心理健康的小知识篇1

一、确立以预防为主的健康教育目标

健康教育是指通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价［2］。健康教育的核心是使人们树立健康意识，改变不健康的生活方式，养成良好的生活方式，以减少或消除影响健康的危险因素。健康教育应该从中小学做起，在不同学段开设健康教育课，让学生成为身体健康、人格健全、心理健康的完整社会人，成为一个全面发展的劳动者。《健康中国2030规划纲要》明确将学校健康教育工作作为健康中国建设的一项重要任务，建议学校建立健康教育推进机制［3］。健康生活理念需要从小培养，中小学生是祖国未来的希望，是健康中国的中流砥柱，培养中小学生的健康素养应当引起社会各界人士的重视。当前的学校教育重心是提升学生的学习成绩，对学生的健康状况关注度不够。如今，校园中的小胖子随处可见。为了减少日后患肥胖症、心血管病、糖尿病等慢性病的概率，学校应对此加以重视，做好健康知识的宣传和普及工作，提前预防。健康心理学理论预防疾病的思想尤其突出，以全新的角度阐释疾病与健康的关系，强调“治未病”［2］。该理论认为，我们不应该等到身患疾病时才去反省日常的生活方式及行为习惯，要时时刻刻有预防疾病的意识，保持身心健康。学校健康教育工作应以健康心理学理论为指导，坚持以预防为主，提高学生的健康素养与健康教育质量，促使学生养成良好的生活习惯，为日后的健康生活打下基础。

二、以强化健康信念为关键内容

当前，中小学生健康教育主要以宣传与普及健康知识为主，忽视了健康信念的培养。健康教育工作的难点在于将健康信念植入学生的日常生活中。部分学生在课堂上了解了健康知识以及预防疾病的一些手段，但是在理解以及运用等方面还存在问题。在健康心理学知信行理论中，“知”代表“知道”，要正确认识健康知识；“信”代表正确的信念与积极的态度；“行”代表行动，改变不良行为，形成健康行为［4］。健康心理学视角下的健康教育应该以强化健康信念为关键内容，以宣传普及健康知识为辅。在实际工作中，可以从以下几个方面入手。

（一）关注中小学生的心理成长

健康心理学强调运用心理学的理论知识和方法来维护和促进人类健康，预防和治疗身心健康问题［5］。在健康教育过程中，教育者要了解中小学生的生理和心理发展特点：生理发展日益成熟，心理发展相对滞后，两者之间存在着矛盾和冲突，具体表现为：他们既要求独立自主，同时又对父母和老师有着深深的依赖；自我意识逐渐发展，更加关注自己的外貌、能力、学习成绩、人格、情绪特征等，并且有很强的自尊心。因此，在开展健康教育时，除了传授健康知识、强化健康信念之外，教育者更要关注他们的内心世界，关注他们的心理成长。

（二）发挥校园文化的教育功能

中小学生在校时间长，学校是他们主要的生活和学习场所。积极正向的校园文化对学生健康信念与积极态度的培养有重要作用。学校应开展健康知识小课堂、疾病预防我在行、火灾地震逃生演练等活动，建设有利于学生健康信念养成以及积极品质形成的绿色环境。

（三）充分发挥班集体力量

知识的传授与行为养成应相互促进、相辅相成，要以健康行为养成为出发点，传播健康知识和技能，提升学生的健康素养。学校教育主要以班集体作为组织形式，班集体的力量对学生影响巨大。学校在开展健康教育教学工作中应充分发挥班主任的作用，创建健康的班级文化，在班集体中多开展健康主题活动，通过群体力量带动个体的健康发展，强化学生的健康信念，提高他们的健康素养水平。

（四）课堂教学与课外实践相协调

在当代健康中国大背景下，各中小学除了配备卫生保健教师外，还应充分发挥生物教师、体育教师和心理教师的健康教育作用，在生物课、心理课和体育课程中渗透健康教育。坚持问题导向与健康需求相衔接的原则，围绕学生的需求，针对学生的主要问题，合理选择健康教育的内容和形式，确保健康教育取得实效。另外，健康教育教师应扩充自己的知识储备，提高自身的健康素养，养成健康的生活方式，为学生做出表率。课堂教学是传授健康知识和技能的主要渠道，课外实践是践行健康知识和技能的主要场域。学校要结合课堂教育教学内容，合理安排健康实践活动，促进学生健康知识的运用与良好行为的形成。

（五）发挥网络的教育力量

在开展健康教育时，要引导学生正确利用社会媒介资源，尤其要注意引导学生科学利用互联网这一资源，通过浏览互联网网页、关注与健康相关的公众号等方式，了解科学的健康知识，逐步培养自己的健康理念。

三、家校社联合，开展健康教育

心理健康的小知识篇2

健康的心理素质，是人的全面素养中的重要组成部分。近年来，社会各界，特别是教育部门都开始关注青少年的心理健康教育问题。关注学生的心理健康，完善心理健康教育机制，成为当前教育工作的新任务。

“近朱者赤，近墨者黑。”在教育实践中，我们发现小学生的心理健康与他接触人群的心理健康程度密切相关。什么样的师傅，教出什么样的徒弟；家长性格暴躁，孩子就容易出现逆反心理；班风不好，学生往往也很难做到“出淤泥而不染”。为此，我们认为，要想有效提高小学生的心理健康水平，就必须通过适当的措施对小学生接触密切的人群进行心理健康教育干预。环境育人，小学生接触的人群健康水平提高了，小学生的心理健康教育的阻碍也就减少了。

一、以学习为入口。掌握心理健康知识

组织学习。是知识水平提高的有效途径。教师是开展学生心理健康教育活动的实施者。打铁还需自身硬，所以首先要教师认真学习，调整心态。只有教师本身心理健康了，学生的心理健康水平才能得到提高。工作中，我们采取理论学习、问题讨论、专题讲座、案例分析、经验总结等方法，丰富教师心理健康教育知识，提高教师心理健康教育能力，为进一步开展学生的心理健康教育活动打下思想认识和理论基础。

教师的心理健康知识水平提高了，学生的心理健康教育工作也就有了保障。我们把课堂作为对学生实施心理健康教育干预的主渠道。学校各个班级每周都安排有一节心理健康教育课。通过心理健康知识讲解和行为干预，使学生能够更好地认识自我、把握自我心理、明确自我人生价值观，学习心理问题的应对技巧，自觉维护和增进自己的心理健康。

为了提高家长的心理健康水平，我们还通过家长学校，向家长深入浅出地讲解心理健康方面的知识，传授教育子女的科学方法。我们的心理咨询师也为家长开通了热心电话，随时为他们释疑解惑。

二、以宣传为手段。普及心理健康知识

1.利用黑板报、广播站和宣传橱窗

学校宣传橱窗开辟每月一期的心理宣传专刊。学校广播站专门开辟了“知心话题”栏目，及时传播心理健康教育知识，解决一些普遍性的问题。各班的黑板报要求认真收集资料，根据需要，有针对性地设计有关栏目，如开学初，设计“展示自我，认识朋友”；考试前，设计“考前心理调节”等栏目。这些做法，不仅有效地调动了学生参与活动的积极性和主动性，也使专刊真正成为学生学习健康知识的园地。

2.为家长发放心理健康知识宣传单

为了使广大的学生家长更多地了解心理健康知识，认识到心理健康对家庭和睦、子女教育、邻里和谐的重要性，提高家长的综合心理素质，我们经常向学生家长发放心理健康宣传单。宣传单就如何克服不健康心理，如何塑造心理环境，如何缓解情绪紧张等问题提出了可行性建议。活动中，许多家长纷纷表示这样的活动使自己进一步认识到心理保健的重要性和必要性，并向我们保证今后保持一颗健康的心态，同时也要让孩子健康的度过每一天。

三、以活动为载体，渗透心理健康知识

1.“社团活动”与小学生的心理健康教育相结合

“社团活动”，是我们众兴镇中心小学的办学特色。学校让每一个孩子都成为社团中的一员，让他们的兴趣爱好在社团活动中得到提高和张扬。丰富的社团活动提高了他们的审美修养，使人身心愉悦、积极向上。在潜移默化中对学生施加影响，使学生形成积极、健康的精神风貌。特别是在各种活动中，调整自我融入集体，消除自闭，懂得交往与合作，从而形成积极向上的健康心理。

2.语文课外阅读活动和心理健康教育相结合

“书可益智，书可怡情。”读书可以修身养性。研究中，我们通过向学生推荐阅读书目，引导学生在经典名著和文学作品中接受熏陶，形成积极健康的心理品质。

3.阳光体育大课间活动和心理健康教育相结合

“每天锻炼一小时，健康快乐一辈子。”我校坚持每天开展阳光体育大课间活动，活动内容以体育项目为主，活动采取班主任负责、值日领导监督的方式进行。充分利用每天的大课间活动时间，让学生积极参加不同的体育户外活动，在大自然中陶冶情操，放飞心情，缓解学习压力。

