首夺奥运金牌!为此，我们都激动不已!跆拳道，作为奥运运动项目之一，也正在为之不断努力，艰苦奋斗。心武跆拳道社团更是为延承08奥运精神奥运积极奔波着。

三、活动目的

1：延承奥运精神，延承奥运文化。

2：宣传全民健身，宣传跆拳道运动，普及同学们对跆拳道的认识。

3：动员同学们积极投入奥运热潮，为我们财院更添一份后全民奥运的氛围。

4：为建设活力型财院校园文化，发展跆拳道提供良好的宣传和动员作用

四、活动特色

通过前三届大众跆拳道比赛成功总结的经验，我们有信心再一次举办最高水平的跆拳道交流比赛，届时将有其他兄弟院校的跆拳道社团参与比赛期间的穿插演;浙江省跆拳道协会代表，浙江省高校跆拳道活动发起人作为比赛颁奖嘉宾;省跆拳道一级裁判员，省跆拳道品势教练员作为比赛裁判。我们将以最完备的准备，最优秀的人员，最饱满的精神面貌，组织开展省高校内最为完美的一次业余跆拳道活动。

五、活动地点

浙江财经学院生活区桃李苑文华餐厅门口。

浙江财经学院体育馆门口(晴天)

浙江财经学院教学区E210(雨天)

六、活动时间

十一月上旬

七、活动准备

(一)联系安排活动赞助商

(二)报名表制作

(三)文字材料收集

查找和整理一些关于的奥运问题、一些关于北京奥运的问题和一些基础性的有关跆拳道的问题及其答案。

(四)宣传卡片制作

制作宣传卡片，并附上跆拳道小知识晚些时候比赛的时间地点和宣传语。

(五)奖品准备

1、观众参与奖品：

方案1：采购一些棒棒糖之类的奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话。

方案2：采购一些关于奥运的小东西作为奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话

2.参赛人员：奖杯，证书，奖状，纪念礼品

(六)海报准备

1.比赛报名海报(贴于文华餐厅门口)

----宣传该活动,简介该比赛内容及其报名方式

2.比赛活动海报(贴于文华餐厅门口)

----宣传该活动,简介该比赛内容及其时间地点

(七)横幅准备

比赛横幅(于文华餐厅门口)

(八)桌椅

(九)道具:

脚把、桌椅、木板、砖瓦之类以及两套护具

(十)参赛人员的保护措施

1.饮用水2.云南白药

(十一)比赛期间穿插节目:

1.品势类节目由品势队与其他各校负责人负责准备

2.道操类节目由道操队与其他各校负责人负责准备

3.特技类节目由特训队与其他各校负责人负责准备

(十二)音乐：

1.比赛音乐由各节目负责人选定

2.穿插音乐到时由所有的节目负责人商讨后决定

(十三)串词：由社刊部和社长秘书负责编写

(十四)录像照相：由网络部和社刊部负责

(十五)比赛会场布置：

1.铁架子、地毯、桌椅

2.海报架、海报(包括跆拳道知识介绍以及)、

3.大型喷绘布景

4.音响(接线板)

八、活动流程

一.赛前流程

1.在文华餐厅门口进行比赛前报名工作准备

2.由三人穿好道服发放卡片，三人负责报名记录，另外两人负责传单。

3.报名工作结束，整理场地。

4.比赛场地准备

二.比赛流程：

1.开场：

品势表演(太极三章)

道操表演

特技表演

主持人简单介绍我们举办大众跆拳道比赛的历史，目的和此次比赛的内容和项目，浙江省高校跆拳道活动发起人沈伟宣布比赛开始

2.击破比赛

裁判员点评(同时道操比赛成绩统计)互动环节(简单的擒拿演示、并请观众上来参与实践、并赠送参与观众纪念品)

3.道操比赛

道操比赛裁判员点评(同时道操比赛成绩统计)主持人将话题转向北京奥运互动环节(向观众提问关于奥运的问题，回答对者有纪念品)

4.到场来宾表演

5.特技比赛

裁判员点评(同时特技比赛成绩统计)主持人介绍跆拳道正式比赛的简单规则，介绍护具和得分方式，请观众上台试穿护具，进行两次小型的比赛(先得三分者获胜)，并发放纪念品

6.实战比赛

八人淘汰赛裁判员点评(同时实战比赛成绩统计)

