保护眼睛健康教案反思篇1

【中图分类号】G633.91 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）01-0183-02

青少年是我们的未来，他们的健康关系到我们国家的强盛，但是许多学生由于缺少健康意识和健康知识，存在饮食不合理、个人卫生差、不注意保护眼睛等不健康的行为习惯。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想”，生物学是健康教育的基础，生物教师应在课堂教学中深入挖掘与健康有关知识点，结合与学生生活密切相关的健康问题，帮助中学生树立健康意识，培养良好的行为习惯，逐步建立健康的生活方式。本人在教学中注重中学生健康行为习惯的培养，现将有益的探索总结如下：

一、合理膳食，健康成长

青少年处在身体发育和生长的快速阶段，这个时期的饮食状况会影响学生的成长与发展，但是，现在很多中学生存在经常不吃早餐、挑食偏食、爱吃零食和油炸食品、饮食不规律等问题，在一定程度上影响了学生的身体健康。

生物老师应该在传授理论知识过程中引导学生养成良好的饮食习惯。首先，让学生了解自己身体生长发育的需要，树立注重饮食健康的意识，在学习《人的生殖和发育》时，向学生介绍青春期发育的特点：青春期身体生长发育快，身高和体重突增，代谢旺盛，耗能较多，对蛋白质、脂肪、维生素、无机盐类等营养物质的需要量增加。其次，引导学生判断自己的饮食习惯是否合理，先让学生通过公式：“体重（kg）/身高的平方（m2）”，判断自己是否存在营养不良和营养过剩，接着让学生记录自己的“一日食谱”，以小组为单位讨论、交流、质疑，并评选出“最优食谱”，然后教师在课堂教学中结合学生的特点进行分析，提出合理化的建议：①早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少；②不挑食、不偏食、不节食、不暴饮暴食；③多吃蔬菜水果，少吃零食和油炸食品；④多喝水，少喝高糖饮料和碳酸饮料等。总之，在传授理论知识过程中加强学生对合理膳食的理解，最终引导学生养成良好的饮食行为习惯。

二、讲究卫生，远离疾病

良好的卫生习惯一经养成，它将伴随学生一生，使学生终身受用。目前一些中学生不注意个人卫生和环境卫生，虽然通过反复说教，教室里和校园里还是经常看到学生乱丢垃圾、随地吐痰等不讲究卫生习惯。

生物教师可以从中学教材中挖掘与卫生相关的知识，以学生乐意接受的灵活方式对学生进行教导，例如：在《微生物与人类的关系》中介绍了人体的各种传染病是由微生物引起的，教师可以以PPT形式介绍常见皮肤病及传染病案例；《预防传染病》又介绍了传染病的传播途径主要有空气传播、水和食物传播、接触传播等，为了让学生对细菌形成直观的认识，组织学生亲自动手操作，用显微镜观察比较洗手前后手上细菌数量，结果发现用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂洗，再用流水冲洗，可洗去手上达99%的细菌[1]；《家居环境与健康》强调了生活环境与健康的关系，宿舍、教室和校园是我们学习和生活的场所，以教室为采样点采集和测量空气中的尘埃粒子，使同学们切实的感受到环境卫生不好，容易传播疾病。这些从生理科学角度的教育远比单纯的说服教育效果要好，而且又加强了对课本知识的认识，使学生将理论知识灵活运用到实际生活中，这也符合素质教育的目标。

三、保护眼睛，预防近视

眼睛是心灵的窗户，人从外界获取的信息有80%以上来自于眼睛，但我国的近视眼患者人数至少有4亿，其中青少年视力问题最严重，据统计中学生近视率高达60%[2]，而且处于连年攀升的趋势，可见保护青少年视力刻不容缓。

青少年近视的因素很多，除了极少部分是先天性遗传近视，主要原因是青少年保护眼睛意识不强和缺乏保护眼睛的知识，过度用眼最终导致视力下降。中学生物教材《感受器和感觉器官》中介绍了眼球的结构及眼睛近视的原理，生物教师在教学过程中应有意识地将课本知识与学生的用眼健康联系起来，引导学生养成科学用眼的习惯。不正确的用眼方式造成睫状肌疲劳，引起晶状体的曲度变化，眼睛刚刚出现看远处物体模糊通常是假性近视，可通过做眼保健操、闭眼、望远处等方式使眼睛得到休息放松，假性近视就会消失，否则引起眼球前后径过长就形成了真性近视，真性近视一旦形成，若再不保护眼睛，近视度数会迅速增加，甚至最终造成失明。让广大青少年充分认识视力下降的危害性和保护视力的重要性，在学习和日常生活中，积极主动培养保护眼睛的习惯：看书写字坐姿要端正，距离适中，避免强光和弱光，少看电视，少看电脑，睡眠充足，认真做眼保健操等。

四、体育锻炼，强健体魄

体育锻炼可以增强学生体质、调节紧张学习气氛和丰富校园生活等，国家教委规定中小学应保证学生每天有一个小时的体育锻炼时间。生物教师可结合教材中人体器官、生长发育和动物运动等知识，带领学生体会“生命在于运动”，教育学生要加强体育运动。经常参加体育锻炼的人，心肌发达，心脏搏动有力，每搏输出量比一般人大，安静状态下的心率比一般人慢，那么青少年经常参加适宜的体育运动，可以强健心脏，提高心血管系统的工作潜力；体育锻炼不仅可以增加肺活量，多还可以消耗体内多余的营养物质，避免肥胖以及肥胖引起的糖尿病、高血压血脂异常等；生长发育方面，体育锻炼可以使肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强，可促进骨骼生长和性能的提高；体育锻炼还可以提高免疫系统的功能，增强人的抵抗力。可见，生物教材中关于运动的益处的切入点有很多，教师只要有意识地加以渗透和反复强化，就可以帮助学生树立“坚持体育锻炼增强体魄”的意识，从而自发地参与体育锻炼。

总之，中学生物知识中蕴含着丰富的健康素材，在教学过程中我们应注重培养学生良好的行为习惯，潜心挖掘教材与健康行为习惯的契合点，以学生乐意接受的方式随机渗透教育，让学生在学习中有意识的养成良好的行为习惯。

保护眼睛健康教案反思篇2

2021春季开学第一课观后感1我们的眼睛整日被“攻击”，你察觉到了吗?

随着臭氧层空洞的愈来愈大，紫外线强势入侵;生活中无法抛开的电脑、空调、冰箱、打印机，甚至灯光，也在悄然对我们的眼睛发动攻击;马路上奔驰的车辆、街边的各种工厂不断排出气体，形形色色的污染让城市上空笼罩着厚厚的霾。眼睛在这样的环境中工作，早已不堪重负。眼睛在呼救，你听到了吗?

如何解救我们的眼睛?如何保护我们的视力?我们德州晚报的小记者参观了英翔姜玉坤眼镜店，并采访了专业人员。在英翔，我对自己的眼睛又有了更多地了解，也获知了保护视力的方法。

保护视力就要从坐开始：坐姿要端正，距离须适中。不要弯腰驼背或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30厘米至35厘米，身体与课桌保持约10厘米的距离。

保护视力还要少看电视，少用电脑。电视、电脑会发散高危害辐射，如果经常与其接触，会使视力明显减退。

同时我们还要注意饮食结构，均衡摄取营养。偏食或过多摄入糖和蛋白质，会导致缺乏锌、钙等，都不利于我们视力的健康。因此，我们应多食蔬菜、水果、肝脏、鱼、谷类等食品。

眼睛是我们心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己每天都可以看到澄澈的天空……

眼睛在呼救，你听到了吗?

2021春季开学第一课观后感2开学以来，不知怎么，短短的几个星期我们班就多了几个近视眼，他们有的戴眼镜，有的眯着眼睛看黑板。有女生，有男生;有的学习好，有的学习差;有的爱看书，有的不爱看书。。。。。。总之什么同学都有。近视的同学在我们班里大概占到了三分之一，可想而知近视眼有多少。

经过向近视的同学询问，根据大家说的，得出结论。近视眼的习惯是：一是写字读书姿势不好，离书本太近;二是看书的地点不对，例如：在床上趴着看书、走着路看书、在车上看书。。。。。。三是疲劳用眼，长时间用眼睛看电视、玩电脑、看书写字等。造成近视的原因是：眼睛长时间得不到休息而得了近视眼。

根据向同学们的询问，我知道了同学们是怎么得近视眼的。我又通过差资料，整理成了预防近视的方案，有以下几点：

一、坐姿要做到：一尺、一寸、一拳;

二、读书时要在学习桌上读;

三、要合理安排看书、看电视、用电脑的时间。

相信你能做到这些，就能告别近视，让我们来一起保护眼睛吧!

2021春季开学第一课观后感3每个人都有一双与众不同的眼睛。教师有一双鼓励学生的眼睛，医生有敢与死神搏斗的眼睛。盲人虽然没有眼睛，但盲人有一颗可以替代眼睛的心。

《假如给我三天光明》，相信大家都有所了解，这是一位伟大的女性所撰写的自己的一生，她便是美国的海伦.凯勒，9个月大时突发疾病变成了一个盲哑聋的人，就在她快对世界失去希望时，一位天使来到她的身旁——安妮.莎莉文老师。沙莉文给予了凯勒活下去的希望与信心，她陪着凯勒度过了种种难关，她像一束光，照亮了一个内心灰暗的孩子。

哎呀，下面我要说的是我亲眼见过的一件事。那是一个冬夜，我帮妈妈去超市买油，回来时看到一个女盲童正拄着盲杖站在一家娃娃店门口，她的母亲站在她的身旁。“妈妈，芭比娃娃好看吗?小溪有一个，一下课好多同学都围着她要看。”女孩的声音突然响起，像百灵鸟一样好听。那个站在女孩身边的女人沉思了一会儿，笑了:“那你觉得呢?”“它应该是穿着粉色的裙子，有一头金发的漂亮的小公主吧!”女孩说着说着便笑了，笑得那么甜，像一朵花儿一样，可爱极了。我看着女孩对自己的妈妈兴奋地叙述着自己想到的一切，心里突然一暖，驱散了周围的寒冷。

是啊，也许盲人看不见，但他们有一颗感受美的心和天马行空的想象。有时候，普通人看不见的美，而他们的心可能就是眼睛一般，享受着旁人感受不到，看不到的美。

2021春季开学第一课观后感4眼睛是心灵的窗户，你内心的种种情感，都能通过眼睛表达出来。开心时，柳眉一弯，凤眼一眯,长长的睫毛忽闪忽闪的;难过时，眉毛一撇，眼睛再无平日里的灵气与清澈;生气时，“大刀眉"向上一挑，眼睛像能喷出毁灭一切的怒火, 让人心惊胆战。

王老师经常说她是火眼金睛，无论是同学们开小差，还是做小动作,她都看得一清二楚。王老师生气时，眼里像有熊熊烈火一般，让人不敢直视，严厉的劲儿可强烈了!其实，王老师的眼睛时常流露着母亲般慈爱的目光哦。

妈妈的眼里满是爱的表达。我反复提出问题时，我受挫时，我难过时，妈妈总用她那如水般温润的双眼给予我前行的力量与勇气，心暖暖的。

妹妹的眼睛乌亮乌亮的，晶莹透澈，宛如两潭秋水，可爱极了。她一笑起来，嘴瓣儿像恬静的弯月;说起话来，如黄莺啼鸣，我的心都被萌化了。

每个人的眼睛都是独一无二的，就像世界上没有完全相同的两片树叶。在生活中，让我们用眼睛去发现更多美好的事物吧!