4.主题班队活动和心理健康教育相结合

各班级充分利用班队活动课，每月进行一到二次心理健康教育主题活动，班主任老师根据学期计划及学生的特点，积极有效的开展活动，进行团体辅导，在活动中加强心理健康教育。我们先后进行了“成长中的我”“培养良好的心理”“寻找最佳学习方法”“如何交往”“面向社会”“抵抗诱惑”“正确面对人生挫折”“如何自我表现调整”“如何面对考试”“解除考试心理压力和焦虑”等主题班会活动，通过活动对学生进行心理健康辅导。

四、以沟通为方法，解决心理健康问题

1.生生沟通

学生的人际交往中，家长与老师都处于强势，学生即使有怨气，也是敢怒不敢言。心理健康问题的爆发，绝大部分是学生与学生之间。一点鸡毛蒜皮的小事，学生往往就动起粗来，同学之间缺乏必要心理交流。为此，我们通过各种活动增进学生之间的友谊，通过班队活动、心理健康课等平台给学生提供相互交流的机会。

2.亲子沟通

家庭是孩子最温暖的港湾，父母是孩子的最亲爱的人。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，父母教育观念、教养方式都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成。小学中高年级的孩子逐渐进入青春期，心理上有了逆反的心理。如果这个时期家长行为粗暴、方法简单，学生很容易出现严重的心理问题。所以我们积极倡导家长与孩子要平等交流，经常沟通，及时了解孩子的心理动态。

心理健康的小知识篇3

根据国务院下发的《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》，为了更好地发挥我区心理辅导站的引领作用，也为了培养一批心理健康教育教师，本课题组设置问卷着手调查本区各中小学现有的心理健康教育教师的基本情况。调查以问卷的形式进行，共发放问卷75份，收回73份，其中有效问卷71份。通过整理和分析问卷，发现本区心理健康教育教师现状不甚理想，与二七区心理健康教育教师的培养目标还有一定的距离。针对发现的问题，我们提出并制订了相应的改进措施和培养策略，以促进我区心理健康教育工作更好地开展。

一、F状分析

1.凸显的优势

第一，兼职教师学科来源丰富，有利于多学科融合。在目前的心理健康教育教师队伍中，除了13位专职教师外，其他教师任教心理、语文、数学、美术、音乐、体育、信息等学科。丰富的学科知识为心理健康教育的多学科融合及心理课程的多样化提供了保障。

第二，教师队伍年轻化程度高，有利于阶梯队伍建设目标的实现。二七区心理健康教育教师队伍非常年轻，其中35岁以下教师35人，占总人数的49%，专职教师均为35岁以下的年轻教师。年轻教师的最大特点就是新知识与新技能的接收力强，工作热情，愿意结合学校实际开展切实有效的心理健康教育活动。如我区74中学的校园心理剧，82中的校园绘画心理辅导，建新街小学的绘画与心理故事辅导等，已形成独具特色的心理健康教育模式。且这批教师均已选定主要发展方向，为梯阶项目的顺利开展奠定了良好的基础。

2.存在的问题

我区心理健康教育教师队伍固然存在优势，但也存在许多问题，这些问题更值得我们关注，更应引起我们的重视。

一是专兼职心理健康教育教师比例失衡。全区现有心理健康教育教师共71人，其中专职教师13人，占总人数的18%，兼职教师58人，占总人数的82%。专职教师中10人为心理学专业硕士或本科毕业，3人在职进修了心理学本科学位，专业知识与技能较为扎实。兼职教师则无一人为心理学专业毕业，且没有任何专业培训和进修经历。专兼职教师比例严重失衡，教师的专业素养差别较大，这也是二七区提出设立心理健康教育教师梯级培训小组的原因。

二是心理健康教育教师的男女比例不均。在71人的心理健康教育教师队伍中，男性教师仅有11人，占总人数的15%。造成这一结果的原因除了目前中小学男女教师比例失衡外，还与社会大众对心理健康的认知有关。我国每年的心理学专业毕业生人数不在少数，但受社会就业观念的影响，男性毕业生只有极少数会进入教育领域；从当前社会对心理健康的认知来看，对本学科的误解和偏差认识也造成很多在职男教师不愿意加入心理健康教育教师的队伍中来。这也提醒我们，做好全体在职教师的心理健康知识的普及培训工作非常重要。

三是心理健康教育教师任教区域不均衡。我区现有的心理健康教育教师队伍中，硕士学历6人，本科学历56人（部分为在职进修），本科以下9人，这就形成了枣核型教师结构。其中大学所学专业为心理学的有10人，全部为专职教师，8人在城区中学任教，1人在农村任教，1人在城区小学任教。这样的教师分布形态造成了区域内城乡心理学科教育的失衡。由于师资力量薄弱，农村中小学大多无法开展系统有序的心理健康教育活动。

二、应对策略

根据现状分析，在继续发挥我区心理健康教育教师队伍优势的基础上，我们要针对存在的问题提出相应的改进措施，制订应对策略，以促进我区心理健康教育工作更好发展。

1.提高重视程度，筑造坚实保障

《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》明确指出“心理健康教育是一项专业性很强的工作，必须大力加强专业教师队伍建设”。因此，建立一支科学化、专业化、稳定的中小学心理健康教育教师队伍是我们工作的重要内容之一。各个地区和学校都应高度重视，为心理健康教育教师队伍的建设和成长提供坚实保障。

（1）完善管理制度

目前，我区各中小学都已配备了专兼职心理健康教育教师，但对于心理健康教育教师的功能定位、工作量认定等方面的管理还有欠缺。学校应逐步完善管理制度，出台相应的心理健康教育教师管理办法，鼓励和支持心理健康教师参加相关培训，合理计算心理健康教育教师的工作量，对表现优秀且取得突出成绩的教师给予奖励，激发心理健康教育教师的工作动力，保证心理健康教育教师队伍的不断发展和壮大。

（2）固定岗位设置

调查发现，虽然各校均配备了专兼职心理健康教育教师，但岗位不够固定，部分教师还承担着学校的其他工作，甚至将这些工作作为重点，忽略了心理健康教育活动的开展。因此，学校要稳定专兼职教师的岗位设置，尽量保证专人专岗，使心理健康教育教师的作用能够充分发挥。为了保证心理健康教育教师队伍的持续性发展和专业提升，避免兼职教师的频繁更换，学校应建立心理健康教研组，专职教师作为核心成员，具备一定心理学基础知识的班主任和任课教师作为主要组成人员，定期进行教研活动，组织和带动学校心理健康教育各项工作的开展。

2.加强培训力度，提升队伍内涵

加强专业培训是心理健康教育教师队伍建设的一项重要内容，也是中小学心理健康教育得以提升的关键。

（1）专职教师的培养目标和培养策略

第一，培养目标。依据我区的实际情况，将心理学专业毕业以及取得心理咨询师证书的心理健康教育教师划分为专职教师队伍。这些教师具备比较扎实的心理学专业基础知识，并接受过心理咨询技能的专业培训。因此，为专职教师队伍制订的培养目标是：不仅具备扎实的心理学专业基础知识，还要掌握多种心理咨询技能，能够将这些专业知识运用到教育教学工作中，多途径、多形式地开展学校心理健康教育工作，并参与到全区的心理健康教育工作中，推动全区心理健康教育的发展。

第二，培养策略。采取培训与督导相结合的方式，为专业心理健康教师设置系统培训课程，组织专职心理健康教育教师参加全国骨干教师培训以及国培计划等，同时邀请专家定期进行案例督导，以帮助教师解决咨询过程中出现的问题和遇到的困惑，进一步提升专职心理健康教育教师的专业技能。同时，鼓励专职教师开展课题研究，形成以科研促发展的思路，及时将教育教学中出现的疑惑和问题形成课题，进行研究、探索，提炼成果，总结工作经验，促进心理健康教育工作的进一步开展。组建专职心理健康教育教师志愿者团队，开展志愿者沙龙活动，利用每周的教研时间，由不同的教师带来不同主题的沙龙成长体验课程，一方面有效整合内部资源，深化培训效果，另一方面锻炼专职心理健康教育教师的培训能力，通过组织活动和体验者的反馈，反思和完善自己的知识与技能，从而提升专业能力。同时，志愿者团体内部开发针对教师、家长和学生的不同课程，通过不断研磨和修改，形成精品课，在全区推广。

