心理健康观论文范文

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篇1

学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的新问题占中学生心理新问题的主要部分，其反映有二摘要：

1、目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。有一高中女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的141名。前来咨询时她痛苦地说摘要：“17年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、生气布满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命预备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就惧怕就紧的地步。

2、厌学是目前学习活动中比较突出的新问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。有位重点学校的学生就谈到摘要：“每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却经常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。不有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人叽笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信信的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到摘要：“晚上11点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．．我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这种非常值得我们深思的新问题。

二、人际关系新问题

这也是中学生中反映最多的新问题之一，主要包括摘要：

1、和教师的关系新问题。主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。有位中学生谈到，一次他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来“示众”一番，“你以为我不知道你吗．．”，严重地刺伤了他的自瘭心，导致他对教师的反感，对立，老师指东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的业趣。另有一位学生干部来访谈到，现在做班干部真难，两头受气，不管事，教师批评你不负责任，要管事，又难免和一些同学发生争执，若一旦吵起来，老师首先要批评班干部，故而觉得十分委屈。生老师的气又不敢顶撞；想不干了又怕失去老师的信任，左右为难十分矛盾，不知到底该怎么办。此外，还有一些其他想法，诸如摘要：认为老师“嫌贫爱富”的，认为老师“处事不公正”的，认为老师“轻视自己”的．．．等等。都反映出学校中师生关系的新问题．

2、和同学的关系新问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑。还有一位女生因两们要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，和甲交往怕乙不兴奋，和乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞，想恢复和朋友的关系又不知该怎样去做。此外，尚有个别学生因初中升到高中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居的。

3、和父母关系的新问题。主要是因父母和子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和学生造成的心灵伤害。例如，有位学生谈到“我经常和妈妈闹矛盾，听到她的骂声就心烦，有时真想一走子之再也不回来了，可看到她瘦倦的面容，花白的头发又觉得于心不忍，天天就生活在这种内心矛盾之中，真不知该怎么办。”还有位学生家庭不和，父母经常吵架。有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来过夜。自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头，可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。

三、情感类新问题

青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性布满了好奇和向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感。如，初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼等等。归结起来有两个方面．

其一、是和同龄人的感情纠葛，多是同学间的密切交往所至。我们在咨询时就经常碰到这样的询问，“我和一个男生很要好，现在他升大学了，我想和他确立关系可以吗？”“我和一个男同学很谈得来，想发展成为心心相印的好朋友，又怕老师和家长不同意，影响不好，该怎么办？”“我喜欢一个男孩，可有好几个女同学喜欢他，我该去竞争呢，还是退下来？”等等。

其二、是和成年人的畸恋新问题，如，非婚同居，介入婚外恋，同性恋等。这在中学生中虽不普遍，但也不罕见，多表现在一些早熟的女生身上。有位高三的女生，学习很好，人也很聪明，学校还想保送她上大学，可她却和一个比她大10岁，且已有家室的男子同居了，而且说到她这么做不是为了金钱，而是为了“感情”。虽然，从理智上讲自己也知道这样不好，但就是控制不住自己，每日生活在矛盾痛苦之中，还有位学生恋上了比自己大十几岁的英语老师，明知没有结果，却无法控制自己不去喜欢他，整日就想见到对方，和对方呆在一起。当对方不接受这种情感时，就觉得生活毫无意义，甚至产生了轻生的念头。此外，还有一些恋你妒母，喜欢同性成人伙伴等畸恋现象，这充分说明中学生的情感新问题并不简单。面对学生如此复杂的心理头况，作为教育、心理工作者，我感到了深深的忧患，也更加明确了在中学开展心理健康教育的意义，该如何从事这项工作呢？具体做法我以为有以下几点。

（一）、在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，把握一定的心理调节技术。可以分为两部分摘要：一部分为知识理论课，如心理卫生常识讲座，心理调节新问题答疑，焦点新问题讨论等，在心理知识的学习中明确熟悉、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。另一部分为活动训炼课，这是在中学生开展心理健康教育最为有效的方法。活动内容包括摘要：小品表演，角色模拟游戏，互访互问，以及其他活动形式，在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人，和人交社的社交技能，还可以把握一些诸如摘要：转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒的心理调节手段，防患于未然。

