青少年素质培养篇1

doi：10.3969/j.issn.1007-0087.2016.06.00x

青少年是国家的栋梁和未来，肩负着建设和传承的重任。对于青少年来说，不仅要学好书本上的文化知识，更要有正确的人生观、价值观、世界观，才能更高效、更全面地发挥自己的能力。然而社会上屡见年轻人各种人文素养缺失、精神涵养匮乏的现象。这些基础道德的不完善造成了人与人之间缺乏诚信、丧失和谐，对于社会来说，也会形成一种以自我和金钱为中心的风气，会影响社会的发展、文化的传承。因此，培养青少年的人文素养就成了目前最为重要的一项课题。

一、人文主义的内涵和重要性

人文主义在字典上是这样解释的：人文主义是一种思潮，提倡学术研究，主张思想自由和个性解放，肯定人是世界的中心。它是文艺复兴时期欧洲的一种思想体系。从中国传统道德观念来看，人文主义提倡的是“仁者爱人”。所谓 “观乎人文以化成天下”，人为万物之灵，应致力于文明的进步，发扬人性，发挥人力，拥护人权，培养人格。换言之，人文主义并非处处以自我为中心，以为己谋利为中心，从微观来看，是时时处处为他人着想，用设身处地的原则和尊重他人的态度去处理问题；从宏观来看，是以人为本，按照有利于人民的思路制定政策，按照有利于环境、社会、国家的发展设计路线。如果将人文主义作为一个思想体系来看，也可大致分为三部分内容：一是尊重人的普遍价值；二是珍惜历史文化遗产；三是完善个人全面的人格理想。

基于人文主义的内涵，人文主义对社会的影响是很大的，它可使个人的人格得到全面的、自由的发展；可使人与人之间充满尊重、关怀和信任；可使社会风气积极、和谐、健康；可使国家形象得到提升、完善。若反其道而行之，会形成金钱至上、损人利己的不良现象，无论对他人、对社会都会有很大的负面影响。由此可见，人文教育的实施是非常重要的。

二、青少年人文精神的现状

那么目前国内青少年的人文精神现状是如何的呢？笔者通过对山东旅游职业学院日语班大一在校生的观察记录和对全省部分高职高专院校学生的问卷调查，得出了以下结论。在公共道德层面大约33%的学生出现过有违社会公德的行为；家庭层面11%的学生有过度依赖父母的行为；在学校层面有17%的学生表现出问题行为；在价值取向层面约为63%的青少年拥有正确的三观，约37%的学生对生活有较为消极、偏颇的认识。

根据以上记录、调查，从行为上来看，青少年社会公德的缺失在各种不完善的人文素养中所占比例最高，但是在有规章制度约束的前提下，其行为要比无人监管的情况规范许多；从思想意识的角度来看，养成正确的价值取向，是亟需解决的首要问题。

三、青少年人文教育培养思路

上世纪90年代，世界新一轮教育革命开始了。很多国家改变以往的教育重点，把目光放置在“以人为本”的教育方式上来。诸如美国、韩国等国家提出学生首先要有爱国主义精神和集体主义精神，其次才是智慧的培养。顺应国际化的教育思路，我国也把素质教育提上议程，重视人格和价值观的发展。但是人文素质的培养并非一朝一夕的事情，它应是由家庭、学校、社会共同完成的任务，在耳濡目染的过程中，内化成一种严格的自我约束的意识形态和行为举止。对于以学校生活为主的青少年来说，学校对其人格的塑造是十分重要的环节。山东旅游职业学院自建校之初就注重人文精神的培养，把“我们是绅士淑女，我们培养绅士淑女”作为培养目标，把“人文化，生态化，数字化，国际化”作为校园的建设目标，使学生学会如何做事，更懂得如何做人。具体来看，可分为以下三个方面。

（一）开设人文教育科目

大学不仅是学习专业知识的场所，更是培养一个人健全人格的圣地。因此，学院在进行课程设置时，除了正常的专业课之外，还安排有多门提高人文素养的课程，如“形体课”、“心理辅导”课、“艺术”课程以及到人文气息、历史文化浓厚的地方参观的实践课程。

1.设置形体课。该课程对全校学生开设，主要以教授学生优雅的举止和得体的仪容仪表为主要内容。通过站姿、坐姿、行走、微笑的训练，让学生在举手投足间尽显绅士淑女的气质；通过对衣着、发型、化妆的培训，提升学生对美的理解，塑造更加端庄大方的形象。

2.设置心理指导课程。近年来，学生离家出走、自杀、伤害他人事件频现报端。由于压力过大、人际关系障碍等多种原因，导致心理不健康的大学生数量呈上升趋势。根据一项面对全国12.6万大学生的调查显示，20.3%的受访大学生有明显的心理问题；有过半的学生处于心理亚健康的状态。为引起人们对青少年心理问题的重视，引导大学生关注自身的心理健康，教育部、团中央更是把每年的5月25日设立为大学生心理健康日。由此可见，青少年的心理健康问题是不容忽视的。健康的心理是发挥人文主义精神的一项必不可少的基础，因此，学院开设了心理课程，成立心理咨询室，给处于辩证逻辑思维能力趋于成熟的青少年正确的引导和规范，为许多遇到困惑的学生进行疏导。

3.设置艺术课程。中国作家罗兰曾说过，艺术的最高境界是善良、纯真和美好。艺术可以给人精神上的活力和鼓舞，是生活中必不可少的一部分，它不仅给人以放松和慰藉，更可以陶冶情操、提升心灵的高度。学院设置的艺术课程包括音乐鉴赏、舞蹈、书法、绘画、插花、茶道等内容。学生不必为了达到专业水平去学习，更不用担心与学期末的成绩相挂钩，而是在学习的过程中受到感染，提高文化品位，在喧嚣浮躁的快节奏社会中找到一个安静的空间以审视自己、反省自己、修身养性。

4.实地参观体验。山东旅游职业学院除了在课堂上把人文教育通过理论的方式传授给学生。在课堂之外，也有多种途径让学生学习人文精神的内涵。一方面，选取历史气息、人文精神厚重的地方当作教学的第二课堂，如博物馆、纪念馆、书店、公园。有些系部每年定期去旅游景点采风，以写生、写作的形式培养学生的人文素养。通过实地参观，学生能更深刻地了解人文精神的各种含义，提高人文素养。另一方面，学校经常组织学生参加公益活动。如到鹁鸽崖小学当助教、赴三孔景区开展文明旅游宣传志愿活动、赴校园附近的危山景区开展校园公益日活动等等。通过这一系列的实践活动，能体验不同于校内的生活方式，对社会上需要帮助的人的疾苦感同身受，能够唤起学生的同情心，多为他人着想，并激发学生的学习动力，建立更加远大的人生目标。

（二）营造良好的人文环境

1.提高教师的人文素养。斯大林说过，教师是人类灵魂的工程师。教师不仅是知识的传播者，也是学生思维和行为的模范。教师的思想观念和行为举止在一定的程度上影响着学生的人格发展。因此，对学生进行人文教育，离不开教师自身的人文素养。学院注重培养教师的人文主义精神，通过百川论坛等平台，邀请名人名家，定期举行宣传人文素养的讲座，提升教师的人文素质。著名文学评论家宋遂良、哲学研究者颜炳罡、地质学家卢耀如等大家，都在学院做过与提升人文素质有关的讲座。

2.建设校园的人文环境。环境造就性格，性格决定命运。校园的环境无疑会在潜移默化中影响学生的人文素养。因此，校园的人文化建设也是人文教育中必不可少的一环。这种建设包括多方面。一是基本生态建设。学院以自然环境为主旋律，建有中日友谊之林、微缩景区，还有孔雀笼、鸽舍、兔窝等，让学生感受质朴的世界，用自然界的花草树木来净化学生的心灵。二是公共设施建设。学院提出，“学校文明的第一标志是校舍的无比洁净”，路边频繁地设置垃圾箱，以方便学生丢弃垃圾；铺设最近便的道路，以免学生为了走近路而践踏草坪；等等。三是文化建设。学院注重物化环境系统的建设，在教学楼的墙壁上悬挂名言警句、照片图片，通过齐鲁文化墙、朝阳文化墙、人类文明墙、社会公德墙的形式，把人文精神和大学文化相结合，供学生鉴赏和传承，让学生随时都能受到人文精神的熏陶。

3.举办论坛、大赛。学院规定，每周四下午不安排授课，取而代之进行讲座、论坛、比赛等活动。一方面给学生以放松和缓冲的时间，另一方面对提高师生的人文素养有一定的帮助。目前学院已举办了五届“经典诵读大会”、两届“礼仪大赛”，初次以高职高专院校的身份参加由中共山东省委高等学校工作委员会、中共济宁市委联合主办、山东电视台生活频道承办的“2016论语大会”，就力压群雄，崭露头角；在中国职业技术教育学会人文素质教育研究会第二届年会暨职业院校人文素质工作交流会上，山东旅游职业学院的教师共获得人文素质教育优秀案例的三个奖项。这一系列的活动，对促进师生提高自身的人文素养有极大的辅助作用，取得了良好的效果。

（三）制定相关刚性规定

再安定的社会也需要法律法规的制定以作为制度保障。同样，对于学校来说，要通过制定校规来维护日常的管理和运作。但是学校不仅要对学生考勤、宿舍门规等进行规定，还要对学生人文素养的表现进行刚性规定，并纳入考核。这方面山东旅游职业学院的管理力度很大。例如，禁止学生烫发、染发；上课时禁止戴首饰；禁止穿拖鞋、凉拖上课；禁止有破坏卫生、环境、公共设施的行为。对学生的严格要求，一度让新入校的学生感受不到上大学的自由，但是在他们今后的发展中，这些苛刻的规定，却成就了一个又一个优秀的工作者。各个实习单位都对山东旅游职业学院学院的学生青睐有加，希望每年多安排一些学生实习；万博会、奥运会等多次大型活动过后，山东旅游职业学院的志愿者表现出的服务精神和工作能力都让组委会赞不绝口。这一方面表现出学生的专业水平高，另一方面与平日有关人文素养的规定有密切关系。一旦这些全凭自觉的行为上升到制度的层面，就会演变成一种硬性指标，学生必须认真完成。久而久之，便内化成学生的一种习惯，不用刻意也能做到。

四、结束语

国务院在《现代职业教育体系建设规划（2014年-2020年）》的“体系建设的重点任务”中明确提到，服务业要培养具备高尚职业道德、较高人文素养、通晓国际标准和高超技术技能的专门人才。可见，人文教育在青少年人格发展的过程中占据重要位置。笔者认为，青少年人文素质的养成与在校阶段的培养有密切关系。必须优先设置与人文素质有关的机制，把人文教育与专业知识相结合。山东旅游职业学院注重实施人文教育，大力培养青少年的人文精神，把人文教育与专业知识相结合，建设高雅健康的育人环境，建立提升人文素养的平台，设置人文教育相关的课程，使学生无论在课堂上还是校园里，无时无刻不在接受人文主义的熏陶。学院在青少年人文教育的道路上已经取得了一定的成果，培养出的学生有较高的专业技能和职业素养，深得用人单位的认可。可供其他同类院校参考借鉴。青少年的人文教育任重而道远，今后笔者还将就该课题进行进一步的研究。

参考文献

[1]宋遂良.人文精神与大学生成才.人文百川.2008. 9：46-51.

[2]田建国.关于二十一世纪创新型人才的思考.人文百川.2008. 9：18-27.

