积极心理学范文

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积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学，从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，将散落在心理学领域中的有关积极内容的研究集合在一起，用客观实证的方法来探索人类的积极品质和力量，倡导人类要用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括我们常说的许多心理问题)做出新的解读，并以此来激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量，从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。积极心理学研究的兴起反映了心理学从ill-being取向到well-being取向模式的转换，对我国方兴未艾的心理健康运动具有重要影响与启迪，积极心理学理念下的心理健康教育探索正成为当前研究的热点。

一、积极心理学在当前心理健康教育中的应用趋势

“一石激起千重浪”，积极心理学一经引入我国，迅速引起心理学界的广泛关注，并在心理健康教育领域引起极大反响。众多学者各抒己见，分析与思考积极心理学对心理健康教育的影响，研究趋势呈以下三种：

(一)转折――从问题导向到健康关注

积极心理学重视积极心理品质、积极心理测量、积极干预，实现研究视野从“问题导向”到“健康关注”的转变，强调从积极的层面来研究与探讨心理健康问题，更注重培养人们的积极心理品质，这为心理健康的教育与实践开辟了新的思路。

1、转变价值取向，提高教育功效

曹新美，刘翔平的研究中认为消极心理学理念下的学校心理健康教育模式削弱了学校心理健康教育的作用。导致心理健康教育内容的贫乏化、教育形式的单调性和教育途径的单向性，形成教育对象和教育者关系的对立。其问题的症结就在于学校心理健康教育在价值取向上偏离了心理健康的积极取向，陷入一种心理疾病预防和治疗的病态心理学取向。而以积极心理学引领学校心理健康教育的价值取向，可以整合学校心理健康教育的目标，拓展心理健康教育的内容，改善学校心理健康教育主客体的关系，挖掘教育的资源，提高学校心理健康教育的功效。

2、增强积极取向，拓展积极意义

积极心理学增强了心理辅导的积极取向，强化了心理辅导者积极的人性观和价值观，拓展了心理辅导的方法和策略的积极价值。积极型心理教育的意义在于为心理教育乃至整个社会，提供了一种全新的思维方式和认识视野，打开了心理教育为人类命运和社会发展服务的大门，积极型心理教育是当今世界心理教育范式发展的必然选择和必由之路，是我国心理教育范式建构的现实而正确的选择，必定会从“边缘”走向“中心”，成为21世纪心理教育的主导范式。

(二)渗透――从理念导入到思想渗透

积极心理学不再只是“改良”现有心理健康教育的“添加物”，积极心理学已经成为一种理念渗透到心理健康教育中，并开始从理论上探讨积极(型)心理教育的构建。

1、提出积极(型)心理教育定义

积极心理学为开展积极心理教育提供了理论依据。越来越多的心理研究发现，人的积极心理因素是人赖以生存与发展的内驱力，因此，积极心理因素也就成为实施积极心理教育的心理依据。进而王希永对积极心理教育做出定义，认为积极心理教育是指主体为了塑造积极的心理品质，通过积极的心理体验充分发掘积极的心理因素的教育活动。各级各类学校应当高度重视积极心理教育，使之成为心理教育的主流和重点。崔景贵也将积极心理学理念导人心理健康教育中，从科学信念、目标构成、建构策略来构建积极型心理教育，并提出积极型心理教育的定义：即是一种致力于培养人的优秀品质和美好心灵、促进心理积极和谐发展与心理潜能充分开发的心理教育。

2、探索积极心理教育途径

在积极心理教育思想下，培养人的积极心理品质成为积极心理教育的培养目标。研究认为积极的心理品质表现在人的认知、情感、意志、心态、道德等诸方面。增加积极心理体验是培养积极品质的途径，积极心理教育的主要手段主要是自助式教育。包括自助式心理探讨、自助式心理辅导、自助式心理暗示、自助式心理训练、自助式心理激励、自助式心理社团等。