（二）、在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如，语文课就包含有许多情感教育的因素；劳动课、体育课又可布置挫折教育，增加学生的挫折随力、锻炼意志力。最佳的做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。

（三）、在中学里建立心理咨询和调节室，除了一般的咨询谈心外，还可采用一些心理治疗的简易方法对症下药。如，在大考之前，总会有一些学生产生考试焦虑，表现出紧、失眠等症状。心理辅导员就可集中为学生做一睦放松治疗。帮助他们缓解紧张情绪，调整应考动机以取得好的成绩。学校中的心理咨询和调节不同于社会上一般的咨询门诊，做法亦要考虑学生的心理特征，具体实施摘要：

1、引导学生合理民泄不良情绪。由于青少年发育尚未成熟，情绪不太稳定。碰到情感挫折时发泄经常不能自控。咨询者应理解这一特征，为他们创设合理发泄的渠道，防止不当的发泄。较好的方法摘要：一是让他们尽情倾诉，二是引导情绪转移，用积极情绪代潜消极情绪，三是音乐抚慰，用美丽、轻柔的音乐调节情绪。

2、淡化被动受教，培养自助能力，青少年自主的能力尚在发育之中，对成伯依靠性较强，因此，辅导和咨询时应非凡注重助其形成自助能力。在咨询过程中侧重于引导，鼓励，在帮助他分析新问题的基础上自己找到解决的策略。

篇2

近年来，国内高校关于学生自杀或其他心理疾患而造成的恶性事件日益增加，社会各界深为忧虑和震惊。大学生是传承科学文化的主要载体，肩负着实现中华民族伟大复兴的历史使命，其思想状况、心理健康和行为方式在一定程度上代表的是一代青年的精神面貌。然而近几年来，我们痛心地看到，这个本该朝气蓬勃、积极向上的高素质群体却出现了种种自杀现象，而且自杀死亡的人数呈逐年上升趋势。

一、大学生自杀原因的探讨

自杀，是指个体蓄意或自愿采取各种手段以结束自己生命的行为。大学生作为一个特殊的高知识群体，自杀死亡的人数近年来也不断呈现上升趋势。根据国家卫生部做的统计调查显示，大学生自杀的原因主要有以下几个方面：

第一，家庭因素。有一些有自杀倾向的同学从小父母离异，在单亲家庭中成长，伴随着矛盾、冲突、缺失父亲或母亲关爱的环境中长大，逐渐让自己“自卑”起来，总感觉低人一等，也感觉自己是社会可有可无的人，形成孤僻、冷漠、缺乏爱心、无责任感的扭曲人格。

第二，社会因素。目前，就业难带给大学生压力巨大，求职过程中屡战屡败，无法接受自己比其他同学“差”，无法面对这种理想和现实的落差和市场竞争的压力，更无法接受自己未毕业就失业的严峻现实，从而选择极端做法进行“回避”。

第三，个人因素。现在的大学生基本上都是独生子女，有些从小在溺爱中长大，独自面对高校生活，无法适应。

二、高校图书馆与大学生心理健康建设

目前高校大学生自杀事件的频频发生，已引起党和政府的高度重视。各高校也相继成立了大学生心理健康教育中心，或类似机构，开展心理健康教育。随着最近一系列工作的开展，大学生健康心理建设起到初步的成果。那么，作为教辅单位的图书馆，在此过程又应该如何起到积极的作用呢？

高校图书馆作为广大师生继承前人文化遗产、丰富完善自身精神文化修养乃至创造精神文化新成果的集聚场所，它具有强烈的文化辐射功能，这种特有的文化功能，使图书馆成为培养人才的重要基地。图书馆特有的职能在扩大学生的知识面，巩固和加深课堂所学的知识等整体素质上具有独特的教育功能，除此之外，图书馆当中的馆藏以及相关文化拓展活动，也在深深地影响着当代大学生的一言一行，乃至对于他们人生观、价值观、世界观的形成都会起到深远的作用。因此，从某种程度上说，图书馆比教室更重要。

图书馆作为大学生自我学习、追求成长的知识环境，就应该肩负起充当积极引导学生健康向上的课外教育辅导角色，通过与课堂上开展的心理健康教育相结合，以文化讲座、摄影展览、书目导读、主题讨论等形式来开展多种有声有色的文化教育活动，为培养大学生健康心理营造一个良好的氛围。