2021春季开学第一课观后感5今天，我们德州日报小记者来到德州市第二人民医院学习眼睛保健知识。

在眼科门口，一个阿姨热情地迎接了我们。只见一台台仪器整齐地摆放在桌子上，阿姨说，这些是检测视力和进行眼睛保健的仪器，每台都要上万元呢。随后，她带我们来到儿童视力康复室，这个屋子的墙上贴着很多卡通图案，旁边还有很多玩具。“患有假性近视的小朋友在这里通过观看视力矫正视频，玩游戏恢复正常视力。”

“你们谁做过散瞳验光? ”看到我们摇头，阿姨说，如果感觉自己得了近视，首先要去正规医院进行散瞳验光，可以辨别出是否是假性近视。“如果直接佩戴眼镜，假性近视容易转化为真性近视，而且眼镜度数会增长很快，近视就无法彻底根治了。 ”阿姨说道。

保护眼睛健康教案反思篇3

学校一直重视防近工作，几年来在保护学生视力，促进学生健康方面取得了一定的效果。

一、领导重视，全员参与

1、成立了以校长为组长，主管体卫艺副校长为副组长，主任、班主任、健康教师为主要成员的防近领导小组;制定《六马路小学学生近视眼防控工作方案》，同时完善相关预防近视的制度;形成了“学校统一领导、年级全力支持，班主任积极配合、健康教师具体实施、任课教师全员参与”的五级管理格局;让全校的老师和学生都充分意识到做好预防近视保护视力工作的重要性。树立了打造健康特色品牌学校的目标，保证了防近工作扎实开展，顺利实施。

2、成立了六马路小学学生卫生值日小组，每个小组由各个班级的体育委员以及眼保健操指挥员组成，专门负责班级的防治近视工作。具体的工作内容为体育委员督促该班同学在课间时走出教室看看远处的绿色植被或者远眺。眼保健操指挥员则协同体育委员工作并认真带头做好每天的眼保健操。

二、制定制度，加强宣传

为了强化师生以及家长们对预防近视的重视，在全校范围内形成“爱护眼睛，提高视力，以珍惜视力为荣”的舆论氛围。

1、结合学校工作特点，实施了七个一工程

(1)将开学的第一个星期定为防近宣传周。按照学生不同发育阶段的生理、心理特点，将保护视力的有关内容及培养学生用眼卫生习惯，作为学校卫生保健教育的重要任务，设立咨询台积极宣传并采取有效措施予以落实。

(2)每个月进行一次防近讲座。将不同生长发育时期眼球发育的特点、发生近视眼的原因、近视眼的危害、近视眼的预防和矫治等方面的卫生知识，对不同年龄段的学生，各有侧重地进行教育，以增强学生的自我保健能力。

(3)每个学期开展有关《爱眼、护眼》为主题的手抄报比赛，使学生在搜集制作过程中掌握了解正确用眼，保护视力的重要性。

(4)每一期板报有防近宣传角。讲述一些关于保护视力的小故事以及漫画。生动形象的让学生知道保护视力的重要性以及视力不好带来的各种坏处。

(5)每一次家长会有防近内容。家长会时，老师向家长反映学生的视力保护情况，指导家长做好学生的视力保护工作。向家长宣传保护视力的重要性和方法，使家长能为学生创造良好的学习条件，督促学生合理安排时间。并且给家长印发学生用眼卫生及保健操说明书，方便家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。

(6)每一个爱眼日有全校行动。爱眼日当天我校会以校园文化为载体，通过学校宣传橱窗和黑板报宣传“爱眼日”主题，营造“爱眼”的良好氛围。同时张贴宣传《中小学生预防近视眼守则》并发给学生做到人手一份。同时举行“守护心灵之窗”等相关的竞赛活动，让学生在活动中更加深刻的明白保护视力的重要性已经如何保护视力。

(7)上好一节课堂礼仪课。我校开设了礼仪课，课堂礼仪是其中的重点，就上课时阅读姿势(书立、腰立)，书写姿势(三个一)，用眼卫生(直视)及每节课间教师组织眼睛放松都做了详细的规定和讲解，提高防近技能。 每一个学期还利用广播、宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯，期末学校组织进行防近经验总结及交流工作。从真正意义上起到预防作用。

2.制定视力检查以及眼保健操的评比制

我校制度规定每个季度全校学生必须检查视力一次，全年共检查四次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。同时学校广播站用广播乐曲统一指挥全校学生在课间眼保健操时间做眼保健操，并且各个班级进行做操的记录，把

其当做作学校进行“文明班”评定的一项评定内容。在做眼保健操时主任、校医进行巡视，随时矫正学生的动作，保证学生做眼保健操的质量。

3.制定全校学生座位的调整以及全校师生的体检制度。

各个班级的班主任应该根据学生的实际身高，每个月合理的调整学生的座位一次，降低固定座位会给学生们带来斜视与近视的可能性。同时根据相关的规定组织全校师生每人每年体检一次，对已患上假性近视的学生认真进行矫治(由卫生导师每天集中使用矫正仪进行矫治)。对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。

三.加大投入，后勤保证

为了更好的做好防近工作，我们六马路小学根据《中小学学生近视眼防控工作方案》中对用眼卫生和相关环境的具体要求，竭尽所能的改善各年级教师的课桌椅配置，提高教室内的照明和采光，并且及时更换黑板等课堂设备。具体行动如下：

(1)学校每个学期都会更换、调整课桌椅，确保每班有两种型号的新桌椅。一年级采用可调桌椅。近三年来共计更换桌椅500余套。最大程度上保证课桌椅的安全卫生标准，确保了学生的需要。尽最大可能的使桌凳的高度和学生高度比例能够相称，并且安排每个年级每个班每月调换一次学生的座位。

(2)在去年暑假，我校投入20余万更换了楼内用电线路，学校每个教室内按国家标准配备了13盏灯具，改善了室内采光条件，提高了教室内照明度的分布均匀度。

(3)为了保证了黑板无破损，无眩光，三年来我校及时更换黑板，到今年共更换了24块高塑脂黑板，从而让教室内学生都能清晰的看到黑板的内容。

四、丰富活动，确保效果

1、 注重培训，引导学生用眼卫生 号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸;写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。

2、活动促进，缓解学生视力疲劳

通过开展各种比赛，例如眼保健操比赛等，提高学生学习如何爱护眼睛的能动性。并将比赛中成绩优异的同学给予奖励，以提高学生们的积极性。为了更好的保护低年级学生视力，我们还在一二年级课堂中间穿插1分钟课堂律动环节，并开展了“魅力教师，激趣表演”大赛，老师们创作的《大家一起喜洋洋》《小木马》《小手拍拍》《数字歌》等深受孩子们喜爱。对缓解孩子长期用眼，解决视力疲劳起到了很好的作用。

五、 降低压力，增强体质

各个年级的老师根据各个年级的情况制定合理的教学计划，减轻学生们的学习压力，各年级体育老师认真开展各项体育活动，提高学生的身体素质。合理安排学生的作业量和课外活动，使学生用眼的负担适当，有劳有逸，得到合理的调节。具体内容如下:

1.保证学生的课间和课后休息时间。改进教学方法，通过专家讲座、光碟报告、外出学习等组织教师进行教育教学培训。教师创新引路课、校本教师展示课、青年教师竞赛课、教学设计展示、激活课堂小活动展示、精品教案展评、粉笔字比赛、魅力教师激趣表演风采展示等提高教师素质，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。布置合理的家庭作业，低年级不留书面作业，中年级的学生作业时间不超过半个小时，高年级的学生不超过一个小时，从而保证学生每日睡眠时间。同时减少考试测验的科目和次数，不任意增加课时或在节假日补课 ，降低学生们的学习压力。

2.保证体育活动的时间和质量。采取多种形式广泛认真开展丰富多彩的课外体育活动，保证学生每天有一小时的体育活动时间。每年召开运动会，以增强学生的体质。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病而且也有利于眼球的正常发育。

由于我们防控得力，今年主校2970名受检学生中视力不良检出率为9.96%，明显低于吉林省视力不良检出率(21.52%)，所以就我校学生的视力不良发病率看，目前还处于省市较低水平。

我们的防近工作走到今天，可以说取得了一点成绩，但仍会有进一步加强和改进的地方。我们将通过不断的学习提高，不断的挖掘创新，使它在发展中不断创新，在创新中不断地发展，并把它作为我校特色教育的有益补充，以此来推动学校整体工作的深入开展。

保护学生视力的重要性一连串触目惊心的数字：

我国现有近视患者已超过三亿人，占世界近视人数的33%，远远高于世界平均22%的比例。我国每年会出现新盲人大约45万，低视力135万，即约每分钟就会出现一个盲人，三个低视力患者。如果不采取有力措施，到20xx年我国视力残疾人数将为目前的4倍，估计会达到5000余万。全国近视眼发病人数位居世界首位，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为6%。视力损害已成为我国严重公共卫生问题。

根据有关部门的统计，我国学生近视发病率早在1998年就已经排名世界第四;20xx年时迅速上升到了世界第二，仅次于日本。7至12岁小学生视力不良检出率为32.5%，初中生视力不良检出率为59.4%，高中生视力不良检出率为77.3%，大学生视力不良检出率为80.0%，学生视力不良发生率呈逐年增加的趋势。

近视眼的形成原因学生近视眼的形成原因相当复杂，概况起来不外先天遗传原因和后天环境因素。前者占20%，后者占80%，父母双方若有一方为高度近视，子女遗传率为56%，若双方都为高度近视，遗传率为100%。

1、用眼距离过近。据有关资料报道，学生近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

2、用眼时间过长。有的学生看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛出现疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

4、在行车上或走路时看书。有的学生充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

5、躺着看书。许多学生喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

6、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。所以桌椅调节合适后定期换座位时桌椅随人动。

8、空间的射线的影响。长时间看电视，很易使眼肌疲劳;电脑操作时间过长引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。