（2）兼职教师的培养目标和培养策略

第一，培养目标。我们将非心理学专业毕业、未取得心理咨询师证书并在学校兼任心理健康教育工作的教师划分为兼职心理健康教育教师。兼职教师包括学校兼职心理健康教育教师和班主任，他们没有经过心理学的系统培训，专业知识欠缺，但他们深处教学一线，与学生接触较多，能够及时发现学生存在的心理问题，并给予引导和帮助。因此，制订的培养目标是：实现基础知识、基本技能的掌握和运用，在班会及学科教学中渗透心理健康专业知识，帮助学生形成良好的个性心理和品质，有效促进学校心理健康教育工作的开展。

第二，培养策略。采取区域层面与专职教师带动相结合的方式，全区开展心理学系列知识讲座、心理健康课程理论与技能操作培训、心理咨询基础知识和技能培训等。鼓励和支持学校兼职心理健康教育教师考取心理咨询师资格证书，并参加各级各类培训。在区域层面培训的基础上，有效利用校内专业心理健康教育教师的力量，开展班主任、任课教师的相关培训。在培养过程中开展形式多样的活动，如讲座、课堂观摩、体验式沙龙、主题研讨、读书会等，内容包括学校心理健康教育的途径和方法、心理健康课的设计与操作、心理健康教育教师的自我成长、心理主题班会的开展以及个体咨询会谈技术等。既注重理论知识的传授，又强调技能训练的示范练习，让兼职心理健康教育教师在体验和感悟中得到成长。

为了满足实际工作要求和心理健康教育教师的个人发展需求，心理辅导站应充分发挥专职教师的作用，以专职教师为核心成立多个研究小组，引领教师进行专项技术的学习和研究，如组建校园心理剧、沙盘游戏、心理健康课、家庭心育、个体心理咨询等多个研究团队，制订详细的学习目标和研究计划，固定时间集中开展研究和学习活动。兼职教师根据个人的兴趣爱好和自我能力分析，选择专项技能进行学习提升，这种提升既是专业知识上的，又是个人心灵成长上的，使教师在心理学基本理论知识、心理辅导基本技能以及自身的个性心理品质等方面都有显著提高。

心理健康教育教师队伍的建设应是科学化、规范化的过程，加强心理健康教育教师队伍的培训刻不容缓。我们要将其作为一个区域、一个学校的重点工作去做，积极为全区教师搭建发展平台，努力打造一支区域专业化心理健康教育教师队伍。

参考文献

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心理健康的小知识篇4

1.教育观念落后，真正开展差

早在1999年教育部就颁布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，要求把心理健康教育作为学校教育中的专门性工作。但由于受一些传统的教育观念和模糊甚至是错误认识的影响，个别学校的领导和教师最关心的仍是学生的智力发展，认为心理健康教育无关紧要，忽视了对学生心理品质，如意志、兴趣、情感和个性等非智力因素的培养，使心理健康教育游离于学校的教育内容之外。面对全面实施素质教育的发展需要，面对学生成长的现实需要和上级的要求，一些学校虽开始了心理健康教育，但由于对心理健康教育的重要性认识不够，在开展过程中存在职责分工不明确、不具体、走形式等问题，效果很不理想。很多教师对心理健康教育的概念认识不清，提起心理健康教育，想当然地把它理解为思想品德教育，认为思想健康，品德高尚就是心理健康。也有一些教师，朦朦胧胧地认识到，心理健康教育并不等同于思想品德教育，但却也认为，心理健康教育可有可无，与教育教学关系不大，与己关系不大，那不是自己该研究和能研究的，而是专家学者的事。认识的不足影响了农村中小学心理健康教育工作的正常开展。

2.师资力量薄弱，专业能力差

心理健康教育是一项专业性很强的工作，对教师的要求很高，从教人员必须具备相关的专业知识和技能。但农村中小学心理健康教育刚刚起步，专职教师可以说寥寥无几，普遍情况是乡镇中心学校和好的学区小学有一名兼职教师，村级小学根本没有。从教人员基本上是由非专业人员兼任，也大多是“半路出家”。这些人虽然接受了一些培训，但其知识结构和教育理论不够系统完善，加上大多是兼职，繁重的教学任务使教师疲于应付，难以实现真正意义上的心理健康咨询、辅导和教育。有些老师，切身体会到了心理健康对于学生成长和教育教学的重要性，但是当他想认认真真地来做这方面的事情时，才发现，由于缺乏专门培训，这方面的专业知识是那么缺乏，心有余而力不足。目前，农村各中小学校设置心理健康教育教研组的可以说几乎没有，专门的教研活动更是难得一见。师资问题是制约农村学校心理健康教育全面开展的瓶颈问题。

3.内容方法不当，教育效果差

心理健康教育的核心是学生的心理成长和发展，教育的主要内容应该是普及心理健康基本知识，树立心理健康的意识，了解心理调节的方法，培养学生良好的心理素质。但是，由于认识和师资水平问题，农村中小学心理健康教育实施过程中德育化倾向却十分严重。长期以来，老师的注意力主要放在抓好学生的思想教育和学习上，对学生的素质要求上只重视思想觉悟、知识水平，而忽视了心理品质与行为习惯的培养，往往把心理问题归结为品德问题，甚至把心理教育与德育混为一谈，采取德育方法开展心理教育，把心理问题当作传统德育问题来处理。心理健康教育与其他学科课程在教育目的和教育方法等方面存在很大不同。《中小学心理健康教育指导纲要》中明确指出：“心理健康教育课应以活动为主，可以采取多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。心理健康教育要防止学科化的倾向，避免将其作为心理学知识的普及和心理学理论的教育。”但是，目前，相当一部分开展心理健康教育的学校存在着学科教育化、知识传授化的偏向。有些学校在心理健康教育中，向学生机械灌输有关的名词、概念、原理，把心理健康教育搞成了心理学常识课。这种用学科知识教学的方法来进行心理健康教育，不仅不利于学生的心理健康，反而会加重学生的学习负担，影响其心理健康发展。

二、农村中小学搞好这项工作的对策

1.提高认识，形成机制是搞好这项工作的前提

要实施心理健康教育，首先，要求学校领导和教师要转变教育观念，树立以提高学生整体素质为根本的教育观，切实把开展心理健康教育作为素质教育的重要组成部分。每一位教育者都必须充分认识到，在人的种种素质中，心理素质是最基础的，心理健康教育是素质教育的重要组成部分，它是其他素质形成和发展的内在条件，没有良好的心理素质，其他素质的发展将受到严重影响。学校要成立专门的心理健康教育机构或部门，建立校长领导下的，专兼职教师和班主任为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育组织。从学校领导到每个教师要克服心理健康教育的神秘感，形成多层次、多规格、全方位的心理健康教育的网络体系，既要开设专门的心理健康教育课和心理咨询，又要渗透于学科教学之中。心理咨询室是开展心理健康教育的重要阵地，因此各学校必须建立学校心理咨询室，使学生有咨询和排解心理困扰的专门场所。学科教学是学校教育的中心环节，也是学校心理健康教育的主渠道之一。每一位教师要自觉增强心理健康教育的意识，在学科教学中渗透心理健康教育，切实维护学生的心理健康，预防学生心理问题和障碍的产生。

2.加强师资建设，建立一支科学化、专业化的稳定的教师队伍是进行心理健康教育的关键

学校心理健康教育工作的具体有效实施是以学校良好的师资队伍为基础的。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：“对专业知识和实际能力达不到要求的，绝不能随意安排做专职心理咨询教师。”心理健康教育需要大量的心理学理论和技术作基础，现在许多教师所具备的专业知识还十分有限。因此，大力加强农村中小学心理健康教育的师资建设势在必行，它直接关系到这项工作的成效。《中小学心理健康教育指导纲要》要求各地各校要制订规划，逐步配齐心理健康教育专职教师，专职教师原则上须具备心理学或相关专业本科学历，每所学校至少配备一名专职或兼职心理健康教育教师。但从目前的情况来看，在短时间内配齐所需专业师资还不现实，解决农村学校心理健康教育师资问题还需要一个过程。所以，当务之急是要搞好教师的心理健康教育培训，特别是专、兼职心理健康教育教师和班主任的培训。各级教育行政部门要把对心理健康教育教师的培训列入当地和学校师资培训计划以及在职教师继续教育的培训系列。培训内容要包括：相关的理论知识、操作技能训练、案例分析和实践锻炼等。培训方式可以采用：自学、业余学习、集中培训、脱产培训和参加心理健康教育的教研活动和课题研究等形式，还可请专家到农村中小学去作专题报告、进行有针对性的辅导讲座。通过培训使农村中小学的专兼职教师和班主任尽早掌握心理健康教育的基本理论，基本的专业知识和操作技能。另外，要建立健全组织机构，成立专门的教研组织，经常性地开展有关的各种教研活动，多渠道提高教师的业务素质。