青少年素质培养篇2

关键词：青少年 足球 速度 力量 培养

足球是一项复杂多变的运动项目。在激烈的足球比赛中，起动、变向、急停、快速冲跑、合理冲撞、跳起顶球、掷界外球、远距离传球、射门都需要良好的力量素质。足球运动员的体能日益受到重视，力量是速度、速度耐力、灵敏、弹跳力的基础，速度力量已成为评价高水平足球运动员的主要指标之一。由此可见，速度力量的训练对提高青少年足球竞技水平具有重要意义。

一、足球比赛场上运动员的特点

足球比赛是通过双方上场队员在规定的90分钟比赛时间内，遵守一定的规则，在间歇性的跑动中去完成各自进攻和防守的任务。足球运动员水平的高低，主要是看场上运动员的体能、技能、智能、心理能力，以及相互间的配合能力。

活动距离长、强度大，是“全面型”足球对运动员身体能力的具体要求之一。足球运动对青少年运动员的奔跑能力有特定的要求，每次跑动距离虽不远，但长短混合、快慢速度交错又无固定方向，而且要始终维持这种快速变向跑动的特点。从以上分析来看，运动员身体素质中的速度素质以及耐力素质在足球运动中占着非常重要的地位。

二、速度力量训练的地位

足球项目的跑不同于田径专业的跑，运动员在跑的时候要眼观六路、耳听八方；既要看同伴，又要看对手；既有向前跑，又有向后跑；既有正面跑，又有侧面跑，以及不规则的随意变方向、变速跑等等。这些动作都对青少年足球的速度力量训练提出了不同的要求，起动速度、加速跑速度和速度耐力是足球运动员速度训练的重点。

速度力量也称快速力量，是指足球运动员在特定负荷的条件下，在最短的时间内所表现出来的最大动作速度。这种动作速度一般是指在最短时间内发挥肌肉力量的能力。力量是人体运动技能的一种表现形式，是人体或身体某部分肌肉收缩和舒张时克服阻力的能力。有关专家的研究成果已经证明：速度力量是速度与力量的综合表现。生理学研究证明，肌肉收缩时缩短的程度与速度和负荷有关。负荷较大，则肌肉缩短较小，而且速度较慢；当负荷为零时速度最大：当负荷达到肌肉刚刚不能承担时，速度变为零，从而产生最大等长收缩的张力。因此，只有使速度和最大力量两方面都得到提高，才能在各种外部负荷的情况下使动作速度得到提高。但是，训练实践证明，要提高速度是比较困难的，而提高力量却比较容易。因此，发展力量的练习是提高速度力量的主要途径。速度力量的决定因素是肌肉收缩速度，大多数技术动作都是在快节奏或爆发用力的情况下完成的。如掷界外球的出手速度，踢球时的摆腿速度，各种情况下的起动速度，都是速度力量的突出表现。

三、青少年足球运动员力量素质发展的敏感期

青少年力量的增长有如下特点：快速力量先于最大力量；最大力量先于相对力量；长度肌肉力增长先于横度肌肉力；躯干肌肉力先于四肢肌肉力。但目前青少年足球运动员的训练现状是：注重技战术的教学与训练，忽视各敏感期的体能训练，尤其是在足球比赛中具有决定作用的速度力量练习。由此看来，青少年足球运动员在早期技术练习的同时，应科学地、系统地、有效地进行快速力量练习，为今后的发展奠定良好基础。

四、青少年足球运动员速度素质差的原因分析

1．训练时间不够

孩子家长注重孩子的文化学习，而不愿意让孩子过多地从事足球训练。青少年足球运动员的周训练时间一般为5~6小时，若遇特殊情况，5~6小时的训练时间也难以保证；对14岁青少年的调查得知，运动员受训时间一般在4年以内。青少年足球运动员的训练由于受训练时间、经费、训练条件等因素的制约，不能进行有目的、有计划的系统训练，这是导致速度素质差距较大的主要原因之一。

2．缺乏科学的选材

未进行科学的选材也是造成差距的主要原因之一。地方各业余青少年足球队在训练过程中注重的是实效性和实用性；在参加比赛时，注重的是比赛成绩，而忽视了对队员进行基本技术和基本素质的训练，缺乏对运动员进行系统的培养和结合球的训练，导致了运动员单个技术动作不够熟练、动作完成速度慢以及多元技术动作衔接得不流畅，最终导致了整体上的差距。

五、速度练习方法

青少年足球运动员速度素质成绩普遍偏低，结合球的速度素质差距尤为明显，具体表现为腿部力量不足、身体各部分动作协调性和灵活性差、各种足球技术动作不能合理有效地运用等。依据青少年运动员的生理特点，在对运动员速度素质进行训练时，应采用最大强度的重复练习，并安排好大强度练习之间的间歇时间，使运动员在重复下一组练习前得到充分的恢复。要求每次练习全力运动10秒左右，每次最大强度练习之后，一般要等脉搏恢复到120次／分时，再开始下一次练习。

1．无球练习

无球情况下的速度训练，关键是改善中枢神经系统，缩短神经传导时间，使运动员习惯于在接受刺激前，肌肉处于紧张状态。为了增加刺激强度，提高视觉器官的机能水平，可以结合球场上经常出现的各种突发情况练习反应速度，并不断强化以建立巩固的条件反射，如简单反应、条件反应、启动、快跑、急停、急转等。

2．有球练习

提高运动员有球情况下的速度素质，必须针对实际情况，遵循足球运动员成长的普遍规律，进行有效的、合理的训练，才能事半功倍。下面笔者根据学习经验，提出几种有球速度练习的方法。

(1)带球转身

在队员掌握了带球跑技术后，就需要练习带球急停、启动和变向技术。具体的练习方法有脚内侧扣球转身、脚外侧扣球转身、跨球转身、回拉球转身、踩停球转身、克鲁伊夫转身。在开始练习时动作可稍慢，但要注意动作的连贯性；练习时注意屈膝，降低重心；强调“一变就连”，养成转身后快速启动的习惯。在动作逐渐熟练的基础上，加强对动作速度和位移速度的要求，缩短完成单个动作及多元动作间衔接的时间。

(2)变向运球

变向运球是足球比赛中最有效的技术之一，不仅可以摆脱对方的防守和抢截，还可以为传球和射门创造空间和时间。变向运球常用的练习方法有跨步变向运球、两触变向运球等。在进行变向运球练习时，应让队员明白运球的目的是进攻和射门，因此必须要善于采用最为实用的方式，从中获得最大的利益，而不要延误射门或失掉传给同伴射门的机会。同时，运球也包含着风险，在本方禁区附近尽量不运球、中场附近少运球、前场对方禁区大胆运球。

六、小结

通过调查发现，青少年足球运动员的速度力量素质，尤其是有球速度素质有待提高。应当抓住青少年生长发育这个关键期，针对青少年的生理和心理特点，采用合理、科学、有效的方法，加强相关方面的练习，提高青少年足球运动员的速度力量素质，从而提高青少年足球运动员的整体水平，推进中国足球运动的全面发展。

参考文献：

[1]田麦久．运动训练科学化探索[M]．北京：人民体育出社，1988．

[2]全国体育学院教材委员会．足球[M]．北京：人民体育出版社,1991．

青少年素质培养篇3

中图分类号：B844文献标志码：A文章编号：2095-2627（2017）11-0032

心理健康和心理素质培养关系研究的取向就是整合研究，所以整合也泛指系统中各个要素的结合、协调研究。将系统中的信息进行整合，才能够实现整体结构的有效发挥，并且將系统中的心理、环境和生理等因素组合协调起来，使学生的心理健康得到保障。文章主要通过分析整合理论，整理出青少年的心理健康问题，并且总结出培养青少年心理素质的措施，以供参考。

一、整合研究理论依据

1.整合研究理论基础是心理素质和心理健康之间的关系

心理健康和心理素质是目前我国心理研究教育的两个概念，在进行整合研究之前，要对其进行明确的定义，并且分析出其具有的特点和相互之间关系。而对过度悲观的消极心态，在心理研究的过程中仍然存在缺陷。西方学者提出，心理健康状态的核心是心理健康的双因素模型，在该模型中，心理健康积极指标是主观幸福感，而心理健康消极指标则是心理疾病，所以将心理健康积极指标和消极指标全部纳入到心理健康的评审范围内，从而弥补了心理疾病的单一视角。在对个体进行心理健康状态评审的过程中只是用普通心理健康诊断，所以极难促进人类心理健康发展。

2.青少年心理健康和心理素质交互作用

在教学体系中，青少年心理健康教育是最为复杂的体系之一。为了提升教育效果，提升理论基础储备，应该提出青少年心理健康和心理素质交换理论，青少年的心理活动频繁、快速，经常出现毫无预兆的交换，所以将两者交融在一起，是目前青少年心理健康问题的本质。在研究青少年心理问题时，需要结合现实环境，从青少年心理健康发展需求出发，从而掌握青少年心理健康问题发生的特征和频率，通过多个层面分析青少年的心理健康问题，从而更好的进行青少年心理健康和素质教育整合工作。

二、青少年所面临的心理问题

1.考试成绩攀比与升学压力引起的焦虑

由于受到应试教育的影响，大部分的学生、家长和教师全部认为只有学习成绩优异，才能够获得良好的发展机遇，有助于未来的生活和工作，所以无形中增加了青少年的考试压力。学生的考试水平经常会受到考试焦虑的影响，而容易产生考试失利的问题，严重影响了青少年的学习和生活。学校和家长不断向学生灌输竞争意识，仿佛青少年一出生就必须要不断战斗，所以使青少年形成严重的学习成绩攀比心理。学校、社会将青少年进行分类，并且划分出重点和一般等学校等级，从而导致师资力量不均衡，也是青少年升学压力的重要原因。

1.人际交往中的心理矛盾与冲突

目前，青少年在进行人际交往中存在严重的问题，从而使青少年产生严重的心理压力。具体问题主要表现在以下几个方面：

1、在青少年进行社交的过程中，部分的青少年经常会保持极大的社交热情，希望得到周围人的认可，并且付出极大的努力，保持单纯的情感，但并非周边所有的人都会接受，所以给青少年带来严重的心理压力。

2、青少年在人际交往的过程，缺乏交往自信心，部分学生是因为家庭环境、学习成绩等因素产生严重的自卑心理，另外的青少年则是因为自身性格内向敏感，过于在乎别人的反应，担心自己的社交是否会其他人带来困扰，从而形成社交障碍。

2.青春期生理与心理变化引起的困惑

青春期是青少年阶段所面临改变的重要时期，在这一时期，青少年的性别特征逐步明显，从而在心理上产生严重变化。最典型的心理反应是情绪波动剧烈，所以出现了青春叛逆反应，对家长和教师所指出的问题均抱有异议，情绪激动的主要表现是青少年无法有效克制自己的情绪，经常出现情绪忽高忽低的反应，长此以往则会给青少年带来严重的伤害，消极情绪无法有效排解，从而导致焦虑、抑郁的心理长期伴随青少年左右，影响了青少年的心理健康。

三、青少年心理素质的养成

1.青少年学习心理素质的养成

培养青少年的学习心理素质，首先应该增加学生的家庭、学校的认同感，在精神上要给予青少年肯定，并且理解他们在学习过程中所付出的辛苦，使青少年能够树立学习的自信心。其次要激发青少年的学习热情，帮助青少年克服学习上的困难，学习热情属于非智力学习因素，直接影响了学习者的行动，只有培养青少年的学习动力和兴趣，才能够使青少年的学习心理素质得到快速提高。

2.青少年健康性心理素质的养成

青少年在成长的过程中，经常会遇到各种各样的外界负面因素，从而影响了其内在心理，所以社会、教师和家长应该给予青少年正确的指引，理解青少年的改变，处于青春期的青少年会表现出激烈的情绪，主要是希望获得家长、教师的理解和关注，所以家长和教师要及时的肯定青少年的进步，并且鼓励青少年继续发展，使青少年能够确立正确的发展目标，从而降低青少年的心理压力，使其具有健康的心理素质。

3.青少年升学、就业、人际关系素质的养成

为了使青少年能够获得更好的发展机会，家长和教师应该鼓励青少年进行正当的社交，并且给予青少年宽容的社交环境，帮助青少年寻找到适合自己的社交方法，在面对拒绝时要及时调整心态，避免产生负面情绪，家长和教师需要改变应试教育模式的影响，不要逼迫青少年进行学习，要促进青少年的全面素质共同发展。

四、青少年心理健康和心理素质培养的整合策略

为了掌握青少年的心理健康问题，提升心理素质培养效果，学校应该掌握心理健康教育的全新内容。但是我国目前还没有该项研究的具体标准和方式，在进行不断探索和研究的过程中应该遵循以下原则：

1.多学科综合研究法

心理健康问题和心理素质培养是一个非常漫长的过程，只有通过不断的研究，才能够寻找出关于心理健康科学研究方式，并且能够将其他学科应用到心理健康的研究中。青少年心理健康与心理素质培养是一个复杂的系统，对其进行研究不仅涉及心理科学的方法，而且涉及教育学、行为科学、系统科学等多学科的相关方法，为了达成研究目标，保证研究结果的可靠性，在研究过程中综合运用多种学科相关研究方法和手段尤为必要。实践表明，多学科综合研究法，相互补充和印证，保证了研究结论的真实可靠性。

2.遵循“人在环境”的理念

在进行心理健康问题研究的过程中，应该秉持“人在环境”的理念，并且对传统的心理教育方式进行研究和反思。“人在环境”主要依據以下几方面：

应该从人的社会关系角度和心理角度来分析，将人所具有的社会关系和心理活动，比如：人格、情绪、思维等等，所以青少年心理健康和心理素质培养整合需要依据社会环境影响，进行综合性的研究，并且通过环境来反应青少年的心理变化，能够将环境和个体的发展有效的结合在一起。

人类是心理和生活等综合因素结合的整体，所以人类具有非生理性因素和生理因素两方面，并且两者互相影响。人类的心理受到外界环境的影响，比如：学习压力、就业压力、人际交往等等方面，所以在进行青少年心理健康和心理素质培养整合的过程中，需要结合非心理问题和心理问题，同时进行研究。

五、结束语

综上所述，青少年心理健康和心理素质培养的整合，需要从多个角度分析，将中国传统文化特点，素质教育要求和青少年心理发展需要等结合起来，能够更好的掌握整合办法，从而有效促进青少年心理健康，提升青少年心理健康和心理素质培养整合工作的发展速度。

参考文献 

[1]洪英.青少年心理健康与心理素质的培养研究[J].作文成功之路：教育教学研究，2015（8）：11-11. 