7.比赛结果和成绩公布

8.主持人请心跆社长总结，浙江省跆拳道协会代表讲话，主持人感谢现场观众和来宾并且宣布活动结束。

三.赛后流程：

1.集体合影留念

2.工作人员合影留念

3.场地整理

4.照片，视频后期处理

九、财务预算

文印费：50

奖品购买费：100

比赛用品：350

场地布置：350

其他：150

总计：1000

策划者:心武跆拳道社李宏博

20XX年10月6日

校园跆拳道活动策划书范文3一、活动名称

跆拳道协会活动：“道之精神”

二、举办机构

策划主办单位：院学生社团联合会跆拳道协会

协办单位：信息与软件工程系

赞助单位：查字典、大学生精英论坛

三、活动地点

咸宁职业技术学院科学会堂

四、活动时间

20XX年5月份

五、现场布置

待定

六、参与人员

院学生社团联合会跆拳道协会与信息与软件工程系学生干部

七、活动目的

通过组织学生进行此次活动，不仅给学生一个表现自己的舞台，而且加强了学生与学生之间的合作精神，同时也体现了我校大学生的组织能力和实力，更使我校文明活动更加精彩，发扬我校文化。

八、宣传活动

1、由宣传部制作宣传板

2、由院金玉之声广播台进行广播宣传

九、活动流程

比赛开始表演一个多人太极，中间有若干个互动节目，接下来是腿法表演和特技破砖

十、预算费用

1、表演特技腿法所需的表演砖200元

2、租用道靶200元

3、水费80元

4、请教练及其他编排等120元

合计：600元

跆拳道社会实践总结篇9

一门课程的设立，其硬件条件之一便是授课场所及配套设施情况，这些直接关系到这门课能否顺利开课以及教学的质量，烟台市两所高校开展跆拳道选修课，所需的场馆设施主要是跆拳道馆，据调查，烟台大学有一座跆拳道场馆，两块垫子，承担着烟台大学专业跆拳道队的训练，其中周二上午，周四上午，每天晚上六点到九点半该场馆空闲，完全可以满足开设跆拳道选修课的上课需要。山东工商学院无跆拳道场馆，但有一个空闲体育场馆，原武术馆现在用于摆放过期的仪器设备，经过调查得知校方将清理仪器用于体育教学使用。由以上的调查得知，烟台大学和山东工商学院教学场馆有资源开设跆拳道选修课。

1.2对烟台高校开展师资条件的调查

跆拳道任课教师的授课能力及对开设跆拳道教学方法选修课的态度也是直接影响能否开课的硬件条件之一，对此本文也做了针对性调查。烟台大学体育学院是1994年由山东省政府批准建立，从2000年开始招收运动训练专业全日制本科生，目前在校生600多名。学院拥有教学办公楼、多功能训练馆、塑胶跑廊等一流办学设施。现有教师40余名，其中教授、副教授19人，国际级裁判3名，部级裁判5名。体育学院自招生以来，运动训练人才辈出，先后培养出世界大赛冠军14人次，亚洲冠军23人次，全国冠军35人次。跆拳道专项教师教龄，学历的分配比例在对烟台大学跆拳道教师队伍的抽样调查中，结果显示，网球教师队伍显现出年轻化的特点，教师的专业素质过硬，学历层次还有待进一步提高"由于年轻教师多，因此加强教师队伍自身的学习也是必不可少的，提高教师队伍自身的知识储备也是提高烟台大学网球教学质量的重要手段，不过在教研室的教师中，已经有数位教学年限长，学历高，教学经验丰富的老教师，他们对跆拳道教学的理解和教学经验对于教授跆拳道选修课这样的课程游刃有余。由于烟台大学和山东工商学院两所高校都位于莱山区，距离较近，山东工商学院有两名跆拳道专项的体育教师，烟台大学部分跆拳道专项学生会到山东工商学院代跆拳道协会课程；并且两所学校体育教师队伍经常进行学术交流。因此教师的配置基本满足开设跆拳道选修课的要求。