3.努力探索有效的途径和方法，是进行心理健康教育的保证

心理健康的小知识篇5

二、中小学生心理健康教育教学中的常见问题

中小学校心理健康教育经过近年来的不断发展，取得了一定成效，各级教学行政部门领导及教师普遍认识到心理健康教育对于学生成长的重要意义，心理健康教育课在许多学校也相继开设，有条件的学校还设立学生心理辅导中心，定期开展学生心理健康普查工作。但在具体教学中，因学校情况不同，有些问题理论认识不清，而在教学中引起很多问题。若不能妥善解决，对于中小学开展心理健康教育课程将产生十分不利的影响。

（一）没有充分认识到心理健康教育和心理咨询工作的重要性

该情况将造成各中小学不能平衡发展，一些学校没有深入开展心理健康教育，只为应付上级部门检查，没有安排专业教师作为心理辅导教师，心理专业知识不足，难以对学生正常开展心理健康教育，这都将对学校心理健康教育的开展产生不利影响。一些学校还将心理咨询工作作为对一些精神障碍学生的处理机构，将心理健康教育视同与一般卫生知识学习相类似，对心理咨询中心没有创造必要的条件，在组织管理、人员安排及经费等问题上没有进行必要的投入，与教育部对于心理健康教育的要求存在较大差距。

（二）很多学校开设心理健康教育课程都不够理想

预防教育与心理素质的提高是中小学心理健康教育工作的核心，进行心理辅导与咨询主要是以课堂作为主要渠道，但目前很多中小学开展心理健康教育课程的实际情况还不够理想。一是有些学校教务部门将课程紧作为理由，不能将心理教育课程积极纳入教学管理体系；二是一些中小学开设同类课程基本还是无序状况，由多人独自开设课程或讲座，协调性不足，或在课堂中只对一些个人偏好的心理调节方法进行讲授，没有系统科学地开展心理健康教育，甚至在中小学心理健康教育课程中，采用的教学模式还体现出课程化、成人化、知识化。很多中小学采用的说教简单生硬，对心理学专业知识生搬硬套，使心理健康教育教学成为主要对心理学知识进行传授的学科，要求学生对很多名词解释进行背诵，对不同年级规定训练目标任务，这不仅对学生心理健康的发展不利，也使学生在无形中增大了心理负担。

（三）中小学心理咨询普遍不具有良好的工作条件

心理咨询与常规的中小学教学活动不同，对工作环境具有不同要求，但各中小学心理咨询工作条件还比较简单，办公室达不到所需面积，设施不足，有待于尽快予以改善。部分中小学心理咨询室面积不足，或与其他办公室在一起办公，这与心理咨询工作原则和要求不符，心理咨询不配备专职人员，经费投入不足，值班时间不固定等现象也都比较常见。

（四）专业人员没有配备，现有心理咨询人员业务素质不高

中小学目前从事心理健康教育的教师基本上很少出身科班，很多都是由班主任或政治教师进行兼任，因没有经历专业的心理健康教育培训，所以在工作中应用心理专业知识对中小学学生的指导能力普遍不足。心理健康教育与心理咨询的技术性和专业性都很强，其方式方法、原则及技能都各不相同，与传统思想政治工作的差别较大，因此对于从事中小学心理咨询人员的业务素质要求较高。若只是依靠个人热情而科学精神不足，或由于工作所需从事心理咨询工作，就势必会影响对学生心理咨询的效果，严重的还将采取不当措施而导致较为严重的后果。

（五）学校在辅导上处于工作重心，而对家庭社会的配合不够重视

中小学教育一直以来都或多或少地存在“关门搞教育”的实际情况，心理健康教育更是这样。尽管在一些地区中小学学生心理辅导的成绩比较突出，但很多也还是停留在上课、开展心理健康活动，或请专家进行讲座等方面，主要是为提高中小学声誉，但远没有达到心理健康教育的重要作用。由于中小学学生大部分时间都是在家庭和社会中度过，可以说，与家庭支持、社会配合相脱离的心理健康教育是不全面的，教育效果也是不明显的。

（六）心理健康教育理论体系相对复杂缺乏特色

目前我国中小学心理健康教育教材不断出现，这说明对中小学心理健康教育的重视日益提高，但对心理健康教育中的有关理论认识还存在不一致的情况，理解心理健康教育的内涵、外延也各不相同，这都将造成中小学开展心理健康教育时的无所适从，而与学校实际情况不完全结合，采取“拿来”的方式将导致心理健康教育流于形式。因此应重视价值取向及文化背景的作用，并深入开展相关研究工作。

心理健康的小知识篇6

1.1教育思想的认识不足

教育思想的认识不足是当代我国小学教师心理健康教育能力存在的根本问题。由于我国的教育主要是应试教育模式，导致了教师的心理健康教育能力一直得不到重视，忽略了小学老师也是实施教学行为与培养小学生心理素质的主力军。导致了小学教师心理健康教育能力得不到提升，从而影响了学生的心理健康素质。

1.2职前培养与职后培训的分离

在我国的教育事业里，教师的职前培养与职后培养一直都是出现分离状态。职前培养主要是由师范类学校对教师的前期培养。职后培养是由教师自主进修完成。两者在行政管理和设置机构上严重分离，另外，在培训计划上与课程设置上也显得很不协调。实践证明，教育教学能力和技巧来源于经验教师的指导和自身经验的总结，而教师的职前培养只是教师在从事教育工作中的教学学术和思想准备。因此，职前培养和职后培训的分离对教师专业的成长起不了作用，也不利于教师心理教育能力的培养。

1.3理论学习与实践上的脱离

近年来，我国教师教育对强调理论知识与实践统一开始重视，但在实际的教学过程中，理论部分的比重还是比较大，在实践方面也只是强调专业知识的实践，严重忽视了心理健康教育的实践。因此导致教师对学生的心理健康症状严重缺乏，使学生得不到锻炼心理健康教育的实践。在面对学生的心理问题时，往往束手无策，从而使学生的心理健康教育得不到保证。

2.教师心理健康教育能力培养的方法

2.1提高思想认识，增强教师心理健康教育能力培养意识

开展小学教师心理健康教育能力的培养工作，必须先提高教师的思想认知，增强教师的培养意识。为此，我国教育部门必须把加大教师教育改革的力度，把小学教师的心理健康教育能力培养工作纳入基础教育的师资队伍的建设目标中，建立完善的小学生教师心理健康教育能力培养体系，强调教师心理健康教育能力培养工作的重要性，并把这项工作作为教学质量的中心工作。

2.2统一职前培养和职后培训，实现教师的心理健康教育能力培养

小学教师心理健康教育能力职前培养与职后培训的统一，是培养小学教师心理健康教育能力的有效方法。改变了以往小学教师心理健康教育能力职前培养与职后培训分离的现象，有利于教育部门统一制定目标、充分利用教育人才资源，合理安排培养时间、统筹培养内容、高效率实施培养工作。大大提高了小学教师心理健康教育能力，保证了小学教师心理健康教育能力的可持续发展。

3.理论知识与实践相结合，全面提高小学教师心理健康教育能力

小学教师心理健康教育能力的形成与发展，离不开心理健康教育知识，也离不开心理健康教育的实践活动。在小学教师心理健康教育能力的培养过程中，都必须将理论知识和实践活动进行有机结合起来。

在职前的培养阶段，师范生心理健康教育能力的培养主要来源于课堂教学这一渠道。通过课堂教学，从而掌握心理学、心理健康学、教育学等基本理论和技能。通过了解自身的心理特点和小学生的心理发展特点，从而提升自己的教育水平。

在职后培训阶段，小学教师心理健康能力培养的理论知识学习主要集中在心理学、社会学、教育学、教育科研方法等学科方面。要求教师必须具有心理学基础，懂得掌握学生的基本心理情况、心理辅导以及心理咨询实用技能，使小学教师具备丰富的心理健康教育实践经验，大大提高了心理讲课教育能力。

在继续教育阶段，为了提高中小学教师的心理能力，培训内容可以向广大教师，全面介绍各种先进的教学经验，教师不断地提高自身的教学水平。中小学教师的心理健康教育所涉及的理论知识包罗万象，比如：心理学、教育学以及社会学等。为了保证中小学教师拥有丰富的心理科学理论知识，掌握各种心理辅导问题和技巧。学校首先重视心理健康教育的重要性，加大宣传力度，普及心理健康的知识，另外通过各种社会实际活动，比如开展班主任工作的交流以及团日活动等，使广大教师明确心理健康教育的实际目标，拥有更丰富的心理健康教育实践经验，在最大程度上提高心理健康教育能力。

结束语

总而言之，中小学教师的心理健康教育能力的培养是一项非常重要的工作。我们需要正视培养过程中所出现的各种问题，综合利用各种教学资源，进行大规模的研究，拓展各种有效的教育渠道，在最大程度上提高广大中小学教师的综合素质。广大教师坚持以生为本的教育理念，以满足中小学心理服务的各种需求，顺应知识经济时代的发展趋势。

【参考文献】

[1]刘本剑.中小学学科教师学科心理教育能力培养微探[J].当代教育论坛（学科教育研究），2008，12（02）：73-75.