三、高校图书馆参与大学生心理健康建设的途经与方法

在现实的生活中，当有些大学生由于工作、人际、情感等方面引起抑郁、苦恼、愤恨等负面情绪时，由于自卑、胆怯、害羞等各方面因素，他们不懂得或者不知道如何去解决，以至他们陷入一个恶性循环的危险状态，最后导致悲剧的发生。要解决这一问题，就必须做到防患于未然，即让学生懂得相关的知识，学会察觉个人情绪的方法，掌握解决问题的途经，这就需要图书馆在配合心理健康教育课堂活动的同时，有意识地为同学们提供相关的信息服务，给予有针对性的指导。

图书馆如果能够围绕高校心理健康建设的安排来做好导读工作，就可以有效帮助学生在浩如烟海的文献信息中明辨优劣，择优而用。因此，图书馆要对学生的外借、内阅书刊情况随时进行统计分析，及时了解学生的阅读倾向，并针对情况正确引导，指导学生阅读学习，提高他们的文化修养和阅读鉴赏能力、自学能力、演讲能力、专业知识应用能力、组织能力和社交能力等。在具体工作中，可设立岗位导读员、咨询员，或向学生口头推荐书刊，或编写“导读书目”“推荐书目”“好书评介”等，向学生宣传介绍内容好、价值高的好书、好作品。按专题从大量的书、刊、报等各类文献资料中筛选出优秀的具有参考价值的文章，编辑成册，印发给学生，以此作为导读的一种有力措施，指导学生阅读。

在做好导读工作的同时，图书馆还可以充分利用馆舍和文献资源优势，经常组织一些如学术研讨会、读书报告会、专题系列讲座、智力竞赛、音乐欣赏、文化沙龙、中外名著书评、书画展览等活动。通过这些思想性、知识性、趣味性和实践性为一体的文化活动，不但对大学生丰富知识、开阔视野、培养兴趣、陶冶情操、开发潜能以及创新能力的提高，起着举足轻重的重要作用，而且为他们提供了施展才华、锻炼能力的机会，让他们在高雅的文化环境下学会做人，学会处世，养成终身学习的良好习惯。这既是高校图书馆的崇高职责，也是高校图书馆在参与校园文化建设中积极发挥作用的重要表现。

另外，将图书馆的教育活动与学生组织的日常运作结合起来，将会带来巨大的帮助。由于团组织、学生会和各类学生社团在校园文化建设中的作用巨大，其下属各部门在学生中相当有影响，号召力也强。图书馆要促进大学生心理健康建设的发展，就必须深入到这些学生组织中，与他们保持密切联系。当他们组织各种知识竞赛、主题演讲、知识讲座等活动时，图书馆要及时提供有关信息资料，以提高他们的竞技、表演水平。而且，图书馆要组织校园文化活动，也必须有学生组织的积极配合。

大学生是国家未来建设的栋梁，其个人能力的全面提高和身心的健康发展，将关系到整个国家的素质提高，关系到国家、民族的前途和命运。虽然我国高校学生自杀现状令人担忧，但是只要我们高度重视，针对大学生自杀意念的危险因素，从根本加强思想道德教育与心理健康教育，以课堂学习与课外教育相结合的方式，帮助大学生树立远大的抱负和正确的人生观，塑造健全的人格，学会处理在学习、交友、生活、择业中出现的各种矛盾和冲突，提高心理素质，增强承受挫折、适应环境的能力。在此过程中，高校图书馆要积极发挥教辅角色的作用，改以往的被动服务到今日的主动传播，为建设大学生心理健康工作尽最大的努力。

参考文献：

［1］曾鸣，彭瑶．浅谈图书馆与校园文化建设．重庆工学院学报，2004年第4期．

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2.指标控制

按照心血管及高血压治疗指南，将指标血脂控制于，甘油三酯（TG）＜1．7mmol/L，低密度脂蛋白-胆固醇（LDL-C）＜2．6mmol/L，空腹血糖＜7．0mmol/L，餐后2h＜10．0mmol/L，糖化血红蛋白（HbA1c）＜7．0％，腰围＜100cm，戒烟，饮酒＜30ml/d，每日运动，散步30~60min/d［1］。各项指标符合此范围属于达标。1．4统计学处理：数据采用SPSS15．0统计软件，计数资料χ2检验，以P＜0．05为差异有统计学意义。