近视的危害1、造成营养不良:

近视学生眼部长期疲劳，会导致所耗血氧供应不足，所需要营养物质无法及时满足眼睛所消耗营养，引起营养不良。这也就是为什么很多的近视患者都有：“电线杆”或“小豆芽”的称号。

2、思维受到限制：科学家做过实验，发现人的思维只有在无束的状态下才能发挥出正常的水平，而当患近视的孩子架一副眼镜，同世界有了镜片这一层隔离，思维就会受到限制，直接表现就是反应迟钝，学习效率底下。

3、对自己不自信，适应环境能力差，不自信、缺乏主见、自理能力差、过分依赖父母、缺乏独立性，还容易产生焦虑情绪，心理处于亚健康状态。

4、手持高分，却上不了理想的大学：在我国，程度不同的近视患者受到限制报考的专业达48个，视力低于1.5的，不能报告飞行技术、航海技术、消防技工程、刑事科学技术、侦查等专业;镜片度数大于400度的、不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、飞行器制造工程、服装设计等专业;镜片度数大于800度，不能录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、水产类、材料类、能源动力类、化工与制药、军工类、农业工程类。林业工程类、植物生产类、森林类资源类、环境生态类、心理学类、环境与安全类、环境科学类、电子信息科学类、材料科学类、大气科学类，及地理科学、测绘工程、交通运输、交通工程等专业。

近视的预防措施从小培养学生养成保护视力科学用眼的习惯。

1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一尺。

2、看书写字时间不宜过久，持续1-1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛：向远眺，做眼保健操。(电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间。)

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、积极开展体育锻炼，保证学生每天有一小时体育活动。

5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。

6、认真做好眼保健操。做好一日两次的眼保健操，规范学生做操动作，真正起到保护视力、防治近视的作用。

7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1-1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。

8、应多吃些含维生素较丰富的食物：各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

保护眼睛健康教案反思篇4

春季开学第一课观后感作文(一)当前，疫情还在进一步控制。人们的一个谈论重点也是各地的疫情变化情况、安全防护提醒、对医务人员的敬意等，甚至连新春祝福都有意识地变成了“做好防护，保护身体”。这个新春，在疫情的氛围下，很多人坚持在工作第一线，很多人无法与家人团聚，很多人以实际行动做着防范与自我防范工作。人们的期盼就是，众志成城，早日战胜疫情。

疫情在新春时节肆虐，让抗击疫情发展有了更大的艰巨性。考虑到人员流动性大、聚集程度高、扩散频率大，对抗击工作产生了不小压力。看着各地增加的病例数量，人们在揪心之余，同样在思考：如何能从自我做起，为抗击疫情尽一份努力?如何从治理做起，为抗击疫情筑牢防线?如何从周边做起，为抗击疫情注入力量?这不仅是政府的责任，不仅是医护人员的使命，也是属于每一个中国人的分内之事。唯有每个人绷紧那根弦，才能以最大努力狙击病毒。

必须看到，春节是中国人的传统节日，但是病毒不过春节。越是阖家团聚的时候，越容易放松警惕，也越有可能让病毒有机可乘。这个时候，我们应该做的不是歇歇脚、喘口气，而是一刻不松、一步不停，对病毒步步紧逼，才能让健康节节胜利。这个年，是团结的年，不是单纯的“合家欢”，而是以团结的力量战胜不安的病毒，以团结的意志取得抗击疫情的胜利，以团结的精神最终让其乐融融的新春氛围回归常态。可以说，这是一场必须打赢的“团结战”。

战，则胜;不战，则败。合，则利;不合，则伤。公共健康是全民健康，公共安全是全民安全，具有公共属性，不能有个别得失之分、利益之别、属地之界。抗击疫情，不是一城一地之事，不是医疗卫生战线的事，而是全国人民的事。医护工作者换上防护服，义无反顾地走进病区;武汉采取应急措施，留下阻击疫情的决心;厂家加紧生产口罩等医疗用品，承诺不加价、不断货，驰而不息地运往各地……从政府到个人，从救治前线到支撑后方，全社会各方面力量只有积极行动起来、主动作为起来、誓死坚守起来，才能以自我之强大压制住病毒，全社会的“免疫系统”需要在恢复中增强抵抗能力。

不隐瞒，才能擦亮防护的眼睛;不侥幸，才能筑牢抗击的堤坝;不懈怠，才能屏住奋战的气息。重视，重视，再重视!行动，行动，再行动!科学，科学，更科学!在这个新春，抗击这场疫情，没有人是孤军奋战，惟其14亿中国人民勇毅、同心，才能势不可挡、战无不胜。

春季开学第一课观后感作文(二)我们经常看到有些十四五岁的少年就近视了。那么，近视是怎么造成的呢?一个重要的原因就是自己对自己视力不注意保护，眼睛过度疲劳，造成眼球变形，成了近视眼，从而给学习、生活都带来不少麻烦。所以我们要积极预防近视。

预防近视的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。

防暗，就是不要在昏暗的灯光下看书或做费力的事。有的少年看小说上了瘾，明明知道天黑了，也不愿去点灯或开灯，还趴在桌上看上看下不停，这对视力非常不利。久而久之，就会造成近视。

防近，就是看书、写字不要离眼睛太近。书本放在离眼一尺左右最合适。趴在桌上写字，或者躺在床上看书，都不符合这个要求。

防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有的人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走路边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。日子久了，就会累坏了眼睛。

防久，就是费力的活不要一口气持续太久。连续看书、写字一小时左右，应该休息一下，最好向远处眺望一下，是调节晶状体的肌肉得到休息的机会。

除了这“四防”以外，少年朋友最好每天做两次“望眼运动。”方法是凝视远方3分钟，然后闭眼睛，过1分钟左右，忽然睁开。睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。这个活动可以使眼球得到充分休息，对调节眼神经功能、减轻睫状股大的痉膜都是有益的。经常做眼保健操也是预防近视的一种好方法。

春季开学第一课观后感作文(三)新学期开始了，我们马上就要进入到紧张的学习中，爱护我们的眼睛，保护我们的眼睛，是一件很重要也很简单的事情。

人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步难行。同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时常用“明亮动人的大眼睛”来形容一个人，却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”。

虽然我们的眼睛如此重要，但往往最容易被我们忽视。我们习惯了早晚刷牙来爱护我们的牙齿，用润肤乳来滋润干燥的皮肤，却很少主动想到爱护眼睛。如果眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护，就会出现眼睛疲劳，甚至近视眼等问题。近视眼是不可逆的眼睛疾患，必须终生通过配戴眼镜来纠正视力。近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降。

眼睛疲劳是由于长时间近距离有眼过度如阅读写字、使用电脑、看电视等，以及环境因素如气候干燥、空调环境等引起的一系列眼睛不适症状：视力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸涩、眼睛有异物感，严重时甚至会头痛、呕吐。那么，如何预防眼睛疲劳呢?首先是读书写字时，每读书写字40-50分钟时，就要休息5—10分钟。读书写字要做到三个“一”：眼睛和书本的距离保持一尺就是

33—35厘米;握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米;胸前与桌子距离一拳。读书写字时要有充足的光线，并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来，太阳直射光线下、摇晃的车厢里都不适宜看书，不用过细的笔写字，作业用纸要洁净，书桌高度以同学们的上腹部附近为宜。

其次是收看电视时，连续收看电视时不宜超过40—50分钟，最好的方法是不看广告，让眼睛休息5分钟。看电视正确的姿势是坐姿，不要躺在床上看电视。电视机要放在背光的地方，晚上看电视时一定要开一盏小灯;屏幕的高度应该与视线平行或稍低一些;看电视时，人与电视机应该保持3米以上的距离。

使用电脑时，操作40—50分钟左右，就要休息5-10分钟，最好能到室外运动或眺望远处;调节椅子的高度，保持眼睛和屏幕顶部在同一水平，使视线和下巴自然下垂10-20度;电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，同时颈、背挺直，上臂靠近身体，手肘屈曲成90度。电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象;电脑操作间光线不应太弱或太强。那么什么是近视眼呢?近视眼有何先兆呢?除了遗传因素外，近视眼大多数是由长时间近距离用眼而引起的。如果出现看远方景物模糊不清;伴有眼睛灼热、干涩、胀痛等感觉可能就是近视眼的先兆。应马上到医院眼科进行检查，假性近视通过治疗大部分能恢复正常视力，如果是真性近视就需要长期佩戴眼镜。配戴眼镜时要度数准确，配戴后视力要清晰;眼睛要舒适，没有头晕、眼痛等不良反应;不能

随便戴他人眼镜。戴眼镜时要注意：参与对抗性强的激烈运动时如足球、篮球不要戴眼镜，避免意外伤害;每半年验眼一次，保证眼镜度数的准确性;每天至少清洁镜片一次。眼睛是人体最脆弱的器官，小至一粒灰尘入眼造成的不是，大至烟花爆竹导致的失明，看似平常的小事情也潜伏着对眼睛的伤害，所以，日常生活也要养成良好的护眼习惯。不用公共的毛巾擦脸;长时间呆在空调环境中，会使眼睛干燥，同学们要多到室外活动，多参加体育运动，享受大自然的青山绿水。红眼病经常在夏季暴发流行，同学们要做到勤洗手;病情流行时不去游泳;避免与红眼病病人接触。要注意远离烟花爆竹、玩具枪任何时候都不能对着人、手持锋利物品时不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意双手干净、做到穴位准确、手法正确、力度适当。

同学们，拥有一双明亮的眼睛，其实并不难，只要按照以上所说的认真去做，你就会远离近视这种疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每一天都能够更好地仰望蓝天，俯视大地。为了更好地工作、学习、生活，让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧。

春季开学第一课观后感作文(四)我想大多说人看到这几个字的一定反应都是我心理肯定健康，其实不然，我们很多人在心理上都存在这一些不健康的因素，只不过或多或少罢了。

不记得我们是从几年级就开了这门《心理健康教育》课程，可是我们又有多少人真正在乎过呢?又有多少人真正从小就关注自身的心理健康呢?我想我们的国家是在乎的，我们的老师或许也是在乎的。近年来，很多人因为心理不健康犯下了滔天大罪。

造成心理不健康的原因有很多，可能是小时候家里的溺爱，可能是表现欲，占有欲太强;可能是太过自卑，也可能是太过自负;特别是在小时候，我们就应该好好的引导。不管是家长还是老师都应该真正多多的关心孩子，时刻关注孩子的内心世界，多多和他们交谈。学校也应该加强对《心理健康教育》这门课的教学质量。你们还记得复旦大学的投毒案吗?还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗?还记得那一庄庄惨案吗?我记得每次我们上《心理健康教育》这门课时，我们班里好多人都不听老师讲课，也不愿意跟老师交流，甚至都没有眼神交流。我认为这样是不好的，我们相互之间可以好好的说说话，聊聊天，把内心的想法，可以告诉老师，那样老师才会帮助我们更好的去生活。