2烟台高校学生对于开展跆拳道选修课态度情况调查

2.1烟台高校开展跆拳道选修课学生的兴趣调查

调查结果标明（附表1），在烟台市两所高校中，有44.8%的学生对于学习跆拳道表示很感兴趣，有40.9%的学生表示较有兴趣。总计86.7%的学生对于跆拳道这项新兴运动的学习兴趣。这证明跆拳道这项运动在烟台市两所高校中拥有广泛的发展空间的。但是同时也有14.3%的同学表现出了不感兴趣，在访问其中一部分不感兴趣同学时了解到，一部分是因为身体原因无法习练，另一部分对于跆拳道文化不认同。对于这部分学生，我们可以对他们多进行跆拳道的文化内涵以及跆拳道精神的宣传。

2.2烟台高校开展跆拳道选修课学生可能性动机调查

跆拳道社会实践总结篇10

本文对2012年大运会跆拳道比赛（女子）41场比赛中横踢技术进行了统计和分析，希望能够为跆拳道教练员、运动员对跆拳道比赛得分手段提供清醒的认识、加以强化，从而对训练有一定的帮助作用。

1.研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以2012年大运会跆拳道赛女子八个级别初赛41场比赛为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 录象观察法

通过对2012年大运会跆拳道赛女子八个级别（46公斤、49公斤、53公斤、57公斤、62公斤、67公斤、73公斤和73公斤以上）初赛的101名运动员41场比赛126局的实况录象进行观察分析并记录。

1.2.2 数理统计法

对2012年大运会跆拳道赛女子八个级别初赛的101名运动员41场比赛的实况录象进行观察，并记录有关技术的运用，用Excel2000进行数理统计和整理。

1.2.3 文献资料法

在本文的研究和撰写过程中查阅国内外有关横踢技术应用方面的资料，以及横踢技术结构有关资料，进行参考和分析。

2.结果与分析

2.1 比赛中得分技术统计

根据2012年大运会跆拳道赛女子八个级别初赛的101名运动员41场比赛的实况录象进行观察，得分情况。（见表一）

从表一可以看出，41场的比赛中技术运用为1666次，其中拳法使用51次，运用率为3.0%；腿法使用为1615次，运用率为97%；总得分为366分，平均每场得分为11.2分。

2.2 得分技术分析

2.2.2 腿法分析。从表一中可以看出，腿法的运用在跆拳道比赛中占主导地位，因为腿法的运用形式有很多种，在比赛任何形势中都可以以腿法进攻或反击，一旦击打效果明显就会相应得分；而且有效得分部位比拳法多，所以这就决定着腿法运用率要比拳法运用率高，为整场比赛的97%。从上述分析和结论可以看出腿法是跆拳道比赛中最主要的得分手段。

2.3 腿法技术得分统计表

从表二中看出，横踢技术在整个技术动作得分最高，其得分为215，占总得分的58.7%，这说明横踢是非常重要的得分手段，这是以横踢技术具有出击距离较短、耗时少、简单直接、力量大、击打效果明显、并且针对对方的得分部位等技术特点造成的固有优势。后踢得分为42分，占总得分的11.5%.后踢它是转身向后发力，踢击目标的转身技术，这种技术的特点是动作幅度大，出击力量大，所以一般运用于迎击、反击战术，可以阻击对方的进攻。一般在一场比赛中可能会出现两至三次后踢技术。下劈踢得分为36分，占总得分的9.8%。在女子比赛中下劈是击头的主要得分手段，但由于下劈踢的动作路线较长，速度慢易于被对方察觉和防守，导致得分率不高。双飞踢得分为49分，占总得分的13.3%，双飞踢动作的距离范围属于中远距离，一般用于远距离追击对手。

3.结论与建议

3.1 结论。从表一的结果和分析中可以看出比赛中腿法得分占主要位置，腿法技术的运用是比赛得分制胜的关键。从表二中可得知比赛中横踢腿法得分明显高于其他腿法的得分。从表一中看出比赛中拳法在比赛中得分较低，运用较少。从表二中得知腿法运用中横踢技术占74.8%，可以看出在比赛中横踢技术是主要的得分手段。从表三中可以看出，比赛中横踢技术在主动进攻中得分要高于防守反击横踢技术的得分。