心理健康的小知识篇7

1前言

在中小学时期，心理健康教育的主要任务就是对学生进行积极向上，勇敢进取，不怕挫折、自信自强等心理品质的培养。随着独生子女数量的不断增多，社会竞争的日趋激烈，人际交往的日趋复杂化，人们的思想也呈现出多元化。学校内外各种因素对中小学生的影响日益增多，学生的内心世界也更为丰富。为了培养跨世纪的人才，使中小学生的素质全面提高，潜能不断开发，心理健康发展，世界各国普遍重视中小学生的心理健康教育。我国自八十年代以来在中小学也出现了各种形式的心理健康教育。班主任是青少年心理健康教育的组织者，其作用如何，以及如何对青少年实施心理健康教育，需要我们认真分析和研究，以提高心理健康教育的主动性、针对性和有效性。

2中小学生心理健康教育发展趋势及班主任的重要作用

2.1中小学生心理健康发展趋势

对中小学生心理健康调查结果表明，1997年，我国中小学生各类心理障碍的总检出率为25.20±2.19%,而且呈日渐增多的趋势。有些中小学生心理问题长期得不到疏导，日益积淀，已经影响了他们的健康成长，甚至产生了严重的心理疾患。中小学生心理发展迅速，正处于心理素质发展的关键时期，他们的成人感、自主意识不断增强，而青春期的出现又使他们产生了许多困惑不安和心理问题，有些问题具有不可弥补性。因此，在学校开展心理健康教育是中小学生身心成长和发展所必需的。

2.2心理健康教育的重要性

心理健康教育是中小学德育工作的重要组成部分。在以往较长的一段时间里，我国德育工作主要由政治、思想和道德三个方面组成，教师在工作中把学生的心理问题作为思想道德问题加以处理，混淆了思想、道德和心理问题的界限，伤害了学生的自尊心，自信心，影响了学生身心健康发展。新的《德育大纲》对德育内涵作了明确界定：“德育即对学生进行政治、思想、道德和心理品质教育。”由此可见，心理健康教育在学校德育工作中的地位和作用十分重要。这就要求，班主任要深刻认识自己所担负的神圣职责，充分发挥积极性、主动性和创造性，遵循心理健康教育规律，考虑学生的个性差异，使心理健康教育工作能更好地面向每个学生，使每个学生都能主动地、力所能及地发展自己。

2.3班主任的重要作用

班主任是学生心理健康教育的主要承担者。无论是国家的心理健康教育的方针、政策的贯彻，还是学校心理健康教育的完成实施、内容的组织、方法的运用以及目标的有效整合和协调，都要依靠班主任落实到每一个学生。所以，在学校的心理健康教育中，班主任具有重要而突出的地位和作用。“有什么样的班主任，就有什么样的学生”这句话充分体现了班主任在学生心理健康教育中的主导性、独特性和重要性。没有班主任的不懈努力，没有班主任的积极向上、乐观豁达、独特的心理健康教育方式，中小学生中出现的心理问题就很难得到很好的解决。

3班主任在心理健康教育中的策略

3.1正面引导

根据学生的特点以及接受能力，为学生安排心理健康科普知识的教育，通俗地讲解心理健康知识，为培养学生良好的心理品质和行为奠定认识的基础。学生有了一定的心理健康知识，不仅为指导教师和学生之间的交流创造条件，而且使学生根据所了解的心理健康知识来衡量自己的心理品质和行为，来衡量自己心理是否符合心理健康的标准。班主任也可以创设一些人际冲突困境，组织学生进行讨论。在解决人际冲突的过程中，认识自己的行为，培养自己的健康心理品质，提高心理健康知识的认知水平。

3.2培养健康的心理情感

心理学研究表明，中小学生情绪丰富，但不稳定，易受环境和他人的影响。针对这种情况，班主任在教育中小学生时,要动之以情,使他们感受到班主任的亲切关怀，产生与心理健康标准要求一致的情感体验，形成丰富的道德情感和健康的情绪，进而理解和掌握一定的心理健康准则。班主任要善于捕捉学生表现出的不良情感，及时纠正，善于发现学生的健康情感，及时肯定，使学生对心理健康的标准有了感性认识，并产生愉快、自豪和向往的体验。

3.3锻炼坚强意志

中小学生的生理、心理发展特点表明，他们的自制力、坚持性、自觉性较差，行为习惯往往跟不上情感认识的提升水平，意志行动还不成熟。但中小学生的自尊心又比较强，为了得到教师的表扬或奖励，为了表明自己能完成任务，在一段时间内，他们大都能够抑制自己的不良行为习惯，自觉地遵守规则，表现出较大的耐心，把道德行为坚持到底。在这种情况下，班主任要多给学生以鼓励、支持和赞扬，不断增强他们克服困难的坚强意志和顽强毅力，树立坚持道德行为的自信心。除此之外，班主任要对中小学生安排适度的受挫锻炼，鼓励学生克服种种困难努力去完成，从而达到锻炼意志，培养自律能力的目的。

3.4培养良好的行为习惯

为了培养中小学生良好的行为习惯，为了使中小学生能够心悦诚服地接受心理健康教育，班主任一定要恪守“学高为师，身正为范”的育人理念，以身作则，做学生道德行为的榜样和示范者。此外，班主任要为学生提供实践道德行为的机会，让学生在亲自参与的道德活动中，学习道德规范并迁移到实际生活中。也就是说，班主任要在中小学生的道德认知和道德行为之间架起一座桥梁，通过活动，使学生将道德认知转化为道德行为，养成稳定的道德行为习惯，最终内化为良好的道德品质。

4结论

心理健康教育作为一种心灵感化教育，它的显著特点是教育者要调动情感的力量，尊重和理解学生，满怀热情地与学生进行情感交流，帮助学生形成稳定而健康的情感，坚定的意志，健全的个性，良好的行为习惯，才能使学生走上成功之路。班主任作为教育工作的主力军，要充分认识心理健康工作的重要性，不断提高自己的榜样与示范作用，才能发挥自己在心理健康教育中的主体地位和作用。

参考文献:

[1]冯永刚.班主任在儿童道德启蒙教育中的作用与实施策略[J].班主任，2006（11）：7—8.

[2]陈美和，姬端维等.儿童心理理论的发展及其影响因素的研究进程[J].心理发展与教育，2001，23（3）：56—59.

心理健康的小知识篇8

一、当前农村中小学心理健康教育的现状

1.认识模糊、观念落后、行动迟缓

农村中小学之所以游离于学校心理健康教育的热潮之外，主要缘于一些传统的教育观念和模糊甚至是错误的认识。主要表现为：“应试教育”的观念根深蒂固，认为心理健康教育是“多此一举”；“教师中心”的观念，压抑着学生个性的张扬；不能认识到心理健康教育的重要性，在心理健康教育上雷声大、雨点小。

2.心理健康教育师资力量薄弱

心理健康教育是一项专业性很强的工作，从教人员必须具备相关的专业知识和技能。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：“对专业知识和实际能力达不到要求的，绝不能随意安排做专职心理咨询教师。”但农村中小学心理健康教育的从教人员绝大多数是由非专业人员兼任，来源十分复杂，而且很不稳定。这些人的共同点是缺乏系统的专业培训，没有持证上岗。以这样的师资来进行心理健康教育，其后果是令人难以想象的。

3.心理健康教育德育化

德育和心理健康教育既不是相互割裂和对立的，也不能相互取代。心理健康教育的核心是学生的心理成长和发展，其主要目的在于培养学生适应环境，承受挫折和自我调控的能力，提高学生心理健康水平和发展自我的能力，培养学生良好的心理品质和健全的人格，在教育方式方法上强调心理辅导、咨询和治疗等方面的策略、方法、技巧的运用，切忌机械灌输和空洞教化。因此，决不能把心理健康教育等同于德育或德育化。但由于缺乏专业师资和专门培训，农村中小学心理健康教育实施过程中德育化倾向却十分严重。

4.心理健康教育学科教育化

心理健康教育在途径和方法上讲究灵活多样和针对性，以心理辅导为例，根据心理问题的具体情况可以综合运用会谈、角色扮演、信心训练、行为矫正、心理沟通、自我体验、心理测量等等。但是，目前，相当一部分开展心理健康教育的学校存在着学科化、知识传授化的偏向。片面强调心理健康教育课程的开设，向学生机械灌输有关的名词、概念、原理，把心理健康教育搞成了心理学常识课，这种用学科知识教学的方法来进行心理健康教育，不仅不利于学生的心理健康，而且会加重学生的学习负担，影响其心理健康发展，必然带来一系列负面效应。