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2讨论

2.1零危险性零危险组为11291例(19.81%)即静息心电图检查所见介于正常和异常之间的心电图，其中包括以下诊断：窦性心动过缓(40～60bpm)、窦性心动过速(100～150bpm)、窦房结内游走节律、非呼吸性窦性心律不齐、QRS低电压、逆钟向转位或顺钟向转位等，专家共识均为正常范围心电图及其正常心电图26743例(46.92%)，基本无心血管病的危险性为66.73%。需进行保健养身常识和心电图知识的认知，了解心电图正常不一定就没有心脏疾病的理念，要强化人们对健康是财富、健康是幸福的意识。同时认识到健康与疾病是有动态变化的，要有居安思危的心理，才能长久保持心身健康，尽享健康人生，积极参与社会各种活动，促进人们心身健康理念。

2.2潜在危险性本组心电图常见有窦性心律失常(窦停、窦房阻滞)、短P-R间期、局限性右束支阻滞、心前区R波增高、偶发各种早搏、ST下降＜0.05mV、STV1、V2抬高＜2.5mm、T波直立切迹各种偶发早搏伴有临床症状的或老年人、过早复极、T波轻度异常、心脏传导延迟等。传统认为过早复极多属于良性的先天性心脏传导异常或生理性变异，无需特别处置，常被人们所忽略，但近年来临床证据显示过早复极并不总是良性的，是恶性室性心律失常的潜在危险因子的新理念；心脏各类传导延迟即包括房内、房室、右室内及室内传导延迟等；轻度T波异常常显示Tv5v6＜Tv1v2，年轻人多为亚健康或自主神经紊乱，中老年人可能是冠心病早期表现，胸前R波增高，中老年人一般以左室负荷过重高及高血压早期表现之一。本组潜在危险心血管病的危险因子8023例(14.08%)，提示定期检查心电图可以早期发现潜在的心血管疾病，制定对心血管病的早期干预措施，可延缓心血管病的进展。

2.3低危险性本组体检常见心电图异常有心律失常(各类早搏频发性呈二联、三联)、房室传导阻滞Ⅱ度、室内传导阻滞(不完全性右、左、左前分支，间隔支阻滞)、房颤、房室肥大、ST-T轻度改变，本资料低危险组5803例(10.18%)，一般认为年轻人ST-T轻度异常发生机制可能与心脏各部位迷走交感神经分布的不均匀性导致心脏复极的不均一性有关，中、老年人是心肌缺血及左室功能减退早期表现，也常伴有相关性心血管病危险因素，社会因子，生活不良方式，膳食不科学等，包括年龄、性别、超重与肥胖、吸烟、血压等；其次精神应激可因外界或内在因素对患者情绪上、心理上、行为上的一种过度刺激，使其正常功能发生障碍、紊乱而导致的各种表现，可诱发各种心律失常，焦虑和情绪紧张可引起ST-T异常，交感神经过度兴奋可以导致交感神经紧张型的心血管神经官能症。通过心理行为治疗、生物反馈治疗及适当的行为训练，可以减少并控制心律失常，提示积极采取干预措施，是可以延缓心血管病的进展。

2.4中危险性本组心电图异常常见复杂严重心律失常，各类频发早搏，特别是频发、多形、成对、多源性的早搏、短阵各种室速；Ⅱ度～Ⅲ度各类传导阻滞；房、室肥大伴有ST-T中度异常，中危险组4653例(8.16%)，左束支阻滞是心血管风险的独立预测因素，心血管风险有所增加，伴室内或左束支阻滞时，总死亡率将更为增加，也是预测心血管风险患者可靠指标；左束支阻滞是SCD的独立预测因素，一年内SCD的风险增加35%，伴室内或左束支阻滞时，总死亡率将增加50%，也是预测ICD患者获益的一个指标；心肌病、缺血性扩心病的患者，QRS波宽度的预警心血管风险的能力优于对特发性扩心病的患者，一定数量的资料表明QRS波增宽时，心血管风险的风险增高。缺血性扩心病的患者，QRS波宽度的预警SCD的能力优于对特发性扩心病的患者。发生SCD的人群及高危人群很多，而本专家共识讨论的是缺血性、扩张性和肥厚性心肌病的人群。