[2]任丽.青少年心理健康与心理素质培养策略探究[J].吉林教育：综合，2016（18）. 

[3]李红香.基于体育心理素质的发展特点分析青少年健康教育模式的构建思路[J].运动，2017（6）. 

[4]任代江.民族地区中学生心理健康教育与学科教学整合探究[J].读写算：教研版，2015（3）. 

青少年素质培养篇4

Study on Psychological Quality Training of Young Table Tennis Players

ZHU Jian-jun1，ZHANG Kai2

（1. Third High School Weishi County， Henan Weishi 475511；

2. Physical Education College of Qinghai Normal University ， Qinghai Xining 810008 ）

【Abstract】There is a close relationship between the exertion of technique and tactics of the young table tennis players and their psychological quality in a game. The essay has an overview of the effects of the various manifestations of the effects of our young Table Tennis athletes psychological quality to the game in the last few years with the method of literature， especially through the video data observed national table tennis players’ mentality change in the critical moment of the major events of the game ， it shows that mentality has an enormous impact before the game and the game process even after the end of the game. Therefore， for the youth table tennis athletes， long-term targeted psychological quality training， in a sense， is more important than the technical and tactical training.

【Keywords】youngsters， Table Tennis athletes， psychological qualities， training objectives

1前言

青少年乒乓球运动员正处于对外界事物的敏感期，接受能力强，他们的世界观和人生观正在逐步形成，是磨练心理素质的有利时机，应高度重视青少年乒乓球运动员心理素质的培养。各国青少年乒乓球运动员的技术、战术和身体素质都基本趋向一致，心理素质的培养成为比赛取得胜负的关键。在大型乒乓球运动比赛中，运动员的心理素质很大程度上影响着运动员的成绩，所以，培养青少年运动员的心理素质就显得尤为重要。国内青少年乒乓球运动员心理素质培养的论文数量不多，研究主体过于集中在竞技乒乓球运动及高水平运动员身上。

在此背景下，本文就心理变化、心态的分析与心理素质培养进行深入研究，具有一定的理论和实践意义。首先对青少年乒乓球运动员的心理类型进行分析，试图弄清青少年乒乓球运动员的心理特点，从而找出对应的训练内容。其次是对乒乓球运动员心理过度紧张的原因进行分析，试图探求加强青少年乒乓球运动员心理素质培养的训练方法，为今后乒乓球运动员日常的心理训练、赛前的心理准备、赛后的心理调整等工作的顺利开展打下基础，为进一步研究我国青少年乒乓球运动员的技术特点与个性心理特征等若干心理因素的联系，为乒乓球运动在新世纪的重大比赛中取得更好的成绩作出理论上的参考。

2研究对象与方法

2.1研究对象

本文以“青少年乒乓球运动员的心理素质”为研究对象。

2.2研究方法

本文主要采用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、数理统计法、逻辑分析法进行研究。

3结果与分析

3.1青少年乒乓球运动员赛前心理素质决定比赛胜负

第一，通过多年来对赛前青少年心理素质变化的研究表明，乒乓球比赛前对对手战术、技术的了解，是扬长避短、树立必胜信心的首要条件。随着乒乓球技术越来越向近台、凶狠、积极主动进攻方向发展，青少年乒乓球运动员更应该锻炼其自身的心理素质，特别是团体赛更要料敌如神，才能做好排兵布阵，从而做到提前做好心理准备。

第二，赛前平静心理素质的训练和培养是乒乓球运动员积极进攻的基础。青少年乒乓球运动员不管是年纪还是阅历上都处于成长期，对赛前心理素质的培养和塑造尤为重要，青少年心理的特点表现为不稳定、情绪化、易焦虑，这都会成为影响比赛的不利因素。针对青少年乒乓球运动员的特点，制定长期、稳定的训练方法是培养青少年乒乓球运动员心理素质的关键。

3.2比赛过程中青少年运动员心理的微妙变化

比赛的过程中，青少年乒乓球运动员心理上会有很多的微妙变化，例如对手技术水平的高低，教练员的临场指导，比赛场地的差异，裁判员公正程度等，都会影响青少年乒乓球运动员心理变化。所以能及时调节好比赛时心理的微妙变化成了关键。乒乓球冠军邓亚萍，虽然个子低，但在人高马大的外国运动员面前，除了发挥高超的技术水平之外，还有“拼命三郎”的精神，正是这些帮助她克服了各种不利因素，多次夺得世乒赛冠军，并且在奥运会上一人独得两枚金牌。

从乒乓球比赛过程来看，影响青少年乒乓球运动员心理的因素还有很多，大致有以下几点：

3.2.1对手技术的高低

如果对手是自己的手下败将或者技术方面不如自己，容易出现轻敌的态度，懈怠比赛，从而忽略技战术的细节和比赛的连续性；如果比赛进程我占上风，则会出现骄傲自满的现象；一旦比赛失去控制，就不知所措，无从下手，从而失去这场比赛的主动权。例如在第12届亚运会乒乓球比赛中，我国著名乒乓球运动员邓亚萍以1：2败给香港队队员陈丹蕾，而以往比赛中，陈丹蕾一直输给邓亚萍，所以她改变了战术，多发长球打相持，相持中争主动先扣杀，这种搏杀型的打法令邓亚萍心理准备不足，她依仗半个月前刚刚胜过陈丹蕾的优势想先声夺人，不料欲速则不达，反而以10：17落后；当18：18以后，陈丹蕾心态正常，以22：20赢了第一局。虽然第二局邓亚萍以21：7的悬殊比分取胜，但终因心理因素丢失了决胜局，中国女队团体赛失去第一分，香港队形势看好。第4场还是邓亚萍出场，迎战香港队的齐宝华。开局后，邓亚萍小心谨慎攻防，以17：10领先，谁都以为大局已定，不料厮杀惯了的邓亚萍觉得不过瘾，非想打几个漂亮的扣杀显显乒乓女皇的威风，心理的失调导致技术上的失常，反而以19：21失利，多亏教练及时指正，调整后的邓亚萍接连以21：10和21：8连胜两局，为中国女队夺冠奠定胜局。这些告诉我们，比赛中运动员的心理变化多种多样，但是这些微妙的心理变化则决定了整场比赛的胜负。

3.2.2比赛中占据主动权

根据青少年乒乓球运动员的心理分析，发现青少年乒乓球运动员有着急于求胜，易骄傲自满，占据上风时洋洋得意，注意力分散，满足于暂时的小胜利，一旦局面失去控制，就会意志松懈，失误增多，关键球处理随便，导致整场比赛的失败。但是大部分优秀运动员会保持比赛中心态的平稳，和战术的灵活运用，从而压制对手的发挥。

3.3国际乒联新规则对我国乒乓球训练的影响

青少年乒乓球运动员是我国乒乓球储备力量，随着国际乒联新规则的出台，青少年乒乓球运动员心理素质训练中应认真学习和理解新规则的实质并尽快适应，尽快走出新规则对于运动员们技战术的影响。世界乒乓球运动水平的整体提高，表明乒乓球这项运动也将成为大负荷的运动项目。青少年乒乓球运动员的心理素质的调节能力直接关系到能否取得比赛的胜利，心理素质能力的培养是一项容易在青少年乒乓球训练中被忽视的工作。新规则11分制度的改革缩短了比赛时间，方便了电视和网络的转播，更增加了比赛的偶然性和风险性。

3.4培养乒乓球运动员心理素质的原则和方法

3.4.1培养青少年乒乓球运动员心理素质的原则

（1）防患于未然，一旦发现及时处理

在乒乓球比赛之前就要做到防患于未然，提前处理要发生的问题。针对青少年乒乓球运动员的心理特点和技战术的不同，在赛前就要教会其自我调节的方法，争取赛场上将技术发挥到最好。

（2）做到长期系统的心理素质培养和训练

青少年乒乓球心理素质的培养与其技、战术的训练一样，都必须经过有计划的长期训练，才能在比赛中得以发挥。如运动员的赛前焦虑，情绪不稳定等一系列的心理状况，都得通过长期的、有计划性的训练来完成。

3.4.2青少年乒乓球运动员心理素质的培养方法

（1）学会自我放松和减压

比赛中如果发现心理过于紧张，则会导致肌肉僵硬，全身发冷；而心理放松时，骨骼肌也会自然放松。这是因为大脑与骨骼肌具有双向联系的功能。乒乓球比赛具有快速、多变、激烈特点，运动员的身体和心理常常处于高度紧张的状态。学会身心放松和减压特别适用赛前进行，通过一些手段使队员全身心集中于本场比赛，从而消除紧张和疲劳感，但减压和放松也要适可而止，否则会出现赛中懈怠的情绪出现。

（2）队内对抗比赛训练法

队内的对抗练习目的是通过对抗比赛来熟悉赛中可能出现的问题并作出及时的处理和调节，从而提高队员在赛中处理临场问题的能力，不至于因为一定强度的刺激和局面一时失控而失去整场比赛。队内对抗练习需要选择不同的对手作出不同的分析，从而了解各种打法和战术，提高自我应变能力。

4结论与建议

青少年乒乓球心理素质的培养是一项长期性的、有计划性的抽象技术，但它又是青少年乒乓球运动员的必修课。培养青少年乒乓球运动员心理素质能力是一项艰巨而又不可懈怠的任务，教练员通过长期的实战经验和临场心理的微妙变化作出详细的训练计划，进行各种针对性强、有计划的长期训练，从而提高我国青少年乒乓球运动员心理素质，为我国乒乓球事业作出贡献。

参考文献

〔1〕禹雪璐.乒乓球比赛节奏探析〔J〕.山东体育科技.2009（04）.

青少年素质培养篇5

一个优秀的运动员必须具有不怕苦，不怕累、吃大苦、耐大劳的顽强意志;不服输、刻苦好学、勇于拼搏的斗志;胜不骄、败不馁、服从裁判，尊重对手的体育精神等。这就是运动员的气质，它是运动员的精神支柱、是运动员能否成功的基石。也是教练员要组建一支优秀运动队而首先应该解决好的，关键性的问题。

因此，教体员要制订长远计划，长抓不懈。从体能、素质训练开始抓起，贯穿到整个练过程中去，根据不同的内容提出不同要求。一步一个脚印“走好”，并加以巩固，强化、逐步培养运动员具有良好的气质。要实现此目标，教练员在训练中根据训练内容提出完成指标和要求，使运动员心中有数。训练时采用不同的、有效的方法手段促使运动员努力去完成训练任务外，还应结合运动员的实际激励他努力去完成训练任务，以取得更好的效果。

运动员具有良好的气质，由他们组建的队伍，无疑是一支打不烂，拖不跨的钢铁队伍。

2自信心的培养

一个优秀运动员除具备良好的体能和气质外，还必须具有很强的自信心。要培养运动员在客观情况下，相信自己只要努力就一定能成功，能做就做好。在比赛中尽最大努力去完成比赛任务，发挥最佳水准，达到预期目的。因此，自信心的培养是教练员在训练、比赛中必须解决的课题。

自信心是建立在良好的体能，精湛的技术等方面的基础上，所以教练员在体能、技、战术训练、比赛过程都要抓好自信心的培养。尤其在技、战术训练时，要求技术动作规范精准，战术配合默契到位。如出现技术问题时教练员应及时指出技术存在的主要问题，同时启发运动员如何掌握、运用好此技术，并鼓励运动员开动脑筋苦练，以达到规范、精准的要求。如发现战术配合问题时，教练员首先指出问题在哪里，进而剖析此战术核心组合部分，阐明怎样去实现同伴之间的协同行动，把握战机，提高战术配合质量。在比赛中如发现队员技术和整体战术间题时，教练员应在比赛总结会上分析技术，战术配合存在的问题，并指出如何去解决好。通过训练提高队员运用技术的能力和整体战斗力。通过教练员的启发、鼓励，逐步增强运动员的自信心，使青少年运动员相信自己具有优秀运动员的典型特征，坚信自己能成为称职的足球运动员。

青少年素质培养篇6

关键词 游泳 心理素质 训练效果 心理特点 心理健康培养

随着游泳项目的日益发展，各种训练方法手段不断更新，运动技术水平不断提高，要成为一流游泳选手，除了有理想的自身条件，高超的技术和一流的训练水平外，还有一非常重要的因素，就是心理素质。对于心理素质较好且游泳技能基本功扎实的青少年运动员而言，在水中游泳就如在陆地上行走一样自如，从而取得很好的成绩。然而，青少年游泳运动员在训练和比赛中的心理表现和心理水平却往往被忽视。为了使青少年运动员在游泳训练和比赛中能够较好的体现训练效果，充分发挥真实实力水平，甚至达到以弱制强、出奇制胜的效果，这就要求我们切实提高青少年运动员心理素质。基于此，本文根据青少年心理发展的特点， 结合游泳训练与青少年运动员心理发展的关系，探讨了促进青少年运动的心理健康发展的方法，可供参考。