其实现在我们的心理医生有许多，心理测试也有许多。我们应该多多的去重视自己的心理健康，不要感觉自己去看心理医生就一定是心理不健康了。其实不是，我们在不高兴时，遇到困难，遇到挫折，心理想不开时，我们都可以去找心理老师去看看，跟他们沟通沟通，她们会帮助我们走出不开心，会帮助我们解决内心的不舒服。而且心理老师都是对外保密的，她们不会把你的信息像外界透露的。我想如果我们每个人都有个健康的心理，我们社会也会更加的安全，我生活的环境也会更加的和谐，更加的温馨。

春季开学第一课观后感作文(五)在幼儿园及小学低年级的时光是无忧无虑的，没有学业的负担，整天嘻嘻哈哈的;渐渐长大了，学业的负担越来越重，压力也越来越大，面对压力我们也需要适当的放松。

比如：一天放学后，好不容易做完了老师布置的回家作业，没想到，家长又布置了许多家庭作业，这会让我们本来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此，我也有我自己的一套“调节法”。1、找个时间(可以在学校课间或是有空的时候)和自己的知心朋友发发牢骚、吐吐苦水，寻找一个安慰2、找一个毛绒玩具(或是柔软的东西)，当成自己的发泄目标，疯狂锤击，发泄一下自己心中的烦躁，也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通(此办法不推荐，此办法只能暂时性抑制烦躁情绪)3、追根溯源，家长布置家庭作业无非就是想让我们的成绩有所提高，可以和家长好好沟通一下，比如说保证自己下一次的大考成绩不低于_名(我也是用这种方法和我的父母达成协议的)

保护眼睛健康教案反思篇5

讲座发言致辞1经过全体医药协会成员以及药学系团总支成员的共同努力，从策划到前期准备，再到各项工作的展开，时间是短暂的，而任务是艰巨的，因为类似于本次关于安全用药专题讲座是本协会首例，在毫无经验的的情况下我们开展了此次活动，为总结经验，积累教训，特此对本次活动进行回顾总结。

1.本次活动不仅提高了医药会成员积极主动、独立办事的能力，而且加强了各部门、各成员之间的合作，为日后协会的发展做了充足的准备。

2.本次活动邀请了药学系团总支参加，加强了相互之间的交流，增进了了解，有利于相互之间的合作与交流，为以后活动共同支持、进步，为日后的继续合作奠定了基础。

3.邀请的演讲嘉宾为知名的副主任药师，为社会，为安全用药事业做出了贡献，从他的讲述中，我们对安全用药知识，对我国临床上安全用药现状有了更深一步的了解;

同时也给我们讲授了一些生活方面的健康知识，让我们对于生活与自身健康有了全新的认识。

值得肯定的方面

1.准备工作充分。

做了详细的策划，一切工作按照事先拟定的计划有条不紊地进行，分工具体，安排合理。

2.工作热情度高。

各成员对活动充满热情，积极完成自己的任务，并且相互配合，从不懈怠。

3.敢于尝试，力争上游。

虽然是首例，虽然毫无经验，但是我们没有畏惧，敢于挑战，希望在不断的磨砺中成长与壮大。

问题与不足

1.宣传力度不够。

从前期的策划到活动的准备，我们忽视了宣传问题，本末倒置，一味的注重某些细节方面，而为考虑活动最重要的因素——观众，以至于到场观众多，使现场显得冷淡，也给演讲嘉宾造成了一定的尴尬。

2.过分依赖他人，独立意识不够。

我们把希望寄托在他人身上，希望医药协会带领各个成员以及药学系学生参加，却忽视了自身与其他系部的交流，没有独立的去联系其他分会，也没有注重与其他组织交流此次活动，以至于到场会员及系部学生不够。

3.现场管理不够到位。

观众时进时出，并且坐得不够集中，显得没有秩序，这显然是现场工作人员管理不够到位。

五、巩固与提升

1.继续加强协会自身建设，规范理事制度方面的教育，提高协会独立自主、不断创新的能力。

2.协会成员仍需不断学习和充实自己，提高与所处部分相对应的素质和能力，切实做好该部门的工作，从问题中改善自己。

3.协会应加强与各分会的交流，建立合作的伙伴关系，相互学习，相互支持，共同进步。

4.在日后的活动中注重宣传工作，将自己推销出去的时候也尽力让别人了解并参与进来。

安全用药讲座总结

为了提高学生的用药安全意识，全面普及用药安全知识，药学系团总支、医药协会于x年10月30日特邀漯河医专第一附属医院药学部主任张建华教授在3#101教室为全体药学系学生召开了以“合理用药与处方点评管理工作启示”的讲座。莅临此次讲座的嘉宾有;药学系教学副主任赫欣、团总支书记周沛及吴琼老师。

讲座中，张教授为我们讲解了不合理用药的危害及不合理用药的类型，并分析了我国不合理用药的原因。张建华老师结合实际事例为同学们讲解了不合理用药的危害，这加深了同学们的印象，弥补了同学们在这方面的盲区。为了带动现场气氛，之后便进入了主持人与现场的互动环节。主持人提问一些与安全用药有关的问题，同学们积极回答问题，将讲座推向了高潮。互动结束后，张老师又为我们讲解了如何更好的用药，这让同学们对安全用药有了更进一步的认识。

张x教授的精彩讲座，让同学们在学习知识的同时也学到了更多为人处世的道理。“德不近佛者，不可以为医”是我们这个行业最神圣也是最基本的准则。总之，此次讲座受到了全系学生的一致好评，也为即将开展的安全用药知识竞答赛奠定了一个良好的开端。

讲座发言致辞2尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!

今天我演讲的题目是——重视安全教育

随着我们年龄的增长，活动领域越来越宽，安全教育已引起社会各界的重视。它已成为生命教育、公众教育和世纪教育。

有专家认为，通过教育和预防，80%的意外伤害事故是可以避免的，这就要求我们对安全教育要有足够的认识。我校为加强学生的安全意识，经常通过电视、广播、报纸、宣传画等形式，让同学们了解在我们生活中存在的安全问题。

每位家长、老师都希望我们高高兴兴上学来，安安全全回家去，交通安全是影响我们安全的重要因素，那么，我们是否具有交通安全意识呢?

上学、放学是一天中道路交通最拥挤的时候，在路上行走时，不要互相打闹、追逐，要学会谦让，不与机动车争道抢行。对于骑自行车的同学来说，不骑车带人，不骑飞车，骑车时不听耳机等，保持车况完好，不逆行，转弯不抢行猛拐，都是保障我们交通安全的有效措施，随着冬季的到来，交通安全更引起人们的重视，车胎不要充气太足，这样可以增加与地面摩擦，不易滑倒，同时，还要与前面的行人保持较大的距离。这都增加了我们安全系数。

另外，消防安全同样也是十分重要的。人们的生活离不开火，但如果使用不当或管理不好，就会发生火灾，它严重威胁了人们的生活，给人民财产和国家建设发展，造成巨大损失。

在学校，我们应注意不要把火柴、火机等物品带入校园;在学校不吸烟;在老师指导下严格按照要求进行涉及易燃化学药品的实验;爱护消防设施等。在家中，我们应注意不要将易燃品放在阳光下直射;天然气使用后要及时关闭;不玩火等。

如果在火灾来临时，我们要临危不乱，积极自救。震惊全国的吉林中百商厦火灾，死亡54人，其中，不少是死于慌乱和无知。而在前段时间进行的“中国骄傲”评选活动中当选的深圳市南山区头城小学袁缓同学，就是因为她在父母煤气中毒的生死关头时，采取正确的自救方法冷静地抢救了亲人。记者对她采访时问她如何知道这些救护方法，袁缓回答说这是在学校认真学习得到的。可见安全教育对我们是多么重要。在今后的学习生活中，我们要认真学习自护自救知识，锻炼自护自救能力，果断的、正确的进行自护自救，机智的处置遇到的各种异常情况和危险。

亲爱的同学们!为了我们每一个人的健康成长;为了我们每一个家庭的幸福和睦。让我们携起手来认真学习安全教育知识、增强安全意识——为生命筑起坚固的城墙!

讲座发言致辞3同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。

研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：

1.要多做些有益眼睛的活动。

如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

2.读书、写字姿势要端正。

眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

5.要保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

6.要养成不偏食，不挑食的好习惯。

多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧!

讲座发言致辞4各位领导、老师、同学们：

今天我演讲的题目是《生命·安全·幸福》。

如果说，人生是一座高楼大厦，安全就是这大厦的基础保障。没有安全，生命就受到侵害，生活就不再有幸福。

生命如此宝贵，它属于我们每个人只有一次;可是人生的道路上安全隐患处处存在，各种威胁时刻发生：据统计，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”!

校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗殴、体育运动损伤、火灾、溺水等等。

曾记否：新疆克拉玛依发生的特大火灾，共有三百多名师生葬身火海;河北省某中学做课间操时学生在楼梯间发生拥挤踩踏事故，造成数十名学生伤亡;湖南一学生欲跑出校外，不慎从围墙摔下身亡。

我们附近小学两位可爱的小学生在江滨东路过马路时被一辆汽车无情轧死!这些触目惊心的案例与数据怎能不叫人心痛震惊，想想那些如流星般陨落的鲜活的生命，怎不让人警钟长鸣?

学校安全事故频频发生，也反映了我们个别学生对安全防范意识淡薄，应对突发事件的能力薄弱。

也许不少同学会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。

不对，这决不是安全的全部。如果一个学生，思想道德水平低下、明辨是非能力不强，喜欢惹是生非，希望出点乱子;这表现出来的就是思想上的安全问题。

如果一个学生不思学习，喜欢疯疯颠颠、打打闹闹，整天抽烟喝酒、泡网吧，这表现出来的就是行为上的安全问题。一个人思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕，长期下去可能会成为社会发展长河中的废物，甚至成为危害社会发展的危险物。

安全问题重在预防。有专家指出，80%的意外伤害事故是可以避免的。针对学校实际，提几点要求：

一、人人树立“热爱生命，关注安全”意识，把安全摆在学习、工作及各类活动的首位。

二、提高个人思想素质。团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。不因小事和同学争吵，不开粗口，不打架斗殴，争做文明的中学生。

三、关注课间安全。请同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯x右走，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、踢球。我校目前还有两幢楼在施工，学校禁止学生进入施工区。

四、严格规范操作。体育活动、实验课、社会实践及其他户外活动要严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种妨害安全的问题发生。

五、遵守交通规则和交通秩序。过马路要走人行横道，做到“红灯停、绿灯行，黄灯等一等”;特别是学校门口路小、车多、人挤，放学回家一定要小心，慢走，左右看;一定要走人行道，不横穿马路;一定要直接回家，不在小摊点门口张罗、徘徊、拥挤。

六、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不在校外的摊点上吃饭。最近，对奶粉制品要注意买合格产品。

七、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器，不私拉电线，不在宿舍内使用充电器、电热器;上下高层床辅注意安全。

八、加强自我防范意识。注意公共场所的人身和财产安全，不把珍贵物品、现金放在教室和宿舍，如果遇到坏人坏事要冷静、机智，要敢于见义勇为又要量力而行，要及时敢于拨打110报案。

九、远离网吧，远离台球室，远离游戏厅，不吸烟，不喝酒，不赌博，不看不健康的书籍，不拉帮结伙，不同社会闲杂人员交往。

同学们：一人安全，全家幸福;生命至上，安全为天;安全第一，预防为主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。

因此，为了个人的成长，为了家庭的幸福，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全钢铁长城。

最后送同学们一句话：过马路要像孙悟空——东张西望。遇到红灯要像老虎——耐心。骑车要像海龟——慢点。

祝愿全体老师、同学，平安健康!幸福快乐，前途似锦!