二、在农村中小学进行心理健康教育的对策

1.加大宣传力度，营造良好社会氛围

2000年初，教育部召开会议，要求各地切实减轻学生过重的课业负担。随后，教育部出台了许多“减负”的规定与措施。强调在减轻学生过重的课业负担的同时，要减轻学生的心理负担，加强对中小学生进行心理健康教育。教育行政部门和学校就应抓住契机，加大宣传力度，积极向农村中小学的学生、家长宣传心理健康教育的意义和作用，求得他们的理解与支持，使全社会共同关注中小学生的心理健康教育问题，让农村中小学真正成为培养全面发展的人的摇篮。

2.建立健全组织机构，大力开展教研活动

目前，学校心理健康教育在组织领导机构上，职责分工不明确、不具体，组织管理上的混乱，造成了工作中的无序与被动；在教研机构上，各中学、学区设置教研组的少之又少，开展专门的教研活动的更是难得一见，理论指导的缺乏，导致了实践工作中的盲目，影响了农村中小学心理健康教育工作的正常运转。

3.从实际出发，确定农村中小学心理健康教育的目标和内容

在国家颁布统一的实施纲要前，各校要借鉴发达地区中小学的心理健康教育的目标和内容体系，根据所在学校和学生的具体实际，确定切实可行的心理健康教育的目标和内容，提高农村中小学心理健康教育的针对性和实效性。

4.转变教育观念，增强心理健康教育意识

要实施心理健康教育，首先，要求全体教育工作者要转变“智育至上”的教育观念，树立以提高心理素质为基础的素质教育观。在人的种种素质中，心理素质是最基础的，它是其他素质形成和发展的内在条件，没有较好的心理素质，其他素质的发展将受到严重影响。因此，心理健康教育是素质教育的重要组成部分。每一位教育工作者要自觉增强心理健康教育的意识，切实维护学生的心理健康，提高学生的心理素质。

5.积极开展师资培训工作，提高教师实施心理健康教育的能力和水平

教师问题是制约农村中小学心理健康教育全面开展的瓶颈问题。心理健康教育需要大量的心理学理论和技术作基础，现在许多教师所具备的专业知识还十分有限。因此，在师范院校的支持下开展心理健康教育教师的培训工作势在必行，它直接关系到这项工作的成效。从目前的情况下看，短时间内对众多农村中小学教师进行系统的心理健康教育专业培训不太现实，教师的培训可根据农村学校的实际，有计划、有步骤地开展，可采用专家下校指导、短期培训、教师自我进修等灵活多样的形式，使农村中小学的教师尽早掌握心理健康教育的理论知识，并能灵活运用心理健康教育独特的工作方法。

6.努力探索农村中小学心理健康教育的有效途径

农村中小学开展心理健康教育，除了采用专题讲座、团体辅导的形式外，还要大胆尝试下列途径：开设心理健康教育课；学科教学渗透心理健康教育的内容；各种活动渗透心理健康教育的内容；开展个别心理咨询活动；教师人格力量的感染与熏陶；强化团体心理辅导，应对“群发式症候；搭建新媒体平台，拓宽心理教育手段；聚焦思想道德教育，营造和谐教育范围等。

农村中小学心理健康教育的启动与开展是一个系统工程。面对各方面工作都比较薄弱的现实，期望短期内大规模地、全面地铺开是不可能的。因此，农村中小学心理健康教育应积极贯彻落实《意见》与《纲要》精神，从实际出发，制定出地区性的心理健康教育的发展规划，建立心理健康教育实验学校，实施“以点带面，逐步推进”的工作策略，有计划、有步骤地促进心理健康教育工作规范、有序、实效、稳定地开展。

参考文献：

［1］俞国良，王永丽.中小学心理健康教育：现状、问题与发展趋势.教育研究，2002，（7）.

［2］高飞，叶少玲.学校心理健康教育.昆明：云南教育出版社，2001，4.

［3］张明.中学心理健康教育.长春：东北师大出版社，2000，11.

［4］郑日昌.中学生心理辅导.小学生心理辅导，团结出版社.

心理健康的小知识篇9

一、心理健康教育和小学德育教学融合可行性分析

德育是小学教育工作的重要内容之一，是针对小学生思想、政治和道德方面的所开展的教育工作总称。德育的目的是使小学生树立爱国主义精神，形成社会主义核心价值理念，对善恶美丑具有正确的评定标准。心理健康教育是为了促进学生心理健康发展，提升学生心理素质，激发学生心理潜能，使学生个性和综合素质得到发展。心理健康教育和小学德育教学相辅相成、关系密切，两者融合具有可行性，主要原因如下：第一，心理健康教育和德育教学的最终归宿是为了达到育人的目标，都是为了培养学生积极健康的品质，都关注学生心理活动；第二，心理健康教育和德育教学所采用的手段和方法都大相径庭，如课外实践活动、校园文化宣传、班主任工作，等等。总之，心理健康教育为德育教学提供了保障，而良好道德品质又促进了学生心理活动健康的发展。

二、心理健康教育与小学德育教学的融合策略

1.教学方法的融合

长期以来，大部分小学德育教学收效甚微，仍沿袭“我讲你听，我打你通”的传统教育模式，小学生在“满堂灌”“说教式”的道德灌输下，参与性不容乐观。往往教师花费了九牛二虎之力，但学生就是不爱听，听不进去。究其原因，笔者认为主要是由于德育只满足了社会需要的功能，过于强调社会规范、爱国主义和集体主义等社会范畴，甚至某些德育教学所讲授的内容照本宣科，这种“上下一般粗”“缺乏层次”的德育教学，不符合小学生的认知规律，也不能满足学生个体需要，容易让学生产生逆反、厌倦等情绪。因此，在德育教学中，融入心理健康教育，结合学生的心理需要，有针对性地开展德育就显得尤为重要和紧迫了。如教师在实施德育教学过程中，利用心理健康教育方法，尊重学生教学主体地位，以满足学生心理需要为目标，致力学生价值感和成就感的实现，关注学生个体心理平衡，有利于德育工作的有序开展[1]。

2.教育内容的融合

在德育教学过程中，由于道德情感体验的空缺，“生硬说教”下的道德教学使学生很难理解道德情感的内涵，容易在人与人相处过程中产生矛盾和冲突。因此，要实现心理健康教育和德育教学的融合，就需要对两门课程内容进行整合。如在思想品德教学为主的德育活动中，引入心理健康知识，向学生讲解人与人如何交往、如何正确看待自己等知识内容。对于高年级学生，还可以融入性生理和性心理方面的相关内容，向学生普及性生理卫生、性心理卫生知识。而在心理健康教育中，对于学生不健康的心理行为、心理活动，可以渗透德育知识，引导学生心理健康发展。又如对于人际关系处理不好的学生，可以让其分析自身存在的问题，以道德为切入点，让其端正自我的言行举止，树立良好的精神品质，帮助学生形成健康的人际交往关系。

3.践活动的融合

实践活动是心理健康教育和德育教学实施和开展必不可少的重要环节之一。健康的心理行为和优秀的道德品质都是在后天的反复实践练习中形成和培养的，都必须经过“知”“情”“意”“行”四个环节，且都需要在具体的实践活动中，在“情”“意”的引导下，不断尝试、练习和实践，才能达到内化认知目标、外显行为目标的成效[2]。开展心理健康教育和德育的实践活动多种多样，如班主任活动、团队活动、名家讲坛，等等。心理健康教育和德育教学的融合可以以实践活动为切入点，在丰富多彩的实践活动中有效地融入心理健康教育和德育教学。如可以组建心理健康咨询社团，开展有关心理健康宣传活动，让学生在活动中学会交往、学会合作、学会探究，在社团活动中体验团队合作的乐趣，培养学生的集体观念、合作精神等。心理健康教育和德育教学是素质教育的重要内容，是“以人为本”教学理念的具体体现。学校应当为“两课”教师积极创建培训学习的契机和平台，使教育者的德育知识和心理健康教育知识一体化，为心理健康教育和德育教学的融合提供强有力的师资保障。

参考文献：

心理健康的小知识篇10

一、当前农村中小学心理健康教育的现状

1.认识模糊、观念落后、行动迟缓

农村中小学之所以游离于学校心理健康教育的热潮之外，主要缘于一些传统的教育观念和模糊甚至是错误的认识。主要表现为：“应试教育”的观念根深蒂固，认为心理健康教育是“多此一举”；“教师中心”的观念，压抑着学生个性的张扬；不能认识到心理健康教育的重要性，在心理健康教育上雷声大、雨点小。

2.心理健康教育师资力量薄弱

心理健康教育是一项专业性很强的工作，从教人员必须具备相关的专业知识和技能。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：“对专业知识和实际能力达不到要求的，绝不能随意安排做专职心理咨询教师。”但农村中小学心理健康教育的从教人员绝大多数是由非专业人员兼任，来源十分复杂，而且很不稳定。这些人的共同点是缺乏系统的专业培训，没有持证上岗。以这样的师资来进行心理健康教育，其后果是令人难以想象的。