一、青少年运动员的心理特点分析

（一）人格独立性和思维能力增强

随着年龄的增长，青少年运动员的认知能力得到进一步的提高，这时的青少年运动员具有了一定的独立行事的能力，独立人格逐步形成。并且随着青少年运动员知识面的扩展和见识的增长，对一些事物具有了一定的是非辨别能力，虽然还未形成完善的辨别能力，但是对待事物已经有了自己的想法，对自己的生活也有了简单的计划和安排。

（二）自尊心和心理敏感性强

青少年运动员这一时期的自尊心特别的强，这时候的运动员希望自己能够被周围的人尊重，希望受到与成年人一样的待遇，如果这个时期在生活或者训练中忽略了运动员的存在感，将会给其心理造成严重的伤害。同时这一时期的运动员对周围得到人与事物都比较敏感，生活和训练中的任何不平等的现象都可能会造成运动员心理上的创伤。

（三）自控能力差，表现欲强

青少年运动员这一时期的自控能力较差，处理事务比较冲动，具有一定的片面性和盲目性，因此这一时期的运动员很有可能会作出一些极端的事情，这时候注重青少年运动员心理的正确引导有助于其心理的健康成长。并且这一时期的运动员为了增加自己的存在感，热衷于表现自己，展示自己的才能，渴望取得一定的成就，赢得他人的表扬和赞许。

二、游泳训练与青少年运动员心理发展的关系

良好的心理素质是成功的基本前提，没有良好的心理素质青少年训动员很难适应水中环境，掌握游泳技巧，突破自己，达到理想的效果。游泳运动与其他陆地上的运动有着一定的差异，很多运动员能够熟练的完成陆地训练项目，但是在进行游泳训练时就感觉非常困难。游泳运动对运动员的心理素质有很高的要求，运动员需要克服水中的恐惧心理，真正的适应水中环境，才能开展后期的游泳训练。

部分运动员会因为周围环境的变化，产生心理上的恐惧，导致运动员很难在训练中展现自身真正的实力，影响训练效果。因此，青少年运动员在进行游泳训练时，教练员应该密切的关注运动员的行为，注重心理疏通，正确的引导，让运动员克服对水中环境的恐惧，放开束缚，进行大胆的尝试。只有运动员将心理上的恐惧克服了，才能全身心的投入到游泳训练中去，才能实现游泳训练的效果。运动员释放了心理上的恐惧，才能大胆的尝试各种技能，熟练地掌握各种技巧，从而提高游泳水平，为运动员在今后的游泳训练和比赛打下坚实的基础。

三、游泳训练中培养促进青少年运动员心理健康成长的方法

（一）树立正确的人生价值观

青少年，这一时期是人格形成的重要时期，这就要切教员在对青少年运动员进行游泳训练时，一定要注重训练的方式、方法，注重对运动员正确人生价值观的培养。人生价值观是运动员今后发展方向的重要指标，正确的人生价值观能够引导运动员走向更广阔的人生道路，取得更优异的体育成绩，为祖国的体育事业做出更突出的贡献。青少年时期的运动员是一个最具理想的年龄阶段，这一阶段的运动员为了实现自己的人生目标能够立即付出实际的行动。因此，教练员在进行游泳训练的时要帮助运动员树立正确的人生目标，善于引导，在运动员取得一定成绩的时候，给予表扬，以增强运动员的自信心；当运动员在训练中出现一些失误时，教练员应该给运动员更多的鼓励，避免运动员因为一些小挫折影响训练的情绪，伤及运动员的自尊心，从而导致运动员训练的积极性降低，训练效果不理想等现象的发生。

树立青少年运动员的正确人生价值观，教练员除了在平时的训练中应当密切的关注运动员的心理状况外，还应该加强运动员理论知识的学习。教练员应该定期的对运动员进行理论教育，除了丰富运动员的理论知识外，还能够净化运动员的心灵，引导运动员向正确的人生方向发展。在进行理论知识学习的时候，教练员应该注重讲解的方式方法，根据青少年的认知能力和兴趣爱好选择适当的教学方法。例如：教练员在进行理论知识的讲解时，可以结合一些名人事例、英雄事迹进行讲解，这样不仅能吸引运动员的注意力，还能激发运动员学习的兴趣，并且有效的帮助运动员对理论知识的理解，从而达到进行理论教育的目的。

（二）培养青少年运动员独立自主精神，增强运动员的自信心

随着改革开放，我国人民生活水平的提高和计划生育工作的深入开展，现在很多运动员在家中都备受父母的呵护，这样就很容易造成运动员养成任性、不愿意吃苦、不求上进的性格，这种性格非常不利于游泳训练的开展。因此，教练员在对青少年运动员进行训练时，应该根据运动员家庭情况进行针对性的教育。对于家庭条件优越，运动员性格懒惰，不求上进的这一类运动员，教练员应该与家长进行沟通，帮助运动员树立远大的志向，改正运动员好逸恶劳的不良习惯；对于一些家庭条件不好和来自单亲家庭的运动员，教练员在训练时，应该注重对这些运动员心理上的关注，多给予鼓励和表扬，帮助运动员走出心理阴影。

在游泳训练中教练员还应该注重培养青少年运动员的自信心，自信心是人们取得成功的一种重要因素，自信心能够增强运动员的意志，激发运动员的潜能，帮助运动员突破自我，以达到良好的训练效果。根据心理学研究表示，人在得到他人的激励和肯定的时候，能够增强自信。因此，教练员在游泳训练中，在运动员取得成绩时，应当给予充分的肯定，在运动员受到挫折时给予适当的鼓励，需要注意的是，教练员在鼓励和肯定运动员的时候，一定要真心诚恳，否则会严重的伤害运动员的自尊心，不但不会树立运动员的自信心，而且会导致运动员性格的改变。因此，教练员在训练中一定要注意训练的方式方法和自身的言行举止，确保对运动员自信心的培养产生积极的效应。

（三）注意调节运动员在训练和比赛中的情绪

1.在训练和比赛开始前，运动员应该做好充分的准备工作和准备运动，对训练和比赛中可能会出现的各种情况进行分析，并作好应对措施。

2.在比赛中，应当增强运动员的自信心，让运动员相信自己有实力做到最好，才有利于运动员在比赛中发挥出正常的专业水平。

3.在训练和比赛中要确保运动员的注意力高度集中，运动员只有全身心的投入到训练和比赛中，才能够降低外界因素的影响，充分的发挥出自己的真正实力。

4.比赛就会有输赢，胜败乃兵家常事。教练员在训练和比赛结束以后，应当注意运动员情绪的调节。对于在比赛中取得优异成绩的运动员，适当的给予奖励和表扬，但同时应当告诫运动员不要有骄傲自满的情绪，在以后的训练和比赛中，应该保持平稳的心态，才能取得更高的成就。对于在比赛中失利的运动员，教练员要对其进行鼓励和安慰，帮助运动员化悲愤为动力，积蓄力量，发奋训练，以取得优异成绩。

四、结语

综上所述，心理素质强的运动员能够快速的适应水中环境，并且熟练的掌握游泳技巧，能够让运动员克服对水中环境的恐惧、放开束缚、发挥实力，取得理想的效果。因此，在对青少年游泳运动员进行训练时，不但要采取科学的训练方式，不断提高运动技术水平，还要注重对运动员们心理素质的培养，积极引导青少年运动员树立正确的人生价值观和良好的自信心，调节运动员在训练和比赛中的情绪，进而帮助青少年运动员健康成长，挖掘他们的潜力，为他们今后的运动生涯打下坚实基础。

青少年素质培养篇7

关键词 篮球教学 基本功 技术

一、研究对象与研究方法

（一）研究对象

青少年篮球运动员身体素质早期的培养与训练。

（二）研究方法

1.文献资料法。为进行本专题研究，查阅大量与本问有关的文献资料。

2.逻辑分析法。通过材料进行分析对比。

二、结果与分析

（一）青少年篮球运动员身体素质训练的现状

1.教练员对体能训练的认识存在误区。本文在与教练员的访谈和实地训练考察中发现，当前我国教练员现代篮球运动的本质规律和发展趋势的认识还不够全面，过于注重技术和战术的作用，而忽视身体素质的作用。另一方面，教练员对篮球运动员体能训练的认识存在两类极端倾向：第一类倾向是用篮球的技战术训练代替身体素质训练。第二类倾向是身体素质训练基本上脱离篮球运动的专项特点。

2.在力量训练存在长远规划不够、造成与专项的结合不好、较为单一等问题。我国各级篮球队基本上没有专门的身体素质教练，一切训练内容都要由主教练亲自安排。青少年篮球运动员在多年的力量训练中应解决两个方面问题，一方面是要发展各种力量，另一方面还要通过各种力量练习来完善运动员的身体形态。

（二）青少年篮球运动员专项身体素质训练

身篮球运动员身体素质训练分为一般身体素质训练和专项身体素质训练。篮球运动员专项身体素质的特点要求运动员专项身体素质必须全面发展。然而，根据比赛要求、进攻位置与特点，运动员专项素质的发展应有所侧重。相对而言，内线高大队员要求有突出的对抗性力量和较高的跳跃能力，外线队员要求有良好的灵敏素质和较快的反应能力。

（三）青少年篮球专项力量素质训练的主要方法

1.最大力量素质训练的主要方法。发展最大力量的训练，主要有两条途径：一是通过增大肌肉生理横断面，增加肌肉收缩力量；二是改善肌肉的内协调能力，提高神经系统指挥肌肉工作的能力。

2.综合性力量训练法。综合性力量训练法是指不单纯对某一种训练因素起作用，而是具有多种训练目的的训练方法。它常常采用两种以上训练方法如塔式训练法、混合训练法、循环训练法。

3.结合专项力量素质训练法。利用专门器材进行技术训练，如用加重的篮球投篮、传球。结合球的爆发力训练，如中场三级跳上篮。 提高身体对抗能力的训练，如以少打多、辅助阻力训练、模拟比赛训练。

（四）青少年篮球专项速度的训练方法

1.局部速度训练法。反应起动速度训练：篮球运动员的位移是非周期性运动，移动速度与运动的频率和各项技术动作的幅度有直接关系。

2.综合速度训练法。综合速度是篮球比赛所需要的整体速度，包括进攻速度、防守速度、攻守转换速度、战术配合速度、各种战术意识的反应速度，以及运动员的技术动作速度等。

（五）青少年篮球运动员耐力素质训练方法

耐力素质从器官系统分类可分为肌肉耐力和心血管耐力，从供能特征角度又可心血管系统耐力分为有氧耐力和无氧耐力。从耐力素质与篮球运动的关系，可分为一般耐力和专项耐力。

（六）青少年篮球专项弹跳素质训练方法

1.专项弹跳素质特征。篮球运动员的弹跳力表现在比赛中具有多维的方向性。篮球运动员的弹跳具有快速连续性。篮球专项弹跳素质的训练要求篮球运动员弹跳力的训练以大强度、少次数、多组数的训练为主，每组之间有适当的间歇，应以小肌群的弹跳练习方法为主。

2.篮球专项弹跳素质的训练方法。弹跳力是指通过下肢和全身协调用力，使人体迅速弹起腾空的能力。好的弹跳力可以提高争夺空间优势的能力。它是一项综合素质，训练中必须抓住力量、速度的关键因素，弹跳力训练必须与篮球技术相结合。要在发展下肢力量的基础上主要提高爆发性的快速力量。

（七）青少年篮球运动员柔韧素质训练方法

1.定义：人的各个关节的活动幅度、肌肉和韧带的伸展能力。

2.作用：不仅可以提高灵活性，而且对提高力量，避免受伤都有重要的作用。

3.特征：篮球运动员的柔韧性受到肌肉、肌腱、韧带、关节囊的弹性的影响，跟其他运动项目相比稍差，尤其是身材高大的队员若缺少柔韧训练就会很差。

三、结论与建议

（一）篮球项目对动作速度要求较高，如快速的起动、短程的冲刺，以及各种技术动作的快速完成，速度能力的提高对篮球各种技术的运用和战术的实施起着极为重要的作用。

（二）我国青少年身体素质应采取多种措施提高教练员的业务水平，采取请进来走出去的方式，利用岗位培训，短期培训等多种渠道提高教练员的业务能力，促使教练员形成合理的知识结构。

（三）我国青少年篮球运动员对身体素质训练的认识存在误区，力量训练长远规划不够、与专项的结合不好以及训练手段较为单一等，对有效发展篮球运动员速度的训练理论与方法还不甚明确，耐力训练中对有氧耐力训练重视不够。

青少年素质培养篇8

前言

“互联网+”时代青少年成长常常有许多“烦恼和困扰”，不但影响着他们的身心健康，而且也影响着他们的人格发展和健全。因此必须立足于“互联网+”这一社会、科技大背景，从丰富青少年心理素质养成教育入手，着眼于青少年健康人格的塑造与培养，将青少年心理素质养成教育的变革推向全面化、系统化、高效化。