讲座发言致辞5眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别。

因为近视，多少人陷入烦恼和痛苦之中。而有的人也是其中之一。那些明眼一族，领略着大好江山的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在他们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。

我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药?

保护眼睛健康教案反思篇6

一、创设情境，让幼儿自己分析讨论问题

3～6岁幼儿思维特点是形象、具体。因此在活动中我十分重视给幼儿创设情境。在“买东西”活动，我就带着孩子到超市，在买的过程中，我故意走开在一边观察孩子们的一举一动，结果有的幼儿发现老师不见了急地大叫起来；有的原地不动等着老师来；有的自己去买东西；有的去找警察叔叔……通过这一活动让幼儿知道如果在外面和亲人走失了不要慌，要自己想办法，不要随便和陌生人说话等。在这一活动基础上，我又创设了“旅游途中幼儿跟父母走失了”的情境，让幼儿分析这时该怎么办？通过讨论得到以下方案：（1） 拨打110电话，寻求警言帮助。（2） 给家里拨打电话。（3） 给父母打手机或BP机。（4） 寻找旅游团的标记。可见，孩子已具有一定分析和解决问题的能力，而只有具备这种能力，才能真正以自我保护。

二、设计主题游戏，训练自我保护的行为

在游戏“过马路”中，请几名幼儿当驾驶员在马路中间开车，其余幼儿要一起过马路，比一比，谁走得最安全，能顺利过马路。通过此游戏，训练了幼儿看信号走和反应能力，了解了基本的交通规则，训练了遵守交通规则的行为。又如：设计游戏活动“小小消防员”，让幼儿扮演消防队员进行灭火，使幼儿了解火的用处、害处及救火的一般常识。我们还在角区设置了“电话亭”，让幼儿在游戏中练习拔打电话，巩固他们对“110”、“119”、“120”等特殊电话号码的认识、记忆。幼儿在愉快的游戏中，逐渐掌握了基本的自我保护技能，提高了自

我保护能力。

三、抓住偶发事件，教授自我保护的方法

日常生活中的每个环节几乎均可用来对幼儿进行自我保护教育，特别是一些偶发事件，更应随机把握，灵活运用，有针对性地进行教育。如：一幼儿鼻子出血了，大家都表示出关心，但显得畏畏缩缩，也特别紧张。我马上观察该幼儿哪个鼻孔出血，然后用手按住他的鼻翼，并让幼儿把和出血的鼻孔相反的胳膊使劲往上举，同时用药棉帮幼儿止血和告诉幼儿不用害怕。这时我见缝插针让幼儿讨论：“假如老师不在，你的鼻子出血，你会怎么做。”由于幼儿亲眼目睹了刚才的一幕，我就告诉幼儿如果左鼻孔出血了就把右胳膊举起来，并用手按住鼻翼；反之。然后，让幼儿进行实践。又如一次下雷雨，我便带领幼儿展开“打雷怎么办”的讨论，幼儿积极参与发表意见，并在我的启发下找正确的答案：（1） 下雷雨不在马路上玩；（2） 不在树下躲雨；（3） 不在屋檐下避雨；（4） 做好防雷电措施等。在日常生活中，偶发事件很多：如肚子突然很疼，眼睛生病了，异物进入耳朵、眼睛，摔跤了……我都随机进行教育。 这样既增加了幼儿的感性认识，又使幼儿获得了具体的操作方法。但幼儿年龄尚小，一系列的活动需要反复练习、实践、强化，使其习以为常，养成正确的行为习惯，促进幼儿全面发展。

保护眼睛健康教案反思篇7

The teaching way of “putt the cart before the horse” applied in the text The Science about Eyes

------Mutual deliberation about adjusting the teaching goal of the text The Science about Eyes in Book ten of the elementary Nature

Guo Qingshao

【Abstract】When teaching the text, The Science about Eyes, the author noticed that many students are wearing a pair of glasses, so he felt that he should take the responsibility of explaining students the reasonable use of their eyes and the knowledge about protecting eyes. Therefore, he has put the cart before the horse. Through the teaching goal in the teaching plan are changed, students benefit too much from it.

【Keywords】Putting the cart before the horseScience about eyes

在自然课的教学中，讲授《眼睛的科学》一文时，我看着讲台下面学生们那一张张稚嫩、渴望的笑脸，心中倍感欣慰；细心观察，会发现许多同学的鼻梁上挂着一付付的眼镜，心中不由地会有一种失落、心疼的感觉。这时，我总感到自己有责任、有义务对学生多讲讲有关眼睛合理的使用、科学保护眼睛等方面的知识。就这样，在不知不觉中把教案中安排的教学目标本末倒置，将课前准备好的教学内容主、次顺序全搞乱了。尽管这样，从这节课下来，学生们获益颇多。也许这样对《眼睛的科学》教学目标所做的调整，更能满足学生在精神和生活上的需求。在一生中能有一双明亮的眼睛，而不经过任何人为的修饰，这也不正是我们每一位教师、家长对孩子的期望吗？

在我所教学五年级的班级中，学生的视力情况，见调查表如下：

针对这种情况，我在最近几年的教学当中，主动地将《眼睛的科学》教学目标做了调整：

知识目标：了解近视的原因，以及如何在生活中自觉地保护自己的视力；眼睛的构造，眼睛是如何近视的。

能力目标：运用网络资源及其他资源查找材料，培养学生分析、综合能力。

价值观目标：学生能够科学地使用眼睛，养成良好的用眼卫生习惯。

在本课教学前，我有目的地在黑板上列出一个提纲，要求每一位同学在课前细读《眼睛的科学》一课，联系自己的实际情况，发现并提出眼睛方面的问题；在学校或家中，利用图书或通过网络查找有关眼睛保健、保护的知识、眼睛科学等方面的内容，要求每一位同学至少找到一项相关材料。有了丰富的材料来源，教学《眼睛的科学》才有依据，有血有肉、有说服力，才能满足学生的求知欲，对学生起到指导作用。

开始上课后，我将提纲写在黑板上：

①眼睛可以告诉我们什么？

②为什么眼睛会近视？

③生活中如何爱护我们的眼睛？

请同学们将问题和各自通过多种渠道找到的材料在课上讲出来，由我将同学们的材料分类、归纳后，写在以上的提纲后面，分别有：

①眼睛可以告诉我们什么？

（学生A：不仅有健康的眼睛，眼睛还有近视、远视、弱视以及散光等。老师，他们有什么区别？

学生B：它们是病吗？

学生C：得了这种病有什么感觉？还有同学进一步问：为什么会得这种病？等等）

②为什么眼睛会近视？

学生D：读书、写字时，离书太近。老师，那么读书、写字，多远的距离合适？

学生E：读书、写字的时间太长，眼睛近视了。老师，多长的读书、写字的时间合适？

学生F：躺着、卧着看书眼睛近视了。

学生G：看电视太近、时间太长就会近视了。老师，看电视多长时间后需要休息？看电视多远的距离才比较合适？

学生H：喝得甜饮料太多，容易眼睛近视。

学生I：吃蔬菜少、水果少，眼睛容易近视。

学生J：少吃含蛋白质类食品、钙质的食品，眼睛容易近视。老师，那么，什么东西中含蛋白质多，又什么东西里含钙质多？

学生K、L和M等。

③生活中如何爱护我们的眼睛？

（每次上课，在课堂上，气氛异常活跃，同学们踊跃地提出、回答各个问题。学生的问题丰富多样，学生的答案异彩纷呈，我在课上仅起到“领航员”的作用，学生们所搜集的材料，远远超过我课前所准备的知识。我“顺水推舟”，把同学们的见解一一整理，提纲式写在黑板上：）

①近视、远视、弱视还有散光都属于视力不良，是一种眼睛疾病，它们分别属于不同的眼睛疾病。（教师解释：当眼睛患有其中一种眼病时，观察远处、近处的物体，所看到的和实际的情况有差别。）

②在学习和写作业时，要保持正确的姿势，身子要坐直，眼睛离桌面大约一尺（33厘米）远，身体和桌面中间保持一拳的距离；时间最多不要超过30分钟。

③休息时，要远眺。（教师解释：在家里眺望，可以经常努力辨认远处的一棵树、一幢楼房等，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼的发生。在学校下课后，每一位同学最好到教室的外面，楼房的下面等开阔的场地活动，充分利用好课间的十分钟，使得眼部肌肉得以放松，身体各部分得到充分的调节。

④躺、卧着看书；在强光下或昏暗的环境中看书；在抖动的环境中看书，都易引起近视。

⑤看电视的时间、离电视的距离要适当。（教师解释：小学生看电视时间不要太长，看半小时最好休息一会儿；离电视的距离应该在电视机对角线的5～7倍的距离，较为合适；而且要开灯，看电视的人周围要有一定的光照度。）

⑥生活中，少吃高糖食品，少喝高糖饮料，不偏食，不厌食。（教师解释：吃太多高糖食品的学生，血液中会产生大量的酸性物质，造成血钙减少，影响眼球坚韧性，助长近视的发生和发展。各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类及胡萝卜素的植物性的食物，比如胡萝卜、芹菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及橘子、杏、柿子等水果，是维生素A的最好来源；多补充蛋白质有助于眼睛恢复疲劳，如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，其中都含有丰富的蛋白质。）

保护眼睛健康教案反思篇8

1规范护士的职业用语和行为举止

入院病人接待、电话接待、来访者接待、出院病人服务、各种操作服务、晨晚间护理服务等，要做到态度和蔼亲切，言语准确文明，接待时要做到“四主动”：主动起立、主动接物、主动问候、主动介绍，耐心解释做到“四个不”：不直呼床号、对询问不说不知道、对难办的事不说不行、患者有主诉不说没事，对每个病人都尽力做到“来时有迎声、问时有答声、去时有送声；开口有请声、失误有谦声、结束有谢声”等等。