3.2 建议。跆拳道教练员、运动员对跆拳道比赛的主要得分手段，横踢技术应有清醒的认识，加以强化。运动员绝大部分是靠横踢技术取得比赛的胜利的，所以在跆拳道的技术教学与训练中，应抓住这一点技术突出进行强化，在高分腿法技术中加强训练。要想在比赛中恰到好出地运用横踢技术，必须掌握好速度、距离、和时机，使它们柔为一体互相配合才能使对方防不胜防。在比赛中运动员横踢腿法得分最高，其它腿法技术得分相对教少，这也说明运动员技术比较单调，应在以后的训练中加强其它技术动作的练习。

【参考文献】

[1]鲍巨斌，陈静.跆拳道[M].世界科学教育出版社，2002.

跆拳道社会实践总结篇11

近年来，跆拳道因其具有时尚，健身、防身、修身的特点，受到大家的喜爱。在高校，许多学生参与到这项运动当中来，使得跆拳道运动在校园普及起来。研究大学生参与跆拳道活动的动机，可以了解学生参与此项运动的心理特征及影响因素，为进一步开展跆拳道运动提供参考依据。

本文采用文献法、问卷调查法通过对江西省数所高校不同年龄的参与跆拳道运动男女学生的内外运动动机差异情况进行调研，以探讨不同性别大学生参与跆拳道练习的动机，为推动跆拳道在高校中的普及发展，为高校体育教学对大学生的健康教育提供理论与实践依据。

1.研究对象与方法

1.1研究对象

以江西警察学院、江西师范大学、江西科技师范学院、南昌工程学院、南昌大学、华东交通大学、宜春学院、江西旅游商贸职业学院八所高等院校的不同年级男女学生为主要研究对象。

1.2研究方法

1.2.1抽样法

从江西省8所高校参与跆拳道运动的学生中随机抽取300人进行调查，其中江西警察学院40人、江西师范大学30人、江西科技师范学院30人、南昌大学20人、南昌工程学院30人、江西财经大学60人、江西旅游商贸职业学院40人、华东交通大学50人。

1.2.2问卷调查法

根据研究目的，设计了《高校大学生参与跆拳道运动动机》的调查问卷，并对问卷内容进行了信度检验，信度系数内部动机为0.565，外部动机为0.768；并采取现场发放现场回收的方法，发放问卷300份，回收问卷280份，有效问卷272份，有效回收率97.1%。

1.2.3数理统计法

将调查所得数据在SPSS统计软件上进行汇总和整理，并对数据进行均值和标准差分析，以考察各种相关变量是否具有显著差异。

2.结果与分析

动机是指直接推动一个人进行活动的内部动因或动力，它能引起并维持人的活动，将活动导向一定的目标，以满足个体的愿望及理想。运动动机是指“在运动需要的推动下促进人参加运动的内部动力”。运动动机是影响人们参与各项体育运动的重要因素。影响运动动机的心理因素是多方面和多层次的，主要有目标刺激方面的、行为方面的、认知方面的和社会环境方面的。

学生通过参加运动或锻炼有取得成就的动机、有自我表现的动机、有归属具体的动机、有与同学之间交往的动机，这些都是由学生自身所激发的动机，属于内部动机的范畴。反之，一些学生参加运动或体育锻炼的目的，是为了获得外界精神和物质奖励，这些都是属于外部动机的范畴。

同时，教师的教学能力和教学素养在调动和培养学生跆拳道学习动机方面起着举足轻重的作用。老师优美舒展的动作，可以带动学生对跆拳道技术追求的欲望，这样学生就会很自然地模仿，并想找到跆拳道运动所带来的美的感觉，无形中提高对跆拳道运动的兴趣，使学生更愿意投入到跆拳道运动中来，有利于激发学生的学习动机。

调查显示，环境因素也能激发学生的参与动机。场馆的整洁和美观对学生具有一定的吸引力，良好的场地设施能激发学生对这项运动的兴趣，调动他们的积极性。这和跟日本心理学家研究成果所证明的一样：“体育设施条件的好坏是决定体育课是否成功的一个关键。”