1丰富青少年心理素质养成教育的内容与形式

“互联网+”时代中教育的内容和教学的形式得到了极大丰富，青少年心理素质养成教育既面临巨大而严格的挑战，同时也存在宏观与微观上的机遇，进行青少年人格健全的建设必须要立足于“互联网+”的社会特点，要不断深入“互联网+”为平台的青少年心理素质养成教育的内容和形式，通过“互联网+”的资源加工和信息利用全面认知健康人格对青少年心理素质养成教育和青少年自主成长的重要价值与核心功能，采取“互联网+”时代学生乐于接受的网络平台、沟通平台和交互平台进行青少年心理素质养成教育的具体工作，使学生的人格健康和人格完善得到“互联网+”科技的基础支持和平台支撑，整合“互联网+”与青少年心理素质养成教育、“互联网+”与青少年健康人格发展的深层次关系，做到内容的丰富、层次的提升、形式的多样，进一步挖掘青少年心理素质养成教育的潜能，为青少年健康人格的有效塑造和全面发展提供形式与内容上的保障。

2建立青少年人格健康的基础信息库

“互联网+”是资源和信息在互联网平台上的深层次整合与重构，“互联网+”时代更加需要基础信息的详实、准确和全面，青少年心理素质养成教育工作要以“互联网+”科技作为基础，以青少年的心理发展和人格建设为目标，建立起“互联网+”载体的青少年认可健康信息库。根据青少年心理素质养成教育的要求设置基础信息库的目类、体系、系统，并根据青少年实际做好人格健康信息的采集、测评和量化工作，使青少年心理素质养成教育通过“互联网+”平台及时了解青少年人格健康的信息，以“互联网+”基础信息库的资源整合和信息深加工全面把握青少年人格健康的动态、特点和规律，对于人格健康的问题做到及早发现、及早诊断、及早敢于，发挥青少年心理素质养成教育的专业型、系统性优势，真正把握学生的需求和发展特点，实现对心理素质养成教育改革和青少年人格健康建设的全面支持与服务。

3丰富青少年的学习、生活与交往环境

“互联网+”社会中青少年的学习环境、生活情境、交往方式与传统社会有着继而不同的特点，青少年呈现的状态，表现出的需要也具有巨大的差异性，基于“互联网+”的交际和沟通方式正成为青少年相互联系和交互式交往的基本形式，“互联网+”逐步转化为学生心理健康和人格完善的时代和环境大背景。作为心理素质养成教育的工作者必须重新解读当前青少年成长的影响因素和周边环境，正确理解“互联网+”社会带来的心理素质养成教育与青少年人格成长的问题和挑战，以心理素质养成教育为主题，兴办各类讲座、座谈会、网络宣传，全面渗透心理素质养成教育的知识和技能，使学生能够在心理素质养成教育的指导下，在优秀的校园文化氛围中进一步优化学习、生活和交往的外部环境，使学生能够稳定获得心理素质养成方面的知识，全方位陶冶学生的道德情操，多方面磨砺学生的意志品质，在外部环境和结构上做到对青少年健康人格的激励、促进、培养和提高。

4建立青少年心理素质养成教育新网络

“互联网+”的时代中个体与个体、个体与群体、个体与社会面临着关系重构的问题，青少年心理素质养成教育必须要立足于“互联网+”这一社会和时代标志进行全面整合，充分尊重学生发展的意愿和主动性，主动进行青少年心理素质养成教育结构和形式的创新与探索，将自我教育和网络教育结合在青少年心理素质养成教育的细节和过程之中，相信学生能够通过自主发展和自我认知有效化解青少年心理素质养成过程中存在的问题和困扰，构建起青少年心理素质养成教育新型的模式和工作网络，达到促进青少年心理素质发展，更好进行养成教育的目的。在青少年心理素质养成教育的实践中可以借用“互联网+”科技建立起微博、微信等IT2.0技术为平台的新平台和新载体，加强青少年心理素质养成教育的私密性、实时性，在吸引广大青少年注意力和兴趣性的基础上，更为有效地进行心理素质养成教育。在青少年心理素质养成教育的过程中可以借用互联网技术的核心思想组建起教育新结构和新平台，利用学生社团、心理服务机构的专业优势和资源优势，积极进行青少年心理素质养成的普及、干预、指导，在更大的范围内、更高的层次上提升青少年心理素质养成教育的内容和质量。

结语

健康人格是青少年成长的基本目标，同时健康人格也是心理素质养成教育的核心内容，在“互联网+”的时代背景下，健康人格的内容、含义和范围有了更多、更深、更广的变革，心理素质养成教育必须结合“互联网+”这一基本社会和教育条件，将健康人格列为教育的核心内容，通过健康人格的塑造更好地提升青少年的核心优势和竞争能力，使他们更够更好地实现自我建设和发展，更好地担负起家庭、社会、国家的责任，迎接来自未来、发展的挑战和需要。

参考文献：

[1]当代青少年心理素质教育的内涵研究[J].厉红.齐齐哈尔医学院学报.2017（16）

[2]试论青少年健康人格教育的有效途径[J].张剑.延安大学学报（社会科学版）.2016（01）

[3]人格整合：青少年心理健康教育的目标追求[J].邓如陵.现代教育科学.2014（05）

[4]加强青少年心理健康教育培养青少年良好心理素质[J].杨竞楠.昭乌达蒙族师专学报（汉文哲学社会科学版）.2014（06）

青少年素质培养篇9

地方文化教育有一段时间被人们所疏忽。其实祖国母文化与地方文化是息息相关的，子文化吸收母文化的营养又反哺母文化。作为一个健全的文化人，他不仅要了解祖国母文化，同样也应该了解地方的子文化，特别是生他养他的子文化。

一.泉州地域文化积淀丰富

(一)地方人文特色凸显

泉州是国务院第一批公布的24个历史文化名城之一，古代被誉为“海滨邹鲁”，泉州又是宋元时期“东方第一大港”，“海上丝绸之路”的起点，泉州名胜众多，本地和外来文人骚客探友揽胜，留下不少传世诗文。如秦系《九日山中闲居》、欧阳詹《赠九日山老僧》、韩偓《清源山南台岩》、蔡襄《诣飞阳庙祷雨题》、王十朋《承天寺十奇诗——榕径午阴》、朱熹《题九日山廓然亭》、刘克庄《南郭》、张瑞图《金粟洞》、王慎中《游清源山记》、何乔远《灵山圣墓杂记》、蔡其娇《南曲》、舒婷《惠安女子》。安溪产茶已有1000多年历史，其中盛产的乌龙茶早在宋元时期就通过“海上丝绸之路”蜚声中外。泉州茶文化从宋代进士苏钦《卖茶》诗、清代安溪诗人林辂存《采茶歌》与泉州人流传的歌谣《茶山对歌》就可略见一斑。泉州石雕文化更是出神入化，如五代九日山石佛、宋代老君岩石雕、东西塔石刻、当代崇武石雕群，从宋代朱熹《石佛岩》、元代释大圭《石笋诗》、明代进士季本《老君岩》、当代郭风《泉州日记》都展示了泉州石文化艺术瑰宝“奇巧疑天工”的神奇魅力。泉州人有亦儒亦商的职业特点，封建社会重儒轻商，两者不相容，而泉州人却把两者契合得恰到好处。宋代诗人刘克庄《南郭》写得最为明白：“州人务本亦知书，若不樵耕必业儒。惟有刺桐南郭外，朝为原宪暮陶朱。”泉州与台湾有着独特地理关系，地缘相近、血缘相亲、文缘相承、商缘相连、法缘相循，历来通商、文化交流频繁。明末郑成功光复台湾、军队逃到台湾，带去很多泉州籍官兵。目前，台湾汉族同胞中，有44.8%，约900万人祖籍泉州，台湾著名诗人余光中就是泉州永春人，诗歌《乡愁》、《乡愁四韵》传诵大方。泉州是著名侨乡，早年泉州人不惧漂洋过海到东南亚、港澳台谋生，频繁的文化交流和独特的亲缘关系，形成泉州文化具有开放性和侨乡情结的特点，明代泉籍著名思想家李贽，当代文学家刘再复、诗人蔡其娇都具有开放的个性；当代著名小说家司马文森《南洋漂流记》（长篇）、庄东贤《慈母心》（短篇），著名戏曲家王仁杰创作的歌剧《素馨花》，陈述创作高甲戏《唐山情》都是表现侨居侨乡生活这方面题材的佳作。泉州从唐·贞元八年（792年）欧阳詹“温陵甲第破天荒”以来，历代泉籍和居泉文人骚客为泉州留下不少宝贵的文学财富。

(二)海洋性特色凸显

春秋末期至战国初期，泉州属闽越地。越人擅长造舟航海，“水行而山处，以舟为车，以楫为马，往各飘然，去则难从”（《越绝书》），过着渔猎农耕的生活。泉州有依山面海的独特地理位置，海岸线有400多公里，宋代造船业就很发达，正好南宋政治、经济、文化中心南移，这就为宋元时期建造“东方第一大港”创造了优越条件。李邴（宋）咏颂泉州的楹联有“涨海声中万国商”的记载，宋末意大利商人雅各《光明之城》描述当时看到刺桐港“江面上至少有15000艘船”，元代的马可·波罗说，《马可·波罗行纪》中说：“它（泉州）是世界上最大的港口之一，大批商人云集这里，货物堆积如山，船舶往来如梭。”，“当时的大都、杭州、泉州都是闻名于世的大商业都市。……如泉州巨商佛莲有海船八十艘，珍珠一百三十石，张瑄和朱清更是‘巨艘大舶交番夷中’。”宋代谢履《泉南歌》：“泉州人稠山谷脊，虽欲就耕无地辟。州南有海浩无穷，每岁造船通异域。”从谢履的诗中可以看出，泉州因为人稠地贫，为了谋生，只好向海外谋求出路。泉州写海的诗人不少，如宋﹒刘子翚《万安桥诗》、明﹒俞大猷《舟师次马幕和李次山》、李廷机《访沙堤》、王约《崇武观潮》、清﹒李光地《寄台湾姚总兵》、苏大山《澎湖舟中作》。泉州人具有海洋性格，有着海上探险的冒险精神，漂洋过海到东南亚、港澳台谋生的泉籍侨胞有1千多万人。泉州歌谣《行船歌》就是描写泉州男子行船出海谋生，夫妻分别难分难舍的复杂的感情。这种海洋性格和海洋文化，形成了泉州独特的海洋文学。当代著名诗人、泉州籍蔡其娇自认为有波斯人的血脉，热爱大海和冒险，解放初期写了大量的海洋诗，著名诗人公木认为“他（蔡其娇）在现代中国诗坛上成为第一位‘大海诗人’”。

(三)宗教特色凸显

南宋大理学家朱熹在泉州讲学，在开元寺天王殿撰写楹联：“此地古称佛国；满街都是圣人。”泉州历来就有海纳百川的气魄，唐宋以来，宗教鼎盛，各派相安相存。全国闻名的有佛教圣地“开元寺”，伊斯兰教圣堂“清净寺”，摩尼教遗址晋江草庵，清源山道教老子石雕神像“老君岩”等处。泉州文人吟咏寺庙菩萨的诗歌不计其数。宋代蔡襄《诣飞阳庙祷雨题》：“年年乞雨问山神，羞见耕耘陇上人。太守自知才德薄，彼苍何故罪斯民。”王十朋《承天寺十奇诗——榕径午阴》：“古树连枝护午阴，萧萧门径日沉沉。清风拂地尘无染，暑日当空热不侵。柏子庭前增祖意，梅花夜后悟真心。雪霜经尽年年在，人事往来几古今。”元代释大圭《桑树白莲》：“一芬陀利遍流芳，不在春蚕叶上香。为瑞为禅百升刹，阿谁又觅旧枯椿。”明代王慎中《游紫云室访静上人》：“千寻高处一庐深，未至遥闻钟磬音。径路渐通难进步，山门忽睹已生心。色空矗矗迎云岫，禅寂嘤嘤在树阴。愿与尔投庐远社，莫凭陶令傲东林。”清代诗人施世綸《弥陀岩》：“曾枕清源漱石时，老僧还指壁间诗。江山无改旧游寺，十四年来鬓有丝。”现代弘一法师《将去净峰留题》：“我到为植种，我行花未开，岂无佳色在，留待后人来。”泉州寺庙宫观楹联也独具地方特色，古人咏晋江罗山草庵楹联：“万石峰中，月色泉声千古趣；八方池内，天光云影四时春。”安平桥中亭石柱上有一副名联：“世间有佛宗斯佛；天下无桥长此桥。”近代著名诗人林骚题赐恩寺楹联：“莲月边湖千顷水；松风对寺一声钟。”弘一法师题净峰寺楹联：“自净其心，有若光风霁月；他山之石，厥惟益友良师。”如此佳联泉州著名寺庙宫观可以说处处可见。