2提高基础护理质量

2.1护士应与新入院病人建立一个良好的护患关系，积极接待新入院病人，老年病人主动搀扶，主动介绍自己，完成生命体征的检查，根据左右眼别带好手腕带，签署离院责任书，介绍住院环境，用温馨提示卡的方式给病人介绍主任、护士长、主管医生、责任护士、食堂和开水房及住院须知。介绍完毕送病人到床旁，鼓励患者和家属表达自己的需要和顾忌，建立信赖关系，减轻患者住院的陌生感和孤独感，同时通知值班医生开医嘱并准确及时的执行。

2.2晨间护理要创造一个整洁舒适的病房环境，进行湿式法清洁并整理床单元，必要时更换床单元，定时开窗通风，对畏光的患者要拉上窗帘或隔帘，避免强光直射眼睛，半卧位的患者摇起床头，主动询问病人睡眠，疼痛，观察全身及眼睛的情况。

2.3晚间护理要给病房创造一个安静安全的环境，便于患者入睡，及时清除多余陪伴，密切观察术前术后病人，必要时给予镇静剂，关灯，重病人按时巡视病房，做到三轻（走路轻，说话，轻开关门窗轻），执行医嘱及时准确。

2.4出院患者针对患者病情及恢复情况进行出院指导（办理出院结账手续、交代注意事项、带药及用药指导、术后换药、拆线时间，发放门诊病历），听取患者住院期间的意见和建议，做好出院登记，对患者床单元进行消毒。一周后对出院病人进行电话回访。

3提高专业知识及操作技能

3.1每月实行两名护士进行专业知识的讲课，大家就讲课内容提出相关问题并积极讨论找出答案，做到共同提高，甚至在平时的工作中遇到不懂的专科知识在交班会上也可提出，大家共同寻求答案，对专科用的眼药水掌握其作用和副作用。

3.2每月积极参加护理部组织的操作培训或科室组织的专科操作培训，做到人人考试过关，并能一丝不苟的应用到平时的工作中，做到每项操作都能准确规范，因为规范的操作是规避护理风险的一个最重要的举措。

随着社会经济的发展和社会文明的进步，护理模式的不断变化，护理知识也在不断更新。护士在实践工作中只有不断加强自身学习，提高各科护理技能，熟练掌握各种现代化仪器设备的操作，提升自身的整体素质，才能适应现代护理发展的要求[3]。所以使护士的综合素质提高，不断提升护理服务水平是实行优质护理服务的一个重要的方面。

4加强感染管理

4.1眼科以手术病人居多，且都为精细手术，对手术全过程的无菌技术要求更高，一旦感染将造成无法挽回的后果，所以眼科病房及手术室的感染管理是预防和控制医院感染的极为重要的环节。

4.1.1要健全组织完善制度，成立感染管理小组，明确分工。在工作中加强科室人员感染管理知识的培训，从思想上提高对医院感染管理工作重要性的认识，做到人人参与。

4.1.2要为患者创造一个安全清洁的住院环境。做好诊疗区的清洁消毒工作，检查室，换药室，治疗室物表用500mg/L，地面每日用1000mg/L含氯消毒剂进行擦拭，湿式拖地每日两次，空气消毒每天一次，每次两小时，病房的床单元每日用1000mg/L，地面用2000mg/L含氯消毒剂进行擦拭。

4.2做好患者的隔离，感染病人和非感染病人分别安置病房，感染相同病种安置在同间病房，并向病人宣教须做到个人用品的隔离，感染病房每周用紫外线消毒两次，每次一个小时，对出院病人行床单元的终末消毒。

4.3手术室内眼手术与外眼手术分开，加强器械消毒灭菌管理，严格执行无菌技术操作。

4.4规范手卫生，在为患者检查滴眼时严格执行操作规范，防止交叉感染。

4.5定期进行消毒灭菌效果监测，定期做空气培养，紫外线照射强度监测，无菌物品抽样监测等。

4.6规范分类收集医疗废弃物，一次性物品用后进行毁型处理。

合理的感染管理措施能有效预防眼科感染，也是实行优质护理服务的又一个重要方面。

5健康教育

健康教育的最终目的通过健康知识的传播促使病人达到行为的改变。眼科病人较为特殊，由于行动不便，害怕失明，使病人产生紧张焦虑情绪，因此健康教育就显得尤为重要，是优质护理的一个重要内容之一，它以病人及家属为教育对象，通过系统的、专业的、具有眼科特点的健康教育，宣传有关眼病的科普知识，增强人们的爱眼、护眼意识及行动。应该说眼科的健康教育贯穿病人的整个住院过程。从新病人的入院介绍到围手术期的宣教，术前术后的护理以及出院指导，这就要求我们的护理人员一定要有扎实的理论知识，对常用眼药药理的掌握，以及不可或缺的服务意识。

我们的认识是，做好健康教育就是树立我们的护理职业形象，用我们所掌握的知识科学的指导患者的生活和治疗，最大限度的使病人掌握基本的健康知识，促进健康行为的形成，提高生活质量.

6护理文件的书写

护理文件是医院重要的档案资料，是反映住院病人病情发展全过程和护理人员临床实践的原始记录，包括病人的基本情况、主诉、病史、病情的动态变化、治疗计划以及所采取的护理措施，是病人住院费用的原始凭证以及某些具有法律效应的文件，是临床教学和科研的重要资料，同时也是反映我们护理工作连续完整的一个体现，是护理行为正确与否的重要依据。在工作中加强护理文件书写规范的学习，做到体温单无涂改，护理记录单字迹清晰，内容准确，页码无误，每周进行一到两次医嘱大查对，电子医嘱打印后医生签字方可执行，执行人及时签字，特殊病人的护理措施一定要落实到位并有记录，有后续观察，异常体征报告医生及时进行处置记录等。真实及时的书写好我们的护理文件，既是保护患者也是保护我们自己合法权益的重要举措。所以护理文件的书写也是优质护理服务的重要组成部分。

总之，创优无止境，服务无止境，既然走上了学医的道路，走上护理的岗位，我们就要展自己所学，尽自己所能，用我们的爱心，细心，责任心，以病人为中心，从小事做起，从细节做起，加强临床护理工作，在提供基础护理服务和专业技术服务的同时，建立良好的互患关系，加强与病人的沟通交流，在为病人创造安静，舒适诊疗环境的同时，还给病人全新的健康理念和被尊重，被关注的良好感受，从而提高优质护理服务质量，提高护理服务的满意度[4]，将更多的爱和温暖献给广大的患者。

参考文献：

[1]卫生部.卫生部办公厅印发《2010年“优质护理服务示范工程”活动方案》的通知[S].2010-02-15.

保护眼睛健康教案反思篇9

幼儿园健康活动方案1活动目标

1、使幼儿初步了解眼睛、耳朵、鼻子这些人体器官的主要作用，掌握简单的自我保护方法。

2、培养幼儿积极思考，大胆表达自己感受的能力。

活动准备

1、课件-乐趣练习:眼睛和耳朵的作用。

课件-乐趣练习:鼻子和嘴巴的作用。

2、音乐：如果感到幸福

活动过程

一、猜谜导入课题

上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。(眼睛)

左一孔右一孔，是香是臭它最懂。(鼻子)

左边一座山，右边一座山，天天在一起，永远不见面。(耳朵)

小结：眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、眉毛是我们人体的重要器官，我们通叫做五官，如果一个人长得好看，我们就说这个人五官端正、眉清目秀。

二、让幼儿了解眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴的作用。

课件：眼睛和耳朵的作用

课件：鼻子和嘴巴的作用

1、相互观察五官，并说出它们各自的样子，丰富词汇：五官

2、小实验：哪种感官能帮你

请幼儿通过各种感官来识别糖水、盐水、白开水、酱油、食醋、香油等，了解眼睛、耳朵、鼻子的功用。

小结：五官对我们人体真是太重要了，哪一个器官出了问题，人都会很不舒服。

三、教师讲述故事引出角色游戏“动物诊所”。

教师扮演狮子医生，在给小动物治病的过程中让幼儿了解五官常见疾病的防治知识。

1、眼睛里迷进了灰尘或沙子，千万不要用脏手去揉，要用干净的纱布轻轻地擦出来。

2、不要往鼻孔里塞异物，也不要随便挖鼻孔，遇到灰尘时要用手把鼻子捂住，要学会正确的擦鼻涕方法。

3、引导幼儿讨论：

不要把异物塞入耳朵，不大声对着别人的耳朵喊叫，遇到很大的声音时要把耳朵捂住，

如果耳朵里飞进了小虫，要用光亮或浓香的物品把小虫引出来，

如果耳朵里进了水，可单脚侧身跳让水流出来。

4、眼睛进入灰尘或沙子、鼻子出血、时该怎么办呢?

丰富幼儿经验，互相学习一些自我保护的方法。

三、我来抢答

1、吃饭以前要干什么?

2、吃完饭必须喝口水干什么?

3、什么时候必须刷牙?

4、眼睛里进了灰尘应该怎么办?

5、用手挖鼻孔好吗?应该怎样擦鼻涕?

6、遇到灰尘或难闻的气味时应该怎么办?

7、鼻子出血了怎么办?

8、对着别人的耳朵大声喊叫对不对?

9、爱生气的孩子好不好?爱发脾气的孩子好不好?

教师评议比赛情况，为得光荣花多的队鼓掌。

四、歌表演：如果感到幸福。

幼儿园健康活动方案2教学目标：

1、帮助幼儿了解各种食物的营养价值。

2、通过情景创设、故事让孩子了解健康饮食的重要性。

3、帮助幼儿形成健康饮食的习惯。

4、知道人体需要各种不同的营养。

5、初步养成良好的卫生习惯。

教学重难点：

1、让幼儿了解身体需要多种营养，不挑食才健康。

2、了解各种食物的营养价值。

教具准备：

1、相关课件

2、手偶

3、幼儿课前准备的食物贴

4、班级互动墙面"我们爱吃的食物"大表

教学过程：

一、组织教学：音乐律动《坐姿歌》

二、导入新课：

小朋友们，今天我们班来了两位小客人，(出示手偶)他们一个叫"壮壮"，一个叫"小小"。小朋友你们说一说他们长得什么样?知道为什么壮壮这么"壮"，而小小这么"小"吗?

他们之间还有一个小故事，现在让老师讲给小朋友听好吗?