(三)构建――从理论思考到模式探索

除了进行理论思考外，还有学者开始了新型心理健康教育模式的探索。如孟万金教授便将积极心理学思想运用到心理健康教育，认为未来心理健康教育的发展方向应当是在以往诊断性和矫正性心理健康教育的基础上，大力实施和推行积极心理健康教育。在具体操作上，积极心理健康教育以“开发心理潜能”为主要手段，以“多元智能”为优化心理健康教育活动课和学科渗透的有效途径。在实施方法上，注重团体自主训练和学生活动体验。在研究方式上。以教师行动研究为主，其他方法为辅：在评价方式上，以形成性评价为主。以终结性评价等其他评价方式为辅。

孟万金教授倡导的积极心理健康教育以中国优秀传统文化为根基，以积极心理学为统领，借鉴和整合国内外心理健康教育的优秀模式，形成了独特的积极心理健康教育体系。①特点：一切从“积极”出发；②目标：通过积极的手段引导学生从积极方面来看待问题，处理事情，培养积极的心理品质和乐观向上的品格，建立积极的人生观和世界观，学会运用积极的方法论解决问题，用积极的思想和心理武装自己。根除消极心理滋生的土壤。让个体学会创造幸福，分享快乐，使自身潜能得到最大限度发挥，保持生命最佳状态。从而塑造洋溢着积极精神、充满乐观希望和散发着春天活力的心灵；③在遵循一般原则的基础上，更加强调以下几个方面：一是激扬生命为主。从正面点播对生命的热爱和珍惜，用阳光雨露滋润心灵的健康成长；二是分享欢乐、传播幸福为主；三是开发潜能、增强心理免疫力为主：四是学会应对、提高生活学习效能为主；五是扬长避短、发挥多元智能优势为主；六是全员参与、突出主体内因为主；④以“提高学习效能”为突出效标。与各科教育紧密结合，学科渗透成为进行心理健康教育的基本形式之一。到目前为止，孟万金教授创立的“积极心理健康教育模式”在全国已有三百多所学校(幼儿园)申请参加实验。

二、积极心理学对心理健康教育的意义与价值

综上可见，将积极心理学引入心理健康教育取得了很大的成就，已经从单纯的理论思考发展到理

论建构。积极心理学对心理健康教育的影响已不言而喻，而其对心理健康教育的指引与结合也已势不可挡。积极心理学为心理健康教育带来了心理健康教育新理念、视野。

(一)积极心理学为心理健康教育带来新取向

心理学家英格里斯认为：“心理健康是指一种持续的心理状况，当事者在那种情况下能够做良好的适应，具有生命活力，而且能充分发挥其身心的潜能。这是一种积极、丰富的情况。不仅只是免于心理疾病而已。”积极心理学研究的兴起，反映出现代心理健康教育取向的转换。即从消极、变态的心理研究转移到积极品质的研究。心理健康教育研究不能够仅仅局限于消极的(心理问题、心理障碍、心理变态等)层面，而应着眼于积极的发展层面。目前我国学校心理健康教育研究大多从关注防治心理障碍与疾病来维护心理健康，忽视从根本上培养学生优良的心理素质，促进其全面发展，这种情况与心理健康教育的本意相悖离。心理健康教育应该是充满生气，对个体生命的肯定、激励，培养学生热爱生命，昂扬向上，热情洋溢。自由舒展，把学生的心理素质引向高处。心理教育是张扬人性的教育，体现在人的心力、人的潜能、人的德性三方面：心理教育是发展性教育，包括求上心态、自主意识、健全人三方面；心理教育是幸福教育，主要表现为察知幸福、体验幸福、追求幸福三方面。因此，通过心理健康教育使学生心理成长发展(包括心理疾患的矫正)的过程应该是不断促进人的心理积极的、良性的发展。指向幸福的追求，终极目标是导引人追求幸福，是心灵不断成长、发展、完善的过程。

教育必须保护学生心灵中巨大的、无可比拟的精神财富，培养与发展学生的积极能力。自主地创造美好人生，从而实现教育的目标与价值。马斯洛指出：“人应该成为自我完善的人，也可以成为完善的人。”积极心理学理念下的心理健康教育就是要造就与培养具有积极品质、美德以及幸福能力的完善的人。