3.结论与建议

3.1结论

3.1.1调查结果表明学习发展、娱乐刺激、自我表现、成就感、强身健体、磨炼意志、社会交际为当代大学生参与跆拳道运动的主要动机。这表明当代大学生参与跆拳道运动的动机是多样的，并不是单一的。随着运动实践时间的增加，学生的愉悦心情的需求呈现出明显的递增趋势。

3.1.2调查显示不同性别的大学生在内部动机方面得分差异不显著，而在外部动机方面，男女得分差异非常显著，男生参与跆拳道的外部动机得分非常显著地高于女生。

3.1.3尽管不同年级的学生在学习跆拳道的内外部动机差异不太显著，但通过进一步的分析，还是可以发现，大二学生在内外部动机方面得分差异略高于大一和大三学生。

3.2建议

3.2.1在培养和激发学生动机的过程中，应从实际出发，充分考虑到学生在性别、年级等方面的差异，使学生在接受跆拳道教育的同时，树立良好的运动动机和终身体育意识。

3.2.2加强跆拳道教师的教学能力和教学素养，满足学生的不同需求。加强组织管理，建立一套与教学目标一致的组织管理体系，引导学生朝正确的运动动机方向发展。

3.2.3加强硬件建设。学校应尽可能多地拿出一些资金来，改善场地器材设施，建立专门的跆拳道馆，配备相应的护具和跆拳道靶，创造良好的学习环境，营造较好的学习氛围，提高学生的参与动机，促进跆拳道运动项目的可持续发展。

参考文献：

［1］何艳芳，侯忠仁.全民健身运动的特征与对策研究［J］.体育文化导刊，2003.3.

［2］张力为，毛志雄.运动心理学［M］.北京：高等教育出版社，2007，1.

［3］潘志贤.大学生参与体育活动的态度和动机的调查与研究［J］.北京体育大学学报，2005，12.

［4］曾国庆．跆拳道运动对人体健身的研究［J］.华南建设学院学报，1999，7.

［5］许政．体育教学中怎样培养学生的学习动机［J］.成都教育学院学报，2001：7.

跆拳道社会实践总结篇12

跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的现代竞技体育运动，它是以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目。纵观跆拳道的形成发展，它的技理、技法也经历了与世界其它民族武术揉和、提炼的过程，其中受中国和日本武术的影响最大。跆拳道虽然是朝鲜半岛本土的民间技击术，但它与中国武术有着一定的历史渊源。明代以前中国的武艺就传入朝鲜，近代花郎道的劈掌融入了中国拳术和日本空手道等技术，逐渐发展成为今天的跆拳道。本文试从跆拳道推广发展的历程，以及所取得的成功之处进行分析，从而得出一些对中国武术发展有益的启示，希望对中国武术的推广与发展提供一定的帮助。

一、跆拳道运动在世界范围内成功发展的主要原因分析

（一）正规、科学、独立的理论和教学体系是其成功发展的基础和前提。

韩国人在一开始推广跆拳道时就重视科学的训练方法和建立科学的教学体制。跆拳道推广者认识到，只有将跆拳道纳入现代竞技体育轨道，与世界体育大趋势融合，才能更迅速、更科学、更系统地发展。于是，他们大胆摒弃了传统跆拳道中类似表演以及实战性不强的一些不适应竞技的传统内容，而将其最符合现代竞技体育要求的竞技性最强的对抗内容提炼成科学独立的理论和教学体系。跆拳道实行段位制，开段考试非常严格，除了技术以外，还有道德修养和文化方面的考试，高段位还要经过论文答辩，这种等级分明的体制，保证了各个阶段的教学质量，使得跆拳道运动不仅有技击性、艺术性和技巧性，同时有学术性。

（二）采取了科学的发展策略是其发展的关键。

1.采取和同类项目共同发展，并向外输派教练员的发展策略，跆拳道项目采取和同类项目共同发展的策略，先学习同类项目之长，再自成体系，独立发展。这也是跆拳道能够受到世界各国认同的原因。姑且不论何种项目谁最先产生，单从相互影响来说，跆拳道体现了同类项目的长处。跆拳道的激烈对抗和比赛规则类似泰拳、拳击、摔跤、散手，但在本质上又自成一体；与其它同类项目发展没有矛盾，互相促进。加上韩国人不断向国外派教练为的就是扩大影响力、号召力，让更多的人参与跆拳道，从事该项目的人多了，也达到了推广和普及的目的。