故事：(出示手偶壮壮)我叫"壮壮"，什么东西都爱吃，爱吃萝卜、西红柿、白菜，还爱吃苹果、香蕉，爱吃好多东西，你们看!我长得壮壮的。(出示手偶小小)他叫"小小"，他看到萝卜摇摇头，说我不爱吃;看到西红柿又摇摇头，说我不爱吃;好多蔬菜都不吃，苹果不爱吃，香蕉不爱吃，人长得很瘦小，而且总生病。

结合故事内容，提出问题："壮壮长得这样壮，说一说他爱吃什么?""小小长得很瘦小，是因为什么?""你们要想身体棒，怎么办呢?"引导幼儿知道想要身体棒，就要吃各种食物。

三、播放幻灯片，观看日常生活视频片段。

1、结合实际生活，出示一段日常生活视频片段。

视频主要内容为：一位妈妈到幼儿园接孩子回家，经过超市，孩子哭闹着，要去买零食。孩子回到家后，只吃零食不吃饭。

提问："看了这段录像，小朋友来说一说这位小朋友做得对不对?""你们平时是不是也和这位小朋友一样呢?"教育幼儿不能把零食作为主食，否则就会像小小一样，身体瘦弱，还会经常生病。要想有健康的身体，就要像壮壮一样各种食物都要吃。

2、出示互动墙面"我们爱吃的食物"大表，教师组织幼儿交流最喜欢吃的食物，并将最喜欢吃的食物粘贴在互动墙面上。

"我们爱吃的食物"大表中，教师和幼儿共同统计出哪些食物是幼儿最喜欢吃的，多少幼儿爱吃这种食物。教师引导幼儿讨论："爱吃的东西能不能吃很多?""哪些东西要少吃?"

3、老师向幼儿介绍各种食物的营养成分。

(蔬菜和水果中含有大量的维生素，含有从其他食物中补充不到的营养成分。并且有预防和治疗疾病的功效。)总结：不同的食物有不同的营养成分，吃不同的食物就能获得不同的营养，有了丰富的营养，身体才能更加健康。

四、延伸活动家园配合：

1、让家长记录幼儿饮食情况，反馈给老师。

2、根据记录情况，开展"不挑食的好孩子"颁奖会，可以邀请家长参加，鼓励挑食的孩子做到各种食物都要吃，养成不挑食的好习惯。

幼儿园健康活动方案3活动设计背景

我班大多数孩子都特别挑食，所以我想改掉这种坏习惯。

我就是设计了我不挑食这活动、来让幼儿改掉挑食的坏习惯。

活动目标

1、引导幼儿了解常见的食物，知道它们的营养价值，养成不挑食的好习惯。

2、帮助幼儿围绕中心话题来讲述。

3、积极参与游戏活动。

4、知道人体需要各种不同的营养。

5、初步了解健康的小常识。

教学重点、难点

重点：这活动的重点在于让幼儿知道各种食物的营养价值。

难点：营养这个词对幼儿来说难以理解，需要老师的具体解释和说明。

活动准备

1、常见食物图片

2、把教师布置成家的样子

3、手偶人手一个

活动过程

(一)开始部分

奇奇来做客为导入，小朋友们来招待这位客人。知道客人想吃什么，喜欢吃什么?

游戏

游戏规则：

奇奇说“我爱吃抓饭”一名幼儿说：今天吃抓饭。然后该幼儿把相应的卡片放到奇奇面前，再请下位幼儿继续游戏。

(二)展开部分：

根据已有的经验讲一讲：自己喜欢吃什么，为什么?

通过幼儿的讲述，简单的介绍常见食物名称和营养价值：(小朋友不能挑食，不然就不会长高，不健康，就不聪明了)利用这些方法让幼儿知道挑食就不长高。

请几位小朋友在集体面前讲一讲啊：喜欢吃那一种食物，为什么喜欢?

幼儿自由讲述自己喜欢吃的食物。

教师：小朋友，如果你每天都吃一样的东西，会不会烦呢?

以这种方式让有知道，光吃一种饭是没有营养的，所以不能挑食。

(三)结束部分：

到厨房去参观，说一说叔叔，阿姨们在为小朋友们做什么饭呢?

幼儿园健康活动方案4活动目标：

1、通过讨论和教师的引导知道漱口有利于清洁牙齿。

2、掌握正确的漱口方法。

3、知道人体需要各种不同的营养。

4、培养良好的卫生习惯。

5、初步了解健康的小常识。

活动准备：

芝麻糖、调羹、镜子、杯子、水。

活动过程：

一、请客吃芝麻糖

今天是小熊的生日，熊妈妈点了好多好吃的东西，请你们吃，我们一起到小熊家去好吗?

二、送礼物照镜子

瞧，熊妈妈还准备了小礼物送给你们，你们看看是什么?(镜子)我们来照一照，你的嘴巴里有什么?牙齿是什么颜色的?(引导幼儿发现牙齿上的黑芝麻)黑芝麻爬到牙齿上去了，牙齿变脏了，你有什么办法把黑芝麻从牙齿上赶去呢?

三、幼儿自由讨论清洁牙齿的方法

小结：牙齿脏了可以用牙刷刷牙，也可以用漱口的办法，可是幼儿园里没牙刷，就让我们漱口吧。

四、学习正确的漱口方法

1、教师演示：手拿小杯子、喝口清清水、抬起头闭起嘴、咕噜咕噜吐出水。

2、幼儿念儿歌，学习正确漱口的方法。

(空手模仿)个别幼儿听口令做动作集体听口令做动作。

五、漱口

请小朋友拿好杯子到水池边漱口，如果水笼头前面没有人你就可以去漱口了，如果有人请你等他，漱完了再去。

六、让客人老师和小朋友看看，谁的牙齿最干净。

幼儿园健康活动方案5活动目标：

1、知道引起肚子疼的几种原因和预防疾病的一些常识。

2、愿意参与科学观察活动，会发现问题。

3、培养良好的卫生习惯。

4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

5、初步了解健康的小常识。

活动准备：

1、多媒体课件

2、显微镜等试验器械

活动过程：

一、导入活动：

出示课件，教师和幼儿一起唱《邋遢大王》

二、交流讨论，初步了解肚子疼的原因：

小朋友，邋遢大王为什么会肚子疼?(……)

放课件小结：小朋友，引起我们肚子疼的原因有许多种，你吃了太多的食物，暴饮暴食，可能会引起肚子疼;喝生水或吃许多生冷的食物可能会引起肚子疼;吃变质的食物有可能引起肚子疼;不洗手就吃东西可能会引起肚子疼。

三、进一步了解肚子疼的的原因：

1、实验，了解不洗手吃东西会肚子疼的原因

①出示两杯水(一杯清水、一杯洗过手的脏水)请幼儿观察有什么不同你们想知道里面有什么嘛?”老师这里有三台显微镜。显微镜可以看到我们肉眼看不到的西，我们来做个小实验，一起来看一下，这杯脏水里到底有什么?(指导幼儿实验)

②讨论：你看到了什么?(……)

③放课件小结：小朋友这些就是你们在显微镜下面看到的细菌、蠕虫和大肠杆菌，它们会寄生在你的胃肠道内，释放毒素，让人生病，这么多的细菌和虫子跑到我们的身体里面，我们的肚子就会生病就会疼了。

保护眼睛健康教案反思篇10

眼科护理管理的专业性、系统性较强，因眼科患者视力障碍，容易出现安全隐患，增加了隐患纠纷发生几率，需引起高度重视[1]。近年来，我院将护理安全管理应用于眼球临床护理中，取得了满意效果。

1 资料与方法

1.1一般资料 从2008年1月～2009年8月来我院眼科收治的眼部疾病患者中随机选取86例作本次临床护理研究调查对象，分作观察组和对照组（各43例），其中观察组男25例，女18例，年龄45～70岁，平均（51.3±1.7）岁，白内障15例、青光眼11例、角膜溃疡9例、其它8例；对照组男20例、女23例，年龄43～74岁，平均（55.9±1.6）岁，白内障12例、青光眼17例、角膜溃疡10例、其它4例，。两组患者一般资料比较无显著差异，有可比性。

1.2方法

1.2.1对照组 给予常规护理。强化病房管理，定期观察患者眼部疾病情况，了解患者体征变化等。

1.2.2观察组 在对照组常规护理基础上，进行护理安全管理干预。主要内容如下：

1.2.2.1彻底清除病患环境安全隐患 因患者眼部不适，视力受影响，护理人员应强化病房环境改善，病房中的障碍物要及时清理，可移动物品需及时加固，保证病房内格局合理，并使用防滑地砖，强化看护管理，维护患者人身安全。此外，应嘱患者不可随意在房间内走动，若有需要或上厕所，应先按床头的呼叫铃，在护理人员或家属的陪伴下活动。

1.2.2.2病情观察 护理期间要定期查看病情，询问其有无不适，部分伴有糖尿病、高血压的患者应在积极治疗并发症的同时，为其制定出针对性的个人护理方案，针对患者特殊病情特殊护理，增加病房巡视次数，始终追求“零失误、零事故”护理目标。

1.2.2.3强化心理护理 护理人员应站在患者角度，尊重患者隐私，多安慰患者，鼓励患者，与患者交流、沟通，了解患者心中所想，为患者讲述成功治愈疾病后出院的病例，让患者放松心情愉快接受治疗，消除他们的心理包袱。

1.2.2.4安全规范用药，保证用药安全 安全用药直接关系到患者生命安全，那么护理人员在为患者用药过程中，一定要认真、负责，加强药物检查，严格按照制度流程办事，在用药前，将所有药物按照其性能、用途等放好，形状相似的药物要做好标记，以免混淆。用药过程中，若发生问题，需及时告知一声，询问清楚后在用药。

1.2.2.5健康教育指导 针对有眼部疾病的患者来讲，因眼睛本身结构组织较复杂，那么在整个临床护理中需格外认真，以防感染，增加患者痛苦，增加患者医疗费用负担，最终引起医患纠纷，进行正确临床护理指导，轻轻按摩眼部，保证眼部血液流通，但不可用手揉搓眼睛，嘱患者眼睛疲劳后，要闭眼休息，不可过度用眼，严禁使用电脑、手机对眼睛恢复有害的电子性产品。

1.2.2.6饮食护理 护理人员应针对患者实际情况为其制定合理的饮食方案，尤其是糖尿病、高血压患者，更应强化饮食管理，多食用高营养、高蛋白食物，加快疾病愈合，提高自身抵抗力，多食用新鲜水果、绿色蔬菜，食用对眼睛有益的食物。

1.2.2.7出院指导 患者入院后，护理人员就应将每一位患者的病情详细情况、疾病恢复情况、出院时间、家庭住址、联系方法等一一登记，便于出院后及时随访，了解患者出院后的疾病恢复情况，并通过回访时间适当对患者进行健康宣教。但回访一定要选择适宜时间，语气温柔诚恳，语速适中，以患者能听清并作出反应为宜，回访时提醒患者准时服药，定期回院复查。

1.3统计学方法 采用SPSS 16.0统计学软件进行处理，计量资料以（x±s）表示，采用t检验；计数资料以[n（%）]表示，采用χ2检验，P

2 结果

2.1两组患者护理不良事件发生率比较 所有患者均成功治愈后出院，治疗期间观察组43例患者中1例发生护理不良事件，不良事件发生率为2.32%；而对照组43例患者中6例发生护理不良事件，不良事件发生率为13.95%。观察组不良事件发生明显低于对照组（χ2=3.88，P

2.2两组患者满意度比较 心理对本次临床护理全过程更满意，明显优于对照组，比较差异显著（χ2=7.24，P

3 讨论

在人们生活水平不断提升的今天，不仅仅是追求疾病治疗时的精湛医术，更是要求护理人员有认真负责的态度，有较强的专业性护理能力[2]。而眼睛作为人体身体结构的重要部位，做好眼睛护理工作非常重要[3]。患者眼部疾病治疗过程中，视线受影响，更容易发生安全隐患[4]，护理人员应从心理、用药、心理等多方面展开护理安全管理，并对患者进行健康教育与出院指导，确保患者安全出院[5]。本文结果表明，观察组患者不良事件发生率、满意度等均优于对照组，比较差异显著（P

参考文献：

[1]朝忠福，牛小林，张黎明，等.新形势下加强护理人员管理时效性的思考[J].中华护理杂志，2010，35（3）：170-171.