(二)积极心理学为心理健康教育提供新技术

国内对心理健康的测量、评估以及相关的原因分析、对策的研究众多。但在心理健康评估中，使用的最多的量表是精神症状自评量表(SCL-90)，其他还有Zung焦虑量表(SAS)，生活事件调查量表等。严格说这些都不是专门的心理“健康”评估量表，而是反映心理负面、病态的倾向，用这些量表来刻画心理健康状况显然是不合适的，也正受到越来越多人的批评。例如，在以大学生为样本的大多数研究中，大学生的精神症状自评量表(SCL-90)各项得分都高于全国青年常模，但如果据此得出大学生心理健康状况不良的结论不免有失偏颇。实际上，在国外SCL-90只是作为“幸福感”的负面指标与评价工具来使用的。因此，心理健康教育应该发展与应用正面指标，从积极的心理状态方面刻画与评价学生的心理健康状态，从而准确把握学生的心理轨迹，为现代心理教育的评估、诊断、研究提供有效的工具，这已成为心理健康教育目前面临的一个重要任务。其实，我国1997年就已经有人用美国国立统计中心制定的总体幸福感量表和Kamman和Flett制定的情感量表对大学生进行测试(景淑华、张积家。1997，)，尝试将幸福感指标引入大学生研究中。

(三)积极心理学为心理健康教育增加新内涵

心理健康教育在发展过程中，常常存在很多困惑。诸如：什么是心理健康教育?为什么要进行心理健康教育?心理健康教育正在做什么?心理健康教育能够做什么?心理健康教育应该做什么?心理健康教育该如何操作?积极心理学为现代心理教育提供了新的方向与内涵。

心理教育作为一种教育理念与行动，目标就是培养拥有积极人格，能够创造幸福、拥有幸福的人，使人的生理与心理，人格与社会性相互融合、转化和提升。积极，不仅仅是一种情绪状态，而是对生命的理解与领悟，是对人生价值的自我直接肯定。对美好生活的感觉和衡量将丰富心理健康教育的内涵，将不断开拓新的教育视野。

三、积极心理学对心理健康教育的创新作用

(一)理论基础的创新

1、理论的变革

心理学是心理健康教育实践的理论来源和技术支持。什么样的理论决定什么样的实践。心理健康教育的“问题导向”模式是在传统心理学消极影响下形成的工作方式，究其实质是因其理基础的性质决定的。积极心理学是不同于以往心理学的积极理念，是致力于研究人类积极力量与美德的科学，其理论给心理健康教育注入了积极的血液，从消极走向积极，心理健康教育实现了理论的创新。

2、理论的整合

心理健康教育虽然轰轰烈烈发展二十多年，但是，这二十年来心理健康教育可以说是在没有相对确定的理论基础的情形下倔强地成长着。它就如同一个流浪的小孩。一会敲敲精神分析的门、一会拍拍人本主义的窗，在行为主义家寄宿几天又在认知心理学家短暂做客。心理健康教育游走在各种理论之间，虽说亦可以集各家之长来实现自己的目标，但是没有统一的思想和理念指导下的心理健康教育实践工作不可避免地会出现“一家一个做法”，干预手段随实际工作者对各理论的掌握程度或喜好而定的现象。

积极心理学将散落在心理学领域中的有关积极内容的研究集合在一起，用科学的方法来探索人类的积极品质和力量，建立了自己的研究体系，拥有了自己的研究方法和治疗技术。因此积极心理学对心理健康教育理论基础创新还表现在理论的整合方面。

(二)教育思路的创新

1、构建积极品质，实现积极预防

心理学研究发现人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量，它们是：勇气、关注未来、乐观主义、人际技巧、信仰、职业道德、希望、诚实、毅力和洞察力等等。积极心理学认为单纯地关注个体身上的弱点和缺陷不能产生有效的预防效果，人类自身的积极品质和美德正是战胜心理疾病的力量，通过发掘并专注于人类自身的积极潜力，就可以做到有效的预防。