2.与世界体育大趋势融合，跆拳道推广者认识到, 只有将跆拳道纳入现代竞技体育轨道, 与世界体育大趋势融合， 才能更迅速、更科学、更系统地发展。于是，他们大胆摒弃了传统跆拳道中类似表演以及实战性不强的一些不适应竞技的传统内容, 而将其最符合现代竞技体育要求的竞技性最强的对抗内容提炼成科学独立的理论和教学体系。进而进入奥运会，这些经验应当好好学习。

3.比赛与宣传紧密结合，推广者将跆拳道竞技化通过改革体制, 适应比赛, 又通过比赛完善体制，通过在世界各地表演，加大炒作宣传, 故在短短几十年内，跆拳道在风摩世界的同时又一脚踢开了奥林匹克的大门。

二、武术发展与跆拳道发展的之间的对比

（一）跆拳道与武术的推广发展之间的差异。

新时期武术和跆拳道的发展值得我们深思。古中国,历代的武林高手人才辈出，武术的发展和普及程度都远远胜于古跆拳道，古跆拳道充其量只能作为中华武术搏击的一个分支。二战后两者发展出现了巨大历史反差，跆拳道得到了突飞猛进的发展，并且迅速成为奥运会的比赛项目。而武术离奥运还有相当的距离，并且正面临奥运“瘦身计划”,前景不容乐观。从表现形式来看，人们都会把简单实用，易学易练，容易普及，管理规范作为跆拳道迅速发展成功的标志; 而把动作复杂，种类繁多，管理机制不全，发展模式不对归结为武术发展滞后的原因。武术和跆拳道是人类社会发展的产物，并与社会的发展息息相关。如果把古今武术和跆拳道进行对比，透过这些表象和形式，从社会发展的大背景来认识、了解跆拳道，不难发现强大的经济、科学的发展策略、良好的发展时机、政府的高度重视等因素在跆拳道发展中的巨大作用。

50 -90 年代是奥运会扩充发展和完善阶段。这一时期入奥项目竞争不大，只要具备了规定："至少75 个国家和四大洲的男子中以及40 个国家和三大洲的女子中广泛开展的运动项目，才可列入奥林匹克夏季运动会比赛项目”的基本条件。主办国家就能借主办奥运之机顺利将民族传统体育变成奥运项目(如日本、法国、瑞典、美国等将柔道、马术、现代五项、沙滩排球等变成了奥运项目) 。韩国利用奥运会对跆拳道进行了很好的宣传和表演，取得了很好的推广效果，并且经过近10 年的努力，抓住了最后的历史机遇，1994 年被接纳、2000年开始成为正式奥运项目, 完成了它的历史使命。

现代社会发展表明，体育与政治这两种现象相互作用表现得越来越紧密，政治干预体育，体育要为一定的政治经济服务；同时体育也向政治渗透。因此民族体育的发展与国家政府高度重视密不可分，政府是体育发展的强大后盾和保证。跆拳道为弘扬和发展这种精神提供了载体，自始至终得到了韩国政府的大力支持，据统计70年代至今韩国每年向跆拳道投入的经费都多达数亿美元。

同样新中国成立后, 特别是十一届三中全会以来，武术成为社会主义文化和人民体育事业的一个组成部分，得到了蓬勃发展。但如果同足球市场的火爆场面和国家对足球的先行政策，作为国术就显得有些微不足道。有学者对限制武术发展的原因进行过问卷调查，结果是国家对武术项目经费投入太少排在第一。

可见武术市场化发展的初期，要想完全靠民间运作，没有国家扶持和经济投入是非常缓慢和艰难的。当然武术的发展也不能单纯依靠行政命令，必须遵循商品经济规律，把武术同武术器材、服装、图书、录像、影视等生产进行联系，设立武术发展基金，走经营化的道路。如今武术散打就做了很好的尝试，并取得了很好的效果。