（四）地方戏曲特色凸显

泉州市被全国戏剧界公认为戏剧创作强市。梨园戏、高甲戏、提线木偶、晋江布袋戏均入选首批国家非物质文化遗产名录。泉州市有一支精干的戏曲创作队伍，高甲戏《连升三级》的编剧王冬青，梨园戏《节妇吟》、《董生与李氏》的编剧王仁杰，高甲戏《凤冠梦》、《玉珠串》的编剧诸葛辂；木偶戏《火焰山》、《馋猫》的编剧黄锡钧等均是泉州戏剧文学创作领域的著名剧作家。

被誉为“宋元南戏活化石”的梨园戏，是我国现存最古老的剧种之一。它那典雅清丽、委婉深沉的艺术风格，精妙细腻的表演技巧以及丰富的文学内涵，优雅的抒情意蕴，保留着醇厚的唐宋风韵。梨园戏《荔镜记》作者佚名，明嘉靖丙寅年重刊，重刊本现存于日本天理大学图书馆和英国牛津大学图书馆，它是泉州地区迄今发现最早的戏文，是梨园戏《陈三五娘》的祖本。擅长表现悲欢离合爱情题材的《陈三五娘》、《李亚仙》等传统剧目，已成为许多海外同胞十分熟悉、喜爱的传世之作。《节妇吟》荣获第四届全国优秀剧本创作奖；《董生与李氏》获首届曹禺戏剧文学奖，并荣膺2003至2004年度国家舞台艺术精品工程“十大精品剧目”；《皂隶与女贼》获曹禺文学奖和第九届文华新剧目奖。

高甲戏讽刺喜剧《连升三级》，成为脍炙人口的中国喜剧经典作品，演出时，受到总理、委员长等中央首长的关心与重视，郭沫若、田汉、老舍、邓拓等为之题诗撰文，盛赞高甲戏丑角表演达到“登峰造极”，誉称《连升三级》为“南海明珠”，1993年被评为“中国当代十大喜剧”。近年来，高甲戏《凤冠梦》、《玉珠串》、《大河谣》、《大汉魂》、《金魁星》等，分别获国家戏剧大奖“文华奖”、“曹禺戏剧文学奖”，轰动京华剧坛。

泉州木偶剧团排演的神话剧《水漫金山》、《火焰山》、《太极图》、童话剧《馋猫》等精彩剧目，参加国际木偶艺术节，泉州提线木偶也被誉为“世界一流的木偶艺术珍品”。《水漫金山》、《庆丰收》等剧目，荣获罗马尼亚国际木偶联欢节集体二等奖和银质奖章；《五里长虹》获文化部第九届国家文华新节目奖；《钦差大臣》荣获文化部金狮奖和第十一届文华新剧目、剧作奖。

南音是一个历史悠久的古老乐种，被誉为“中国音乐活化石”、“中国古典音乐的明珠”、“中华民族音乐的根”。美国华盛顿大学民族音乐学院搜集世界各国的民族音乐，加以比较研究，得出结论：“中国的音乐是全世界最古的音乐；而中国音乐之中，则以南音为最古。”南音创作剧目《桐江魂》参加全国南方片曲艺调演，荣获剧本、作曲、演出一等奖。2009年南音入选世界非物质文化遗产名录。

泉州是中国当代戏曲强市，泉州地方戏曲在中国当代戏曲史上有显著的贡献和广泛的影响。

二.泉州地域文化教育的意义

泉州地域文化内涵丰富，又贴近现实生活，青少年通过耳闻目染，潜移默化，比起外来文化，有不可替代的教育优势。

（一） 由泉州高校的自身发展特点所决定的

泉州十八所高校，除了国立华侨大学、泉州师范学院（简称泉州师院）外来生源较多，其他高校以泉州本地人居多。作为来源于泉州，服务于泉州的学子，不了解泉州文化显然是一大缺陷。现在许多有条件的泉州中小学都开设泉州文化进校园的活动，作为高等学府对泉州文化的传播更应该起引领作用。事实证明，泉州文化反哺泉州高校的贡献是显著的，如泉州师院音乐学院开设了“南音”专业，目前，该专业成了泉州师院唯一的硕士点。泉州德化县与江西景德镇、湖南醴陵并称中国三大近代瓷都，是中国陶瓷文化的发祥地之一。它一直是我国重要的对外贸易品，与丝绸、茶叶一道享誉世界，为制瓷技术的传播和中外文化交流做出了贡献；德化陶瓷学院就是应运德化的陶瓷文化而生。泉州地方戏曲梨园戏、高甲戏的旦角曾静萍、陈娟娟都是梅花奖的得主，泉州高甲戏、梨园戏、木偶戏获得国家戏剧奖的剧目有十多种。可见泉州文化是有其艺术魅力的，是泉州高校发展肥沃的土壤。

（二） 由泉州经济文化的发展所决定的

泉州十几年来一直是福建经济的领头羊，民营经济十分繁荣，产业特色非常明显，晋江市和石狮市的服装鞋帽，南安市的水暖制造、花木栽培，惠安县的石雕，安溪县的茶叶，德化县的陶瓷，永春县的花果生产，都直接或间接与泉州文化息息相关。泉州经济的发展必须做大泉州文化产业这块大蛋糕。在中央大力倡导发展文化产业的精神引领下，最近泉州文化产业园接二连三孵化而生，据不完全统计，目前泉州已知的创意产业园包括183创意园、源和堂创意产业园、“六孔井”音乐文化创意园、闽南文化创意产业园“t淘园”、丰泽区休闲文化创意基地（包括鲤中、成洲两个片区）、锦绣庄民间艺术园和德化月记窑陶瓷创意中心等7个文化创意产业园项目。这些产业园都基本上打泉州文化这张牌，其实开掘泉州文化转化成产业还远远不止这一些，还有待于后人去挖掘它的潜能。

（三）由塑造泉州精神及人文素质所决定的

改革开放以来，泉州人“爱拼才会赢”的精神一直随着泉州经济的增长而被发扬光大。“经过改革开放30年来的发展，民营经济已成为泉州最大特色、最大品牌、最大支柱和最大的活力源泉。规模以上工业产值完成3418.11亿元，占泉州全部工业产值的比重达80.89%。民营企业无论是企业数量、工业产值还是就业人数均占全市总量的九成以上，“九五”以来总产值年均递增都在33%以上。泉州民营企业对全市工业产值贡献率超过85％，民营企业的从业人员数占全部工业企业从业人员数比例97%以上（国有中小型企业所占比例很小）。由此可见，民营企业已成为我市国民经济的支柱，规模以上企业对工业的贡献和对我市工业经济的进步功不可没。但民营企业的人才队伍建设与在国民经济中所占有的比例作用不相称，”民营企业经营管理人才素质普遍偏低，专业技术人才所占比例较低。随着泉州经济的发展，以前粗放型的经济模式已经成为制约泉州经济发展的瓶颈，随着高精端产业的涌现，爱拼加巧干被更多的经济专家所认同。巧干必须要有更多高素质精尖人才。泉州有着辉煌的历史，是“海上丝绸之路的起点”，“东方第一大港”，宋代大儒朱熹盛赞泉州“此地本为佛国，满街皆是圣人”。泉州深厚的文化积淀是泉州“第二次创业”的人文基础，在某个层面上有着借鉴的现实意义。

三.泉州地域文化教育对青少年素质的提升

青少年是泉州经济文化发展的未来，泉州高端产业的发展需要一大批高素质的青年才俊，泉州地域文化教育在某个方面能弥补其不足。

（一）提升地方人文素质

由于现代人浮躁心理的作祟，特别青年人对泉州本土文化的了解可以说是严重不足。他们的创新意识伴随着浮躁心理使创新的成果缺少文化底蕴和地方特色。一些文化产业园区的出现充满商味而缺少品位。每一文化产业的出现并取得成功，都是欣赏者与被欣赏者双向的活动和共鸣。这些都需要双方具备一定的鉴赏能力，缺少一方的情感投入，再好的东西都是一种摆设。所以，泉州要做好文化产业，一方面开发商要有智商、情商和远见卓识，另一方面顾客要认同，这些因素都需要人文素质的储备。泉州远离政治文化中心，相当一段时期文化和经济是滞后的，改革开放以后，逐渐走上繁荣，但比起一线城市北京、上海还是有相当一段距离。泉州文化产业要形成跨越式发展，一定要有自己的特色和品牌，特色就是地方特色，品牌就是打历史文化品牌，要做好这两样东西，首先泉州人的整体素质要提升，特别要提升地方人文的素质。

（二）提升为泉州经济文化建设服务的素质

泉州籍港台同胞、海外侨胞1千多万人，超过泉州本地人口。泉州有科学院和工程院院士24人，出现当代行为艺术大师蔡国强、著名邮票设计艺术家万维生、著名导演黄健中，当代著名诗人就有余光中、舒婷、蔡其矫等三人。泉州在外的科学家、艺术家、文学家、实业家和社会活动家等，他们都是泉州经济文化发展的宝贵财富。泉州一些企业精英和文化精英以及各行各业的精英流失非常严重，他们为了自身的发展流向大城市和发达国家。泉州本地高校的毕业生，虽然大多数留在泉州，但一有机会他们也会离开泉州投奔歆慕的城市。所以，我们必须让每一位愿意为泉州经济文化建设服务的人们都知道泉州光辉的文化历史，让他们增强作为泉州人的自豪感，让他们感到复兴泉州前景光明，只有大家都诚心诚意为泉州的发展服务，只有泉州能聚集一大批各式各样的精英，泉州才不会因为人才瓶颈的限制而感到发展乏力。

（三）提振对泉州经济文化发展的信心

泉州辉煌的过去，既是历史的记载，也是提振信心的源动力。泉州历史对于研究泉州历史的学者来说，也许再熟悉不过了，但对于泉州民众来讲却必须要补这门课。因为宋元时期泉州“涨潮声中万国商”，“市井十州人”的商业繁荣景象已不复存在，“市舶司”也剩下断垣残碑，对于匆忙行走在现代化街市的人们，谁还有时间去记忆那消失了几百年的历史。所以研究泉州学，宣传泉州历史文化，就落在了教育工作者的身上。现在泉州一些有识之士已经在做这方面的工作，也作出了一些成绩，但还远远不够，我们去泉州每所高校看看，有几所开设有关泉州学的选修课。对于未来服务泉州的学子，却不知道泉州的过去，却如何面对泉州的未来呢？所以，泉州高校开设有关泉州学的课程很有必要，对提振他们对泉州经济文化发展的信心很有帮助。

四.如何对青少年加强泉州地域文化的教育

如何对青少年加强泉州地域文化的教育，泉州部分中小学做了一些尝试，由于升学的压力，这种尝试也是浅尝辄止。至于个别泉州高校开设有关课程，却因专业的限制，教材的限制，领导的不重视，成效不大。对于如何教育的问题，本人提出以下建议。

（一）领导要进一步重视，加大经费投入

泉州市委市政府对泉州学的研究是比较重视的，成立了泉州学研究所，成立了《泉州百科全书》编辑委员会，编辑出版了《泉州学林》，泉州市政府已颁发了四届优秀社科成果奖。但对激发泉州高校研究泉州学的重视却不够，没有充分调动高校的研究力量，没有充分发挥高校研究所的作用。泉州市委市政府要进一步投入必要的经费，凭借高校的研究力量，通过课题、出书以及奖励等办法，将宣传鼓励工作做足，让更多的学者将精力转移到研究泉州地方文化中来。

（二）加强社会实践，拓展文化视野

高校不要关门办校，泉州是全国第一批24个文化名城之一，唐宋以来的文化遗址相当丰富。我们要让大学生走出校门，可以通过旅游、社会调查等方式获取第一手的材料，从而亲身体验泉州文化的深刻内涵。去年我校07级毕业班的同学组织调查惠安崇武一带女子的文化习俗，而后制作的PPT片，很受同学们的欢迎，调查者和观众受益匪浅。

（三）编写地方教材，开设选修课

泉州高校开设地方文化课程的学校并不多，其热情还不如中小学。中小学却由于研究力量有限，编的教材质量比较粗糙。泉州师院音乐学院设置南音专业，并设置硕士点；泉州地方戏剧研究所几位热心的退休老同志研究出版的《泉州戏曲传统丛书》，还有一些热衷泉州学研究的学者确实为提高泉州文化的品位作出了积极的贡献。但作为高校的地方性教材却很少，据我所知开课也很少。我校编写《泉州地域文学》教材，并开设选修课，但其他高职高专的学校却没有一所有开设此类课的。开设选修课受众也很有限，但通过开课后我做的问卷调查，%的学生认为了解泉州地方很有用，%的学生认为有用，两项调查相加占了%，可见学生对泉州地域文化还是相当重视的。