积极心理学认为在预防工作中最重要的是要在个体内部系统地塑造各项能力，而不是修正缺陷。预防的主要任务是构建一门有关人类力量的科学。其使命是去弄清如何在青年人身上培养出这些品质。通过可靠并有效地测量这些起到内驱力的积极品质，进行适当的纵向研究来弄清这些品质的形成过程、途径，并进行恰当的干预以塑造这些品质，采取方法增强这些积极品质从而实现积极预防。也就说心理学家教会人们如何使用乐观的品质，就可以非常有效的来预防抑郁和焦虑，而不是去一味地去修正缺陷。以此类推，如果我们希望处在高危情况下的青少年能都避免出现问题，有效的预防不是简单的去治疗，而是发掘并培养他们自身所拥有的积极品质。

2、使用积极指标，评价心理健康

积极心理学家Diener认为心理健康有三个标准：一是主观性，心理健康是个人的主观体验，客观条件只作为影响主观体验的潜在因素：二是积极方

面，心理健康并非仅仅只是消极因素较少。同时也是积极因素较多：三是多维性，心理健康应包括个人生活的各个层面。还有学者认为，心理健康分为正负两个方面，它不仅仅是负面情绪、情感的减少，同时也是正面情绪、情感的增多，幸福感、生活满意感都是心理健康重要的测量指标。

国际心理卫生大会提出的心理健康四条标准中有一条是“具有幸福感”。国内也有越来越多的学者把幸福感作为心理健康的正面指标，或者作为心理健康的一个正性维度，或者作为心理健康的一个内容。程灶火等认为：生活质量与幸福感研究是心理学传统目的的补充，有利于增进人们对心理健康的理解，同时也为探讨心理障碍的机制提供一种新的途径。可见，幸福感与心理健康有着非常密切的关联。幸福感是基于个人对生活的感受、态度和评价而建立的指标，它是通过人们的心理状态、满意程度的测量而获得的，能深刻地反映心理素质的综合状态，是解释和衡量心理健康水平的正面的、核心的、重要的指标，为全面反映心理健康水平开辟了途径。

(三)技术手段的创新

1、多种测量技术

积极心理学理念下的新型心理健康教育以正面指标评价心理健康状况，而作为正面评价指标之一的幸福感的测量技术已经形成以结构化问卷测量为主体并结合其他评估技术的多样化测量体系，为全面、准确、深入揭示幸福的本质，评估生活质量、生活满意提供着坚实的技术基础、技术支持。

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〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684(2010)06-0018-02

在学校里,通过各种“庆祝活动”培养学生的积极品质是积极心理教育的一个很好的方式。把积极心理学引进学校,是通过课堂中已有的概念,而不是用特别的新单元引进积极心理学。

一、“庆祝优秀品质”( Celebrating Strengths)项目

珍妮・福克斯・伊德斯(Jenny Fox Eades)[1]在学校里进行的庆祝优秀品质项目在英国的部分学校和澳大利亚墨尔本的一些学校已实验了五年多。

珍妮发现,讲故事、节日庆祝活动和个体积极品质在学校中有某种协同作用。她把这些因素归纳在一起创造了一个项目,即学校“庆祝优秀品质”项目(Celebrating Strengths in Schools)[2]。该项目是针对儿童、青少年以及为这些人服务的老师和家长们提出的训练内容。该项目运用积极心理学最新研究成果,借鉴传统故事,创造独特的学校或社区庆祝活动,帮助学生(和教师)了解自己和他人个性中蕴含的积极品质,寻找工作、学习和休闲中新的、更多的热情。这个项目把庆祝优秀品质渗透到了整个学校生活和课堂教学中。

1.在“讲故事”中提高觉察自己和他人积极品质的能力

在“讲故事”这个活动中,孩子们可以练习并渐渐学会一种方法,即:使用简单的线索讲故事,在讲故事中发现主人公的优秀品质,然后在同伴之间寻找这些优秀品质。 这增加了同学之间、师生之间觉察彼此及自己优秀品质的能力。同时,讲故事建立了孩子们听的技能和对故事结构的理解,而这两个技能是文学课程的两个部分,所以,这种形式不但有助于培养学生积极的心理品质,而且也有助于提高学生的传统学习技能。