（二）跆拳道与武术教练员培养问题之间的差异。

韩国有400万人学习跆拳道，占全国总人口的8%左右。韩国人认为跆拳道是本国文化传统的一个重要组成部分，对国内开展这项运动都持积极的态度。现在韩国各类学校已经把这项运动列入体育教学课程，安排一定的体育课时向学生传授跆拳道项目的基本知识和技术动作。这种教学的目的是强身健体和提高学生对这项运动的认识，此外，它还可以使跆拳道这一民族传统的运动项目在青少年和儿童中得到普及和推广。在韩国本国把教练员分到基层，进行全国性的教练员普及，让每个人得到学习跆拳道的机会。在把国内有资历的教练员派遣到各个国家进行宣传，这样更好的促进了跆拳道国际化发展。

我国在培养武术教练员这方面发展的很慢，而教练员本身自己的理论水平不高，所以要大力培养传统武术人才和辅导员：传统武术人才、辅导员武德的培养；传统武术人才、辅导员技术、理论的培养；对传统武术人才、辅导人员不仅要在技术上进行培养，在理论上也要进行培养，并且要理论联系实践。每年定期地对参加培训的人员进行培训及考核；研究会及各级辅导站的建立。各地推荐合适的人选成立当地特色拳种研究会，直属于各地武术管理中心；辅导站宜建立在人群较多的公园、俱乐部等活动场所。对不同的人群要有不同的宣传方法：媒介与传统武术。电视对武术节目的播放少得可怜到几乎无法提及的地步，尤其在重大武术比赛期间显得更加突出。

只有把教练员普及到基层与大众健身联系起来，借鉴跆拳道发展的成功方法针对我国武术的特性合理的运用，这样有助于我国武术的发展。

三、武术发展的对策及结论

（一）武术发展的对策。

1.借鉴跆拳道发展成功的方法，改革武术套路，有必要对整个武术的发展进行“矫正”，跆拳道在全球进行表演，派遣教练员到世界各地职教，跆拳道这项运动得到认知，我们应该对武术套路进行重新审视。借鉴跆拳道这种发展的方法，改进武术套路发展方法，合理调整武术的发展模式，武术申奥活动结束后, 要对武术的发展模式进行

合理调整。如果武术申奥成功的话, 我们对入选的比赛项目, 不管是比赛的内容、形式和规则等方面都应该作进一步的调整，从而让我国武术套路得到全球的认知，如果不成功, 我们有必要对整个武术的发展进行重新审视, 总结失败的原因, 再制定可行性发展方案。

2.对武术进行重新审视、分析, 找到解决问题的办法。传统武术走创新之路。传统武术若想发展, 首先在得到政府支持的情况下必须有一批高素质的科研人员去从事, 然后才可能解决在创新过程中遇到的其它难题。充分挖掘传统武术的价值, 找到传统武术在当今社会的生存点。

3.组建武术表演团举行全球演出，让全世界都能了解中国武术，武术要向世界展现它的精华, 必须进一步的推广、提高, 加大宣传力度。武术起源于中国, 但应属于世界。当前, 提高国外武术运动员的武术水平, 增强他们的竞争性, 是当务之急, 如果我们一支独秀, 其他国家运动员水平很低, 造成曲高和寡, 武术的阵地就会慢慢萎缩, 丧失生命力。我们要经常性的派教练员到国外传授武术的技法, 传播武术文化, 向西方渗透武术的思想。在国外建立武术培训基地, 定点传播武术, 建立武术传播根据地, 由点带面; 可以向一些国家通过无偿派出教练员、赠送武术器材用品等方式进一步开辟武术的国外阵地; 帮助一些国家进行各种级别的武术比赛, 提高他们的武术管理水平; 还可以选择适当时机在国外开展中国武术文化节等活动, 宣传中国武术的历史发展、内容特征、攻防技法、文化内涵等, 使他

们对中国武术有正确、清楚的认识。

（二）结论

我国武术套路推广和发展存在着很多问题，本文试从跆拳道推广发展的历程，以及所取得的成功之处进行分析，从而得出一些对中国武术发展有益的启示, 结合中国文化的特点，希望对中国武术的推广与发展提供一定的帮助。