3.心理健康教育德育化

德育和心理健康教育既不是相互割裂和对立的，也不能相互取代。心理健康教育的核心是学生的心理成长和发展，其主要目的在于培养学生适应环境，承受挫折和自我调控的能力，提高学生心理健康水平和发展自我的能力，培养学生良好的心理品质和健全的人格，在教育方式方法上强调心理辅导、咨询和治疗等方面的策略、方法、技巧的运用，切忌机械灌输和空洞教化。因此，决不能把心理健康教育等同于德育或德育化。但由于缺乏专业师资和专门培训，农村中小学心理健康教育实施过程中德育化倾向却十分严重。

4.心理健康教育学科教育化

心理健康教育在途径和方法上讲究灵活多样和针对性，以心理辅导为例，根据心理问题的具体情况可以综合运用会谈、角色扮演、信心训练、行为矫正、心理沟通、自我体验、心理测量等等。但是，目前，相当一部分开展心理健康教育的学校存在着学科化、知识传授化的偏向。片面强调心理健康教育课程的开设，向学生机械灌输有关的名词、概念、原理，把心理健康教育搞成了心理学常识课，这种用学科知识教学的方法来进行心理健康教育，不仅不利于学生的心理健康，而且会加重学生的学习负担，影响其心理健康发展，必然带来一系列负面效应。

二、在农村中小学进行心理健康教育的对策

1.加大宣传力度，营造良好社会氛围

2000年初，教育部召开会议，要求各地切实减轻学生过重的课业负担。随后，教育部出台了许多“减负”的规定与措施。强调在减轻学生过重的课业负担的同时，要减轻学生的心理负担，加强对中小学生进行心理健康教育。教育行政部门和学校就应抓住契机，加大宣传力度，积极向农村中小学的学生、家长宣传心理健康教育的意义和作用，求得他们的理解与支持，使全社会共同关注中小学生的心理健康教育问题，让农村中小学真正成为培养全面发展的人的摇篮。

2.建立健全组织机构，大力开展教研活动

目前，学校心理健康教育在组织领导机构上，职责分工不明确、不具体，组织管理上的混乱，造成了工作中的无序与被动；在教研机构上，各中学、学区设置教研组的少之又少，开展专门的教研活动的更是难得一见，理论指导的缺乏，导致了实践工作中的盲目，影响了农村中小学心理健康教育工作的正常运转。

3.从实际出发，确定农村中小学心理健康教育的目标和内容

在国家颁布统一的实施纲要前，各校要借鉴发达地区中小学的心理健康教育的目标和内容体系，根据所在学校和学生的具体实际，确定切实可行的心理健康教育的目标和内容，提高农村中小学心理健康教育的针对性和实效性。

4.转变教育观念，增强心理健康教育意识

要实施心理健康教育，首先，要求全体教育工作者要转变“智育至上”的教育观念，树立以提高心理素质为基础的素质教育观。在人的种种素质中，心理素质是最基础的，它是其他素质形成和发展的内在条件，没有较好的心理素质，其他素质的发展将受到严重影响。因此，心理健康教育是素质教育的重要组成部分。每一位教育工作者要自觉增强心理健康教育的意识，切实维护学生的心理健康，提高学生的心理素质。

5.积极开展师资培训工作，提高教师实施心理健康教育的能力和水平

教师问题是制约农村中小学心理健康教育全面开展的瓶颈问题。心理健康教育需要大量的心理学理论和技术作基础，现在许多教师所具备的专业知识还十分有限。因此，在师范院校的支持下开展心理健康教育教师的培训工作势在必行，它直接关系到这项工作的成效。从目前的情况下看，短时间内对众多农村中小学教师进行系统的心理健康教育专业培训不太现实，教师的培训可根据农村学校的实际，有计划、有步骤地开展，可采用专家下校指导、短期培训、教师自我进修等灵活多样的形式，使农村中小学的教师尽早掌握心理健康教育的理论知识，并能灵活运用心理健康教育独特的工作方法。

6.努力探索农村中小学心理健康教育的有效途径

农村中小学开展心理健康教育，除了采用专题讲座、团体辅导的形式外，还要大胆尝试下列途径：开设心理健康教育课；学科教学渗透心理健康教育的内容；各种活动渗透心理健康教育的内容；开展个别心理咨询活动；教师人格力量的感染与熏陶；强化团体心理辅导，应对“群发式症候；搭建新媒体平台，拓宽心理教育手段；聚焦思想道德教育，营造和谐教育范围等。

农村中小学心理健康教育的启动与开展是一个系统工程。面对各方面工作都比较薄弱的现实，期望短期内大规模地、全面地铺开是不可能的。因此，农村中小学心理健康教育应积极贯彻落实《意见》与《纲要》精神，从实际出发，制定出地区性的心理健康教育的发展规划，建立心理健康教育实验学校，实施“以点带面，逐步推进”的工作策略，有计划、有步骤地促进心理健康教育工作规范、有序、实效、稳定地开展。

参考文献：

［1］俞国良，王永丽.中小学心理健康教育：现状、问题与发展趋势.教育研究，2002，（7）.

［2］高飞，叶少玲.学校心理健康教育.昆明：云南教育出版社，2001，4.

［3］张明.中学心理健康教育.长春：东北师大出版社，2000，11.

［4］郑日昌.中学生心理辅导.小学生心理辅导，团结出版社.

心理健康的小知识篇11

沈奶奶的“三点”法宝就是饮食、运动和心态。

饮食疗法 饮食对身体健康十分重要，沈奶奶笑着说：“要想身体健康就得吃得健康。油、盐都是必须控制的。毛病都是吃出来的，一定要有个良好的饮食习惯。”

适度锻炼 沈奶奶每天都出去溜溜弯，每次来健康自我管理小组开会时都会做健康手指操来活动手部关节。她还有一套来自北京的60节的回春医疗保健操：“我学了之后教给大家，全身所有关节都可以得到锻炼，大家一起受益。”

阳光的心态 “心态决定命运”在沈奶奶的身上得到了很好的诠释。沈奶奶提高音调着重强调：“人必须要有个好心态，心态好了，开心了，身体就会分泌有益身体健康的激素，人才更健康。即便身体状况出现问题，仍要保持阳光乐观的心态积极应对，乐观的情绪更助于身体恢复。”

传播健康知识的“小蜜蜂”

平日里沈奶奶认真阅读健康知识相关的报刊杂志，一方面可以用来指导自己的生活及饮食习惯；另一方面，还可以做健康知识的宣传员，把所学传递给更多有需要的人。沈奶奶自豪地说：“大家经常听我宣传健康知识，看到我健康的形象，有什么健康问题都会来问我。我看到哪个伙伴身体状况不好也会主动地询问，把我知道的告诉他们。”

或许是曾经身为老师的职业身份，沈奶奶的笔记做得特别认真。她有一本数百页的剪报，每张剪报旁边都附有自己的经验总结。每次健康小组开会后沈奶奶会把复印好的健康小报分给大家，大家认真阅读后都当作宝贝一样保存好。

沈奶奶还自创了一首《健康歌》在组员间传唱，将健康知识写进歌里记下来更容易。健康小组活动后，大家会唱唱充满上海说唱风味的《健康歌》，歌声在活动室中袅袅飘传。

《健康歌》

老年朋友要记牢，开开心心度晚年。

身体健康最重要，细节决定活百岁。

食疗法是基础，荤素搭配要合理。

样样东西都要吃，营养全面身体健。

运动疗法是手段，适量运动要坚持。

心理健康的小知识篇12

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2013.08.639 文章编号：1004-7484（2013）-08-4638-02

健康教育是儿童家长获得健康知识且自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量[1]。随着社会经济的发展，人们的生活水平不断提高，人们对健康的要求也越来越高，从以前的有病治病到预防保健即医学模式向着生物―心理―社会医学模式的转变，对妇幼保健工作提出了更高的要求，而深入的开展健康教育，使广大被服务对象掌握健康卫生知识、提高自我保健意识和科学育儿的能力，将是我们儿保工作的一项重要内容。近几年来，我们充分发挥保健门诊的自身优势，对广大被服务者进行广泛有针对性的健康教育宣传，取得了一定的效果，现报道如下。

1 资料与方法

1.1 调查对象 均来自我院保健门诊以及电话咨询人群，即健康咨询者和健康检查者（儿童、其家属以及陪同人员）。

1.2 方法

1.2.1 健康教育宣传的工具包括宣教室、咨询门诊、儿童保健0-6岁儿童保健软件、电脑、智能筛查工具箱、电视、投影仪和光盘、滚动电子屏幕、宣传图、册、单以及健康教育展板等。