2.把“讲故事”融入到学校标志性庆典活动和节日中

庆典活动和节日通常在学年的开始或结束。传统的节日,像庆祝丰收、庆祝复活节、丰富多彩的表演艺术节等,常常是学年开始和结束的标志。那么,把发现优秀品质和讨论优秀品质的故事编进相关联的节日里,融入具有感谢和感激之情的传统故事中,对学生积极品质的形成会发生潜移默化的积极影响。孩子们在故事中所编的活动可以发生在学校生活的各个层面。

二、“庆祝优秀品质”特点[3]

许多事情与庆祝优秀品质相关联。由于“庆祝优秀品质”项目不是课程,所以,理想的方式是把它渗透到现有的课程和学校活动中。“庆祝优秀品质”项目主要强调三个方面:连接、可持续发展和灌输意义,其目的是识别和发展某种优秀品质。

1.连接:第一,当孩子学会察觉故事中的优秀品质后,他们会自然地继续前进,注意在讲述者和在彼此之间寻找优秀品质。第二,孩子们学会了听。在一个讲故事小组里,孩子们彼此承认故事活动中呈现出的优秀品质,从而建立了社会连接。

2.可持续发展:坚持力是干预的重要方面。珍妮・福克斯・伊德斯强调要将孩子的可持续发展与具体概念相连接,使活动切合实际。例如,通过与优秀品质相连接的符号和颜色,运用视觉提醒一遍又一遍地帮助孩子加深印象,将优秀品质强化在孩子大脑中。

3.灌输意义:庆祝优秀品质的意图(而不是具体的目标)是将意义灌输在孩子们的体验中。如在一个讨论开始时,孩子们会被问到:“你想怎样上这一课?”和“你希望谁上这一课?”

在讨论的开始,设置意图提醒孩子们,我们可以选择我们想要怎样上这个课;提醒孩子们,我们的课程是值得的,因为它可以由某人提供。就像当人们致力于为某人做某项工作时,人们会愿意真心实意地努力做好它。当目的被赋予意义时,动机似乎被增强了。也就是说,当孩子们上课的目的转变成“我希望这个课如何上,而且我希望这个课由谁上”时,学习的动机被强化了,学习的主动性相应提高了。

三、“庆祝优秀品质”目的

好事总是多磨,孩子们积极品质的培养及形成不是短时间就可以解决的事情,它需要时间的磨砺。“庆祝优秀品质”项目就是以培养24个积极品质[4]为目标,在一学年中力争使孩子们熟悉这些优秀品质,然后再用两年的时间理解和使用这些优秀品质。

四、“庆祝优秀品质”方法及步骤

1.头脑风暴:对于不同的人,每一种“优秀品质”的意义不同。孩子们可能怎样认识这个品质,喜欢它的哪一点,也就是说,孩子们如何分享和理解这个品质是训练活动的第一个重要部分。

2.理解优秀品质:使孩子们渐渐意识到,他们了解和知道了这个品质的含义。

3.使用优秀品质:引导孩子们思考使用优秀品质的方法,并努力使每个孩子拥有这些品质。

这些活动大多数学校都可以做到,而且有些学校还能在某种程度进行延伸。我们最希望看到的,这些活动不仅帮助了孩子们,而且还帮助了孩子们的老师,使师生一起共同理解并拥有所有的优秀品质[5]。

心理学家亚历克斯(Alex Linley)和里纳(Reena Govindji)对“庆祝优秀品质”项目的评价是[6],该项目有以下作用:一、能够改善教师的幸福感和信心;二、使得教师更加享受其工作;三、改善了学生的信心、行为和实现目标的能力。

詹妮・福克斯・伊德斯相信,“庆祝优秀品质”项目在一所学校的实践大约需要三年的时间,将可以将积极心理学和优秀品质渗透到学校的各个方面。我们深知,好事虽好,但它需要花费时间。

总之,学校庆祝优秀品质活动为学校教育工作者提供了一个思考的框架――如何帮助教师和学生在每日生活和学习中渗透积极心理教育的教学或训练,如何为学生提供保持学习的主动性的方式与方法。

注释与参考文献:

[1]珍妮・福克斯・伊德斯(Jenny Fox Eades)是一位作家和教育顾问,她是应用积极心理学省略国际会员,国际积极工作坊省略的创始人之一,她与宾夕法尼亚大学积极心理学研究中心PPRC.gg保持密切联系。她著有Celebrating Strengths: Building Strengths-based Schools、Classroom Tales: Using Storytelling to Build Emotional, Social And Academic Skills Across the Primary Curriculum)和A Strengths Gym。她为《泰晤士报》、《初级教育和早期教育工作者》撰稿,她进入学校和大学进行积极心理教育的培训.