[2]刘锐.护理安全在眼科护理中的应用体会[C].全国眼耳鼻喉科护理学术交流会议论文汇编，2011：55-59.

[2]林静仪，张小娟，叶荣花，等.低视力患者住院期间的安全隐患及防护[J].中国误诊学杂志，2010，10（23）：5620-5621.

保护眼睛健康教案反思篇11

【关键词】 中医护理; 社区

随着整个自然科学的发展和人们健康观念的转变。中医护理，特别是社区护理正逐渐走向科学，规范。中医护理的特色和优势得到更多人们的推崇。中医学认为人与自然，科学，社会是有密切联系的。通过对日常生活的护理所收集到的材料及表现出的症象，全面分析评估并施行护理。

1 中医护理的优势

1.1 传统，灵活，简便的方法是中医护理的精华，可以因时制宜的符合人性化的发展趋势。通过中医护理的简，便，廉，深受广大社区居民的欢迎。在社区护理，老年护理，家庭护理发挥了其它医技无法替代的作用。

1.2 辩证施护是根据传统中医辩证施治的原则，结合疾病的具体症状而采取相应的护理。特别是在居家护理中，在医生的医嘱指导前提下对慢性病人，残障人等进行护理评估，并酌情增加中医护理评估。针对个案进行起居调养，康复指导。

1.3 通过传统的中医养生保健方法，药膳疗法，拔罐按摩，刮痧疗法，或根据医嘱进行中药熏洗，中药贴敷，穴位注射。提高社区卫生服务的发展力度。增进慢性病人的或老年人的身心健康，营养康复，健康教育，向病人提供优质的家庭护理。

2 循护理理念运用与日常社区护理

2.1 当前在日常的居家护理，社区护理中。护士通常会依据自己的经验和直觉来进行护理行为。针对临床实际存在的问题，寻求科学有效的护理手段来干预和实施。力争做到主动了解病人的现况和目前的动态发展寻求有效的护理手段，来提高工作效率和工作技能。

2.2 在循症护理过程中，充分利用现有的信息网络，对自己的技能和认知进行更新。开阔思路，以实际护理需求为出发点来制定出改善病人的现状，满足病人生理，心理，精神，文化等多层次的健康需求。例如针对白领长时期地看电脑屏幕，会出现眼涩的症状。中医认为“久视伤血”，“肝开窍于目”。可每天饮用一杯决明子茶。具有清肝明目的作用。从而缓解眼睛疼痛，涩胀，酸楚的症状。

3 创建实用型社区护理

3.1 以简明实用，操作性强的原则，符合现行法律的要求，创建具有实用性的社区护理模式。

3.2 目前我国已步入老龄化社会。居家养老成为主体。通过健康宣教和指导向老人提供养生，药膳，及传统中医中药知识的应用和普及。例如保健的穴位按摩法，经常按压印堂，睛明，太阳、风池等穴位有利于保护眼睛。《黄帝内经》说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气”。食疗在日常生活中也起到举足轻重的作用 轻度高血压患者食盐摄入量每日应少于5克，中度高血压患者每日应少于3克。杭10克，乌龙茶3克，用沸水冲泡，代茶饮，可清肝明目，此茶对肝阳上亢之眩晕有效。荠菜250克，粳米100克。将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥，每日1次，有清热解毒，养肝明日，利水消肿之功。适用于高血压病属肝火上炎者。 3.3 护理人员的护理技能培训是重中之重。通过平时的培训，技能的强化，拔罐，熏洗，外敷等常见护理操作规范的反复练习，使护理人员能有效，高效地开展临床护理和社区护理的操作技能。使百姓能得到短时，有效，价廉的效果。

保护眼睛健康教案反思篇12

危机一:车内干燥 伤及肌肤

车内环境通常都十分干燥,无论是否开空调空气中的水分总是迅速的被抽干,尤其像北京这样的天气,风大尘大,更是使车窗紧闭。美女们坐在车内难免感到皮肤干燥,缺水甚至起小皮屑,是最容易引起皮肤缺水及毛孔变大等症状。

应对方案:从家里或者办公室出来,不要贸然进入车内,先通风再开空调想必已经为你熟知。车内多通风,无论冷热多享受自然风,让肌肤不要长期处在窒息的状态,可以备一台加湿器,上车前为肌肤补足水分,尽量少化浓妆。堵车时不要焦躁,随手准备的保湿喷雾大有用武之地了,见缝插针给皮肤解解渴吧。

贴心推荐:

1、欧舒丹杏仁润泽紧致喷雾 未定价

2、FANCL无添加滋润锁水乳霜 RMB215/12g

3、兰蔻美颜活肤液RMB780/30ml

4、水芝澳海洋补湿紧肤喷雾 RMB180/180ml

5、Elizabeth Arden 8小时润泽唇膏SPF15 RMB185/3.7g

危机二:环境污染 殃及身体

空气越来越差,尤其是上下班和节假日高峰期,你很难想象周围弥漫着污浊的空气,会慢慢腐蚀你的秀发,伤害你的皮肤,甚至会影响你的呼吸系统,引发疾病。

应对方案:能少开车,就尽量少开车。开车时避免肌肤接触迎面吹来的空气,使用防御性较强的护肤品,墨镜、防晒、隔离霜四季常备。多吃蔬菜水果,增强身体抵抗力。

贴心推荐:

1、La Prairie活肤亮颜粉底乳液SPF15 RMB950/30ml

2、娇韵诗完全防晒霜SPF30 RMB300/125ml

3、M.A.C 专业护唇膏SPF15RMB140/15ml

4、思魅欧泊莱日间防护霜 RMB280/50ml

5、碧欧泉深海源萃白隔离霜 RMB420/30ml

危机三:车内饰物 刺激皮肤

有时候新买的装饰物也会包含的各种有毒物质,会刺激皮肤,使得皮肤逐渐变得粗糙,散发出怪味,对身体不利。

应对方案:如果是新车,建议去专业的机构检测一下车内的空气质量,此外尽量避免贪图小便宜买一些质量得不到保障的装饰物,并做到定时清洁车内内饰。

贴心推荐:

1、OLAY新生金纯活能水 轻盈保湿型RMB220/150ml

2、全新Dior迪奥雪晶灵焕白亮采保湿霜 RMB1100/50ml

3、SKII活肤多元紧颜粉凝霜 RMB480/10.5g

4、希思黎全日呵护精华 RMB2500/50ml

5、贝佳斯矿物营养强效润肤剂 RMB480/50ml

危机四:信手乱摸 手变粗糙

方向盘或扶手,其实是细菌比较多的地方,并且,手部用力太猛或老是摩擦,手心会起老茧,于是皮肤变得越来越粗糙和干燥了。

应对方案:尽量保持车内卫生,不要怕麻烦而把车厢当作垃圾箱,下车以后到了单位做到勤洗手,如果有护手霜一定勤擦勤用。

贴心推荐:

1、Fresh黄糖花妍洗手液 未定价/300ml

2、雅诗兰黛白金紧肤淡斑润手霜 RMB650/100ml

3、FANCL无添加清爽护手露 RMB65/40g

4、NUXE蜂蜜护手润甲霜RMB150/75ml

5、Jurlique薰衣草护手霜 RMB280/40ml

危机五:肌肤受压 疮痘猖狂

驾车时间过久,屁股会长红色“痘痘”、痤疮,臀部长期受压,影响身体的线条,另外由于开车需要集中精神,而女性又常常经验不足,很容易导致精神紧张,影响内分泌系统。

应对方案:开车时,购买透气性好的坐垫,尽量穿宽松透气性强的裤子,保持愉悦的心情,最重要是对自己有信心,适当的挪挪屁股,透透气。待候塞车时,在有限的空间里伸展下肢体。

贴心推荐:

1、优姿婷清爽暗疮净化液RMB165/15ml

2、全新倩碧净颜系列

Clinique倩碧净颜洁面摩丝(升级配方) RMB240/125ml

Clinique倩碧净颜洁肤水 RMB 180/200ml

Clinique倩碧净颜清爽保湿乳 RMB 260/ 50ml

3、羽西白玲珑净化瞬采面膜 RMB220/75ml

4、水芝澳暗疮修护晚间精华露 RMB300/25ml

5、La Prairie 海洋精华修护面霜 1700元/40ml

6、优色林油脂调理活性乳酸爽肤水 RMB148/200ml

危机六:睡眼惺忪 增长细纹

尤其在阳光的照射下,前车反光,晃得眼睛不舒服,地面也显得特别白,眼睛容易疲劳,心情也易烦躁,碰到红灯也会免不了用小手揉揉眼睛。这些都是不可取的,眼部肌肤尤其脆弱,也是最容易出卖年龄的地方,许多明星为了保护好眼部,平时连笑也不敢笑。

应对方案:阳光太强时除了赶紧拿出墨镜带上外,如果实在困的慌,可以趁红灯或堵车闭眼迅速休息片刻,但千万不要用手揉眼睛。

贴心推荐:

1、伊丽莎白?雅顿超时空金致导航眼部精华液 RMB580/60粒

2、LA MER海蓝之谜浓缩修护眼霜1800ml/15ml

3、Jabu’she 24小时抗纹滋养眼霜 未定价/15ml