（四）纳入教学计划，设置必修课程

现在有的高校功利性很强，认为开设泉州地方文化的课程没有用，它属于偏门左道，领导根本就不重视。所以，我认为首先教育行政部门要加以重视，可以采取一些行政措施，促使高校也跟着重视起来。其次，高校要将泉州地方文化课程纳入教学计划，有条件的专业都必须开设选修课，没有教材的，可以组织编写，没有师资的，可以聘请。特别师范类的高校更应该开设此类的选修课。泉州高校开设此类课程的条件已经基本成熟，只要领导重视，教材和师资都是可以解决的问题。

（五）凸显地方特色，融入校园文化建设中

泉州高校大多数是私立学校，它们注重自己的专业与泉州经济接轨，忽视与泉州文化融合。所以，当学生走入社会时，他们服务于泉州的意识不强。现在高校很重视校园文化的建设，但大多数的高校跟风追求时尚。其实要建设有特色的地方高校，注重将地方文化融入校园文化中是一种最有效的方式。大家都懂得这样一个道理，只有民族性的才是世界性的，同样，只有地方性的才是全国性的。泉台文化交流应该成为泉州高校文化建设的一大亮点，泉州有得天独厚的优势。台湾泉州籍人据统计近一半，泉台许多民俗文化都很相似，近几年民间来往的文化活动不少，但高校间的文化学术交流活动却不尽人意，走访的多，真正文化学术探究的少。泉台文化是一块值得探究的学术宝库，从明末泉州人郑成功光复台湾之前泉台间的商业往来，一直到清初泉州人施琅平定台湾后泉台民间的频繁往来，都凸显了泉台文化交流对海西建设的重要意义。泉州高校的地方文化建设应该成为泉台经济文化交流的推进器，成为海峡两岸经济文化交流的先行者。如果只热衷于商业的活动，那么现实意义将会大打折扣。

（六）推介传播地方文化，塑造泉州城市形象

泉州城市形象品牌的推介，单靠经济是无法办到的，它还要靠文化的推介。泉州比起厦门来，地理位置不如厦门，中央给的政策不如厦门，但在文化古城方面有人文的优势，所以泉州一定要打好文化这张牌。地方文化的推介除了广告、商业活动之外，高校的推波助澜起了很大的作用。高校学子来自全国各个地方，他们的宣传是最有说服力的。泉州缺少全国一流的高校，缺少全国一流的文化创意人才，这是泉州这张城市名牌一直无法打响的原因之一。推介传播地方文化，要从高校抓起，这点应该要引起泉州市委市政府的重视，城市品牌的创立如果没有高校的参与是不理智的。厦门如果没有厦门大学这张高校的品牌，它能撑得住吗？泉州要办名大学，中央要给政策，地方要有经济支撑。没有名校支撑的城市会因人文缺失而患得患失，迷失自我，缺少品位。

总之，泉州地域文化教育与泉州青少年素质的培养有极其重要的关系，作为泉州人只有把握了本土的根，吸取地方文化的养分，才会更壮硕。中华文化这棵参天大树，就是有这样无数的根系输送丰富的养分，因此才会如此枝繁叶茂。

参考文献：

[1]季本《老君岩》[A]泉州诗词学会等编《泉州千家诗》[M].福州：海峡文艺出版社，2007.10：121.

[2]刘克庄《南郭》[A]泉州诗词学会等编《泉州千家诗》[M].福州：海峡文艺出版社，2007.10：72.

[3]雅各·德安科纳（意大利）著.光明之城[M].上海人民出版社，1999.11：152.

[4]剪伯赞主编.中国史纲要（第三册）[M].北京人民出版社，1982.5：125.

[5]宋代谢履.泉南歌[A]泉州诗词学会等编.泉州千家诗[M].福州：海峡文艺出版社，2007.10：38.

[6]公木.干雷酸雨走飞虹[A]蔡其娇.诗的双轨[M].福州：海峡文艺出版社，2002.9：178.

青少年素质培养篇10

中图分类号： G416 文献标识码：A

文章编号：1672－9749（2012）03－0093－03

广州是我国志愿服务事业起步最早、发展最快、规模最大的城市之一。从1987年的全国第一条志愿服务热线，发展到2010年近60万名志愿者参与亚运志愿服务，“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神高高飘扬。以“一起来、更精彩”为口号和“迎接亚运会、创造新生活”为号召的广州亚运志愿服务，向世人充分展示了广州志愿服务的“世界影响、中国风格、广州魅力”以及当代青少年的精神面貌。

一、广州志愿服务基本情况

广州志愿服务开展20多年来，青少年始终是志愿服务的主要参与力量，打造了“微笑的广州”、“护花行动”、“青春暖流”、“情满中秋”、“助残行动”、“松柏工程”、“广州一家亲”、“大拇指行动”、“亚运志愿信使”等一系列志愿服务品牌，成为“文明广州”的亮丽风景线。据统计，截至2010年，广州市共有注册志愿者近110万人，志愿服务基地634个，志愿服务站1139个。目前，有广州青年志愿者协会、广州市义务工作者联合会、广州市巾帼志愿者协会、广州市红十字志愿者委员会等多个全市性志愿服务组织和对应的区（市）级志愿服务组织。广州市70%以上的街道、社区建立了志愿者队伍，初步形成了市、区（市）、街道、社区（村）的四级志愿服务组织网络。近110万名注册志愿者中，80%以上是青少年。

为大型活动提供志愿服务是广州志愿者行动中最具代表性的服务领域之一，六运会、九运会、留交会、少数民族运动会、广交会和亚运会等大型赛会会展中都留下了他们靓丽的身影，从政治、经济、文化和社会等各个方面为广州经济社会发展和国家中心城市建设作出了巨大贡献。据亚组委志愿者部公布的数据，从2009年4月21日至2010年9月30日，志愿者报名人数超过150万人，其中青年大学生接近60%。按照服务内容的不同，亚运会志愿者分为前期志愿者、赛会志愿者、城市志愿者三种类型，工作主要包括策划与宣传推广、志愿者招募、志愿者培训、志愿者调配、志愿者支持与激励、志愿者文化遗产转化六大领域。2010年广州亚运会举办过程中，6万亚运会赛会志愿者、3万亚残运会赛会志愿者、50万城市志愿者分布在53个竞赛场馆、11个非竞赛场馆、17个独立训练场馆、20个专项工作团队和600个城市志愿服务站点、各交通路口、交通站场、公园景区及12个区（市）的街道、社区，提供了热情周到的志愿服务，倡导了文明风尚，创新了生活方式，弘扬了民俗文化，引起广大市民的关注和参与，在国内外产生了良好的社会影响。调查表明，希望参加广州亚运服务的志愿者中，12～19岁和20～29岁的青少年分别占23.4%和69.3%。可以说，经过20多年发展，青少年志愿者已成为广州参与面最广、参与程度最高、具有极高社会知名度的群众性公益活动，成为培养青少年公民意识、奉献精神和服务能力的公民学校。志愿者成为广州精神文明建设的一面鲜艳旗帜。

二、在志愿服务中强化青少年公民意识

在开展亚运志愿服务中，广州注意创新建立工作机制。协调中央、省市有关部门组成亚运会志愿者工作协调小组，研究出台亚运会学生志愿者相关保障政策措施，在中山大学等53所驻广东高校建立亚运志愿者招募培训基地。成立亚运小记者团，在全市中小学建成亚运小记者站100个。通过发动广大青少年在参与亚运会等各种不同类型的志愿服务，能促使他们从参与中认识和理解社会公民的责任感。志愿服务自身的资源性、选择性、参与性和感染性，也使其成为青少年服务社会、他人过程中提升自身公民意识和综合素质的最佳课堂。有利于“青少年在培养志愿服务热情，帮助他人生活时，逐渐懂得人与人之间需要相互尊重、相互协调”，也有利于“引导青少年在关心人、服务人中获得人生快乐、感悟人生真谛”，从而“超越单纯的自我利益、自私观念，培养开放、包容的思想”。

青少年素质培养篇11

足球青少年后备人才被世界各国公认为是足球发展的基础和希望，青少年足球的梯队培养也是足球竞技人才发展的关键层面，世界足球强国均以战略的眼光，采用不同的方式培养青少年后备人才。国家体育总局局长袁伟明就曾说过“后备人才培养是竞技体育发展的战略问题，只有重视后备人才的梯队建设，我国竞技体育的发展才有后劲”。在我国，由于长期以来的政治和历史原因，大力发展我国青少年足球后备人才事业始终只停留在口号上，付诸实施的力度远远不够。从根本上分析我国青少年足球的发展体制，学习足球先进国家的培养模式．结合我国现阶段实际情况采取相应的对策。对加快我国足球运动水平的提高具有深远的意义。

青少年足球运动普及程度与国家足球运动竞技水平直接相关，这一点已被现代足球100多年的发展历史和足球强国的成功经验所证明。一个国家青少年足球的普及、竞赛、训练体系的完善程度．与国家足球竞技水平有直接的关系。中国足球发展要从本国的现状出发，最主要的问题是做好青少年的培根教育，充分重视青少年运动员在足球兴趣和文化学习上的培养，使球员具备扎实的基本功和很强的领悟能力，进而逐步提高足球水平。

1对青少年足球运动员的问卷调查及结果

通过对重庆力帆和重庆几所足球传统项目学校l5——l7岁青少年足球运动员进行问卷式调查，反映出他们存在的问题。

1．1问卷调查的主要内容和方法

青少年足球运动员从事足球运动的经历(踢球时间、球龄、每天训练时问等)；青少年足球运动员的追求目标(国家队、球星、兴趣和爱好、金钱等)；青少年运动员的文化素质(文学常识、自然常识、历史知识、时事新闻、电脑知识等)。

1．2调查结果

调查结果显示，追求国家队和明星占85％，而兴趣和爱好只占12％，其它占3％；球龄在7、8年占87％，参加过全国u15、u17比赛、城市青少年比赛的占83．6％．而文化素质方面电脑游戏知识得分最高。通过调查反映出我国青少年足球运动员的培训体系存在几个方面的问题：文化素质过低，成人化训练过早，足球普及度过窄，足球学校过滥；其中文化素质过低是影响青少年足球运动员发展的关键因素。在调查中大多数球员是从小学直接进入足球学校或俱乐部预备队的．连9年制义务教育都没完成。

2扭转轻视文化学习的倾向

在我国青少年足球运动员中较为普遍存在着忽视文化学习的倾向，这一方面与过早参加专业训练的体制有关(有待商榷)，另一方面也与青少年足球运动员受社会影响自身重视不够有关。其实参加各年龄组足球训练的少年儿童都有较重的文化学习的任务．平时还要参加各阶段和期末考试，即使l6岁以上的青少年足球运动员也还有进一步学习文化知识的任务。青少年运动员的文化水平不仅是胜任未来工作的条件，而且是发展运动员智力水平的重要基础。如果运动员不具备一定的文化水准，势必会影响其理解力，也就不易踢好球，特别是踢到一定水平就较难有所突破，训练中较难提高攻防意识水平，比赛中不易准确理解教练员的战术意图及其灵活运用，最终较难培养出高层次的后备人材。文化教育的培养是青少年足球运动员的首要目标长期以来．足球界一直在争论一个问题，也是老生常谈，文化学习好就一定能帮助球员把球踢好吗?在世界足球发达国家和发展速度较快的国家。青少年足球运动员的综合素质发展是培养的首要内容。在德国13——l5岁的青少年培训中，学习是首位，其次才是训练：在法国的培训体制中，青少年足球主要对象是13——l5岁的适龄儿童，他们不得离开自己的学校、家庭和俱乐部，必须随自己学校的课程完成国家教育部门规定的学习；对15—17岁青少年培训分别在35个培训俱乐部进行，受训者加入俱乐部必须签订合同。保证在自己原来的学校继续学习。法国足协每年对俱乐部进行一次检查。监督他们完成规定的学业。

3文化教育的培养是青少年足球运动员的首要目标

3．1文化学习是培养青少年足球运动员的基本条件

一支没有文化素质的青少年足球队是无法在培养和发展的道路上有较大的上升空问的。无论是健力宝青年队还是“超白金一代”的国青队、国奥队，在青少年时期由于身体素质和早期成人化训练，尽管成绩暂时领先，但在未来发展中由于受到机制和文化素质的限制而随之湮灭。2000年世青赛．中韩两个同样才华横溢的人才，经过3年时间的不同命运坎坷，朴智星已经在曼联队踢球，而曲波则在青岛队期待着能进入每场首发的阵容。在我们的近邻韩国和日本，青少年球员必须完成国家规定的教育义务．国家青年队直至国家队基本是从高中生和大学生中选拔出来的，具有一定的文化素质和技、战术素养，尽管在青少年的比赛中与中国队不占上风，但到成年队比赛中以心理素质和技、战术素养每每在重大比赛中取胜，文化素质起重要作用。