[2]Fox Eades, J. (2006). Classroom Tales: Using Storytelling to Build Emotional, Social And Academic Skills Across the Primary Curriculum. Kingsley Publishers.

[3]Fox Eades, J. (2008). Celebrating Strengths: Building Strengths-based Schools. UK: Capp Press.

[4]陈虹,张婷婷.美国积极学倡导的“优秀品质和美德”[J].中小学心理健康教育.2009,3(上):18~21.

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关键词:积极心理学;积极力量;幸福感;积极心理治疗理论

1积极心理学理论简述

20世纪60年代末到80年代末，MartinE．P．Seligman挑战行为主义，在狗的电击实验基础上提出习得无助理论。之后，受5岁女儿的启发，从习得无助转向习得乐观的研究，发现不仅无助可以习得，乐观也可以通过学习获得。乐观研究推动了积极心理学(Positivepsychology)的理论和实践发展。1996年，美国心理学会主席Seligman把建立积极心理学作为学会的一大任务，认为在关注个体心理疾病和痛苦的同时，心理学更应强调积极力量和积极品质。积极心理学的直接目的是找到人性积极方面的现象世界背后的规律。具体来讲，积极心理学关注人性积极的一面，致力于提高普通人的生活质量，促进个人、团体和社会的繁荣，主要研究内容有三个层面:首先，在主观层面上，研究各种积极情感体验的作用和其产生发展的机制，目的是促进人的积极体验，提高幸福感。其次，在个人层面上，研究爱、勇气、创新、理想等积极人格特质的作用及形成过程，其中重点探究个体产生积极行为的能力和潜力。最后，在群体层面上，既研究国家法律法规等积极的社会大系统，也研究家庭、学校等积极的小系统。例如，探究怎样建立民主制度，如何形成平等和谐的社区环境，又怎样为个体创建自由成长的良好社会资源和健康的家庭环境。在研究方法方面，积极心理学主要采用传统心理学发展过程中所积累的一些实证主义方法，如调查研究法、比较法、实验法、因素分析法等。但在方法的具体应用上，积极心理学的态度更宽容、更灵活，只要对研究人的积极力量和积极品质有用，不管是非实证主义研究方法还是实证主义研究方法，它都接受，如采用演绎推理研究人的“积极”的进化及发展，用文化解释学法来论述个体的发展历程。

2三种重要的积极品质

2．1主观幸福感

主观幸福感(subjectwell-being，SWB)是一种主观体验，是个体根据自设标准对其生活质量和身处社会状况评价的综合性指标之一，它包括人们常说的幸福、安宁和生活满意度等。主观幸福感具有主观性、稳定性和整体性三个特点，包括认知成分和情感成分两种基本成分，以及生活满意度、积极情感和消极情感三个维度(孙虎林，2012)。目前，国外研究者对主观幸福感的研究可分为三个阶段:第一阶段是描述主观幸福感相关的人口统计项目;第二阶段是探究获得幸福的各种途径和跨文化研究及其理论;第三阶段探索主要的研究方法。而我们国内21世纪以来也掀起一股积极心理学的研究热潮，尹华站等人(2012)通过对国内十年主观幸福感的文献研究分析发现:主观幸福感研究文献数量持续增加，其研究内容也不断深化和贴近实践运用，主要内容包括介绍主观幸福感、编制测验、分析影响因素和应用实践等四个方面，研究重心逐渐由介绍转向影响因素分析和实践应用。