1.2.2 健康教育实施方式 由专职保健人员轮流坐诊，对前来就诊的儿童及其家属分别给予个别指导或集中讲解或进入幼儿园进行专题健康讲座等。

1.2.3 实施方法 ①孕前的优生优育以及孕期的健康教育：以婚前医学检查为契机，对前来进行婚前检查的每一对青年男女进行优生优育方面的健康教育宣传指导，及时解答待孕妇女的卫生保健和心理的困惑，并指导选择受孕的最佳时期，从孕前增补叶酸预防出生缺陷到对已确诊怀孕的妇女，要求其按照孕产妇系统管理的频次，定期进行产前常规检查，并进行产前筛查，及时发现妊娠期母胎的异常情况，进行必要的治疗。针对不同孕期，运用专业的知识，通俗易懂的语言，并结合电视、滚动电子屏幕、光盘、图片、宣传栏、展板、保健手册等，进行有针对性健康教育宣传，使孕妇自觉接受生理、心理的保健知识，以及母乳喂养和科学的胎教指导。同时，教育孕妇避免接受病毒、放射线及空气污染，避免滥用药物，避免不良刺激对胎儿发育造成危害。②围产期的健康教育：积极创新工作思路，充分发挥新婚学校、孕妇学校、宝宝课堂的优势，加大宣传力度，充分利用电视、录象等指导孕妇顺利渡过围产期，保障母婴的安全。要做好产妇心理、生理的健康指导，预防产后抑郁症的发生，督促产妇产后半小时开奶，促进母乳喂养。利用生动的语言、为产妇讲解新生儿的生理、心理特点，疾病筛查的重要性以及新生儿日常护理和预防保健知识，并教会产妇哺育新生儿的技巧和方法，示范早期智力开发的技巧，如皮肤触摸、婴儿、沐浴、抚触、俯卧、自动转头、视觉对比等。③婴幼儿期的健康教育：新生儿出院后，利用产后访视的时机，及时对产妇进行新生儿护理、母乳喂养、合理喂养、预防感染等知识的强化教育。指导产妇学会观察新生儿皮肤颜色、体重、体温、排便及吃奶情况，甄别异常及时寻求指导或治疗。告之家长及时进行预防接种。由儿保门诊大夫建立儿童保健手册，进行4、2、1查体，根据不同年龄，对前来检查咨询儿童家长都有针对性地进行保健指导和健康宣教，如：告知家长要做好小儿生长发育监测，合理母乳喂养，及时添加辅食，培养小儿良好地生活习惯，适时断奶，并及时进行儿童早期发展教育的指导，甄别异常情况，预防意外伤害地发生。教会家长如何认识小儿常见病及防治措施，并能在日常生活中认真执行。若发现体弱儿，及时建档，专人专案管理，并要求家长配合学会观察体弱儿的症状、体征，以便早发现、早治疗。④学龄前儿童的健康教育：由于学龄前儿童的生理特点，其大脑皮层功能的发育已接近成人，因此，此时的健康教育对象不单纯是家长，对小儿的直接指导亦非常重要。此期儿童大多数在托幼机构，因此，儿童、家长及幼儿园的保教人员都成为健康教育的对象。要针对不同对象给以不同的健康指导，对儿童要教育小儿养成良好的生活习惯，不吃零食，少吃甜食，预防龋齿的发生；对家长要从其最关心的儿童智力开发、儿童心理健康发展、儿童意外伤害的预防、儿童肥胖等方面进行有针对的健康指导及健康宣传；对保教人员告之及时进行健康安全教育、进行预防接种，防止传染病的发生，要寓教于游戏之中，合理引导小儿顺利的渡过第一逆反期，又因此期小儿生性好动，安全意识淡薄，缺乏自我保护意识，要及时进行健康教育，远离意外伤害，对流动人口及私立幼儿园更应积极主动的进行宣传教育，防止意外伤害的发生。⑤学龄期及青春期的健康教育：此期小儿进入校园生活，虽然学习占据了主导地位，但是良好的生活学习习惯的培养仍然至关重要。要加强口腔保健和眼保健知识的宣传，加强体格锻炼，防止风湿和结核病的发生。进入青春期的青少年要及时进行青春期性生理、心理及卫生知识的宣传教育。由于此期儿童心理上的成人感与半成人状态之间的矛盾，情绪起伏变化较大，容易产生逆反心理，因此家长要配合老师对青少年正确引导，关心体贴，帮助他他们适应生理、心理的特殊时期，保证他们健康成长。

2 结 果

通过各种形式健康知识的宣传，使服务人群的健康意识有了根本的转变，并取得了很好的社会效益。既为广大妇女提供了孕前、孕期、产前、产后科学孕育保健知识，又为儿童的早期健康发展做足了思想准备；既为保障人口素质的提高，保障优生优育奠定了基础，又为妇幼保健工作拓宽了领域，找准了努力的方向。通过健康教育，大力宣传并实施了《母婴保健法》，巩固了爱婴医院的成果，使广大群众对《母婴保健法》的知晓率达94%以上，降低了儿童常见病、多发病以及传染病的发生，促进了小儿健康发展。通过系统地开展健康教育宣传，使孕妇系统管理率达到95.56%以上，辖区内的0-6岁儿童系统管理率达到94.53%，4个月内纯母乳喂养率达85.6%，体弱儿及高危妊娠管理率达到100%。

3 体 会

健康教育是有目标、有计划、有实施、有评价的教育活动[2]。经过不断实践，我们深刻体会到：“母亲安全，儿童优先”已成为社会共识，健康教育已经越来越被推到转变医学模式的首要地位。它不仅仅为临床病人服务，而是从院内的病人扩展到家庭、学校、社会团体的健康人群，并且越来越为广大群众所接受。

3.1 对从事妇幼保健工作人员对健康教育的重要性要有充分认识，它是人们获得医疗保健服务的第一步，只有做好健康教育，提高人们的健康知识水平和自我保健能力，才能把我们的服务项目做的更好、更彻底。

3.2 随着医学模式的转变，对我们从事儿童保健人员也提出更新的要求，它强调了卫生服务的整体观，对于我们妇幼保健人员也提出了更高的要求，不仅要掌握牢固的专业理论知识，更要拓宽知识面，学习一些医学心理学、社会学、自然科学等方面的知识；不仅要有广博的知识、精湛的专业，还要善于与人沟通。沟通是建立良好的医患关系的前提，良好的医患关系，才能取得被服务者的理解与信任，达到健康教育的目的。在健康教育宣传中，如何进行有效的沟通，即与被服务者交流时，一定要注意方式方法，要端庄大方、热情、和蔼可亲，用通俗易懂的语言，生动活泼的图片、宣传画、栩栩如生的模型通俗易懂的讲解、标准的示范，以满足不同层次的被服务者对健康知识的要求。在整个沟通交流的过程中都要本着热情接、细心问、耐心讲、精心做、主动帮、亲切送、定时访的情感服务模式，让被服务者在轻松愉快的环境中学到保健知识，提高自我保健的能力。

3.3 健康教育是儿童保健工作的重要组成部分，儿童保健工作的全面顺利进行并非单纯依靠儿童保健工作人员[3]，而需要全社会的共同参与，其中，家长和儿童既是参与者又是支持者，健康教育就是树立他们的保健意识，通过自保健能力，而一大部分集聚儿童及其家长的健康教育宣传，则需要教育部门的大力配合和支持。

3.4 通过健康教育宣传，儿童早期发展和心理行为问题越来越受重视，0-3岁这一阶段是儿童心理、智力、行为及个性形成的至关重要时期，而儿童的中枢神经系统地发育是心理行为发育的特征，是通过运动、语言、认知社会交往和生活、情感等表现出来[4]。但是仍有部分家长对儿童肥胖缺乏足够的认识，仅知道肥胖是由偏好吃甜食吃肉造成的，但对因肥胖造成儿童自身发育影响与后期危害知晓率很低，这需要我们在今后的工作中去努力。

3.5 而在实际工作中，要做好儿童保健工作首先要有一支素质高的儿保队伍业务要全面，责任心要强，要不断加强业务知识培训，更新知识，提高综合素质和专业技术水平，提升服务能力。因为来门诊的人群绝大多数是健康的儿童和望子成龙的家长，若只延续过去的仅提供简单的体格测量和筛选疾病型的检查的保健服务，早已不能满足父母们对保健日益增高的养育支援的要求。这就要求我们不仅要做好疾病筛选型的健康诊断和体格测量工作，更应以健康教育为切入点，提供给父母足够的健康保健知识，满足新时期儿童家长健康需求，更是今后儿童保健工作努力和发展的方向。

参考文献

[1] 刘纯艳.社区护理学[M].湖南：湖南科学技术出版社，2001：64-65.