3.2文化教育是青少年足球运动员成长中的必须教育过程

9年义务教育是国家法律要求每名公民必须完的教育过程，是青少年在德育、智育、体育等方面接受相应的教育和培训，培养爱国主义思想，具备一定的文化知识和法律意识。在调查中发现中国青少年足球运动员法律意识和文化知识匮乏在国家利益与个人利益发生矛盾时，只顾个人利益，包括对出国集训有抵触情绪，在国家队出工不出力等现象；沈阳青少年球员在街市中失手打死对方触犯法律以及个别青年球员参与假球、赌球等现象从侧面反映出当代青少年球员的综合素质水平不高。因此，体教结合将是中国足球乃至今后中国竞技体育的补充，是培养中国青少年足球人才的主要渠道；学校是培养德、智、体全面发展的人才，而目前过于泛滥的足球学校培养体系，无益于青少年足球人才的培养和发展。在韩国的职业俱乐部不设预备队．青少年足球运动员的培养在于学校，由小学到中学直至大学，他们不仅要完成国家规定的必修课程，在20岁时还要按国家的法律服兵役，这对青少年球员的综合素质培养是一个完备的过程，而职业俱乐部每年从高中生和大学生的比赛中发现和选拔队员，提高了国家足球的整体素质．这是中国青少年足球管理机制必须改革的关键。

4文化素质对提高中国青少年足球运动员的技战术水平起着重要作用

目前，世界足球运动具有高度社会化、职业化和商业化的特点，其在所有运动项目中的显著地位和世界上的影响很大，并成为世界各国社会文化生活中不可缺少的部分。我国是一个人口大国，但目前还是一个“足球人口小国”．面对世界足球运动快速发展的形势和广大人民群众越来越高的要求，根据我国政治、经济、文化的发展水平，运用政策、行政和经济的管理手段，加大对青少年足球的宏观调控，促进青少年足球运动蓬勃有序地健康发展，为提高我国足球运动水平打下坚实的基础。

4．1文化素质是培养青少年足球运动员提高技战术素养的基础

中国足协青少年部主任冯剑明在总结青少年足球过去一年的工作时指出：“国少队和国青队之所以取得去年的成绩主要是由：于他们的体能、身高和作风上的优势。而真正足球的精髓所在——技战术素养，却在他们身上没有得到充分体现。”运动员的运动寿命与文化修养程度是成正比的，道理很简单．读书太少的队员领悟能力低，在训练场上连教练很简单的意图都领会不了，当然不可能踢好球。当我们的年轻球员面对无论是米卢的“快乐足球”还是霍顿的先进足球理论都无法理解并在训练和比赛中贯彻。表现出中国足球运动员在文化素质方面的欠债。欧洲足球运动员的成功是建立在良好的社会教育基础上的，他们所有的年轻球员在l5——l6岁前都是在业余俱乐部踢球，但没有错过基础教育；所在欧洲球员绝大部分都具有良好的职业素质，在经过青少年时期的基础培训后，升到成年队时，在先进足球理念的指导下迅速成长，在比赛中表现出较高的足球技战术素养。而中国球员缺乏良好的基础教育，因此，加强他们的文化素质是提高球员技战术素养的必修课。

4.2提高文化素质是青少年足球运动员自我发展的重要保障

对于提高青少年足球运动员的文化素质培养的问题，我们不得不涉及到一个更加敏感的问题，就是青少年足球运动员未来发展的多向性。?方面加强文化素质的培养对于提高球员的足球运动水平起着重要的基础作用．无论在职业俱乐部乃至在国家队的比赛中将发挥出较高的技战术水平：球员退役后由于具备一定的文化素质，可以到相应的高等学校进修学习，成为一名高水平的教练员或高素质的足球从业人员。另一方而，在众多的足球人才竞争中被淘汰下来的青少年足球运动员的自我发展方向成很大的问题。在国外，没有被俱乐部吸纳的年轻球员由于自身具备一定的文化素质，可以再回到学校继续学习解决就业问题。

青少年素质培养篇12

1前言

一个国家青少年足球的普及、竞赛、训练体系的完善程度与国家足球竞技水平有直接的关系。中国足球发展要从本国的现状出发，最主要的问题是做好青少年的培根教育，充分重视青少年运动员在足球兴趣和文化学习上的培养，使球员具备扎实的基本功和很强的领悟能力，进而逐步提高足球水平。金志扬教练曾执教过国家队、俱乐部队以及大学生队，对中国足球运动员的综合素质有清醒的认识：“年维泗、陈成达这一代的球员都是大学毕业，是大学生。我们这一代大部分是高中生，我的学生沈祥福是初中生毕业，而现代队这批球员连初中文化都不具备，”反映出中国当代球员的文化素质过低。在每年的球员转会市场上，摘牌后都有400～503名球员下岗，他们过早地接受职业化足球训练，从而在成年阶段失去了进一步提高的空间，同时缺少必要的9年义务教育和专业教育。中国足球在青少年的早期专业化违反科学的教育观。因此，体教结合，提高文化素质是今后中国青少年足球运动员培养和发展之路。

2对青少年足球运动员的问卷调查及结果

通过对大连实德、山东鲁能等国内7家足球俱乐部的预备队l5—17岁青少年足球运动员进行问卷式调查，反映出他们在培根教育方面存在的问题。

2.1问卷调查的主要内容和方法

青少年足球运动员从事足球运动的经历(踢球时间、球龄、每天训练时问等)；青少年足球运动员的追求目标(国家队、球星、兴趣和爱好、金钱等)；青少年运动员的文化素质(文学常识、自然常识、历史知识、时事新闻、电脑知识等)。

2.2调查结果

调查结果显示，追求国家队和明星占95％，而兴趣和爱好只占1，2％，其它占3．8％；球龄在7 8年占87％，参加过全国U15、U17比赛、城市运动会的占83．6％，而文化素质方面电脑游戏知识得分最高。通过调查反映出我国青少年足球运动员的培训体系存在几个方面的问题：文化素质过低，成人化训练过早，足球普及度过窄，足球学校过滥；其中文化素质过低是影响青少年足球运动员发展的关键因素。在调查中大多数球员是从小学直接进入足球学校或俱乐部预备队的，连9年制义务教育都没完成。

3文化教育的培养是青少年足球运动员的首要目标

长期以来，足球界一直在争论一个问题，也是老生常谈，即文化学习好就一定能帮助球员把球踢好吗?在世界足球发达国家和发展速度较快的国家。青少年足球运动员的综合素质发展是培养的首要内容。在德国13～l5岁的青少年培训中，学习是首位，其次才是训练；在法国的培训体制中，青少年足球主要对象是13—15岁的适龄儿童，他们不得离开自己的学校、家庭和俱乐部，必须随自己学校的课程完成国家教育部门规定的学习；对15 17岁青少年培训分别在35个培训俱乐部进行，受训者加入俱乐部必须签订合同，保证在自己原来的学校继续学习。法国足协每年对俱乐部进行一次检查。监督他们完成规定的学业。

3．1文化学习是培养青少年足球运动员的基本条件

一支没有文化素质的青少年足球队是无法在培养和发展的道路上有较大的上升空问的。无论是健力宝青年队还是“超白金一代”的国青队、国奥队，在青少年时期由于身体素质和早期成人化训练，尽管成绩暂时领先，但在未来发展中由于受到机制和文化素质的限制而随之湮灭。200O年世青赛，中韩两个同样才华横溢的人才，经过3年时间的不同命运坎坷，朴智星已经在曼联队踢球，而曲波则在青岛队期待着能进入每场首发的阵容。在我们的近邻韩国和日本，青少年球员必须完成国家规定的教育义务，国家青年队直至国家队基本是从高中生和大学生中选的，具有一定的文化素质和技、战术素养，尽管在青少年的比赛中与中国队不占上风，但到成年队比赛中以心理素质和技、战术素养每每在重大比赛中取胜，文化素质起重要作用。

3．2文化教育是青少年足球运动员成长中的必须教育过程

9年义务教育是国家法律要求每名公民必须完成的教育过程，是青少年在德育、智育、体育等方面接受相应的教育和培训，培养爱国主义思想，具备一定的文化知识和法律意识。在调查中发现中国青少年足球运动员法律意识和文化知识匮乏，在国家利益与个人利益发生矛盾时，只顾个人利益，包括对出国集训有抵触情绪，在国家队出工不出力等现象；沈阳青少年球员在街市中失手打死对方触犯法律以及个别青年球员参与假球、等现象从侧面反映出当代青少年球员的综合素质水平不高。

因此，体教结合将是中国足球乃至今后中国竞技体育的补充，是培养中国青少年足球人才的主要渠道；学校是培养德、智、体全面发展的人才，而目前过于泛滥的足球学校培养体系，无益于青少年足球人才的培养和发展。在韩国的职业俱乐部不设预备队，青少年足球运动员的培养在于学校，由小学到中学直至大学，他们不仅要完成国家规定的必修课程，在20岁时还要按国家的法律服兵役，这对青少年球员的综合素质培养是一个完备的过程，而职业俱乐部每年从高中生和大学生的比赛中发现和选拔队员，提高了国家足球的整体素质，这是中国青少年足球管理机制必须改革的关键。

4文化素质对提高中国青少年足球运动员的技战术水平起着重要作用

目前，世界足球运动具有高度社会化、职业化和商业化的特点，其在所有运动项目中的显著地位和世界上的影响很大，并成为世界各国社会文化生活中不可缺少的部分。我国是一个人口大国，但目前还是一个“足球人口小国”，面对世界足球运动快速发展的形势和广大人民群众越来越高的要求，根据我国政治、经济、文化的发展水平，运用政策、行政和经济的管理手段，加大对青少年足球的宏观调控，促进青少年足球运动蓬勃有序地健康发展，为提高我国足球运动水平打下坚实的基础。

4．1提高基层教练员的素质

到目前为止，我国经过C级培训的基层教练员只有2572人，绝大部分青少年业余球队教练员没有经过岗位培训，总体水较低，我国在青少年足球培养方面尚未形成系统、规模效益型发展体系。突出表现为，青少年训练指导思想不明确，训练方法、手段滞后，忽视青少年足球运动员的技术、心理、道德品质的培养，在竞赛、训练体系仍未摆脱注重比赛结果、看重比赛成绩的循环中，严重的急功近利思想导致青少年足球训练早期专业化、成人化。因此，足球从业者首先要提高文化素质，对青少年足球运动员的培养目标以及各阶段发展特点有深刻的认识，把培养兴趣和技术作为青少年运动员训练的指导思想。日本和韩国足协每年都要派出大批教练员到世界足球先进国家，主要是近1——2年青少年足球发展进步较快的国家学习和交流，根据教练学习所带回的材料和研究成果编写进足球教学大纲，这种教学与训练方式的目的在于培养青少年学习足球的兴趣和基本技术，打好基础，而不是通过比赛来取得成绩。

4．2文化素质是培养青少年足球运动员提高技战术素养的基础

中国足协青少年部主任冯剑明在总结青少年足球过去一年的工作时指出：“国少队和国青队之所以取得去年的成绩主要是由：于他们的体能、身高和作风上的优势，而真正足球的精髓所在——技战术素养，却在他们身上没有得到充分体现。”运动员的运动寿命与文化修养程度是成正比的，道理很简单，读书太少的队员领悟能力低，在训练场上连教练很简单的意图都领会不了，当然不可能踢好球。当我们的年轻球员面对无论是米卢的“快乐足球”还是霍顿的先进足球理论都无法理解并在训练和比赛中贯彻，表现出中国足球运动员在文化素质方面的欠债。

欧洲足球运动员的成功是建立在良好的社会教育基础上的，他们所有的年轻球员在l5——l6岁前都是在业余俱乐部踢球，但没有错过基础教育；所在欧洲球员绝大部分都具有良好的职业素质，在经过青少年时期的基础培训后，升到成年队时，在先进足球理念的指导下迅速成长，在比赛中表现出较高的足球技战术素养。而中国球员缺乏良好的基础教育，凼此，加强他们的文化素质是提高球员技战术素养的必修课。

4．3提高文化素质是青少年足球运动员自我发展的重要保障

对于提高青少年足球运动员的文化素质培养的问题，我们不得不涉及到一个更加敏感的问题，就是青少年足球运动员未来发展的多向性。一方面加强文化素质的培养对于提高球员的足球运动水平起着重要的基础作用，无论在职业俱乐部乃至在国家队的比赛中将发挥出较高的技战术水平；球员退役后由于具备一定的文化素质，可以到相应的高等学校进修学习，成为一名高水平的教练员或高素质的足球从业人员。另一方面，在众多的足球人才竞争中被淘汰下来的青少年足球运动员的自我发展方向成很大的问题。在国外，没有被俱乐部吸纳的年轻球员由于自身具备一定的文化素质，可以再回到学校继续学习解决就业问题。

5建议

5．1青少年足球运动员的培养关系到中国足球发展的未来，提高他们的文化素质是关键，这已被世界足球发展先进国家的成功所证明。中国足协应出台一项规定，即没有完成9年制义务教育的青少年队员不允许在俱乐部注册踢球。同时应建立…套青少年足球运动员培养和发展的大纲，努力提高青少年足球运动员的文化素质，培养德、智、体全面发展的足球人才。