2．2性格优点

性格优点(CharacterStrengths)是指通过个体的认知、情感和行为而反映出来的一组积极人格特质。性格优点的测量一般采用量表，早先研究者有开发性格优点量表(VIA-IS)和青少年的性格优点量表(VIA-Youth)。由于年龄较小的儿童无法使用这些自陈量表，后来研究者又提出一种新的方法，主试让父母先自由描述孩子的人格特点，再通过分析父母的描述内容来了解儿童的性格特点。Seligman和Peterson(2004，2005)在跨文化研究中，把24种性格优点归类为六种核心美德:智慧、勇气、人性、正义、节制和超越。此后研究者进行了一系列的跨文化研究，发现在不同文化中性格优点存在普遍性，并且与优良表现、主观幸福感以及创伤后成长具有显著正相关。此外，个体性格优点的发展和表现也可能受遗传、年龄、性别以及个体的的影响(张宁，张雨青，2010)。但是目前关于性格优点的研究大多集中在影响因素和关系的探讨，而对其发生发展机制的研究仍处在萌芽阶段，未来研究可进一步揭示遗传所赋予个体的积极特质，并注重研究方法的多元化和样本的代表性，例如把测验、观察和访谈等方法结合使用。

2．3心理资本

心理资本(Psychologicalcapital)的概念最早出现在经济学、投资学和社会学的文献中。2004年Luthans以积极心理学和积极组织行为学的观点为框架，在分析经济资本、人力资本和社会资本的特点和区别后，提出了以强调人的积极心理力量为核心的“积极心理资本”概念，使人们开始关注心理资本及其对企业和个人的影响。总的来说，心理资本是指个体所拥有的积极心理资源，它包括自信或自我效能感、希望、乐观和坚韧性四个方面，这些成分都类似于状态的积极心理力量(仲理峰，2007)。心理资本与人力资本和社会资本共同构成了个体所拥有的可以客观测量、投资开发和有效管理的人力资源(阎巍，2009)，只是相对个人而言，心理资本表现得更为内隐。从心理学的角度研究心理资本，经济学家和管理学家发现，心理资本对领导和员工的工作绩效、工作满意度、组织承诺、组织公民行为等具有积极影响，对离职意向和旷工等具有消极影响。心理资本给组织管理带来了很大的启示，对于员工自己，应该通过参加拓展训练等活动，不断认识和提升自我，激发自我潜能，做自信、乐观、坚韧、勇于创新的人;对于领导者，应该从心理学角度拓宽管理视野，掌握帮助员工提升心理素质的方法，引导员工以积极的情绪投入工作，激发团队活力，提升工作绩效;对于企业，需要拥有出色的企业精神、团队文化，培养拥有优秀心理资本的领导和员工。

3积极心理学的评价

可以说，积极心理学是对传统心理学的一种补充和完善，它因批判传统心理学强调消极病态心理而产生，其研究方法又积极接纳传统心理学中的实证方法。它体现的积极意义主要在于:首先，心理学的功能在积极心理学中较传统心理学更为完善。在研究对象和内容上，积极心理学强调对人性积极面和价值的研究，将研究范围从对病态人群的治疗拓展至对大多数健康的普通人心理的积极建设，从关注个人层面的良好发展拓宽至群体和社会团体的积极构建;在研究方法上，也更加宽容，整合了所有促进积极力量研究的方法。其次，积极心理学在其他领域的积极应用。在临床心理学领域，运用积极心理学原理进行临床心理干预称为“积极心理学疗法(Positivepsychotherapy，PPT)”。PPT能够有效改善抑郁障碍，提升幸福感，尤其是与认知行为疗法相结合效果更佳;相比普通的心理治疗或药物治疗，个体PPT对重度抑郁患者的症状消除有更多疗效，而团体PPT对轻中度抑郁患者有显著的效果。在教育领域，积极心理学被运用于户外教育和辅导心理学中，对挖掘学生潜能和提升幸福感、自我效能感具有重要的现实意义。此外，心理资本是积极心理学与组织管理相结合的最好的管理理念，是组织最强有力的竞争力。然而，积极心理学在其短暂的发展历程中还存在一些问题。主要包括:

(1)理论基础单薄，理论体系不够完整;

(2)表现出一定的话语权，即否认消极的价值和功能;

(3)研究对象不够全面，抽样主要集中在成人，缺少有说服力的纵向研究;

(4)和早期心理学的一些相关研究存在一定的脱节;

(5)目前在中国本土化研究上存在一定的困难。由于中西文化的差异，中国的积极心理学研究必须与中国的传统文化相结合。

4结语

积极心理学是对传统心理学的完善，更是一门新思潮的科学。尽管近几年对积极力量和积极品质的研究越来越热，但完善积极心理学理论体系，发展积极心理学技术，以及拓展和深入积极心理学的研究仍然任重道远。

参考文献:

［1］刘翔平．当代积极心理学［M］．北京:中国轻工业出版社，2010．

［2］崔丽娟，张高产．积极心理学研究综述:心理学研究的一个新思潮［J］．心理科学，2005，28(2):402—405．

［3］孙虎林．文科女大学生主观幸福感及其与情绪智力的关系［J］．中国电力教育，2012，(25):137—138．

［4］尹华站，苏琴，黄希庭．国内十年主观幸福感研究的内容分析［J］．西南大学学报:社会科学版，2012，38(5):100—105．

［5］张宁，张雨青．性格优点:创造美好生活的心理资本［J］．心理科学进展，2010，18(7):1161—1167．

［6］仲理峰．心理资本研究评述与展望［J］．心理科学进展，2007，15(3):482—487．

［7］阎巍．心理资本的界定与特点［J］．黑龙江教育学院学报，2009，28(9):90—91．

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一、积极心理学概述

积极心理学关注的是人的和谐幸福与健康发展，更强调人的积极作用在其中发挥的作用，通过对人的积极层面的挖掘与引导，从而帮助事物向着有利的方向转化。积极心理学作为心理学中的新兴科学，在教育科学研究与生活实践中都发挥出了不容忽视的作用，充分印证了积极心理学的有效性。

二、积极心理学在初中地理教学中的应用

1．引入积极心理学，激发学生学习兴趣

很多学生反映在学习地理时，提不起兴趣是导致地理学习的效率低、质量差、效果弱的重要因素，这说明我们要重视兴趣在地理学习中的作用，引入积极心理学的原理，激发学生学习地理的兴趣，进而让兴趣激发学生学习地理的积极性、主动性、参与性。地理作为初中学习中新加入的知识内容模块，没有知识基础的支撑，加之于地理知识的科学性、理论性也比较强，因此，初中阶段的地理学习是为以后学生在地理方面的学习所开辟的新的领域，奠定的新的基础。在这一新知识的学习中，让学生“入门”很重要，这一过程中，积极心理学的引入就发挥了重要作用。通过积极心理学的方法和理论指导，激发学生的兴趣，让兴趣带领学生更加积极主动的融入到地理知识的学习和地理知识的探索实践中去。

2．引入积极心理学，营造课堂活跃氛围

活跃的课堂气氛是积极心理学在地理课堂中的应用效果与体现，为学生学习地理营造了良好和谐的环境与氛围，让学生在这种环境中诱发心理中积极层面的内容和情感，从而促进地理知识的学习。和谐积极而又幸福快乐的环境氛围是积极心理学中的重要追求和激发积极心理的关键，因此我们要重视课堂教学氛围的构建和营造，引入积极心理学的理论知识，把积极心理学与地理教学相结合，让学生爱上地理课，爱上地理学习。如在学习地球和地球仪这一部分的内容时，我们可以通过地球仪的实物展示，让学生在亲身的感悟和实践体验中感受到地球仪的构造及应用原理，通过地球仪的模拟演示，直观而形象的了解到地球的自转、公转方向等基础知识和问题，在实物教学的多样化形式中，让地理教学更加直观，更加积极的吸引学生的参与。还可以通过多媒体技术的运用来挖掘学生的积极心理，通过多媒体视频的形式对学生的吸引，从而以多媒体的图形、声音、动态视频相结合的形式来营造一个轻松和谐的学习氛围，调动学生学习中的积极因素，让学生积极主动的在观看视频的过程中学习到关于地球的地理知识。

3．引入积极心理学，挖掘学生深层潜力